山药小米粥的做法大全
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2.山药小米粥的做法分享
3.宝宝吃山药小米粥做法
4.宝宝吃的山药小米粥的做法
5.山药胡萝卜小米粥的做法步骤图，怎么做好吃
6.吃一个月小米山药粥会怎样
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小米是健康的食材，小米粥单独做粥清洗美味。如果放入些食材，则可以增加小米粥的口感和营养。通常我们会通过加入红枣，红豆，莲子等食材来调味。而今天我们要推荐食用的则是小米山药粥。小米山药粥风味独特，老少皆宜。美味有软糯的小米山药粥做法容易，下面就来看看怎么给自己的早餐添加这道营养粥吧。
小米山药粥的做法
一、小米山药粥的准备食材
小米山药粥需要准备一百五十克小米，四百克左右的山药，再用盐和水调匀。
二、小米山药粥的做法
第一步：山药去皮后切成块状抵用。
第二步：将小米淘洗干净后待用。
第三步：电饭煲中加水后将小米和山药倒入锅中待用。
第四步：盖上电饭煲的盖子按下煮粥键后开始煮粥程序。
第五步：粥开后可以调节到煲汤按钮程序，这个程序更适合炖煮粥。期间可以稍稍搅动粥，防止粥粘锅。
第六步：粥中的小米软烂饱满胀开后，放入些盐入味调味就可以了。
三、小米山药粥的营养功效
小米山药粥能够调养身体，帮助驱散寒冷。小米中的铁量高于普通的谷物，所以更适合补血活血。小米山药粥可以补脾健胃，促进消化，改善口角疮口问题。
山药小米粥的做法分享
山药小米粥是一道非常养胃的膳食，这道粥在煮的时候将山药和小米放在一起，然后煮熟就可以了，味道非常好，而且操作起来也特别的简单。
山药小米粥的做法
第一步 山药去皮，如果皮肤敏感，可以戴上手套哦。
第二步 山药切块。
第三步 小米洗净，如果是一人食，小米50g足够了。
第四步 焖烧壶预热，焖烧壶预热一定要用100℃的沸水，提升保温效果。
第五步 倒入食材。
第六步 倒入100℃沸水，注意，可最多可倒入8分满。太少不利于食物焖煮，太多怕食物溢出。
第七步 密封焖一晚，这一步需要6小时以上，所以我们就可以放心地去美美睡一觉啦。
山药小米粥怎么做好吃
1山药去蒂，去皮，切断。准备好小米。
2锅内倒入大米，小米，清洗三遍，干净。倒入山药。电饭煲调入煮粥挡，一小时。
3将煮好的小米粥，倒入碗中，可以当早餐，晚餐都可以。
山药小米粥小贴士
1，山药去皮后要立刻放入水中，以免表面变黑。
2，也可以加红枣，桂圆，枸杞一起煮。
3，冰糖根据自己喜好加。
山药小米粥的功效
粥是日常饮食上比较常见的食物，而小米和山药也是比较常见的两种食物，用小米和山药搭配在一起熬粥不仅口感非常好，而且其中的营养价值也很高，富含多种微量元素以及多种矿物质，经常食用可以预防身体疾病，对身体也有一定的保护作用，对血管也有一定的保护功效。
宝宝吃山药小米粥做法
山药小米粥的做法分享
粥是非常养生的食品，我们可以做出各种养生保健的.粥，例如我们要介绍的山药小米粥，山药小米粥使用的食材是山药和小米，我们还可以加入一些稻米和枸杞，山药小米粥的做法非常容易，下文我们一起看看。
材料：山药半根，大米3/4杯，枸杞少许，水2.6升，小米半杯
做法：
1、贝洗净后泡入凉水10分钟，然后把水倒掉。
2、大米放入汤锅里。
3、大米洗净后放入水。
4、大火烧开后转中火熬煮。
5、放入洗净的枸杞。
6、当大米熬煮成软烂，放入洗净的小米。
7、放入小米后搅拌均匀继续中火熬煮。
8、小米熬煮5分钟后放入山药继续熬煮15分钟后即可食用。
宝宝吃的山药小米粥的做法
小米 100克、山药 200克、和田玉枣 9个、水 800克。
做法：
1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。
2、山药洗净，去皮。
3、切成片状。
4、小米淘洗干净。
5、锅里放水，把红枣、小米放入锅中。
6、放入山药。
7、盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。
8、自动跳到保温功能。
9、做好的小米山药粥。
山药胡萝卜小米粥的做法步骤图，怎么做好吃
小米是健康食品，单独熬粥宝宝都非常喜欢 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶，皂甙等物质，有润滑，滋润的作用，促进宝宝消化，下面一起来制作它吧。?一、小米山药粥主料：小米20g 山药30g 牡蛎黑芝麻粉2g制作工艺：1.准备食材?2.小米淘干净后用清水浸泡一小时?3.山药去皮切片?4.浸泡好的小米和山药一起倒入锅中，加三碗水?5.选择电饭煲的“婴儿粥”模式?6.养胃山药小米粥熬好啦，盛出撒点牡蛎黑芝麻粉提味?7.晾温就可以给宝宝吃啦?
