玉米莲藕排骨汤可以放海带吗为什么_莲藕玉米海带能一起吃吗?

1.莲藕海带排骨汤窍门

2.莲藕百合玉米海带意米排骨能煲汤吗

3.海带和藕可以一起炖排骨汤吗

可以的，莲藕有很好的通乳效果，海带也是极好的食材，常食可预防心脏病；莲藕海带排骨汤不仅清甜可口，香而不腻，而且常喝有清热凉血、益血生肌、补中养神，益气力的作用。

莲藕海带大骨汤的做法：

食材准备：大骨头洗净，干海带干香菇头一晚提前用冷水泡发，泡好的海带切成丝儿。注：香菇洗洗再泡，香菇泡的水和汤一起炖，使汤更香浓。

洗净的大骨头，冷水下锅，待水开后再煮5分钟。注：水开后会有血沫子，边煮边用汤勺把血沫子都打捞出去。

煮好的骨头，捞出备用。

大骨头焯水的功夫也别闲着，取砂锅盛上水，凉水时放入切好的海带丝、香菇（连泡香菇的水一起）、姜片、葱段，大火烧开。注：海带凉水泡发，砂锅中水凉时就放海带，热水泡发，待砂锅中水热时才放海带。

待砂锅中水开后，放入焯好的大骨头，盖上锅盖，大火烧开，小火慢炖1小时。

藕去皮洗净，切滚刀块备用。

大骨头炖足1小时，揭开锅盖，放入藕块，盖上锅盖，大火烧开，小火继续慢炖半小时。注：要是锅中汤少了，放藕块的时候可以加入一些开水，一般水量以没过食材为宜。

起锅前放入适量盐即可。

莲藕海带排骨汤窍门

可以的，但两者都比较凉，需要同时放入少许姜。

莲藕能和海带一起吃，莲藕和海带，含有丰富的粘液蛋白和膳食纤维，同时还含有丰富的钾离子，充足的钾离子的摄入能够抑制钠盐的吸收。

海带的营养价值

1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。

2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。

3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。

莲藕百合玉米海带意米排骨能煲汤吗

排骨莲藕海带汤的做法是什么

排骨自古就是一种滋补的食物，在古代的宫廷当中就已经有了用排骨来煲汤的保健做法，排骨当中含有了丰富的骨胶原和钙元素可以促进青少年的骨骼发育，防止老年人的骨质疏松等疾病，排骨莲藕海带汤用到了三种食材，但是这三种食材对我们的人体并没有副作用，那么下面我们就详细的来了解一下排骨莲藕海带汤的做法是什么。

一、莲藕排骨汤能加海带。

二、食材：

主料： 排骨 1000克、 莲藕 一节、 海带结 200 克

辅料：葱 2根、 姜 适量 、红枣 5枚 、枸杞 适量、 食盐 适量

三、步骤：

1、先把排骨用清水洗干净;

2、在灶上放一口锅，在锅里面倒入适量的水，然后把洗好的排骨倒入锅里，用大火烧开5分钟左右即可;

3、趁煮排骨的空当把海带，莲藕，葱，姜，红枣清洗干净备用;

4、把烧开的排骨汤用漏勺虑一下杂质，倒入电炖锅中，快炖1个小时;

5、加入莲藕，海带，红枣，葱姜及食盐，稍微加一点食醋可使肉质变的更嫩一些，改小火慢炖2-3小时即可;

6、把炖好的排骨汤盛入碗中食用即可。

莲藕海带排骨汤 - 莲藕海带排骨汤的做法

1、排骨切1.5厘米长的段，焯烫后漂净血水，捞出沥干水分;藕削去外皮，洗净，切滚刀块;海带丝洗净挽结。

2、锅内放猪油，加入姜片、排骨煸炒3分钟，烹料酒，加清水用大火煮开，撇去泡沫，倒入高压锅内，放入葱白段、胡椒末，加盖压6分钟，关火放气。

3、拣去姜片、葱段不用，放入藕块、海带结用中火炖至藕熟、排骨离骨，加入盐调味，撒葱花、香油即可。

做法一

制作材料

主料：猪排骨(大排)500克，莲藕750克

调料：盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克 制作流程

1、猪排骨洗净，剁成4厘米长的块;

2、莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块;

3、高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕[2] ，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉[3] ，盖上锅盖;

4、放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。

做法二

制作食材

材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，

调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，

制作流程

1。排骨洗净，砍成3厘米长的节， 莲藕排骨汤 2。刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，

3。生姜洗净切成两半，

4。锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，氽水后捞出待用，

5。炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟，

6。把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。

海带和藕可以一起炖排骨汤吗

材料：排骨500g、莲藕200g、玉米100g、海带100g、胡萝卜适量、姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量

做法：

1、锅置火上加适量水烧开放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净。

2、莲藕、玉米去皮洗净切块；胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花。

3、煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、海带、料酒大火煮开，改用小火炖。

4、炖至熟烂，加入盐调味。

5、放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可。

海带和藕可以搭配一起炖排骨汤，这些食物不相克，可以一起吃。

莲藕海带排骨汤

食材用料：

排骨 两条、莲藕 两节、海带 半条、胡萝卜 一条、生姜 一小块、清水 适量、盐 适量。

做 法 ：

1、提前把海带用清水泡泡；

2、把排骨洗净备用；

3、锅中加入适量清水煮开，水开后放入洗净的排骨煮两三分钟，把血水煮掉；

4、煮好后用冷水洗一边备用；

5、接下来把莲藕和胡萝卜去皮洗净切成小块备用；

6、把海带洗净后切块和莲藕，胡萝卜一起放入电压力锅中加入适量清水；

7、然后放入洗好的排骨；

8、盖上锅盖按煮豆键；

9、待压力锅煲好后会响的，再开盖放入适量盐搅拌一下即可，然后再盖上锅盖按煮鱼键；

10、时间到了，美美的莲藕海带排骨汤就煲好了；

11、吃口莲藕看看，哇，好粉啊，汤更是美味，很甜。