咸南瓜汤_咸南瓜汤的做法

2024-04-28 23:09:53

咸南瓜汤_咸南瓜汤的做法

大家好，今天我想和大家分析一下“咸南瓜汤”的优缺点。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来分析吧。

1.《南瓜汤》绘本教学随笔:友谊的五味瓶

2.昨天卖了一个南瓜，可不知道怎么吃，请教各位！

3.咸蛋南瓜酱焗饭怎么做好吃

4.好吃的东西统统报上名来！！

咸南瓜汤_咸南瓜汤的做法

《南瓜汤》绘本教学随笔:友谊的五味瓶

　编者按：友谊也有五味瓶，我们不必为友谊当中出现的小波折和小冲突过于敏感和担忧，真的友谊只会因这些?矛盾?而越加亲密。下面我们一起看看这篇《南瓜汤》教学随笔。

　这本《南瓜汤》是我在幼儿晚饭前挑选的一个绘本，我对小朋友们说：?马上就要吃晚饭了，你们听了这个故事后会更加的饿，因为这可是世界上最美味的南瓜汤。?这时候已经有小朋友开始在下面舔嘴唇了

　我拿出这本书，让大家看封面：?这本书的封面有什么奇怪的地方吗然然小朋友说：?文字都跑到气味里面了!?是的，这正是这本书有趣的地方之一，文字和图画融为一体了，这是一个很好的结合，增加了趣味，也诠释了?绘本?的含义。在跟小朋友分享绘本的时候，环衬页是不能省略的，因为很多绘本的环衬做的很精致，有的还是绘本的线索或内容的一部分，这个绘本的环衬是什么颜色呢橘**!?为什么是橘**呢这是南瓜汤的颜色!?这也正是我想要的答案，也正是画家的创作意图。不过刚讲到这儿，晚饭来了，只能下次讲了。

　第二天晚饭后，有小朋友提醒我还没有讲《南瓜汤》呢?我开玩笑地对他们说：?你们都吃饱了，老师还没有吃饭，老师怕讲了之后会饿的受不了!?这话一说，小朋友更来劲了，非要讲讲《南瓜汤》，甚至有小朋友直接把这本书给我拿了过来!好吧!继续讲

　南瓜汤之所以是世界上最好喝的汤，那是因为这是三人分工合作出来的，各有擅长，组合起来就是强强联合。每天都是一起喝粥、弹琴唱歌、上床睡觉，白天各自做着自己的事情，每天都快快乐乐的。但生活肯定不会一直是这样的，因为生活是酸甜苦辣咸的结合体，友谊也是，于是?矛盾?出现了，鸭子突发奇想，打算这次自己用勺搅拌，搅拌本来属于小松鼠的事，所以它偷偷摸摸地起来用嘴够勺子，没想到勺子突然掉下来了，?哐啷!?大家在看到这一页的时候，很兴奋，他们说：?文字也掉下来了!?

　画家又给我们制造了惊喜，故意将文字也排列的好像要掉下来似的!小松鼠看到小鸭子抢了自己的勺子，会同意吗不同意!?那会怎么办呢会打起来!?翻开下一页果然是噼里啪啦地打闹起来!幼儿对这种混乱的打闹场面非常的感兴趣，之前在讲《一园青菜成了精》时，里面对阵打仗的场面让幼儿爱不释手、尖叫连连。

　小鸭子一生气就离家出走了，小松鼠和小猫也很生气，小鸭子会回来吗?幼儿都说会回来的，可是小鸭子没回来吃早餐和午餐，它俩开始有些担心了，到处去找，但是没找到，于是就在家等，左等不来，右等不来，无聊极了。小松鼠更是背着胳膊徘徊，我还专门演示了一遍，一边走一边低头自言自语：?小鸭子去哪了?去哪了?怎么还不回来?哎呀!?小朋友被我逗得前仰后合?老师你太搞笑了!我爸爸也经常这样走来走去!我爷爷也是!?

　可见画家的创作真是取之于生活，所以连小孩子都能产生共鸣。他们等到天黑了，肚子也饿了，于是就去熬南瓜汤，但是因为它们不会放盐，所以熬出来的南瓜汤很咸，它们喝不下去，想着还没回来的小鸭子就很伤心，落下了眼泪，眼泪掉进了汤里，汤变得更幼儿补上了那两个字?咸了?!因为眼泪是?咸的!?想必所有的孩子都尝过眼泪的味道，所以这个回答正是亲身经历的一个写照。细心的幼儿发现，对面是小鸭子的座位，因为上面有小鸭子的图案，这又是画家的别具匠心的体现，总是让幼儿发现惊喜!

　它们吃不下去饭，开始想小鸭子了，后面的画面是真的吗不是!是想象的!?因为曾经在讲其他绘本的时候说过?想象?这个词，他们现在对?想象?这个词很了解，所以才这么迅速地用到这个最恰当的词汇!

