剖腹产后黑鱼汤的做法_剖腹产后黑鱼汤的做法术后恢复

2024-04-29 00:16:47

大家好，今天我要和大家探讨一下关于剖腹产后黑鱼汤的做法的问题。为了让大家更容易理解，我将这个问题进行了归纳整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.孕妇剖腹产完吃什么,剖腹产五天能吃紫薯么

2.产后能吃什么菜谱大全

3.剖腹产后吃什么通气快

4.下奶的月子餐食谱

5.剖腹产能喝鸡蛋醪糟汤吗,剖腹产黑鱼汤能放姜吗

剖腹产后黑鱼汤的做法_剖腹产后黑鱼汤的做法术后恢复

孕妇剖腹产完吃什么,剖腹产五天能吃紫薯么

　生产是一件让女性大伤元气的事情，在女性产前产后都会选择许多适合孕妇的补品来让孕妇身体尽可能的跟得上营养。那么，孕妇在剖腹产后吃点什么好呢?下面由我为您解答。

孕妇剖腹产完吃什么？

　1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

　2、第二天：

　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错;

　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

　晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

　3、第三天：

　早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

　午：白米粥(里面掺和点小米)。

　晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

　4、第四天

　早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

　午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

　晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。

　5、第五天

　早：白米粥，一个豆沙包。

　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。

　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。

剖腹产五天能吃紫薯么？

　产妇在剖腹产过后是可以吃紫薯的。

　剖腹产后的第五天，早上食用白米粥、豆沙包、白馒头半个，午饭可以吃些黑鱼汤和蒸蛋。晚饭吃些白米粥、炒青菜、鲫鱼汤等。

　可以使用黑鱼和豆腐，做成黑鱼豆腐汤给产妇喝下去，可以给产妇带来很好的帮助。黑鱼豆腐汤的做法也非常简单，最好能够买一条野生的黑鱼，洗干净以后剁成块，加入少许姜片葱末，放在锅里爆炒几分钟，然后倒入白开水，水烧开了以后，加入豆腐，再烧五分钟左右就可以吃了，注意烧的时候不要放盐。

　若出现奶水不足的情况，此时可以喝一些甜酒鸡蛋汤，可以起到很好的催奶效果。

产后能吃什么菜谱大全

准备材料：黑鱼1条、?鸡块适量、黄油80ml、地瓜1个、莴笋1条、胡萝卜1条、洋葱1个、黑木耳100g、蒜头2个、甜面酱200g、、老干妈1勺、蚝油2勺、番茄酱1勺

制作步骤：

1、准备所有材料，黑鱼和鸡切块，提早半小时用生姜料酒盐巴胡椒粉等腌制半小时，配菜切条

2、准备一个厚底不粘锅，黄油加热融化

3、先放蒜头和洋葱炝锅，接着把别的配菜和黄油充分混合

4、把鸡肉和鱼等均匀摆在配菜上加盖，准备电磁炉1800瓦火力炖18分钟

5、炖到锅盖上大水珠滑落的时候（大约七八分钟）抖下锅防止粘锅或者迅速开锅轻轻铲下?

6、调酱汁，甜面酱，番茄酱，蚝油，老干妈充分混合

7、18分钟后把秘制的酱汁淋到鱼肉上面，继续焖5分钟

8、拌匀，成品出锅，可以香菜葱花点缀

剖腹产后吃什么通气快

妈妈们必知的坐月子食谱吃出好身体

妈妈们生下胎儿后，就进入了坐月子时期，坐月子时期不但是是妈妈们恢复身体的阶段，也是哺乳时期，因此这个时期的饮食因此十分重要。下面就给大家推荐几样既常见又适合坐月子时期妈妈们吃的食谱。

姜糖番薯汤

姜糖番薯汤的功效在于益气生津、和血润肠，有助于排便通畅，有便秘症状的妈妈们可以食用。姜糖番薯汤的制作方法也比较简单，需要准备的食材有：红薯500克、姜1块、红糖160克。第一步：将番薯去皮洗干净，然后切块，再用清水浸泡30分钟，浸泡时要经常换水。第二步：锅内放进3杯水和准备好的生姜，待烧开后，然后放进番薯。第三步：用慢火煮好番薯后，然后放进红糖，再用小火煮半个小时即可。

莲子百合红豆粥

莲子百合红豆粥能健脑安神，润肺养心，有助于帮助妈妈们克服失眠的症状。需要准备的食材有：20克小米、30克赤小豆、10克百合、20克莲子、适量的冰糖和水。第一步：用水洗干净红豆、莲子、百合，各浸泡30分钟，大米洗干净，浸泡好备用；第二步：在锅中放进适量的水，用中火将水烧开后，放入莲子、百合、红豆，用小火煮20分钟左右；第三步：把浸泡好的大米放进锅中，煮1藕粉只能怪，然后再放入冰糖，用勺子搅拌粥直至出现稠状即可。

