三白汤做面膜_三白汤做面膜的功效

三白汤做面膜_三白汤做面膜的功效

       非常感谢大家对三白汤做面膜问题集合的关注和提问。我会以全面和系统的方式回答每个问题，并为大家提供一些实用的建议和思路。

1.白茯苓的功效与作用

2.急~~怎样快速增白

3.用什么材料可以在家做面膜?

4.如何美白皮肤对肤色好，可以吗？

5.白茯苓加珍珠粉有什么作用。

白茯苓的功效与作用

        白茯苓的功效与作用

        白茯苓的功效与作用，白茯苓在日常生活中它是一种很常见的药材，不仅可以入药也可以加入到食疗药膳，有些小伙伴对白茯苓的相关知识不是特别熟悉，下面就一起了解白茯苓的功效与作用吧！

白茯苓的功效与作用1

        白茯苓怎么吃

        1、白茯苓开胃汤

        白茯苓15克、淮山药12克、谷麦芽30克、鲜、干鸭胗各1个，一起用来煮汤饮服。具有治小儿消化不良和不思饮食的功效。

        2、白茯苓薏米粥

        白茯苓、薏米各25克、陈皮5克、粳米适量，一起煮粥食用。具有治小儿脾虚泄泻和小便不利的功效。

        3、白茯苓薏米饼

        白茯苓、薏米、白面粉各30克、白糖适量，研成细末和匀压成饼蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。

        4、白茯苓陈皮姜汁茶

        白茯苓25克、陈皮5克，水煎，饮服时可以加入生姜汁10滴。不仅有健脾和胃之效而且可以防治妊娠呕吐。

        白茯苓可以直接吃吗

        白茯苓建议不要直接吃，最好磨成粉末或者与其他杂粮搭配服用。白茯苓性平、味甘淡，具有益脾安神、利水渗湿的功效，一般而言，我们在药店买的白茯苓煮熟后可以吃但是口感并不好，白茯苓可以当食品吃的依据是在国家卫生部公布的《即是食品又是药品的原、辅料名单（87种）》主要是中国传统上有食用习惯、民间广泛食用，但又在中医临床中使用的物品中就有“白茯苓”。

        白茯苓的家常做法

        一、白茯苓冬瓜鸭汤

        原料：

        白茯苓15g、冬瓜500g、鸭边腿1只、姜5g、盐适量、清水。

        做法：

        1、首先用清水迅速冲洗干净白茯苓，姜切片，冬瓜去皮去籽后切片备用。

        2、鸭边腿切块后滚水焯去血水备用，姜用油烹香后捞出备用。

        3、鸭块入烹过姜的油中煸出香味

        4、将所有的原料一同放入锅中，加入适量的清水大火滚开后转小火约30分钟。

        5、最后放入冬瓜再煮约10分钟，等到鸭肉软烂时加入调味品调味即可。

        二、莲子白茯苓糕

        原料：

        大米、莲子、白茯苓、白糖各适量。

        做法：

        1、准备多点大米，莲子和白茯苓可以稍少一点。

        2、将大米和莲子上锅翻炒至变色，将莲子、茯苓和大米放入搅拌机中搅拌成粉面。

        3、根据个人对于甜味的敏感程度决定放入白糖的量，然后用温水和面。

        4、将面捏成小饼或者直接把大面团擀成大饼，放入盘子中用刀切几下。

        5、上锅蒸20分钟后热腾腾的'莲子白茯苓糕就可以出锅了。

        白茯苓的功效与作用

        1、养颜美容的作用

        白茯苓不仅能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能、扩张血管。《本草品汇精要》载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”因此，白茯苓既能去黑白面又牢牙乌发、延年益寿，如果加上和蜂蜜水的滋润保养，去斑美容效果更不言而喻。

        2、抗菌作用

        经科学实验证明，白茯苓的100%煎剂用平板打洞法对金**葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用，白茯苓对用试管法的抑菌试验结果是无抑菌作用。除此之外，白茯苓的乙醇提取物在体外能杀死钩端螺旋体，但水煎液无效。