　他们找了一圈也没找到，很沮丧地回家了，在快到家时，发现家里的灯是亮着的，立刻有幼儿说：?小鸭子回来了!?翻开下一页，果然是故事没有结束，但家长都已经过来了，于是只能先讲到这里了!

　第三天晚饭后，小朋友又拿着这本书过来：?胡老师，你的《南瓜汤》还没讲完呢!?没想到小朋友还惦记着这本书呢!这一次把后面的半部分一下子讲完了。在讲到小鸭子这次要用勺子搅拌的时候，我问他们：?这次他们还会打起来吗?不会了!为什么呢?他们不想让小鸭子离家出走了!?

　虽然鸭子搅拌起来弄得满地都是，满身都是，但是小松鼠和小猫都没有生气，因为他们很珍惜这份友谊，生活又恢复了平静和谐，但是直到有一天小鸭子说要吹小猫的风笛，他们又开始打了起来。

　故事就这样结束了，感觉意犹未尽，小朋友们都以为后面还有呢，那后面会发生什么样的故事呢?小朋友们可以自己创编啦!

　《南瓜汤》说的是友谊之间的酸甜苦辣，友谊不是只有开心，还有矛盾，但每一次的矛盾又会增加他们的友情。在幼儿园，幼儿之间的争吵、打架、生气、游戏，其实都是常态，是再正常不过的现象了，但是很多家长总是站在成人的角度去思考问题，感觉自己家孩子受了委屈，一定要扳回一局，或是直接教训那个孩子，甚至和那个孩子的家长理论、大打出手。既幼稚又可笑，一个有着成熟理智的大人在孩子身上就变得如此不理智和失态，其实归根结底是不懂幼儿之间的友谊。去年我班有两个女孩，关系特别好，什么都一起做，真是无话不谈，你中有我，我中有你。但是有一天，她俩竟然决裂了，彼此讨厌和嫌弃对方，这让我很奇怪，看样子就要老死不相往来了，我觉得这样太可惜了，就把她俩叫过来谈了谈，但是无济于事。在中午吃饭前，她俩竟然拉起手来有说有笑，还走到我面前说她们和好了，这更让我惊讶，琳琳说：?我们刚才在厕所里说要组建了一个仙女队，问她愿不愿意加入，她说愿意，于是我们就好了!?这也让我再次领悟到：很多在大人看起来很难解决的问题，对幼儿来说是那么轻而易举，唉!真是咸吃萝卜淡操心，皇帝不急太监急啊!

　第四天傍晚放学后，有一个幼儿接的晚，我又拿起了这本《南瓜汤》，这个小女孩开心地来到我旁边和我一起看，我问她喜欢吗?她乐开了花似的点点头，我问她为什么，她说：?他们一会儿好了，一会儿又打起来了，一会儿好了，然后又打起来了!?这是不是跟你们一样呢?她一边说?一样?，一边害羞地笑着跑开了。

　友谊也有五味瓶，我们不必为友谊当中出现的小波折和小冲突过于敏感和担忧，真的友谊只会因这些?矛盾?而越加亲密。

　作者：胡朋蕾

　公众号：小胡老师爱绘本

本文为原创文章，版权归作者所有，未经授权不得转载!

昨天卖了一个南瓜，可不知道怎么吃，请教各位！

举办时间：2018年8月1日

地点：汕头市澄海区小渔亲子早教

故事妈妈：柚子

故事会内容：《南瓜汤》

参与人数：孩子17位，大人15位。

孩子年龄：3-6岁

这个故事会以食物和南瓜为主题线索，让孩子通过各种感官去认识和了解南瓜，表达自己对食物的看法。

感受到阅读的乐趣，理解故事的内容，体会故事会角色的性格特点。

让孩子感受和人相处的方式，在暖场环节、手工环节引导孩子互相相处。

这是我带去故事会的物料，哈哈，旅行箱都扛上了。带了三米的彩虹伞，故事围裙，横幅、扩音器、书本，手工材料。

在前面的环节，一起玩了彩虹伞律动、手指歌《乒乓球，上高楼》，还有纸戏剧《长大，长大，越长越大的》，本来没有想加这个，但是看到小渔早教有一个屏风，难得有一个背景，所以我忍不住还是加了戏。

纸戏剧《长大长大，越长越大》和绘本《南瓜汤》之间用了谈话来连接，让小朋友们说一说，

——你喜欢吃什么好吃的食物，觉得什么汤最好喝？

接着，一起玩了手指谣手指谣《大南瓜》，

我自己创编的《大南瓜》：小雨小雨滴滴答，小种子小种子发了芽，小芽儿长大开了花，结出一个大南瓜，我们吧它抱回家，洗一洗，切一切，倒进锅里来煮它。搅一圈，搅两圈，搅三圈，倒进碗里喝掉它，干杯，咕嘟咕嘟！干杯，咕嘟咕嘟！真好吃呀！

这首手指谣说的是南瓜的生长过程，后面还藏着两本绘本《干杯，咕嘟咕嘟！》还有《真好吃呀！》这个手指谣带孩子做了两遍，第一遍比较快，第二遍比较慢，大家都玩得比较开心。

接着绘本故事开始啦!

