孕妇羊肉的做法大全_孕妇羊肉的做法大全家常

孕妇羊肉的做法大全_孕妇羊肉的做法大全家常

       好久不见了，今天我想和大家探讨一下关于“孕妇羊肉的做法大全”的话题。如果你对这个领域还不太了解，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一看看吧。

1.适合孕妇喝的羊肉汤做法

2.孕妇吃羊肉汤放什么好

3.产妇炖羊肉能放什么料

4.孕妇吃羊肉怎么做好吃 推荐几种美味吃法

5.羊肉的做法介绍

适合孕妇喝的羊肉汤做法

       羊肉汤的制作方法步骤：

       方法一：制做原材料

       主要材料：鲜面条(标准粉)(500克) 牛肉(瘦)(300克)

       辅材：香莱(10克) 萝卜(300克)

       调味品：小葱(25克) 姜(5克) 盐(6克) 鸡精(3克) 生抽(5克) 米酒(15克) 白胡椒粉(2克) 芝麻油(15克)

       加工工艺

       1.将香莱清洗，切割成香莱末；萝卜清洗切割成萝卜条；葱、姜削皮清洗，葱取其葱根和姜一并均切成细丝，预留；将牛肉清洗，切成细丝，放进碗内，添加米酒、生抽、葱、姜、食盐、色拉油翻拌。

       2.将锅内倒进酸菜鱼火锅，烧开后放进萝卜条煮开，放进拌好料的牛肉丝，用灶火烧开后停战添加鸡精，即是汤面。

       3.另取一净锅倒进水，烧开后放进鲜面条，煮开后各自捞起来好多个碗内，添加牛肉丝箩卜酸菜鱼火锅，撒上白胡椒粉、香莱，就可以服用。

       主要材料:羊骨头500克党参10克大枣10克枸杞子10克 姜片1块

       滋补羊肉汤

       调调料:米酒1/2一茶匙 白胡椒粉少量 食盐2小勺 白砂糖1/2小勺 鸡精1小勺

       制作过程:

       1、牛肉清洗剁碎块，党参切条清洗，大枣、枸杞子泡透，姜片清洗切成片;

       2、锅内放水，待水开落放进牛肉块，用低火煮去鲜血，捞出冲净备用;

       3、在汤碗内放进牛肉块、姜片、党参段、大枣、枸杞子、食盐、鸡精、白砂糖、白胡椒粉、米酒，引入冷水，放进炒锅蒸2钟头取出就可以。

       羊汤颜色明亮，呈奶白色;汤质幽美，营养丰富;不膻去腥，美味可口。做法是:先将清洗的牛肉煮开，肉、汤分放。服用时，将牛肉切割成残片，在锅内先加点油、葱、蒜苗(或东瓜片)等轻炒，随后放牛肉，并加适当骨头汤，烧开即成。

孕妇吃羊肉汤放什么好

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产妇炖羊肉能放什么料

       羊肉汤中含有丰富的蛋白质、维生素成分，以及矿物质钙、钾、铁、磷等元素，有很好的滋补作用。尤其是羊肉汤中蛋白质含量非常高，对孕妇的子宫健康以及胎儿发育能起到很好的作用。另外，羊肉汤中含有的钙、铁、磷等物质成分，被人体吸收后能起到滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄的作用，孕期贫血或者是产后体虚的朋友卡可以适量多喝羊肉汤。

