速冻手抓饼的做法大全_速冻手抓饼的做法

1.速冻手抓饼的多样吃法 手抓饼热量高吗

2.微波炉里可以做手抓饼吗？

3.速冻手抓饼危害

4.手抓饼怎么把鸡蛋放上去 速冻手抓饼怎么煎

5.手抓饼做法

6.手抓饼怎么保存在冰箱

7.冷冻抓饼怎么做好吃呢？

速冻手抓饼是大家常见的美食之一，而空气炸锅则是近几年新兴的健康烹饪器具。将这两者结合起来，不仅可以省去手工制作饼皮的过程，还可以让饼皮更加酥脆美味。接下来，我将介绍使用空气炸锅制作速冻手抓饼的具体做法。

首先，准备好所需材料：速冻手抓饼、油刷、空气炸锅和拌黄油。在制作前，将速冻手抓饼从冰箱中取出并稍微解冻，使其变得柔软易于搭配。接着，使用油刷在饼皮上轻涂拌好的黄油，这会使饼皮的口感更酥脆。将涂好黄油的手抓饼放入预热好的空气炸锅内，设置温度为200℃，时间为5-6分钟，具体时间可根据个人口感酌情调整。期间可适当翻动饼皮，确保两面均匀受热。

其次，制作手抓饼卷。烤好的手抓饼取出后，将它摆放在面板上，加入想要的配料，比如蔬菜、培根、火腿等。紧紧卷起手抓饼，从上到下慢慢滚压，使其形成完美的卷饼。使用牙签或者刀子切成合适的大小，即可食用。

最后，清洗空气炸锅。制作完成后，即可关掉空气炸锅。等它冷却下来后，使用清洗剂和刷子清洗内胆和网篮即可。一定要确保空气炸锅内部干燥，在存放前应待其完全冷却干燥。

总之，使用空气炸锅制作速冻手抓饼是一种非常方便快捷的方法。口感更加酥脆美味，做法简单易学，只需准备好材料并按照以上步骤进行操作即可。

速冻手抓饼的多样吃法 手抓饼热量高吗

用料 ?

油 适量

速冻手抓饼 一个

葱花 适量

火腿（热狗） 一根

鸡柳 一根

生菜片 三片

鸡蛋 一个

早餐手抓饼的做法 ?

准备好材料

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先把火腿肠和鸡柳上划伤几道口子，这样就放在锅中煎，煎的就会更透。

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把手抓饼两侧的保鲜膜去掉（千万不要扔掉哦，后面还有用处呢），手抓饼放进锅里，此时也要小火，慢慢煎到可以用锅铲翻面了，就翻一面。

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然后在手抓饼上打一个鸡蛋，就跟外面店里做手抓饼的方式是一样的。