很多人都会问怎么样才能把一个故事讲得生动，其实这只是技法层面的问题，最重要的还是心法方面的，首先需要自己去理解和爱上这个故事，才能呈现好这个故事。

这个故事的情绪走向是这样的，一开始是温馨美好的，中间是争吵杂乱的，接着在等待鸭子的过程中是无奈又着急的，喝很咸的南瓜汤的时候是伤心的，出去找鸭子的时候是后悔又不安的，最后鸭子回来是开心又激动的，而等鸭子吵着要吹风笛的时候，仍然是争吵杂乱，但是也透露着一点开心和高兴。

而三个小伙伴的性格，鸭子是调皮又努力的，猫的凶巴巴又善良的，而松鼠是看起来普通但是却也很勇敢的。

书中还有一个亮点是两只甲虫的存在，他们是三个小伙伴友情的见证者和陪伴者。也可以成为回顾故事的一个线索。

基于以上的构思，在故事讲读的过程中，我进行了这些互动——

观察看看白色的屋子有什么特别？这是一个长得像南瓜一样的房子，更加突出了小动物爱吃南瓜。

模仿鸭子拿汤勺的动作，可以看出来鸭子虽然调皮，但是它也很努力。

三只小动物在抢勺子的时候，猜猜他们分别在说什么话？

引导孩子观察猫的动作表情，特别是猫被汤勺砸到还有被汤滴到的表情。

最后的开放式问题：鸭子说要吹风笛，它能吹到吗，为什么？有小朋友认为不会，因为他们觉得鸭子力气小，抢不过。有小朋友认为会，它给出的理由是：猫连汤滴在头上都忍了，要吹风笛就让鸭子吹吧。

故事结束后，一起到故事里面去找找甲虫的身影，找到了，按一按，摸一摸，这个环节尽量照顾到坐在不同位置的小朋友可以有机会来按一按，摸一摸。

说一说，自己最喜欢里面的哪一只动物。孩子都说喜欢猫和鸭子。有一个提到喜欢松鼠的，但是她表达的内容有点词不达意，大意是因为是可爱的松鼠爸爸，当时我给她的回应是：“好的。”我想下次如果有这种情况，我可以给她更积极的回应，我可以说：“好的，你分享了你对松鼠印象深刻的事情，谢谢你。”这一次的提问我用了“你为什么喜欢猫呢？”我想这一次换成：“你觉得这是一只什么样的猫？”这样会比直接问“为什么”更容易帮助孩子去表达。

在这场故事会中孩子有一两个主动的提问，我觉得这是很好的习惯，不懂就问没有什么不好的。有一个孩子是看到了鸭子放盐的碗问了这是什么。

在故事会进行的过程中，因为人比较多，在互动的时候我尽量照顾到前面的、后面的，男生的，女生的，比较积极发言的，比较少发言的。但是因为没有全程录制，所以也比较难进行整体的观察，下次尽量还是全程录制可以在过后观察得更仔细。

这次故事会，我感受到孩子们能投入到故事的情绪中。印象比较深刻的地方，是在鸭子离家出走的时候，我的声音变缓慢，在猫和松鼠在哭的时候，我做了短暂的停顿，这个时候可以看到孩子们也都安静了下来。而最后当看到鸭子回来的时候，我用了比较上扬的语调，这个地方孩子们很开心，有好几个小朋友还忍不住拍手叫好，眼里放着光。在孩子的世界里面，有惊无险就是最好的吧。

在这次活动中，有一个小女孩不肯做手工，一直躲在爸爸后面，这个我没有发现，是我的朋友发现了，主动过去给那个小女孩讲故事和引导她做手工。后来我和那位小女孩的妈妈沟通才知道，原来那个小女孩本来就不大喜欢做手工，而且她的手前几天还受伤。对于这种情况，也体现出确实需要有协助的朋友会好一些。

在做手工的环节，因为需要用到打孔器，考虑到这个故事的主题是相处，所以我也想让孩子在生活环境中去感受和学习相处。我拿出一个打孔器，问孩子只有一个怎么办，那个孩子说可以轮流用，先从第一排开始，接着我又拿出了另外一个，那个孩子提议那这一个可以从第二排开始，我问他那应该从谁先开始呢，他建议从最左边开始。后来活动结束后我问他你怎么主意这么多呢，是不是在班里也是一个小领袖？他告诉我说：“我只是班长而已。”

有一些孩子做好了南瓜灯兴冲冲地跑过来告诉我。我给了他们肯定，然后让他们帮忙看看地上有没有纸屑需要捡起来，看有没有其他的小朋友需要帮助。做完手工，再一起玩《提着南瓜走走》，这个是在前面彩虹伞律动的《围个圆圈走走》基础上的升级，所以孩子都会比较熟悉。