       孕妇喝羊肉汤的做法--艾叶羊肉汤

       材料：艾叶30克、羊肉300克、姜2-3片、红枣10粒

       调料：米酒1.5大匙、盐1/4小匙、水3-4杯

       做法：

       1、羊肉洗净，切成3厘米小块，放入滚水中汆烫，捞出备用；姜去皮、切片。

       2、羊肉、艾草、姜片、红枣分别放入电锅内锅中，加入A料，外锅加2杯水，炖煮至开关跳起即可。

       注意事项：

       羊肉不能和南瓜、西瓜、鲇鱼、梅干菜、荞麦、豆瓣酱同食；吃羊肉不可加醋，否则内热火攻心；吃完羊肉后不宜马上喝茶，也不宜边吃羊肉边喝茶。

孕妇吃羊肉怎么做好吃 推荐几种美味吃法

       准备原料：羊腿骨2~3根、羊蝎子骨半根、姜一块、大葱一根、料酒适量、白糖适量、水适量、香菜适量、盐适量、鸡精适量、白胡椒粉适量

       1、把羊腿骨和羊蝎子骨头用清水浸泡2小时以上，浸出血水，洗净骨渣。

       2、冷水下锅后焯水，捞出洗净。

       3、把焯好水的骨头放入砂锅，放入大葱段儿和姜块，加水，撒入白糖，淋入料酒。

       4、大火烧开后保持20~30分钟，撇去浮沫，捞出葱段，转中火炖约30~40分钟，再转小火继续慢炖约2小时以上即可。

       5、吃的时候在碗里放上切好的葱花、香菜末，调入适量的鸡精、盐、胡椒粉

       6、完成

       清炖羊肉汤放葱、姜、盐调料。

       清炖羊肉汤的做法：

       清炖羊肉汤

       主料：羊腿肉400克，羊骨350克，羊血一小块，胡萝卜半块。

       辅料：姜一大块，葱半段，盐3克。

       制作过程：

       1、羊肉羊骨羊血放清水泡一会，去血。

       2、姜用刀拍松，葱花不用切。

       3、把羊肉羊骨冲净放进砂锅，加足量的水，开始大火炖20分钟，羊肉整炖。

       4、羊肉基本熟的时候，捞出切小块。

       5、切好的羊肉重新放回砂锅，放葱、姜、胡萝卜，羊血也切片放进去。

       6、大火烧一会，小火炖1小时左右。出锅前10分钟放适量盐和蒜片，盐也可吃的时候放。

       7、出锅。盛入碗里

羊肉的做法介绍

        孕妇能不能吃羊肉？孕妇吃羊肉怎么做好吃？我们都知道羊肉的营养超级丰富，吃法多样，可以炖，可以红烧，可以凉拌等。下面推荐几种孕期吃羊肉做法。

        羊肉冬瓜汤

        材料：羊肉100克，冬瓜300克。

        做法：冬瓜去皮切成薄片，略炒后放人适量的清水;羊肉切片用味精、盐和葱末腌制5分钟，待冬瓜汤烧开后加入腌制的羊肉，煮熟即可。

        萝卜炖羊肉

       

        材料：羊肉、生姜、香菜、胡椒等

        做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块;萝卜洗净，切成3厘米见方的小块;香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。