        3、抗肿瘤作用

        白茯苓中含有很高的白茯苓聚糖，白茯苓聚糖本身无抗肿瘤活性，若切断其所含的β-(1→6)吡喃葡萄糖支链，成为单纯的β-(1→3)葡萄糖聚糖(称为白茯苓次聚糖)，则对小鼠肉瘤S180的抑制率可达96.88%。

        4、增强免疫功能的作用

        白茯苓含有白茯苓多糖体成分，这种成分可以增强T淋巴细胞的细胞毒性作用即增强细胞免疫反应，并因此而激活机体对肿瘤的免疫监督系统，这与其抗肿瘤活性密切相关。

        白茯苓的适宜人群

        1、白茯苓适宜小便不利、水肿患者

        白茯苓药性平和，凡小便不利、水湿停滞的症候不论偏于寒湿或偏于湿热或属于脾虚湿聚，均可食用白茯苓。如果偏于寒湿者，可用白茯苓与桂枝、白术等搭配食用；如果偏于湿热者，可用白茯苓与猪苓、泽泻等搭配食用；如果属于脾气虚者，可用白茯苓与党参、黄耆、白术等搭配食用；如果属于虚寒者，可用白茯苓与附子、白术等搭配食用。

        2、白茯苓适宜脾虚泄泻患者

        白茯苓既能健脾又能渗湿，服用白茯苓对脾虚运化失常所致泄泻、带下有标本兼顾之效，可以和党参、白术、山药等搭配食用。

        3、白茯苓适宜痰饮咳嗽患者

        白茯苓既能利水渗湿又能健脾，服用白茯苓对脾虚不能运化水湿、停聚化生痰饮之症具有治疗作用，可以和半夏、陈皮同用，也可以搭配桂枝、白术一起食用。

白茯苓的功效与作用2

        白茯苓可以祛斑吗

        1、三白汤

        源于明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术粉、白芍粉、白茯苓粉各150克，甘草粉75克，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝，茶末可用于敷脸。内服外敷，其效更佳。

        2、琼玉膏

        材料：人参120克、生地黄1000克、茯苓245克、蜂蜜500克

        1、将人参、茯苓粉碎成细末。

        2、将生地黄捣取自然汁（捣时不用铜铁器）。

        3、用绢过滤蜂蜜，将四物合并搅匀，装入瓷罐内，用20-30层净纸封闭。

        4、取大铝锅一口，盛装武火，后用文火、隔水煮熬，三天三夜后取出。

        5、用蜡封罐口，入水中浸10日。

        6、去火毒，再入原锅内煮一天一夜即成。

        白茯苓面膜怎么做

        1、三白面膜

        材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

        做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

        功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

        2、杏仁茯苓敷

        材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

        做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净

        说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

        3、茯苓蜂蜜面膜

        材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克

        做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

        功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑

        4、银玉面膜

        材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤（取干银耳加水熬煮即可）适量

        用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

        功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。

急~~怎样快速增白

       教你几招皮肤美白的方法 夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。 皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

用什么材料可以在家做面膜?

       帅哥一定要擦防晒霜啊！！！！！！！！！！不然你会更黑的！！！！！！！！

       告诉你一些秘方。

       1.用淘米水洗脸

       2.洗脸水里加点醋。如果你对醋敏感的话就别试了。

       3.喝“三白汤”（具体配方可以百度一下）

       4.珍珠粉加上杏仁粉做面膜，敷脸上15分钟。

       ps:奉劝你别急于求成。否则物极必反。美白如果很简单的话这个世界上就没有黑的人了！

       贵在坚持。平时多积累一些美容知识，很容易就用上的。

       加油！！！

如何美白皮肤对肤色好，可以吗？

       自制面膜:清洁篇

       蛋清面膜:将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。

       作用:去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。

       柠檬面膜:酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。

       作用:促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生。

       木瓜面膜:将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10～20分钟，清水洗净。

       作用:可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。

       杏仁面膜:把杏仁去皮研成末? 加蛋清混和，涂在脸上。20分钟后用水冲洗.