当然，最开心的环节，还是喝到了真正的南瓜汤了。这是小渔早教的余老师做的南瓜汤，香喷喷的很好喝。大家一起谢谢余老师，喝完再把碗洗干净，就带着自己亲手做的南瓜灯笼，高高兴兴地回家去了。

咸蛋南瓜酱焗饭怎么做好吃

我最喜欢吃南瓜了，喜欢咸蛋黄焗南瓜和奶油南瓜汤

咸蛋黄焗南瓜的做法

用料：

小南瓜1只（约400-500克）

咸鸭蛋黄4只

香葱段少许

油2茶匙（10ml）

黄酒1汤匙（15ml）

盐1/2茶匙（3克）

鸡精1/2茶匙（3克）

采购小窍门：

1．南瓜要用直径在15-20cm的小型南瓜，这种瓜可以一次多买些存放在阳台上，放几个月都不会坏。

2．超市中有密封包装的单独咸鸭蛋黄，一般为4-8枚/袋，避免了浪费咸鸭蛋清，颜色也更漂亮。

做法：

1．将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中，入蒸锅隔水大火蒸8分钟，取出趁热用小勺碾散，呈细糊状。

2．小南瓜去皮，切4mm厚薄片。

3．大火加热炒锅中的油，爆香香葱段，加入南瓜煸炒，约2分钟，观察到南瓜熟了（边角发软），倒入蒸好的咸鸭蛋黄，调入盐和鸡精，再翻炒匀即可。

小贴士：

如果在炒南瓜的过程中太干，也可以沿炒锅边缘调入少许水或高汤。

南瓜奶油汤做法

时间：30分钟 /Html/2006/03/27/HEALTHHTML20060327103741-1.html红网 - 健康频道 - 金玉满堂南瓜宴

醋溜三丝

原料：土豆、南瓜、地瓜

做法：

1、将土豆、南瓜、地瓜分别洗净、去皮、切丝；

2、倒入热锅，用少量油翻炒1分钟左右；

3、加醋、盐、糖、味精调味，撒上葱花即可。

点评：醋溜三丝是何萍自创的一道菜式，土豆、南瓜、地瓜看起来颜色相近，口味却各不相同，吃起来口感层次丰富，并且因为加了醋的缘故，酸酸甜甜，而且脆脆的，非常爽口，真是很下饭的菜哦。

南瓜羹

原料：南瓜、牛奶

做法：

1、把南瓜洗净、切块、煮熟，捣烂成泥；

2、加入牛奶，用搅拌机打匀，再放上几片刻花胡萝卜点缀即可。

点评：用油把南瓜泥炒一炒也是可以的。因为没有放任何调料，南瓜羹就是南瓜和牛奶的原味，所以吃起来很清香，有一股淡淡的甜味。

南瓜饼

原料：南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、干果

做法：

1、将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水；

2、加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好，面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽；

3、其实大家也看出来了，南瓜饼上面两步的做法跟做小南瓜是一样的，只是这一步加工不同：将南瓜面团直接按扁后油煎，就成了南瓜饼；

4、用牙签或其他类似工具在南瓜饼上压出花纹，也可在南瓜饼的顶端饰以枸杞或葡萄干。

南瓜饼的做法

原料：

糯米粉1斤、去皮南瓜7两、澄面3.5两、白糖3.5两、吉士粉5钱、清水适量（煲南瓜用）大约1两。

做法：

<1>将糯米粉、澄面、吉士粉过筛和匀，放入案板上拨成粉窝状。

<2>将南瓜斩成小块，加少许水用高压锅沸压2至3分钟至烂，倾倒于面窝内，用木棒捣匀并揉至纯滑。

<3>出体开胚，用南瓜饼模印出南瓜饼胚，将南瓜饼胚放入己涂上生油的蒸笼底板上，上笼用猛火蒸6至8分钟至熟，取出即成。

/default.aspx?MainUrl=/050831/1724339.html自制南瓜饼，详细的图文做法

小南瓜

原料：南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉

做法：

1、将南瓜去皮，切成块状，煮熟并捣成泥，注意不要放太多的水；

2、加入糯米粉和少量牛奶，和成团状，揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油，会使成品外观比较有光泽；

