鱼豆腐哪个牌子最正宗_鱼豆腐算垃圾食品吗

1.麻辣烫、螺蛳粉都是垃圾食品吗？垃圾食品如何健康吃呢？

2.麻辣烫曾被列入垃圾食品之列，那么麻辣烫怎么吃最营养呢？

3.空气炸锅真的比其他炸锅健康吗？

经熟化油炸而成、麻辣烫的好材料鱼豆腐又称油炸鱼糕，以鱼肉为主料，富有弹性，且营养丰富，是火锅、炒菜，受到消费者的青睐。食之香郁，因其具有金**的良好外观，而且能消除腥臭味，绞成肉泥配以其他辅料并挤压成型块状

再看看别人怎么说的。

麻辣烫、螺蛳粉都是垃圾食品吗？垃圾食品如何健康吃呢？

是垃圾食品 福建一专门生产速冻食品的企业在超市食品区设置了一个专柜，销售的全部是各种速冻食品，其中以丸子居多，主要包括蟹、虾丸、淡水丸等，价格则是从7.8元到12.8元一斤不等。其中一标有“蟹”的速冻食品，包装袋一端上印有一只红色的螃蟹大钳。不过，拿起包装袋仔细一看，在“蟹”三个大字右下角，用小字标明为“速冻鱼糜制品”，其成分说明中，主要是鱼糜和淀粉等。你说的这些食品都是以面粉为主，混合猪肉或鸡肉，再加上用鱼肉制作而成的鱼糜，然后根据不同口味需要，加上其它一些食用香精等食品添加剂很多人认为火锅汤汇聚了各种食品的精华，味道鲜美而且营养丰富，事实恰恰相反。何凤怡告诉新快报记者，在反复沸腾后的火锅汤中，维生素等有益成分大多已被破坏，而饱和脂肪、钠盐、嘌呤等有害成分却特别多，这些成分均是肥胖、糖尿病等多种慢性疾病的诱因。临床上因吃火锅而导致痛风急性发作的患者并不少见，因为火锅的食物以肉类居多，蛋白质分解产生大量嘌呤，嘌呤摄入过多正是痛风急性发作的原因，如果同时饮啤酒，更是火上加油，因为啤酒中嘌呤含量也很高。当火锅汤烧煮时间超过60分钟时，其汤汁中的亚硝酸盐含量便迅速升高，想要尝一尝火锅汤的鲜味，在开锅不久时就要喝了，切勿待火锅煮久后才喝，且少喝为宜。高尿酸血症和痛风病史的患者最好少碰火锅，或者以低嘌呤食物为主，如瓜果、蔬菜，同时禁饮酒。

麻辣烫曾被列入垃圾食品之列，那么麻辣烫怎么吃最营养呢？

麻辣烫、螺蛳粉都是垃圾食品吗？垃圾食品如何健康吃呢？

在我们的生活中有很多的营养食品，也有很多的垃圾食品，那么垃圾食品要怎样吃才健康呢、我们一起来看看

而对于近年火速蹿红的网红螺蛳粉，也是相当的受欢迎，在网上也是卖的比较火爆，和麻辣烫相比起来，其实螺蛳粉的配料没有那么的多样化，而且味道呢也不是很香，但就是这样一碗看起来普通味道又独特的螺蛳粉，却非常的深受欢迎，传统的麻辣烫是用签子串起来再放在锅中涮，而在东北，是选择自己喜欢的菜肉或者面放在大锅里煮，但相同的是都是以麻辣口味为主，怪不得如此受欢迎。那么他们是垃圾食品吗要怎样吃健康?

螺蛳粉最好煮着吃，这样可以让面条充分的吸收水分，更加利于胃肠道的消化吸收。吃之前最好先用清水煮一下，去除食物中多余的物质，再配一些新鲜的鸡蛋、蔬菜，将毫无营养的食物细做一下，让他们变得更有营养。摒弃食材中的调料包、酱包，自己放一些调口的佐料，不仅可以提高食物的口感，还有效避免了添加剂、味精、食盐的摄入。也可以适量的加入自己喜欢吃的青菜、