       作用:令肤色洁白， 收缩毛孔。

       酸牛奶面膜:酸牛奶与蜂蜜按1?1的比例调匀，用面膜纸浸透（化妆绵也可）?敷在脸上15～20分钟。

       作用:皮肤光滑洁净

       珍珠粉的妙用：

       NO1：敷面祛斑

        首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

        NO2：治疗皮肤过敏、去痘

        材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈，听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下

       （NO2A：油性皮肤及青春期暗疮较明显的使用者，开始时每天做一次面膜，以后3天左右一次。假如暗疮较严重，可以配合氯霉素眼药水或者金霉素眼药膏与本产品调和涂于调和涂于患处，效果更佳。这个是我们很多客户反馈回来的效果非常明显的，假如你没有这些药水膏，也可以加开水调湖后涂上豆豆处，覆盖，第二天起来看看，是不是消掉了，什么原因？应为海水珍珠层粉是消炎生肌作用的，可以对豆豆起到消炎的作用。有豆豆的MM要试试啊，这个是超微细海水珍珠层粉才有的效果）

        NO3：珍珠营养霜（可作粉底）：

        用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。

        作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。

        NO4：珍珠粉定妆：

        倒适量珍珠粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。

        作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。

        NO5：珍珠润肤水：

        临睡前彻底清洁皮肤，将0.3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。

        作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。

        NO6：珍珠香蕉面膜：

        将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。

        作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。

        NO7：珍珠芦荟面膜：

        将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。

        作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。

       NO8: 珍珠眼部护肤法

       眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早地引起皱纹，因此必须特别加以关爱。最好是从二十五岁开始就使用一些特制的眼部护肤霜和保湿霜，到三十五岁，可以采取全套的护肤和抗皱措施。

       眼皮消肿方法

       劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎，或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。

       按摩消肿法：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。

       维E珍珠粉眼霜

       维生素E胶丸2粒，挤破后与0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。

       眼部护肤品的制作

       你可以根据自己肌肤的性质选择合适的眼霜，也可以自己动手，制作一些各具特色和功用的眼霜或眼膜。

       酸奶皮珍珠粉眼膜

       取脱脂奶粉2大匙，开水适量冲兑，在微火上煮5－10分钟，放置2－3天后，牛奶发酵微酸，将表面凝固的奶皮小心取下，取珍珠粉1包在眼周散敷，再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤，使皮肤增加弹性。

       植物油珍珠眼膜

       取纯粹天然植物油（橄榄油、杏仁油等均可）一匙，与2克珍珠粉调和，薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌肤饱满滋润，眼皮光滑而又富有弹性。

       珍珠冰袋去眼袋法

       取珍珠粉1包均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约30分钟后，眼袋即可消除。

       “三白汤”让你又白又嫩：

       流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

        白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

        在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；

        白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；

        白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；

        甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

        现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

        女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

        其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏（由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成）有益气养阴、润肤增白的作用。

       美白敷脸法 ：

        材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。

        做法

        1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

        2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

        3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

        4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

        5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

       饮食：

       一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。

       那么，酸碱性食品怎样认别呢？

        强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。

        弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

        强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。

        弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

        食用酸性食品，尤其是肉类，一定要同时食用充足的蔬菜，蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。

        另外，钙能强化皮肤，能增强皮肤的抵抗力，消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性，可预防炎症的发生且具有治疗作用。富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。

        维生素C具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。

        肤色白皙加上血色充足，才是皮肤健康美的标准，肤色不佳主要是贫血造成，所以，应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C，能使肤色白皙，血色充足。