3、将南瓜面团分成若干份，包入豆沙，整成球形，隔水蒸10分钟即成。

南瓜发糕

原料：南瓜、自发粉、牛奶、干果

做法：

1、把南瓜去皮、切块、煮熟，捣成泥状；

2、趁热加入自发粉和热牛奶，因为发酵需要一定的温度，与做小南瓜不同的是，做南瓜发糕要调成比较稀的南瓜糊，即需要一定的流动性；

3、将南瓜糊放入密封容器内，在室温条件下放置2－3小时，等它体积膨胀一倍之后，隔水蒸20分钟即可。

点评：南瓜发糕的口感非常松软，而且有一种面粉制品的特别香味，是早餐的上佳选择。发糕里面也可以随个人口味加入各种干果，比如枸杞、葡萄干、核桃仁、红枣等等。

南瓜蒸饭的做法

去市场挑一个很小的南瓜,刚好一斤重.来根腊肠,为的不是吃肉,目的是腊肠里的油比较饱满啦.(省得放油了,因为做这个饭不用任何调料...) 准备了青豆,用点青菜丁代替也可. 1.先将南瓜洗净,选较尖尖的一端下手,"开剽"呵呵.能起到个小锅盖的作用即可.把南瓜种子挖出来. 2.将生米掏净,放入沸水里,二分熟就捞出来.泡一会儿...(提个个人意见,第一次最好用熟米饭尝试.呵呵) 3.把蜡肠,青菜切成丁状. 4.把米捞出和蜡肠,青菜一起拌匀.放入南瓜内,压实. 5.装锅,蒸二十分钟即可.(熟了就行,时间其实不一定的,至少我用了半个小时.呵呵) 吃得时候用勺子贴着南瓜皮盛米饭,再就着酱油,感觉像...寿司,对,没错,是寿司的味道...

素炒南瓜

原料：南瓜、甜椒、胡萝卜、花生米，豆瓣酱、盐、糖、醋（lemon更好）

作法：先把南瓜去皮切大丁，裹一点干淀粉，炸金**捞出备用。然后把花生米炸香备用。甜椒、胡萝卜切片。把豆瓣酱入热油煸出红油，加糖。然后放入柿子椒和胡萝卜炒一下，倒入南瓜翻炒。最后加适量柠檬汁和盐，拌入花生米就好了。

食评：酸甜可口，很有点咕噜肉的风味，下饭好菜哦！^^

南瓜浓汤

原料：南瓜、鸡汤、鲜奶半杯、小鱼/虾仁、青豆仁，盐、胡椒粉

做法：南瓜煮熟，加入清水打成泥后加入高汤用小火煮开，再把小鱼、青豆仁、牛奶放入汤中煮开并加入盐和胡椒粉。

食评：鲜润，很适合做冬天饭前小品。

土豆炖南瓜

原料：土豆、南瓜，盐、鸡精、胡椒粉

做法：将土豆和南瓜切成小块，下热油翻炒至两者颜色金黄，加适量盐、鸡精、少许胡椒粉，炒匀后加水刚没过土豆南瓜，中火炖至汤汁快收干就可以了。

食评：简单易做，鲜香绵软，拌饭吃简直就是太好吃了！^-^v

南瓜糕的做法：

前面都一样，直到搅成糊。鸡蛋可适量多放一些。用筷子打得泡泡很多。用黄油在碗底涂一层，把泡糊倒放，盖上盖子蒸。

蒸到用筷子插进去再拔出来时，筷子上不粘面糊就好了。

可以直接吃，也可以用勺子划成片在油里煎一下吃。

南瓜奶昔：

取蒸熟南瓜肉两三勺，蜂蜜一勺，牛奶一杯，冰块四五块，搅拌机打成稀糊状，就可以了。

也可以用香蕉来代替南瓜，味道非常好。

也可以用任何你喜欢的水果来代替，我经常喝的，口感滑爽，会上瘾的。

南瓜红枣汤：

跟店里的不一样，用去核红枣先煮汤，煮得稀巴烂，用筷子将红枣搅碎，尽量把枣皮捞掉。加点水再煮。

蒸熟的南瓜肉用勺子挖出来放进红枣水里，稍加搅拌。

放点桂花糖或者蜂蜜就可以了。

喜欢喝汤的多放点水。

不要搅得太厉害，因为样子会很难看——虽然很好吃。

南瓜饼的做法（微波炉做法）

材料：南瓜一个、豆沙馅、面粉、豆粉（淀粉）、油。做法：首先将南瓜去皮挖去籽，切成块状，放入锅内蒸熟，（如果有微波炉，可放入微波炉容器中，用高火加热10分钟左右）。然后取出晾凉后碾成泥状。在南瓜泥中加入面粉和豆粉混合均匀，和成面团。