麻辣烫是很多人都爱吃的街头小吃，由于含油脂量大，曾被列入垃圾食品之列，那么麻辣烫怎么吃最营养呢？有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。由于小档口的麻辣烫一般是循环汤料煮人造食品，从原料到制作卫生安全都无法保障。操作不规范的小贩还可能把调料、食物?掉包?，比如：用亚硝酸盐代替食用盐等，易引起食物中毒。所以，以上这种麻辣烫虽然好吃，常吃会导致：过烫的食物是诱发食管癌的主要因素之一引起肠胃不适、价格低廉的鱼丸、蟹棒等食品，都是人为将多种食品添加剂混合加工而成的一种人造食品。譬如，人造蟹的主要成分是鱼糜、淀粉、蟹味精、蟹香精等辅料，说得通俗一些，这种丸子就是将各类添加剂用淀粉揉成团，就成了麻辣烫所用的丸子。这种含各种添加剂的食品，对人体健康百害而无一利

麻辣烫煮的温度并不是很高，也不会产生油烟和高温的氧化反应，不要多放辣椒、可以多放点芝麻酱、芝麻酱是一种安全的调料，里面含有不少的营养成分，这样就可以补充缺失的营养。

通过以上简单的讲述吃货们你们了解了吗？

空气炸锅真的比其他炸锅健康吗？

其实一样食物想要变得有营养，是要从制作的时候就去进行的。因为一种食物，它是否有营养是要看它的组成材料。

麻辣烫在街边会经常看到它的身影，已经成为一种必不可少的街头小吃了。也是因为有很多人喜欢吃，所以会一直的有市场。但是商家的眼中只是为了卖出去这个去赚钱，并不会考虑怎样做的健康这个问题。

所以说，在吃麻辣烫的时候，你应该看看这个商家摆摊的情况，如果是不卫生的，那么就要换一家看起来是卫生的商店去吃。

在吃麻辣烫的时候，卫生是首要的问题，其次才是吃的营养。在吃的时候，可以搭配一些吃了对身体有好吃的食物。比如多添加一些绿色的食品，蔬菜之类的。

最好的办法是自己动手去做麻辣烫，想吃什么材料就可以自己动手做。这样子既是卫生的也是健康的，食材这方面只要经济有条件，可以买一些贵一点的好吃一点的，比如说海鲜用来做麻辣烫也是可以的。

作为一枚吃货，我这辈子就佩服一种人，就是那种狂吃不胖、无论怎么胡吃海塞就是不长肉的“异类人”。都说吃油炸食品会发胖还不 健康 ，对于像我这种喝凉水都长膘的人来说，每当闻到那扑鼻而来的鲜香、看到那金**的薯条和外焦里嫩鸡翅，只能默默的咽下口水，告诉自己那是垃圾食品、吃了会长胖、要忍住，但内心深处真的是超级想吃啊！

传说中的空气炸锅

　一个偶然的机会，从朋友口中得知竟然有一种锅不用油就能做出油炸食品，口感还不差，这是真的么？这锅的名字也很玄幻，叫“空气炸锅”，用空气炸食物的锅？今天，笔者就和大家探讨一下这种空气炸锅到底是什么鬼。

问：为什么叫空气炸锅？它的工作原理是什么？

飞利浦发明的空气炸锅

空气炸锅工作原理

　其实，空气炸锅是飞利浦提出的一个概念。在2010年的IFA国际电子消费展中，飞利浦发布了一款名叫“Airfryer”的厨房小家电，中国人就把它叫做“空气炸锅”。这种空气炸锅和电饭煲差不多大小，顶部加热，配合专速空气循环技术，通过热风在密闭的锅内形成急速循环的热流，用空气替代原本煎锅里的热油，让食物变熟；同时热空气还带走了食物表层的水分，令食材无需滚油也能达到近似油炸的效果。

空气炸锅工作原理（脑洞版）

　还是有点儿摸不着头脑？你可以这样补脑空气炸锅的工作原理：在密封的小空间内，用一个电吹风向食物连续吹200°的高速强力热风，通过热空气的冲撞，把热量直接传导给食物，这样食物就熟了。是不是很像隔山打牛？

问：空气炸锅真的不用油么？它和传统油炸相比有何优劣？

用生命炸鸡

　首先，传统的油炸方式比较危险，经常下厨的朋友多多少少被热油烫过，那可是200°滚烫的油啊！像我这种偶尔做饭的，真的是对热油很恐惧，每次往锅里放食物总是离得八丈远，结果油溅得越高……