白茯苓加珍珠粉有什么作用。

       看到过一句话：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强

       护肤这东西，主要靠内调+外养，要美白这东西也是一样，而美白最关键的就是内调，所以先从内调说起~说起这个，我真的还投资了不少，一个个罗列我吃过的东西。

       1．VC 相信这个都不用说了，天涯的护肤达人这么多，大家都知道VC是很好的美白用品，有内服的，也有敷脸的，但要买天然的VC才有用的，合成的VC吃了对身体是有害的，是要从食物中摄取的，不能是服用药片的，药用一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议美容服用。有斑的MM，想抗衰老的可以配合VE吃。但是美容的话，每天吃300毫克到500毫克我觉就够了，虽然VC是水溶的，但如果每天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。最好一天分两次吃。因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好最好是早饭或午饭后吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。不过我貌似是中午吃一粒，早上没时间，囧，晚上一般吃一粒，记得在哪看过，说睡前吃一粒VC对皮肤的夜间修护貌似也是很好的。哦哦，还有就是个时间的问题，口服至少3－6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色，恩一般我吃什么都是吃3个月，太短了没效果，太长了，就像吃什么补太多了都不好，所以建议大家吃3个月停2个月再吃3个月这样，呼呼~?有些姐妹们，说我爱吃水果，吃水果一样能补充VC，但是看过很多的养颜护肤的资料啊，虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后,VC损失5-18%, 10小时后损失38-66%，且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，VC在烹调过程中流失严重，利用率不到50%，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量如果达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用的。如果想美白，建议还是多增加VC的摄取。说起吃的牌子，这个真的很难说，现在的保健品很多都是说天然VC，可他究竟天然了没，或者是不是百分百天然，这个作为我们消费者还真是难以判定，不过，至少包装上没写天然VC的还是不要买了，VC一般吃养生堂的吃的多点，不是因为信任它的牌子，是找不出能够百分百值得信任的牌子，只知道，养生堂的VE就别买了，网上查过很多，都不好，VE还是要小心吃为妙，VE在吃来益牌的，貌似也就这个比较值得信赖了，很难找到，网上买的，真假又不敢保证百分百了~?囧~?如果说用来DIY做面膜，或者做含有VC的面膜，再或者说含有VC的面霜，其实个人还是不推荐的，VC光氧化的，如果有光什么的，做了反而不会白，还不如用珍珠粉做面膜的好~ VC就啰嗦这么多，下一个啰嗦的：三白汤

       美白方法二：三白汤

       三白汤这东西貌似是个流传蛮广泛的中医美容方， 百度查的： “白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。我记得第一次买三白汤，其实那时候我还不是很懂，当时是在淘宝一家化妆品店买化妆品呢，然后她家就有这个三白汤，那时候真的很想祛斑，我点了进去，看三白汤貌似有美白祛斑的功效，就在她家买了，店主说她那是个学医的朋友配的，记得当时，为了方便喝，我还买的是那种店主磨好，装到那种小药丸里，因为三白汤有点苦，然后白芍，白术，茯苓，每次各5粒，就是一次要吃15粒，每天三次，额 真的好囧啊?~真是为了漂亮，天天当饭吃呢，吃那么多，?当时妈妈就说我 这个药店到处都是，网上买 不怕人家给你参白粉么掺个毒品啥的害你么~ 后来想想也是?当时买的那家店主说是自己的朋友是学医的，按配量自己研磨配的。其实后来研究了下啊 ，建议大家可以买牌子的，因为买这种粉粉啊，粉的研磨细制程度 影响着吸收程度，而且有些拍参其他杂质。