珍珠南瓜的做法

鹌鹑蛋10个、老南瓜200克、青椒1只、生姜一块。

调味料：

花生油20克、盐8克、味精5克、白糖3克、湿生粉少许。

制作过程：

1、鹌鹑蛋煮熟去壳，老南瓜去皮去籽切块，青椒切片，生姜去皮切片；

2、烧锅下油，放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟；

3、调入味精、白糖轻炒再用湿生粉芡，淋入尾油炒至汁浓时，出锅入碟。

[原创]咸蛋黄炒南瓜－做法

用料：

南瓜－最好是国产的长条南瓜，好吃。那次在公司他们买的是什么进口的，又贵又不好。

咸鸭蛋黄－放在小碗里捣碎。

做法：

1、把南瓜削皮，切成像薯条似的长柱条，备用；

2、锅内放油，把南瓜条稍微炸一下，火候不要太大，南瓜条稍微软点就捞出来控油；

3、把多余的油倒出来，然后锅内留少许油，把捣碎后的鸭蛋黄放进去翻炒；

4、待蛋黄呈膨胀状，把南瓜条倒进去，和蛋黄充分混合翻炒；

5、加少许盐、味精，翻一下；

6、出锅啦！

如果觉得炸东西比较麻烦。可以把南瓜条过水稍微煮一下再和鸭蛋黄炒。味道也还行。怕麻烦的可以这么试试

水晶南瓜的做法

特点味辣甜清香，色黄。

原料

南瓜（1只，约1700克）、大肥鸡（200克）、甜面酱（6克）、豆瓣酱、酱油、白糖、麻油、酒酿露、葱姜末、米粉、猪油、花椒、芥兰菜叶、黄酒

制作过程

一、将南瓜洗净后，在瓜皮四周雕上各种图案，瓜顶也要刻些花纹。再将瓜顶切下作为瓜帽，去掉瓜瓤，放在文火素油锅内氽七分钟，使瓜内水分氽去而有光彩。

二、将鸡切成1寸左右的厚片。照上面粉蒸鸡的制法，做成粉蒸鸡9用料一部分即为做此菜和）。

三、将粉蒸鸡酿入南瓜,吃前再上笼蒸二十分钟,取出放在圆盘内,盘四周用经过油炸过的芥兰菜叶丝做边即好。

南瓜蒸豆饭

材料：小南瓜1个，大米20克，白果3颗，甜脆豆1颗，红腰豆5颗。

做法：南瓜1/3处削开盖，掏出内瓤。大米、白果、甜脆豆、红腰豆洗净，放入南瓜盅内，加少许水拌匀，上锅蒸熟。要用新鲜南瓜，因为饭要靠它增香。配料可根据个人喜好更改搭配。

◆南瓜豉汁蒸排骨

材料：小南瓜1个，排骨50克，豆豉5克，盐、葱段、姜片、酱油各少许。

做法:南瓜1/3处削开盖，掏出内瓤。排骨斩小块，加豆豉、盐、葱段、姜片、酱油腌制20分钟。夹出腌好的排骨放入南瓜盅内，上锅蒸熟。排骨尽量挑选肋骨部位的小排，小排蒸出来香。

◆南瓜蒸腊鱼

材料：小南瓜1个，腊鲤鱼30克，南瓜丁10克。

做法：南瓜1/3处削开盖，掏出内瓤。腊鲤鱼清水泡至咸淡适中，洗净切丁后，与南瓜丁一同盛入南瓜盅内，上锅蒸熟。腊鱼、熏鱼或腊肉、熏肉，都很适合用南瓜来蒸

南瓜大麦羹

在南瓜大麦粥中加入椰浆，可增添南洋风味。

南瓜营养价值高，很容易买到，作为食品材料，可塑性高，咸甜皆宜，但在本地，南瓜甜品并不多见。

新系列甜品，与读者分享制作南瓜甜品的心得。

本周先来一碗南瓜大麦羹！

用料：

南瓜200克（去皮切丁）

白糖120克

水800毫升

大麦150克（洗净后浸1小时）

红枣8颗（去核）

做法：

① 将水煮滚，放入大麦并以大火煮滚，然后加入红枣，改以小火煮至大麦裂开；

② 加入南瓜，继续煮至大麦熟透后加入白糖，继续煮至白糖溶解即可。

心得：

在南瓜大麦粥中加入1汤匙的椰浆，可增添南洋风味。

素酿南瓜

美食菜系：粤菜

材料：南瓜一个（重约一斤），冬菇半两，蘑菇半罐切片，榨菜一两半，笋肉（罐装）三两切丝，五香豆腐干一件切丝，红萝卜切丝三汤匙，粉丝半两。

调味：蚝油一汤匙，生抽半汤匙，姜汁一茶匙，糖一茶匙，盐1/4茶匙，麻油、胡椒粉少许，上汤或水半杯，油二汤匙。

做法：

1、南瓜洗净，上部近蒂处横切去1/4作盖，用匙羹挖去南瓜下半部的核，放在盛器中，盛器放下一汤匙水。

2、冬菇浸软去梗，挤干水切丝。

3、粉丝浸软，切小段。

4、榨菜洗净，切丝。

5、冬菇、蘑菇、笋、榨菜、豆腐干、红萝卜、粉丝加入调味拌匀，放入盛器中，盖上微波炉用保鲜纸，留一孔让蒸汽排出，用Hi（高热）煮五分钟。取出，放入南瓜内，盖上南瓜盖。