        当归羊肉汤

        材料：羊肉500克、当归、生姜各18克

        做法：羊肉配当归、生姜，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果。

        胡萝卜焖羊肉

        材料：羊肉500g、胡萝卜150g、马蹄150g、黄酒适量、酱油适量、白砂糖适量、豆瓣酱适量、盐适量、蒜适量、姜适量。

        做法：

        1、把所有材料准备好。

        2、马蹄洗干净，去皮，切成块。

        3、胡萝卜洗干净，去皮，切成块。

        4、香蒜洗干净，切成段。

        5、姜去皮，切片，蒜瓣掰去蒜衣备用。

        6、羊肉洗干净，切成块。

        7、锅洗净，加入适量清水，大火煮开，加进羊肉，继续煮10分钟，逼出污血和浮沫。

        8、用流动的清水冲洗去浮沫，沥干水分备用。

        9、热锅下油，油烧至六成热时，放进姜片、蒜瓣、一部分蒜段，中火逼出香味。

        10、加入沥干水分后的羊肉。

        11、翻炒，直至炒干水分，羊肉呈干爽状时，加入黄酒。

        12、快速翻炒均匀，使每块羊肉都能均匀地裹着黄酒的香味时，加入豆瓣酱。

        13、翻炒均匀，加入马蹄、胡萝卜块。

        14、翻炒几下，加入砂糖、酱油。

        15、翻炒均匀后加入适量清水。

        16、盖上锅盖，焖20--40分钟(高压锅焖20分钟，普通锅40分钟或更长)。

        17、焖到羊肉熟透，加入剩余蒜段。

        18、翻炒至蒜段断生后按个人口味适当加入小许盐，翻炒均匀即可。

        19、色泽浓郁，羊肉味足软香。

        20、不要担心羊肉的羊羶味，只要处理好，焖好的羊肉只有香没有羶。

        当归红枣羊肉汤

        材料：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

        做法：

        1、把所有材料准备好。

        2、羊排洗干净，切成块。

        3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。

        4、取出备用。

        5、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

        6、把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

        7、喝的时候，按个人口味加点盐。

        桂圆羊肉汤

        材料：羊肉400g、盐适量、桂圆10个、红枣5个、花生仁50g、姜1块、小葱1棵。

        做法：

        1、准备好配料：花生50克、桂圆10个、红枣5个、生姜一块和葱一棵。

        2、将羊肉泡水，泡出血水，最少两小时，中间换几次水。这是为了去除异味。

        3、羊肉切大块，生姜拍一下，葱切长段。

        4、羊肉入锅，锅里注入1500毫升的冷水。

        5、启动电高压锅，但是不要完全盖紧锅盖。

        6、当锅内水烧开，打开锅盖，撇出浮沫。

        7、然后放入姜和葱段。

        8、并将红枣、花生和桂圆全部投入。

        9、这会完全盖上锅盖。

        10、当电高压锅工作完毕，解压后，打开锅盖，少许加点盐调味，即可享用。

        山药炖羊肉

        材料：羊肉500克，山药150克，姜丝、葱丝、胡椒粉、白葡萄酒、盐各适量。

        做法：

        1、将羊肉切成4厘米长、2.5厘米宽的片。葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍碎。

        2、将孜然用小火炒干，碾压成细末，与辣椒粉一同放在器皿中加味精拌匀。

        3、往羊肉中加入料酒、盐、水，搅拌均匀后再将葱姜放入，腌渍20分钟去掉葱姜。

       　导读 相信不少人都吃过羊肉，特别是涮羊肉，美味的羊肉入口，简直堪称人间美食。羊肉的肉质鲜嫩，用羊肉做出来的菜肴不仅味道可口，羊肉本身的营养价值就甚高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 羊肉的做法大全

       　羊肉的营养价值高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。羊肉是大家熟知的肉类之一，不少人都爱好这一口。但是困于不知道该怎么开展烹饪工作，买到新鲜的羊肉也不知道怎么做羊肉比较好吃。今天我就给吃货们支支招，教大家如何做出美味的羊肉大餐。

       　滋补羊肉汤

       　材料：羊肉500克党参10克红枣10克枸杞10克生姜1块料酒大匙胡椒粉少许精盐1小匙白糖小匙味精0.5小匙

       　做法：

       　1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片；

       　2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用；

       　3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可。

       　孜然羊肉：

       　材料：500g羊肉

       　配料：50g香菜，15g孜然粉，10g辣椒粉，5g花椒粉，1勺生抽，3g盐，10g淀粉，20g熟白芝麻

       　做法：

       　1、羊肉事先用温水泡半个小时，然后洗净切粗丝。

       　2、切好的`羊肉放入淀粉和生抽。抓匀后放入孜然粒。然后抓匀后腌渍10分钟。

       　3、香菜摘洗干净，备用。锅烧热倒入少量的油，放入羊肉翻炒。

       　4、羊肉变色后改小火慢慢炒干羊肉的水分。放入盐炒匀。

       　5、放入辣椒粉、孜然粉、花椒粉翻炒均匀。

       　6、炒好的羊肉盛入铺满香菜的盘中。

       　烤羊肉串儿： ...