       恩 不过三白汤如果直接冲服，还真的是很难喝，里面有一味药是凉性，胃不好的MM建议少喝或者不要喝，而且喝这些东西是要看个人体质的，不能为了美白乱喝把身体搞坏了~想要效果很好的话，可以煮成汤药来喝，这样比较好些,药效也会发挥得更好.可是,中草药的东西见效都很慢的,美白肯是有的，而且内调出的美白比用美白护肤品弄出的皮肤白更稳定，很多美白护肤品，真的是用的时候白点，不用就又黑了，有些美白护肤品美白面膜是里面加了银光剂~刚用完看起来好白，但是真的这样只会让皮肤越来越黑，呼呼扯远了，这些后面说，先扯三白汤，我觉得要美白，要内调，先去找医生看体质，看能不能服用一些东西，再喝，比如三白汤，她毕竟属于中药，想想我第一次喝它的时候，还真是很傻很天真啊~?随便一家淘宝店就买了~店主自己磨的，颗粒也大，粉粉也不细，吸收肯定不会好，还不知道她有掺什么杂质不~可不够三白汤确实对面色萎黄，挺有效果的~对于想祛斑，我只能说，她太顽固了，只能淡化，不能根除~?喝三白汤就能驱除，那是假的~晒斑有希望吧~我是遗传的雀斑?哭恩三白汤做面膜还比较推荐~记得不是有个七子白面膜么~也是用这些成分弄的，自己也可以DIY，中药面膜七子白：成分：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉。可以让药房帮忙磨成粉粉，比例为1：1：1：1：1：1：1。加入蒸馏水或清水（偏油性加酸奶，偏干性加牛奶）将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去。恩，这个面膜还是比较温和的，不过貌似很干，用完最好补水下 美白方法三；珍珠粉的内调外用

        我觉得珍珠粉是个好东西，也是用来美白成分里我觉得比较安全的，珍珠粉的品质很重要，看过一篇报道，说真正珍珠粉的成本都在30元以上，就是很多美其名曰珍珠粉，但是其实是用蚌磨出来的，那种是没有效果的，而且如果长期服用，会造成胆结石什么的，很可怕，据百度搜索珍珠粉可以根据其颗粒直径分为三类：

       1）普通珍珠粉：粒度200目以上，可以达到国家基本要求

       2）超细珍珠粉：细度1000目以上（或粒径15微米以下）

        3）纳米珍珠粉：细度15万目以上（或100纳米以下）。

        珍珠粉越细，其加工工艺难度越高，价格越高，但是粉质更细腻，吸收率更高，功效更好：所以姐妹们在购买珍珠粉的时候要谨慎，长春鸟啊，京润啊，上药啊，这些还比较值得信赖吧，都是纳米级的了，我觉得，我在用京润的，性价比感觉高点，长春鸟的太贵了（额，不会又有人觉得我在给京润珍珠做广告？我只是把我的一些经验想法告诉大家）

        珍珠粉内服我吃过3个月，有口服液型那种，还有装在药丸里的那种，当时买的时候，人家告诉我，说买装在药丸里的那种比较好些，因为珍珠粉是凉性的，口服液那种就容易伤胃一点。珍珠粉口服还有补钙的效果吧，但是又看一些报道文章说啊，珍珠粉口服很难被人体吸收，不过想美白就什么都试试吧，只是珍珠粉确实不敢多吃了哈，一个是它是凉性的，吃多了伤脾胃，一个是珍珠粉假的很多，即使买值得信赖的牌子，可是行业内幕什么的，究竟达到那个标准和纯度没，我们又无从考证，所以说珍珠粉真的选对品质太重要了，我记得小时候跟妈妈去过青岛，那些夜市上啊，还有好多店啊，都有珍珠粉卖5元一袋，那一看就是假的么，肯定是蚌磨出来的，那时候我小不懂，我妈更不懂，我和妈妈还把它当个宝一样，买回去好多，现在想想亏了带回家闲置在那了，要是每天当宝贝一样服用，估计现在我也是个胆结石了。

        说起珍珠粉的外用，珍珠粉能美白，收毛孔，控油去痘、去黑头，是不是真的能收毛孔，我不大清楚，因为我本身皮肤毛孔到不大，我属于偏干性皮肤，皮肤就一个白和细，剩下的肌肤问题我都有，哎。祛痘印貌似是可以的，我看过一个贴，那个贴的楼主就说每天用珍珠粉按摩，她的痘印慢慢淡掉了。我一般都是这样用的，每次洗脸时，掺在洗面奶里一点，这样洗也能使皮肤光滑，珍珠粉的去白头还真的有效，脸洗完后，抹一点珍珠粉在鼻头上，然后用手揉，可以很明显的看出来有很多白头浮出（我没有黑头只有白头，黑头珍珠粉能对付不，不知道哦）但是连用了几天，每天用珍珠粉搓白头，发现鼻子就有点脱皮了，所以说，珍珠粉如果弄脸上多了，是吸收皮肤水分的，所以不能太多；把珍珠粉放在爽肤水里用，珍珠粉是不溶于水的，会沉淀在爽肤水的底下，这是正常现象，用的时候，只需摇一摇就好了。恩，一般平时做保湿面膜的时候，洗完脸，也会涂一层珍珠粉，然后盖一张保湿面膜，喜欢DIY面膜的，可以加珍珠粉进去哦，但是还是不要加太多，这玩意一次用多了，皮肤干呢。