二、蛋黄小米粥主料：小米两小把 鸡蛋一个水适量制作工艺：1.砂锅中加入两碗水，烧开2.小米洗两遍，沥去水，备用3.鸡蛋放锅上蒸熟，也可以放水中煮熟4.锅中水开后，放入小米，用药子搅拌几下，防止粘锅5.中火烧开后，改小火煮6.煮5分钟后，边煮边用勺子搅拌，直至熬的粘稠7.鸡蛋剥去壳，取出蛋黄，放碗中用勺子碾碎。8.小米粥盛到碗内，上面撒上碎的蛋黄即可
吃一个月小米山药粥会怎样
山药胡萝卜小米粥的做法步骤
主料：小米100克、山药200克、红萝卜1根
做法步骤
2.准备好小米山药红萝卜?
3.小米清洗干净，山药削皮。切成滚刀块
4.砂锅水滚开后加入小米?
5.砂锅水开下入小米
6.加入几滴植物油 这样做出来的米粥很光亮润滑
7.倒入山药和红萝卜
8.用勺子搅拌搅拌防止粘锅，我用是糯小米一会就很粘稠了 ，大约有20分钟
9.顺带再蒸点红萝卜呵呵，很方便哦。
烹饪技巧
1、开水下锅就不会有糊锅的现象，而且它比冷水熬粥更省时间。
2、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！3、粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
宝宝小米粥做法大全
小米山药粥（1）小米具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。
（2）山药具有补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津之功效。
吃一个月小米山药粥会有补益脾胃、止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津，润肠止汗、止血的作用。
小米山药粥的做法：
山药小米粥
主料：鲜山药80克， 小米50克。
辅料：清水2000ml 冰糖 5克。
制作过程：
1、准备好材料。将山药洗净削皮，切成小块。小米洗净浸泡。
2、 锅上火加入清水2000ml烧开，放入小米煮5分钟。
3、放入山药一起煮，大火煮5分钟，转小火煮15分钟。约煮到山药熟透加入冰糖搅匀即可。
4、出锅。盛入碗里，即可食用。
健康功效：补益脾胃、止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津，润肠止汗、止血。
小米山药粥的营养价值：
1、小米性味甘凉。入肾，脾、胃经。具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。
2、山药性味甘，平。入脾、肺、肾经。具有补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津之功效。主治脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频等症。
小米粥是健康食品，可以单煮，也可加入一些食材一起烹煮，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。而且小米粥的营养很丰富，很适合宝宝宝宝食用，下面介绍几种常见的宝宝小米粥做法。 小米粥材料：小米30-50克，红糖适量。做法：将小米如常法煮粥。加糖即可。
小米怀山药粥材料：怀山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。做法：将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
小米南瓜粥材料：小米，南瓜，糖。做法：1、小米淘净，南瓜切小块。2、先煮南瓜10分钟，再下小米。3、共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。4、煮熟即食，根据口味适量加糖。
黄豆小米粥材料：小米100克，大豆50克，白砂糖10克。做法：1、将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。2、锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。3、见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。
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