       　孕妇吃羊肉的做法大全

       　羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。下面给各位孕妈妈介绍几个适宜孕妇吃羊肉的做法。

       　当归羊肉汤

       　材料：羊肉500克、当归、生姜各18克

       　做法：羊肉配当归、生姜，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果。

       　萝卜炖羊肉

       　材料：羊肉、生姜、香菜、胡椒等

       　做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的小块；香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。

       　特点：适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。

       　羊肉冬瓜汤

       　材料：羊肉100克，冬瓜300克。

       　做法：冬瓜去皮切成薄片，略炒后放人适量的清水；羊肉切片用味精、盐和葱末腌制5分钟，待冬瓜汤烧开后加入腌制的羊肉，煮熟即可。

       　功效：羊肉有补虚驱寒的作用，冬瓜有利尿消肿的功效，羊肉冬瓜汤对怀孕六七个月出现水肿和小便短赤反应的孕妇具有一定的治疗效果。

       　产妇吃羊肉的做法大全

       　产妇刚生完宝宝，身体处于最虚弱的阶段，这个时候需要进食有营养的食物，但是又要注意不能影响到哺乳。羊肉的营养价值很高，对产后气血两虚很有帮助，下面给各位新手妈妈介绍几款吃羊肉的做法。

       　当归生姜羊肉汤：

       　材料：羊肉650克，当归，生姜片各20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。

       　做法：

       　1、把当归洗净，切成片。

       　2、把羊肉剔去筋膜，放入沸水锅内焯去血水后，过清水洗净，斩成小块。

       　3、将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，加入当归片、羊肉块、料酒，煲加盖，用文火煲3-4小时后，点入盐、味精调味，即可食用。

       　山药炖羊肉

       　材料：羊肉500克，山药150克，姜丝、葱丝、胡椒粉、白葡萄酒、盐各适量。

       　做法：

       　1、将羊肉切成4厘米长、2.5厘米宽的片。葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍碎。

       　2、将孜然用小火炒干，碾压成细末，与辣椒粉一同放在器皿中加味精拌匀。

       　3、往羊肉中加入料酒、盐、水，搅拌均匀后再将葱姜放入，腌渍20分钟去掉葱姜。

       　4、炒锅上火，放油烧至六成熟，把羊肉片放入锅内滑开，待原料出水较多，油温下降时取出。油温重新升高时再把羊肉片复炸一次取出，加入山药、香菜、孜然等调料即可。

       　宝宝吃羊肉的做法大全

       　宝宝处于身体发育的黄金阶段，为了能够补充足够的营养，家长会给宝宝添加羊肉进入宝宝的食谱，但是宝宝具体应该怎么吃羊肉比较有营养呢？下面请看看别人的经验做法吧。

       　葱爆羊肉

       　葱爆羊肉能补阳调理，壮腰健肾调理，补虚养身调理，羊肉滑嫩，鲜香不膻，汪油包汁，食后回味无穷。肉嫩，略带葱香味。

       　材料：切片羊肉300克，洋葱30克，大葱8根，大蒜4瓣，淀粉适量，食用油45克，香油2小匙，酱油1大匙，白醋1/2大匙，白糖3小匙，味精1小匙，

       　做法：

       　1、羊肉用酱油、味精、淀粉抓拌，腌10分钟后倒出多余汁料，沥干，

       　2、洋葱洗净切块，蒜洗净切片，大葱洗净切段，

       　3、往锅里加油，烧热，倒入羊肉爆炒1分钟，盛出，

       　4、往炒锅里加油，倒入洋葱、蒜、葱，煸2分钟至飘出香味，将炒过的羊肉入锅一同翻炒，并调入白醋、香油、白糖，

       　5、炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅中，大火加热，用水淀粉勾薄芡，盛出即可。

       　蒜台炒羊肉

       　材料：羊肉条250克，姜、蒜薹各50克，甜椒2个。

       　调料：料酒、盐、酱油、甜面酱、水淀粉、植物油各适量。

       　做法：

       　1、羊肉条洗净，加料酒、盐拌匀腌渍；姜洗净，切丝；甜椒洗净，切条；蒜薹洗净，切段；水淀粉、酱油、盐调成芡汁。

       　2、锅内倒油烧热，加羊肉条炒至变色，加姜丝、甜椒条、蒜薹段煸炒片刻，加入甜面酱炒匀，加芡汁勾芡即可。 ...

       今天的讨论已经涵盖了“孕妇羊肉的做法大全”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。