　空气炸锅则不同，它是在封闭的空间内烹饪，完全不必担心溅油，只是取食物的时候注意不要被锅壁烫伤。

传统煎牛排

传统炸薯条

传统炸鸡

　再来说说大家最关心的“油”。无论是传统的煎还是炸，都需要很多油，看着在热油中的食物不断冒泡变成金**很让人沸腾。但这个过程其实是 吸油的过程，煎炸后的食物油脂含量更高 ，而长期食用油炸食品会损害身体 健康 ，甚至致癌。但不能否认，用这种方式做食物更快，也更好吃。

用空气炸锅肉中的油脂会渗出

　空气炸锅可以不用油，甚至在做肉食时还会渗出来油。 这是因为有些肉类本身脂肪含量就高，比如说带皮的鸡腿、鸡翅，在烹饪的过程中自身油脂会渗出。但对于本身脂肪含量低的食物，比如说鸡胸肉、牛肉、薯条等，在表面涂一层油口感会更好。

空气炸锅比较省心

　传统油炸方式需要人一直在旁边守着，不停的翻转，顺便吸点儿油烟；用空气炸锅你只需把食物摆好、设置温度和时间就OK了，更省心。

问：空气炸锅和烤箱有什么区别？我该买哪个？

空气炸锅VS烤箱

　其实， 空气炸锅本质上就是迷你烤箱 ，工作原理稍有区别。空气炸锅利用锅内热风循环将食物做熟，电烤箱则使用电热元件发出的辐射热将食物做熟。那么两者各有什么优劣呢？

空气炸锅优点：

1. 体积小巧、好收纳 。烤箱基本上摆到哪就不会移动了，空气炸锅平时不用的时候可以收纳，到用的时候再拿出来。

2. 省时、省电 。烤箱一般是上下加热管，还得预热，效率不如空气炸锅，空气炸锅十来分钟就能把食物做好，还可以设置温度。用烤箱炸个薯条怎么也得半个小时吧？

3. 用油少、锁水强 。空气炸锅出油更多，能让更多的肉汁渗出来，口感可能更好些。

4. 清洗方便 。有些烤箱底碟无法拆下，想要彻底清洗很困难，空气炸锅整体清洗就很简单了。

5. 辐射较小 。一般情况下，带电的电器都会有一定的辐射，空气炸锅也不例外，但是相对于传统的电炸锅和烤箱，空气炸锅的功率相对较小，辐射也小些。

空气炸锅缺点：

1. 内部空间有限 ，不能放盘子，想烤整鸡几乎是不可能的，不适合大户人家使用。

2. 噪声较大 ，有类似于鼓风机的声音。

3. 能做的食物不如烤箱丰富 。基本上空气炸锅能做的食物，烤箱都能做，但像芝士蛋糕、面包、布丁等甜品就只能用烤箱去烘焙了。

　有人觉得空气炸锅太贵，其实怎么讲呢，国产一般是几百，但像飞利浦都是一千多，烤箱的话也差不多是这个形势，国外的品牌通常上千。好东西通常都价格不菲，这个你懂的。

问：哪些人需要空气炸锅？

你需要空气炸锅么？

1.爱吃油炸食品但担心卫生、发胖、 健康 问题的朋友，毕竟空气炸锅能减少高达80%的油脂。口感虽不及传统油炸食品，但你如果不是特别挑剔，其实还是OK的。

2.五人以内的小户人家，不论你是单身贵族、二人世界还是三口之家，空气炸锅能够满足你的食量。

3.乐于尝试新鲜事物、喜欢鼓捣 美食 的朋友。只要你愿意尝试，空气炸锅还是能做很多种 美食 的。

4.时间紧迫、追求高效的朋友。外面买的不卫生、烤箱时间太长、自己炸又懒得守候，那么空气炸锅就是你的省心、高效之选。

　其实，有一个最简单的办法判断你需不需要空气炸锅：如果你买过豆浆机、料理机这些有益 健康 的厨房小家电，你现在还用的话就可以考虑入手空气炸锅；如果它们早已闲置多年，那估计空气炸锅也会是同样的命运，还不如用这钱买点儿好吃的。

最后附上几张用空气炸锅做出的 美食 ：

用空气炸锅制作的可乐鸡翅

用空气炸锅制作的牙签肉

用空气炸锅制作的 烤鸡翅

用空气炸锅制作的薯条

　 问题来了，对于空气炸锅你怎么看？

这个怎么说呢，我们得从源头开始科普，什么是空气炸锅。

太复杂的郭主任说，大家也不愿意看，毕竟我希望用简单的方法教大家做 美食 。所以空气炸锅我们也用通俗的语言来解释。

什么是炸？

想弄清空气炸锅的原理，我们就要先知道什么是炸，炸是通过把食物放入大量温度高于100度以上的食用油中，让高温带走食物表面水分的一个过程，叫做炸。根据食物的厚度、油温、时间的控制，我们可以炸出如油条、丸子、鸡翅等等不同的食物。