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煎熟之后就是这个样子的。

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然后拿出来，把上面放上刚刚所做的材料。

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用手抓饼的纸把手抓饼全部都包起来。

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包好之后就可以吃了

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微波炉里可以做手抓饼吗？

1 手抓饼披萨

所需食材：手抓饼、虾仁、玉米、培根、芝士、洋葱等（可根据自己的喜好加减）；

做法：

1.将手抓饼拿出来解冻，将解冻好的手抓饼放到烘焙纸上；

2.往手抓饼上依次放入自己所喜好的食物与酱料，喜欢吃芝士的话可以在最上面撒上一层芝士；

3.将放好食物的手抓饼披萨连同烘焙纸一起放入烤盘中；

4.烤箱180预热3分钟，再将装有手抓饼披萨的烤盘放入烤箱中烤10分钟左右即可。

2 香蕉酥

所需食材：手抓饼一张、香蕉一根、黑芝麻、鸡蛋；

做法：

1.将速冻手抓饼拿出来进行解冻；

2.解冻好了后将剥好皮的香蕉放在手抓饼上，用手抓饼将香蕉包卷起来；

3.包卷好了之后，将卷好的手抓饼香蕉切成小段；

4.将鸡蛋敲入碗中打散，往手抓饼香蕉的表面涂上一层鸡蛋液；

5.再撒上些黑芝麻，烤箱预热好后180度烤15分钟左右即可完成。

3 酥皮香肠卷

所需食材：手抓饼、香肠、黑芝麻；

做法：

1.将手抓饼解冻好了之后切成长三角形状；

2.将香肠以切好的手抓饼的宽度为长切成段，如果想吃熟一点的香肠的话可以先将香肠煎一下；

3.将香肠放在切好的手抓饼上用手抓饼将其卷起来；

4.在其表面撒上一些黑芝麻，然后放入预热好的烤箱中烤15分钟作用。

4 手抓饼的热量高吗

高。

手抓饼属于该热量食物，100g的手抓饼含有大概306大卡的热量。同时手抓饼中的碳水化合物和油脂含量也较高，再加上其制作过程中需要进行煎炸，这样也会增加其热量，食用过多的话很容易导致肥胖。且手抓饼吃多了不利于身体健康，如果是减肥人士的话一定要少吃或者不吃。

速冻手抓饼危害

可以做，具体如下：

一、食材：

主料：速冻手抓饼、小茴香粒（任选）或粉（可不加）、小孜然粒或粉任选（可不加）

辅料：甜面酱、拌饭酱

二、步骤：

微波炉手抓饼的做法

准备

2.准备好饼，孜然，小茴香

3.准备小茴香和孜然粒

4.盘底铺上孜然粒或粉，小茴香粒或粉；也可以不用。中间放饼，再加个盘子扣住：两个盘子相扣 盖住饼，饼上喷少量清水，放入微波中火2分钟

5.拿出涂少许酱后再喷少量水，盖好再中火微波1分钟或半分钟

6.不涂酱的话，喷水后加盖，直接中火三分钟或三分半（视自己微波炉而定）

三、烹饪技巧

一定要加盖，要喷少许水，不涂酱味道也好。孜然粒和小茴香粒挺像的，但是味道不同，味道都很浓郁，可同时放也可以任选。

四、手抓饼的配料

手抓饼的精华不仅仅在于面饼本身，更重要是其丰富的“内在美”。手抓饼中通常都可以根据自己的洗好添加其他的一些配料，作为内馅与面饼一同卷起食用，口感颇为丰富。那么，手抓饼的配料有哪些呢？

1、培根：由精选的瘦肉型鲜猪肉制作而成的培根十分适合中国人的口味，吃起来不油腻，但是口感却非常香，和其他食材搭配起来也很合适。

2、火腿片：不少人喜欢在手抓饼中添加火腿片，火腿片算是比较传统的一种中国人爱吃的食物了，小时候啃香肠的味道还记得吗？就是这个味儿！火腿和松脆的手抓饼是绝配。

3、肉松：肉松加入手抓饼中一起吃会有一种西点的口感，而且本身肉松营养价值很丰富，还是充饥好零食，因此更是受到人们喜爱。但是肉松吃完可能会有点口渴，要补足水分。

4、芝士片：芝士片也是手抓饼最讨喜的配料之一，芝士在手抓饼制作好后夹入其中，溶化后的芝士给手抓饼添加了香浓的口感，特别好吃。

5、鸡扒：手抓饼的内馅儿鸡扒一般都是由去骨的鸡腿肉制作而成的，加入黑椒的鸡扒更是美味。

除了以上这些配料之外，大家还可以尽量自由发挥，添加自己喜欢的食材，说不定会和手抓饼擦出美味火花！

手抓饼怎么把鸡蛋放上去 速冻手抓饼怎么煎

速冻手抓饼危害：一般合格速冻手抓饼对人体是没有危害的，但是不合格的速冻手抓饼可能会对人体产生一定的危害。

速冻手抓饼生坯的做法：醒好的面团再次揉均匀，切成等份小面团。取一份擀成薄薄的面皮，依次均匀涂抹色拉油，盐，五香粉，熟芝麻。然后用刀在面皮上面划细条，划好的面皮从下往上卷起。卷成长条后，再从一边一边拉拽一边卷起，卷成一个圆球，按扁擀成薄饼，这样手抓饼生坯就做好了。

手抓饼的保存方法：保存手抓饼时，可以在面饼上加上两层糖纸或保鲜膜，然后就可以放入冰箱中保存。冷冻保存的话保存时间可以长一点，但是最好不要太久，一般不宜超过1个月，再说手抓饼都是有保质期的，时间长了也是容易坏的，所以在保存时一定要掌控保存的时间。