        各种珍珠粉美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起更是效果翻倍。（不过提醒各位姐妹，牛奶最好是煮过的，或者是无菌砖包装的，这是在一个文章上看的，具体为什么不知道，不过现在牛奶都加入了防腐剂啊，还有我们不知道的一些成分，所以牛奶的选择，也挺头痛，恩还有有痘的人就不要用牛奶珍珠面膜了）

       白茯苓美容

       白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。 珍珠粉面膜可以起到的作用有：美白淡斑、控油去痘、去黑头等，根据不同的情况运用，将会收到极好的美容效果——这大概是珍珠粉面膜流传了几千年而继续流行着的原因了。做珍珠粉面膜的基本方法　洁面后，将营养物质与珍珠粉混合成糊状，涂在脸上，十几分钟后洗去。频率以一周两三次为宜。坚持保养，细嫩年轻的肌肤真的是水到渠成。年龄上，只要是需要皮肤保养的美眉，均可以做，并无特定的年龄限制。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

       1、茯苓蜂蜜面膜

       材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克

       做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

       功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑

       2、三白面膜

       材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

       做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

       功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

       3、杏仁茯苓敷

       材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

       做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净

       说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

       4、绿豆三白面膜

       材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

       做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次

       美丽秘诀：这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

       5、银玉面膜

       材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤（取干银耳加水熬煮即可）适量

       用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

       功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。

       6、三白汤

       源于明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术粉、白芍粉、白茯苓粉各150克，甘草粉75克，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝，茶末可用于敷脸。内服外敷，其效更佳。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 典型的珍珠粉面膜　　1.珍珠粉香蕉面膜　香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10－20分钟后洗净即可。　功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。　2.珍珠粉水果面膜　将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待10－20分钟后洗净即可。　功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。　3.珍珠粉芦荟面膜　用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。　功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。　珍珠粉芦荟面膜：这个面膜有良好的消炎、去痘效果，而且很清爽。选用上好的芦荟汁，与珍珠粉混合即可使用。芦荟汁有微酸性，但对珍珠粉没有什么影响。