那么空气炸锅是个什么原理呢？

一台靠谱的空气炸锅需要将空间内的温度升高到100度以上，300度以下，且温度恒定、均匀。达到油炸的效果，而且还要解决蒸发出的水蒸气和因为高温释出滴落的油脂。达到这几个条件，就可以叫空气炸锅。你可以理解为他就是一个家用烤箱。

题主问它 健康 吗？

其实郭主任到时认为健不 健康 ，都是商家炒作概念而已。因为高温可以将比如鸡翅等动物食材表面油脂烤出，目前只有这一个点，你说它是 健康 ？确实，但是如果综合考虑的情况下，可能它就是个噱头。因为如果操作得当的情况下，家用小烤箱也能达到空气炸锅的效果，而且价格会低很多，那是不是烤箱也很 健康 ？

油炸不 健康 吗？

油炸并不是不 健康 ，而是如果在外面吃，很可能会吃到反复油炸的油，这个油因为经过反复加热，会产生致癌物质，所以它不 健康 。但是如果家里吃油炸的食物，可能第一次你炸过后，这个油就留着炒菜用，相对于店里，会 健康 很多。油炸食物其实并不会大量增加油脂的摄入量，因为高温下油是会把食物本身还有的水分蒸发掉，形成蜂窝状的孔洞，所以我们吃起来是脆脆的，如果食物水分含量高或者吸入油脂，那这个食物肯定就是软、腻的。

便宜和贵的空气炸锅有什么区别？

这里建议，如果要选择入手空气炸锅，还是买大牌子的，对于温控做的更好，小牌子可能真的就是个小烤箱，买不买都可以，如果温控做的不好，那就非常需要技术了。毕竟买个空气炸锅是为了方便，而不是来研究怎么好用的。

郭主任的忠告。

以上分别对题主的问题做出了回答和延伸讨论，空气炸锅健不 健康 ，其实范围很广。食物 健康 不 健康 不在于灶具，而在于怎么操作，市场上有很多烹饪器具都是噱头大于实用，所以购买前，先了解自身需求再购买，是最好的选择。

我是郭主任，一个从事餐饮第九年的年轻人，致力于探究烹饪根源，把 美食 简单化。

我亲自用空气炸锅两年多了，平均每周用两三次，给你靠谱的答案，很 健康 ！！如果要问口味怎么样，分两种情况:

1. 食物本身含油的，炸出来非常好吃！比如鸡翅，用超市买的奥尔良腌料腌一下，巨好吃，而且你能看见底下接了一堆鸡翅本身的油，很 健康 。另外比如超市买的鱼豆腐，就涮火锅的那种，炸出来好吃到爆！之前没想到那个本身也是有油的！超市里卖的冷冻半成品炸鸡翅鸡米花之类的也都很好。

2. 本身没什么油的，炸出来就比较一般，比如你想用鸡胸肉自己做个鸡排，做是能做出来 但真的口味不咋地。薯条不加油吃起来就是烤土豆的感觉，加一点油还是很不错的！

这个东西是我近几年买的最值的厨房电器，很多时候会代替掉烤箱，比如烤个小土豆啥的，但是还是没法完全替代烤箱。

还有一个非常常用的用法，就是老婆爱吃红烧肉，但是喜欢炖之把肥肉靠干一点。有了空气炸锅之后用它炸一下，十分钟就够了，效果很好。

关于清洗这件事，我买的飞利浦的，第几代忘了，反正两年前最好的，宣称非常好清洗，实际结果是炸网取下来很好洗，底下的接油的盆很好洗，炸篮侧壁巨难洗！！！不过瑕不掩瑜，非常推荐！！！

最近在减肥，每天中午吃的东西就是用空气炸锅做的，把土豆，藕，豆腐，莴笋，青椒用空气炸锅炸过，加上煮熟的鸡胸肉撕成丝，然后凉拌，非常方便好吃！

空气炸锅的出现是一部分吃货的福音，那就是油炸食品热量过高的问题，单从热量角度来说，空气炸锅在处理某些食物的时候确实比传统油炸方式稍微 健康 一些。下面我们解读几个关于空气炸锅，以及其烹饪出食物的具体问题，小伙伴再决定需不需要这个东西。

空气炸锅的工作原理

空气炸锅的技术一般被称为高速空气循环技术，说的直白一点就是机器工作的时候内部产生高温热风，不断循环吹向食物，使食物表面快速产生酥脆的表层，这样就可以锁住食物内部的水分，产内类似油炸的口感和效果。所以空气炸锅至少用起来还算比较安全，不用担心炸东西的时候会有油飞溅到自己了。

空气炸锅做的食物热量低吗?