手抓饼做法

1 手抓饼怎么把鸡蛋放上去

直接把鸡蛋打在手抓饼上一起煎即可。

很多人不知道鸡蛋怎么放在手抓饼上，其实最简单的一种做法就是，先将手抓饼煎至微黄，然后打入鸡蛋，将其划散与手抓饼一起煎熟即可，这样做出来的手抓饼味道鲜美，要是担心自己技术不好，导致鸡蛋或者手抓饼糊掉，那么也可以将鸡蛋单独煎好再放手抓饼上，只是这样比较费时间。

2 速冻手抓饼怎么煎

1、先将冷冻的手抓饼取出解冻备用。

2、然后先预热锅，记住不需要加油。

3、待锅预热好之后，把手抓饼放入锅开中火煎时看饼有出油状再煎制10几秒。

4、之后然后反面煎来回翻动2--3次，自制两面金黄即可。

小贴士：可以往里面加一些食材，而食材一般在速冻手抓饼煎至微黄的时候加入，这样可以使食材更好的与手抓饼结合。

3 手抓饼中可以加什么材料 培根

培根属于熏制肉类，肉质鲜美，手抓饼主要是用面粉制作出的，单独食用口感比较淡，这时候往里面加一些培根，可以很好的帮助增加手抓饼的味道，使其吃起来更加鲜美。

生菜

生菜可以说是手抓饼的灵魂，因为手抓饼属于一种油炸食物，直接食用比较油腻不好消化，而生菜是一种可以生吃的蔬菜，可以帮助淡化手抓饼的油脂，有利于人体消化。

番茄酱

番茄酱主要是用番茄制作而成的，口感酸甜，其中还含有蛋白质、天然果胶、维生素、矿物质等营养成分，将其与手抓饼一同食用，可以增加手抓饼的口感。

4 手抓饼可以天天吃吗

最好不要天天吃。

手抓饼属于一种油炸的食物，其中的热量以及脂肪含量比较高，天天食用人体是很难将其消化代谢的，从而可能会导致人体发胖，其次手抓饼主要是由面粉制作而成的，营养比较单一，天天食用不利于人体营养均衡，所以手抓饼最好是不要天天吃最好。

手抓饼怎么保存在冰箱

手抓饼的做法如下：

主料：中筋面粉400克、热水（60度）240克、盐4克。

辅料：中筋面粉25克、盐1克、热油30克。

1、准备好所用的食材，用料分别称重好重量备用，热水温度在60度即可。

2、把食盐4克放入热水中，用筷子搅拌融化后备用。把中筋面粉放入厨师机盆里，倒入融化的盐热水。

3、安装好厨师机桶，启动厨师机揉面，大约8分钟揉至光滑。

4、取出揉好的面团，滚圆成圆形，面团表面抹上一层植物油锁水，保鲜膜覆盖松弛40分钟。

5、面团松弛的时候，制作油酥，小碗里放入面粉和1克食盐，30克植物油烧热后，淋在面粉上，用勺子搅匀成油酥。

6、取出松弛好的面团，用切面刀从中间切开，分成两份。

7、取一块面团，用擀面杖擀成长方形面片，把油酥淋在面片上抹匀，成薄薄的一层，把面团往右边对折，叠在一起，用切面刀把面片切成面条粗心的条状，注意面片边缘不要切段，切好的面片再次揭开，从上往下卷起，卷成筒状。