可能有部分人对芦荟汁过敏，因此使用之前，最好还是测试一下先，如果对芦荟汁过敏，可以试着换茶树或者薰衣草纯露加珍珠粉泡纸膜。　注意事项：　1、有痘肌肤，一般是油性，清洁又不好，内火旺，针对这两点，要同时内服珍珠粉，且要特别注意清洁。　2、有痘的皮肤不要用一些营养丰富的东西混合珍珠粉做面膜，比如牛奶蛋清蜂蜜，否则会使痘痘加重。　3、改变下你的生活习惯，晚上少熬点夜，会有好处。　4、个别很有表现欲的痘痘，用眼药膏混合珍珠粉，点它！叫它再拧瓷！　4.珍珠粉奶粉面膜　用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留10－15分钟，洗净即可。　5.珍珠粉蛋白面膜　清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。　功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。 游泳健身，休闲小憩，做一个滋养面膜，去除消毒水的刺激。　6.珍珠粉杏仁面膜法　</B>在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。　功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。　7.牛奶珍珠粉面膜　</B>牛奶+珍珠粉=美白好手。各种珍珠粉美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起自是效果翻倍。牛奶与珍珠粉做面膜的困难在于二者混合后很稀，怎么办捏？简单，去弄一块压缩纸膜过来，将牛奶和珍珠粉混合后，泡入纸膜，敷在脸上即可。中间如果干了，还可以再淋一下。15分钟后拿掉，看看镜子中的你——白嫩得不敢相信吧！　注意事项：　1、牛奶最好煮过，或者买UHT奶（利乐无菌砖包装的，每个上面都有Tetrapak的标志）；2、各种肤质均适用，有痘的人不要用牛奶珍珠粉面膜；　3、同时内服珍珠粉，效果会更好；　4、如果有斑的话，可用牛奶珍珠粉混合液在斑区轻轻按摩，不过一定要用纳米珍珠粉。　8.蜂蜜番茄珍珠粉面膜　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状， 涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。　这是一款适合正常皮肤保养的面膜。所谓正常皮肤保养，就是皮肤并没有什么特别的问题（如痘之类）。蜂蜜，众所周知，有丰富的营养，包括果糖、各种微量元素、维生素等，对皮肤有良好的抗衰老效果。蜂蜜加上珍珠粉，可谓是双剑合璧、相得益彰，特别适合成熟肌肤。　注意事项：　1、蜂蜜珍珠粉面膜不是很适合干性皮肤，因为蜂蜜属于高渗物质，会让皮肤觉得干，其它肤质均适合。　2、不要买那种特便宜的用蔗糖假冒的“蜂蜜”；　3、有痘的人不要用珍珠粉蜂蜜面膜。　9.蛋清蜂蜜珍珠粉面膜　用半颗蛋清加两小勺蜂蜜（喝咖啡用的小勺喔），拌匀就可以了，想要保湿一点就再加两小勺鲜奶，想清爽就加几滴鲜柠檬汁。　珍珠粉蛋清面膜是镇定、收敛型的面膜。适合于油性肌肤，而且毛孔粗大的。由于珍珠粉有良好的控油效果，蛋清又有很好的收敛效果，所以二者结合，对付大油田、大毛孔，是最有效了。　注意事项：　1、干性皮肤的人就不要试了，否则你再也不相信珍珠粉面膜了；　2、由于珍珠粉蛋清面膜一周只做一两次，是不够的，日常还得护理，建议每天早晚用珍珠粉+洁面乳洁面，再涂上收缩毛孔大王EGF拍打霜，紧致的肌肤指日可待！　3、有痘的同学不要用！　10.柠檬珍珠粉面膜　每周用柠檬敷一两次脸，可是有意想不到的效果哦。准备鸡蛋１个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或面粉加少量蜂蜜搅拌成糊状，然后将柠檬汁滴在上面。在敷面时，注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时，用温水清洗即可。　11.美白珍珠粉面膜　材料：舒展型面膜纸、酸奶、蛋清、柠檬、蜂蜜　将一瓶酸奶倒入容器中，然后加入一个蛋清，两三滴柠檬汁，再加入一勺蜂蜜，最后把5、6张面膜纸放入其中，让他充分浸湿，放入冰箱。让面膜纸在里面浸泡五六个小时之后即可敷在脸上使用了，每天一张，每个月做一个星期，你的脸在做过这个面膜之后绝对是焕然一新哦！　这个面膜的效果和SKII的效果一样，甚至还要好一些，用过之后你就会觉得自己的脸不仅白了，而且又能补充水分，还有光泽很好哦，亮亮的！　12.蛋清珍珠粉面膜　半个蛋清+两勺蜂蜜+新鲜柠檬+珍珠粉 将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。　珍珠粉面膜的DIY　珍珠粉可与很多美容的东东混合在一起自己做面膜。根据不同的肤质善加运用，定可让肌肤洁白美丽，光彩照人。珍珠粉面膜DIY非常方便：一般洁面后以辅助物与适量珍珠粉（0.15~0.3g）混合，形成泥状，再均匀地涂布在面部，轻轻按摩，需要时加水稀释，15~20分钟后洗去。干性皮肤在秋冬季做完面膜后，最好再用润肤水滋养皮肤，避免紧绷感。 </SPAN></p>

       今天关于“三白汤做面膜”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“三白汤做面膜”，并从我的答案中找到一些灵感。