有些人说空气炸锅炸的鸡翅什么的是会出油，但是也会残留一些动物油脂，跟一般油炸一样有油不 健康 ，我觉得这么说有点苛刻了。相比直接扔油锅里油炸的方式，空气炸锅做出的食物肯定是少了一些油脂的，如果连残留的食材本身的部分油脂还嫌不 健康 的话，那说明最好就不要吃这个食材了啊。但是加工一些不含油脂的食材，表面还是要用一点油拌一下的，这个跟直接丢油锅里炸哪个热量高还真不太好说了。

空气炸锅做出的食物好吃吗?

这个我只能回答一部分了，因为我只用过两次某阳出品的空气炸锅，口感上不是很好，比如说炸薯条就有点蔫蔫的。当然了这个牌子的机器也比较便宜，好像300到700块钱的型号都有。而那个大家熟知的进口牌子的实在是买不下手，因为我们家平时也不太吃油炸的东西，让我至少要花1000多买一个一年用不了几次的炸锅，实在有点买不下手。所以我就不知道那个最早做空气炸锅的比较高端的品牌的炸出来是怎么样的了，如果有土豪有这个机器，还请告知我们一下结果哦。

空气炸锅做出来的食物更 健康 吗？

抛去热量比较低这一点，其实还真的未必就多 健康 。因为一样的高温加热，一样有一些优质在里面，所以老式油炸方式会产生的一些不利于 健康 的物质，空气炸锅基本上也一样会产生，只是这个量的多少的问题而已。

其实空气炸锅跟烤箱有点像，只不过烤箱是热辐射烤熟食物，而空气炸锅是用热风“烤熟”食物。但是如果考虑价格，空气炸锅可普遍比烤箱贵一些，而且用处也没有烤箱广，加工出来的食物在 健康 角度来说，两者其实差不多的，都比油锅直接炸是要 健康 、低热量那么一点的。所以如果你不是非常喜欢吃炸的东西，预算也不是很高的话，空气炸锅这个东西还真的不太适合，而且处于对现代人身体 健康 的考虑，不管是怎么炸的食物都不是很推荐经常吃。

近些年空气炸锅逐渐进去了人们的视野，对于这个新奇的家电，很多人看法不一。有的人觉得，不用油你怎么炸东西，是不是原理跟烤箱差不多，如果真的和烤箱一样就不会有人买了。

首先这个空气炸锅炸东西有很多局限性，虽说它是炸过，但如果像我们中式烹调经常会把食材挂糊，之后再去油炸，这个空气炸锅就无法做到。

空气炸锅的原理其实非常简单，看它的形状，一般都是一个小机器，下边有一个类似抽屉的小锅，炸的东西就是放在那个锅里，它是利用热空气循环来炸东西的。就像我们用油来炸东西，是热油包裹着食材翻滚，以达到焦香成熟的效果。空气炸锅，是利用加热的空气，以及循环系统，不停的把高温的热空气吹到食材表面，让热气在食材之间循环，包裹住食材，它这点与烤箱不同，烤箱只会制造热量不会让热空气循环，因此烤箱与它相比的话会更浪费热量，也就是会费电。

刚刚我说到空气炸锅有很多局限性，很多油炸食物没有办法通过它来炸，我们看卖空气炸锅的宣传，一般都是炸薯条，炸鸡翅一类的，都是比较固态的东西，如果你想把一个比较液态的食材去炸，显然用它是不行的，还要用油来炸。

有的人会问，空气炸锅做出来的东西 健康 吗，很多人都是怕油炸食品长胖，甚至有的人听说油炸食品致癌，因此想吃又不敢吃。空气炸锅不用油，大部分都是靠加热使食物本身出油，因此食材的油量相比油炸食品是 健康 的，但是由于它没有油，因此有的食物用它来炸并没有油炸的好吃。所以说如果你考虑该不该使用空气炸锅，建议您分析一下对它的需要，如果想追求 健康 ，可以买一个试试，如果更想追求口味的话，还是油炸的东西更香。

