山药鱼丸汤营养价值

山药鱼丸汤营养价值

       现在，请允许我来为大家分享一些关于山药鱼丸汤营养价值的相关知识，希望我的回答可以给大家带来一些启发。关于山药鱼丸汤营养价值的讨论，我们开始吧。

1.七星鱼丸汤的营养成分

七星鱼丸汤的营养成分

       ·热量 (1197.53千卡)；

       ·蛋白质 (139.17克)；

       ·脂肪 (63.59克)；

       ·碳水化合物 (12.22克)；

       ·叶酸 (0.90微克)；

       ·膳食纤维 (0.96克)；

       ·胆固醇 (557.79毫克)；

       ·维生素A (355.41微克)；

       ·硫胺素 (1.49毫克)；

       ·核黄素 (0.93毫克)；

       ·尼克酸 (28.54毫克)；

       ·维生素C (33.50毫克)；

       ·维生素E (161.24毫克)；

       ·钙 (210.88毫克)；

       ·磷 (1241.73毫克)；

       ·钾 (2138.88毫克)；

       ·钠 (213.23毫克)；

       ·镁 (9.63毫克)；

       ·铁 (9.92毫克)；

       ·锌 (158.86毫克)；

       ·硒 (0.92微克)；

       ·铜 (1.04毫克)；

       ·锰 (0.00毫克)；

       接下来我们了解一下豌豆角的做法大全吧。

       豌豆角的家常做法大全

       豌豆角能做成很多的菜式，那么豌豆角的家常做法大全是什么呢？

       豌豆山药塔。山药选淮山药，这种山药营养好，口感好，水分少，适合成型。上笼蒸熟，去皮碾压成泥。豌豆角煮熟，挑老一点的剥出豆子。把豆子平铺在碗里，整齐的铺上一层，不要重叠，把山药泥填进去，压平压实，倒扣在盘中即可，山药和豆子都是原味的，没有加糖，上桌时上面放上一大勺的玫瑰酱，增加甜味和香味。营养美味，还带着玫瑰的香气。

       豌豆小炒。准备的材料：豌豆、玉米、精肉、花生、胡萝卜。将精肉洗净，切丁备用，胡萝卜去皮，切丁备用，起油锅，小火炒花生，炒好的花生沥油备用，剩适量的油翻炒精肉丁，变色后起锅，放入胡萝卜翻炒，放豌豆和玉米粒，放入刚才炒过的精肉丁，放炒过的花生仁，适量的鸡精，适量的盐翻炒即可起锅装盘。

       豌豆角的做法步骤

       豌豆角是比较营养的一种蔬菜，那么豌豆角的做法步骤是什么呢？

       山药豌豆炒鸡蛋。鸡蛋打散，山药切丁，豌豆洗净，少许枸杞泡上，热锅下油，下鸡蛋炒一下盛出。下山药丁炒，放豌豆米和盐炒匀，最后放鸡蛋，下几粒枸杞炒匀即可。

       豌豆山药鱼丸汤。鸡蛋打散、山药去皮切片浸泡水中，山药、鱼丸、黑木耳放入锅中，放开水大火煮开，等鱼丸熟时放入豌豆，放蛋液，放盐，最后滴上香油，撒上葱花即可。

       胡萝卜豌豆鸡肝丁。准备主料：胡萝卜、豌豆、鸡肝 辅料：植物油、盐、料酒、淀粉、鸡精、味极鲜、葱、姜。把胡萝卜洗净切小丁，豌豆去壳，葱姜洗净切末，鸡肝用凉水泡泡洗净切小丁，用料酒、味极鲜、香油、淀粉腌制入味。热锅凉油加鸡肝翻炒变色捞起，热锅凉油，加姜、胡萝卜，豌豆翻炒，加盐翻炒一会，加鸡肝翻炒，加鸡精，香葱末翻炒均匀出锅。

       豌豆角的做法教程解析

       豌豆角的做法很多，具体看个人口味，那么豌豆角的做法教程解析是什么呢？

       甜豌豆炒冬笋。准备食材冬笋、红椒、肉切丁。肉丁加料酒、盐、生抽、淀粉拌匀，热锅下油下肉丁炒熟盛出。下冬笋丁炒熟，下豌豆，放盐后放少许水煮一下。最后放炒好的肉丁和红椒炒匀即可。

       茄片烩豌豆。茄子洗净，西红柿洗净，葱姜和青蒜，洗净，茄子去皮，切片，西红柿切小块。青蒜切段。豌豆剥好。姜切片。葱切丝。热油锅，放入葱姜爆香后捞出，再放入茄片。放入西红柿，翻炒。放入豌豆和青蒜，翻炒。放入酱油和少许的水淀粉，翻炒均匀，即可出锅。要知道豌豆含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。

       今天关于“山药鱼丸汤营养价值”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“山药鱼丸汤营养价值”，并从我的答案中找到一些灵感。