6、南瓜盖上微波炉用保鲜纸，留一孔让蒸汽排出，用Hi（高热）煮七分钟，取出即成。

南瓜松饼

原料：

南瓜30克松饼粉1/3杯鲜奶30毫升

辅料：

无盐奶油5克蜂蜜1大匙

做法：

1.南瓜用微波炉蒸软，压成泥或切细末，与松饼粉及鲜奶一起混合均匀。

2.平底锅中涂上少许奶油，将调好的浆液倒入锅中煎熟。装盘时再淋上蜂蜜即可。

Tips：

该食品可作为1－3岁儿童早点

★最好使用不粘锅，以减少油脂的使用量。

★南瓜中有丰富的维生素A，可促进小朋友的骨骼成长并帮助牙齿生长与再生。

南瓜米粉

原料：

瘦肉150克、香菇4朵、海米2大匙、葱2根、南瓜1/2个(约600克)、湿米粉600克

辅料：

(1)酒1/2大匙、酱油1/2大匙、淀粉1/2茶匙

(2)酱油1大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许

做法：

1. 瘦肉切丝，拌入调味料(1)略腌；香菇泡软、去蒂后切丝；海米泡软；葱洗净、切小段；南瓜去皮、切丝。

2. 用2大匙油先将肉丝炒散，再放入香菇同炒后，先盛出；另用2大匙油爆香海米和葱段，加入调味料(2)和1杯清水烧开。

3. 放入南瓜丝和米粉拌炒，同时将肉丝及香菇丝入锅炒匀，待其入味并见汤汁收干时即可盛出。

Tips：

炒米粉或炒面都一定要先将调味料与水烧开后再放入，以拌炒方式才炒得匀；若边炒边加调味料不但容易焦锅，也会导致调味不均。

南瓜用切丝的方式处理才不会太碎，用刨的也可以，比较细，直接与米粉同炒即可，不需先煮，否则会太烂。

南瓜粉蒸肉

原料：

五花肉400克、南瓜约600克、蒸肉粉2盒、葱1根

辅料：

酒1大匙、酱油1大匙、甜面酱1大匙、辣豆瓣酱1/2大匙、糖1/2大匙、蒜末1茶匙

做法：

1. 五花肉洗净、去皮，切厚片，先将所有调味料加2大匙清水调匀，再将五花肉放入腌半小时。

2. 南瓜洗净、去皮，并将瓜瓤刮净后切厚片，铺在蒸碗内垫底。

3. 将蒸肉粉拌入五花肉中，均匀裹上一层后，铺在南瓜上，入锅以大火蒸半小时。

4. 葱切末，撒在蒸好取出的粉蒸肉上，并淋入一大匙熟油，使葱花起香即可。

Tips：

蒸肉粉一定要粗细各半，全部用粗的粘不牢，全部用细的则不够香，若各取半最为适中。

蒸肉粉一定要与调味料混合后才入味，若只是干的裹在外层，蒸好会厚厚一层粉，不但易脱落，也没味道。

炸鸡肉和南瓜

原料：

鸡胸肉(去筋)80克、胡椒2/3小匙、酒1/3小匙、淀粉2/3小匙、南瓜50克、色拉油适量

做法：

1.鸡胸肉放入盘中，撒上胡椒和酒。盖上保鲜膜用微波加热1分30秒。南瓜切成大小一致厚5毫米的块，用保鲜膜包住后加热40秒。

2.沥干鸡胸肉的汤汁，撒上淀粉后，用180℃的油炸至呈金**(30秒)。之后放入南瓜炸15秒。

Tips：

本菜用微波炉烹制，微波时间2分10秒

南瓜葡国鸡

原料：

鸡腿1只、洋葱1/3个、南瓜约600克

辅料：

咖喱粉2大匙、酒1大匙、酱油1大匙、糖1茶匙、盐1/2茶匙、水淀粉1/2大匙

做法：

1. 鸡腿剁小块，先氽烫过再冲净血水；洋葱切丁；南瓜去皮、切小块。

2. 用2大匙油炒洋葱丁，待其变软时加入咖喱粉略炒，放入鸡块及其他调味料(水淀粉除外)和1杯清水，烧开后改小火焖10分钟。

3. 南瓜放入同煮，待其熟软时，淋水淀粉勾芡，使汤汁微稠即可盛出。

Tips：

用柴鸡的鸡腿，肉质较有弹性，以氽烫方式去血水较不油腻。

南瓜易熟快烂，一定要等鸡块熟了才可放入，以免太早加入而糊化。

南瓜海鲜汤

主辅料：南瓜500克，新鲜的鱼肉、虾肉、元贝肉各75克，鱼汤800克

做法：将南瓜洗净去老皮，切成三公分见方的块状，与海鲜一同下到鱼汤内同熬约40分钟即可。

口味：鲜甜美味

营养：南瓜为绿色健康食品，与海鲜同烹更增加其营养被人体吸收。

南瓜汤做法：南瓜一块，番茄一个或者两个，橄榄油下锅以后，放入南瓜块炒炒，放入番茄，加水煮，煮开以后，用打果泥的打烂南瓜，放盐调味就可以喝了，洒点香草，十分好喝

南瓜百合粥

原料：南瓜半个（约300克），香米100克，糯米100克，百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克，白糖、盐少量。