豆腐鲫鱼汤

豆腐鲫鱼汤有助于帮助坐月子期间的妈妈们催生乳汁。需要准备的食材：2条鲫鱼、1块豆腐、适量色拉油、5克姜片、少量白胡椒和2根香菜。第一步：剖去鲫鱼鱼肚，彻底洗干净备用，煮沸一锅水，然后放进适量盐，将豆腐放入焯煮1分钟后，然后将豆腐切小块。第二步：在锅内放适量油，待油热后，放入姜片。然后将鲫鱼放进锅中煎黄。之后在锅中加入三分之二水，待水烧开后，将鱼和姜片一起放入锅中，用大火煮。第三步：带汤色变白时放入豆腐，继续用大火煮10分钟，然后再放些胡椒粉。第四步：等汤色如牛奶色一样白时，熄火，然后放进少许盐和香菜即可。

下奶的月子餐食谱

　女性在产后身体都特别的虚弱，在此期间要特别的注意饮食问题，要多加营养，注重饮食和生活作息。那么，刚生完孩子吃什么好？剖腹产后吃什么通气快？

剖腹产后吃什么通气快

　第一天

　一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥

　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食

　第二天

　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错

　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

　晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

　第三天

　早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

　午：白米粥(里面掺和点小米)。

　晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

　第四天

　早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

　午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

　晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

　第五天

　早：白米粥，一个豆沙包

　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条

　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

　第六天

　早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头

　午：白米粥，鲫鱼汤

　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

　第七天

　早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通

　午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋

　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。

产妇可以吃什么水果

　1.奇异果

　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2.榴连

　味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

　榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

　3.苹果

　苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

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下奶食谱

鲜鲤鱼汤

原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。

做法：将鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。在沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。

应用：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。

羊肉汤

原料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。

做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。

应用：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。

乌鱼

原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。

做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。

应用：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。

　相信很多人都耳闻产妇要喝醪糟鸡蛋汤，但轮到自己的时候还是不免持怀疑态度，听父辈们说，醪糟鸡蛋汤就是专门给产妇坐月子喝的，是产妇坐月子的专门食物。那么剖腹产能喝鸡蛋醪糟汤吗?我们一起来看看吧。　　

剖腹产能喝鸡蛋醪糟汤吗

　剖腹产产妇可以喝醪糟鸡蛋汤，大部分剖腹产产妇喝了之后没有什么问题，但也不排除有不适应的，可以先尝试喝一两口，如果没有什么不适就可以继续喝了。不要因为一些耸人听闻的传言而错过这么好的补品!酒酿对于剖腹产的朋友来说其实也是可以食用的，只要在日常中注意好伤口的护理即可。酒酿中含有的酒精是非常少的，但是也需要控制好进食的量，避免引起身体出现上火的情况。酒酿蛋对于剖腹产朋友来说，其实还可以极快的补给身体的营养，快速得到恢复。

　其实，产妇想要在坐月子的时候喝醪糟这种东西，最好是顺产的女性朋友较好，因为剖腹产的女性朋友喝醪糟这种东西可能会导致伤口的破裂，所以你们应该要尽量避免去食用醪糟煮鸡蛋这种东西。

　一般都是煮鸡蛋吃，很营养，特别是生完孩子做月子时。醪糟是排恶露、下奶的，对身体并无害处。只是任何食物都要讲究适量，再好吃再有营养也不能贪吃，是原则。如果你是剖腹产，建议你不要太早喝，醪糟是带发的，个人体质不同，有的人没什么，但有的人吃了会伤口发痒，影响伤口的愈合。

　1、中医认为，产妇在生孩子时血气大耗，阳液劳损，喝醪糟鸡蛋汤可以补血行气，促进血脉流通，调养周身血气，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适。

　2、喝醪糟鸡蛋可以帮助产妇避寒，既可以预防产后关节疼痛，又能痛经活血、温补脾胃，可以促进乳汁分泌。

　3、醪糟鸡蛋由于含有醣化醇素，是天然的荷尔蒙，有丰胸效果，有助于产妇胸部发育。　　

产后醪糟怎么吃

　材料：小汤圆 250g，醪糟250g，橙汁适量，鸡蛋一个，枸杞5颗，糖适量。

　做法：

　1、鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸，放入汤圆，等到汤圆浮起来之后撒入鸡蛋液即可。

　2、吃的时候加入适量橙汁和糖口感更好。

　适用人群：产后妈妈

　健康提示：