应该这么说，空气炸锅比我们传统的油炸需要的油更少，油少了，自然就 健康 了，但是空气炸锅的本质是一个烤箱，带有风扇的烤箱，通过热空气的循环，使得食物烤熟，那么再食物表面容易焦，这个其实对 健康 也没有什么好处，

再有有没有用过空气炸锅，发现清洗是件非常困难的事情，由于是无油的烤制，使得水分蒸发，特别是空气炸锅里面的铁网特别难洗，每次使用之后的清洗是件大事，如果清洗不干净，那么对于 健康 也是有影响的。

空气炸锅最方便理想的使用方法是，是和铝箔锡纸结合使用，将腌制入味的鸡腿，鱼类，牛肉，包裹之后再进行加工，盛放在碟子里面，这样烤出来食物不干，保持了原汁原味，可以说是绝对的 美食 ，同时烹调方便，也不用清洗空气炸锅，这才是非常 健康 的空气炸锅的使用方法。

对于吃货来说，各种各样的油炸食品绝对是首选。油炸食品，一直是高热量高油脂的代名词，然而其酥脆可口，香味扑鼻的特点还是让人难以割舍。随着近年健身理念的普及，大家越发注重饮食的 健康 ，越来越多的人开始选择用空气炸锅代替原来的油炸方式，制作各种美味食物、小吃、肉类等。那么，主打“无油烹饪”的的厨房小家电——空气炸锅，到底怎么样呢，现在我就带着大家了解一下。

一、空气炸锅是什么？

空气炸锅就是用空气替代原本煎锅里的热油，用近似太阳热风的对流加热，以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流，让食物变熟;同时热空气还吹走了食物表层的水分，令食材无需滚油也能达到近似油炸的效果。比传统煎炸使用的油脂、产生的气味、蒸汽更少,在日常使用中更 健康 、清洁、安全和经济！

二、如何选择空气炸锅？

安全性：购买炸锅的时候一定要购买通过国家安全认证的产品。最好选择全国联保的产品，这样售后服务比较方便。

品牌：品牌的选购也很重要。市场上出现了很多山寨产品，这类空气炸锅由于缺少相应的质量检测，所以在使用过程中，会产生不可预测的危害。千万不要贪图便宜，尽量选用高品质的产品。

三、空气炸锅好用吗？

1、优点：①耗油少， 健康 。②加热效率高，无需预热，操作简单。③体积小占地面积小④好清洗

2、缺点：①价格偏贵②烹饪空间小③食物口感略逊色

四、空气炸锅能做哪些食物？

1、鸡腿、鸡翅、牛排等肉类，生的腌好直接放进去就可，炸好之后会看到锅底有很厚一层肉里流出来的油，非常好吃，外酥里嫩。

2、薯条、爆米花等快餐，在表面刷一层薄油，否则口感可能不会很好

3、蛋糕、蛋挞、饼干之类，

4、蔬菜之类，没有油脂的食物，在表面刷一层薄油，口感较好。

有了一台空气炸锅之后，每天都能美美的吃上油炸食品。需要注意的是，炸完之后一定要立即清洗，否则容易滋生细菌，可以用温水加清洁剂先泡几分钟，再用小刷子刷干净，擦净晾干。保养空气炸锅，除了清洗以外，还有一些是需要我们注意的，比如说，我们在使用完空气炸锅之后，应该把它放置在干燥的地方，不能放在潮湿的地方。视界网有很多相关的资讯可以去了了解一下。

年会抽奖，空气炸锅和扫地机器人二选一，因为喜欢做饭，所以选了炸锅。后悔没选扫地机器人。和油炸的食物完全就是两个效果，烤箱家里有。现在唯一的用处就是给儿子炸鸡柳……不是好吃，是因为这是唯一一个全家人能接受的、用空气炸锅做出来的菜

烤地瓜。烤板栗 烤鸡翅 烤肠。烤鱼 简直不要太好用，现在我们家烤箱只考蛋糕类，剩下基本都是空气炸锅，很好用感觉，就是要本身带油脂的，没油的用它不好吃

我的空气炸锅基本闲置，觉得完全不如烤箱好用。油放的是少了，但是口感差太多了，孩子不会看食物健不 健康 ，只会关心口感好不好吃，所以，基本闲置