8、两手抓住面团两头，把面团抻长，面团非常有弹性，可以抻长一点。

9、把抻长的面团从一头，开始卷起，盘成圆形面团，加盖保鲜膜松弛10分钟。

10、取出松弛好的面团，用擀面杖擀成薄饼，饼的大小和你所用的烙饼工具大小差不多即可。

11、电饼铛刷上少许植物油预热，然后把擀好的饼胚放入电饼铛里，两面开始加热。

12、中间翻面两次，把两面煎至金黄，用铲子把薄饼往中间一挤，丝丝分明的手抓饼就做好了。

13、用手撕着吃最过瘾，外酥里软，烫面的手抓饼，即使放凉了也不会硬。

冷冻抓饼怎么做好吃呢？

问题一：手抓饼怎么保存， 嗯，楼上说的很对，你问的是生的还是熟的~

熟的不能放在密闭的空间中，很容易变软~

生的可以放在冰箱里~

问题二：手抓饼放冷冻还是冷藏 手抓饼放在冰箱冷藏几个月是不能吃的，需要冷冻。

主料

鸡蛋1个、火腿80克、生菜2片。

辅料

番茄酱20克、手抓饼110克。

手抓饼的做法

1.备好所有原料：速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜。

2.生菜洗净，火腿切片待用。

3.平底不粘锅烧热，不放油，直接放上手抓饼，小火烙制。

4.烙到两面金黄，盛出待用。

5.将鸡蛋磕入锅中，用铲子产破蛋黄，摊开。

6.因为烙手抓饼会出很多油，所以煎鸡蛋也不用放油。

7.在鸡蛋凝固之前，将手抓饼盖在鸡蛋上，用铲子压一压，使鸡蛋和饼粘在一起，待鸡蛋熟后，翻面，再加热几秒钟即可出锅。

8.有鸡蛋的一面朝上，摆上生菜和火腿片。

9.挤上番茄酱，或者喜欢的任何酱料。

10.卷起来即可享用。

问题三：手抓饼放冰箱能放多长时间 不发生地震或者什么自然灾害手抓饼可一直放在冰箱里面。当然用透明胶带缠住冰箱省的冰箱门老化自动打开，定期包养维护

问题四：手抓饼放在冷冻还是冷藏 你说是手抓饼的面饼？那是要冷冻的哦，-18℃以下的冷冻环境下~

问题五：手抓饼买回家该怎么存放 放到阴凉处或者冰箱里存放即可。

手抓饼

主料：面粉400g，葱花100g

辅料：香油10g，盐3g，五香粉10g

步骤：

1.把温水倒入面粉, 用手把面粉揉成一个光滑的面团，盖上湿毛巾醒30分钟

2.葱花切末，用盐、五香粉、香油腌过

3.面案上撒满面粉, 把面团揉几分钟，把面团分成两份，擀成圆饼皮，越薄越好，大概比厚水饺皮厚一点， 在面皮上撒一层薄薄的腌过的葱花，均匀地撒满

4.用刀在饼上切出0.5厘米宽的细条

5.切记千万不要把两端切断

6.切好面皮

7.从一边开始卷成长条状

8.把长条从一端再卷成团，需抻着卷，把长条拉细些

9.卷好

10.面团擀薄

11.炉子开中火, 放大约1汤匙油，把一份饼煎成两面都呈金**

12.用筷子把煎好的饼从中间挑松即可

问题六：手抓饼怎么放才能放的时间长 没有冰箱 没有冰箱？没有冰箱你放什么时间长。这问题。。。你要么就买一个冰柜冰箱，要么你上谁家冻一堆塑料瓶子水或者冰袋

问题七：夏季手抓饼应该怎样保存才不会解冻 长时间保存必须放在冰箱或者冰柜里冷冻保存。拿出来的话，可以用密封的泡沫箱装，可以起到暂时保温的作用。

问题八：手抓饼放冰箱可以储存多久供应，手抓饼放冰箱可以储存 冷冻的话保存时间长点 最好是不要太久 不宜超过1个月 手抓饼都是有保质期的 上面有说保存温度

问题九：买回来的存在的手抓饼没有放到冷冻室里可不可以放在冷藏室里 双门电冰箱：冷藏室和冷冻室分隔开，具有两扇箱门，上面的小门内是冷冻室，下面的大门内是冷藏室，双门电冰箱的结构比单门电冰箱复杂，用料多，价格较贵。

问题十：手抓饼在冰箱保质期 包装上有生产日期，及保质期，在保质期前应该都可以吧。如果是没有包装的那种三无产品，建议楼主为了自己的身心健康，还是扔掉为妙

冷冻抓饼

材料

卖场冷冻抓饼1片

葵花油1汤匙

做法：

1、平底锅用纸巾搽乾，开中小火，放入ㄧ茶匙油，取ㄧ片抓饼（不需解冻）煎至2面呈金**即可起锅！

冷冻手抓饼的做法冷冻手抓饼的用料

冷冻手抓饼一张

培根一张

鸡蛋一个

生菜几片

火腿肠一根

冷冻手抓饼的做法步骤

1、煎好冷冻的手抓饼，大概几分钟吧，不要糊了。然后准备要加的食材，放到锅里加热。

2、煎好然后把加热的鸡蛋培根火腿肠青菜放上去，卷成圈就可以了。

冷冻手抓饼的烹饪技巧

我是用电饼铛做的。