做法：1.红枣、莲子用冷水浸泡20分钟，莲子去心，洗净备用；南瓜去蒂、去籽，洗净切丁。

2.糯米、香米洗净后置锅中加水烧开，放入南瓜丁和红枣、莲子，用文火煮20分钟后，揭开锅用勺顺时针搅动片刻，再放入百合、桂圆肉煮10分钟，然后放入白糖，再加少量盐以免过于甜腻。

营养点评：南瓜可健脾养胃、消滞减肥，大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效，百合可益气安神。因此，这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之品。

金银蒜蒸南瓜

这个菜做法很简单

准备材料：南瓜半个（示个人而定）、虾米50克（喜欢食可多一点）、蒜粒（同虾米份量一样）

调味料：盐、油、糖、生抽

虾米同蒜切粒搞拌一起备用、将南瓜切片

1、将拌起来的虾米同蒜下锅爆香，铺在已先准备好的南瓜上再放少许盐、油、糖、生抽下碟中

2、放在锅上蒸6－7分钟，南瓜熟透即可其实这个南瓜汤是我买工具的源动力。。。

脆炒南瓜丝

原料：

选用带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1～2个、菜油50克，精盐、葱花各少许。

制法:

1.将嫩南瓜连皮洗净，切细丝，摊在太阳下晾晒半天。

2.炒锅上火，放入菜油烧热后，倒入南瓜丝，用旺火速炒2～3分钟，撒上精盐、颠翻炒匀，放入葱花再颠翻两下，出锅即成。

还有几种做南瓜的方法也不错的,你也可以试试的.

咸蛋黄焗南瓜

用料：

小南瓜1只（约400-500克）

咸鸭蛋黄4只

香葱段少许

油2茶匙（10ml）

黄酒1汤匙（15ml）

盐1/2茶匙（3克）

鸡精1/2茶匙（3克）

采购小窍门：

1．南瓜要用直径在15-20cm的小型南瓜，这种瓜可以一次多买些存放在阳台上，放几个月都不会坏。(见图示)

2．超市中有密封包装的单独咸鸭蛋黄，一般为4-8枚/袋，避免了浪费咸鸭蛋清，颜色也更漂亮。

做法：

1．将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中，入蒸锅隔水大火蒸8分钟，取出趁热用小勺碾散，呈细糊状。

2．小南瓜去皮，切4mm厚薄片。

3．大火加热炒锅中的油，爆香香葱段，加入南瓜煸炒，约2分钟，观察到南瓜熟了（边角发软），倒入蒸好的咸鸭蛋黄，调入盐和鸡精，再翻炒匀即可。

小贴士：

如果在炒南瓜的过程中太干，也可以沿炒锅边缘调入少许水或高汤。

南瓜烙

主料：南瓜辅料：生粉、糯米粉、炒熟的花生碎粒、盐、糖。

制作：南瓜切成中粗丝攥干水分，喜欢甜的加糖，喜欢咸的加盐，味道要适中，3／4生粉、1／4糯米粉，拌匀（两种粉多了发粘）加入花生粒。用花生油划锅后（最好用平底锅），将南瓜丝撒在锅内摊平，再放500克热油慢浸炸至南瓜丝漂起即可。切成菱形、码入盘中。

特点：色泽黄中透亮、高香味。

南瓜鱼羹

主料；南瓜。（家用量可多一些）配料：鱼、盐、味精、水淀粉。

制作：南瓜洗净、切片、蒸熟、打成泥状，鱼剔刺取肉50克、切丁，放适量水淀粉抓匀，锅内加水750克烧开加南瓜泥开再加鱼肉烧熟调好味，放水淀粉烧开，放入汤碗内。

特色：呈橘**、略带鲜味。

这些菜肴，味道比不上生猛海鲜，档次比不上燕窝鱼翅。但是，对人的健康非常有益，价格又非常大众化。制作也不很复杂

南瓜山芋粥：

我多年来一直患有高血压，后经别人推荐，我略加以改良，每天晚上食用一种南瓜山芋粥效果不错。此粥把南瓜山芋切成丁，粳米、糯米各半，红枣若干，加适量水，用电饭煲烧一个小时左右。喜甜的，冬天可略加些红糖。此粥烧成，一揭盖，满屋粥香。一碗下肚，全身舒坦。一个晚上，身体都暖暖的。此粥特别适宜中老年人，冬天更佳。

蜂蜜南瓜饼：

我家孩子从小便秘，我从书中看到，蜂蜜清火润肠，南瓜是粗粮，把这两样东西放在一起，应该有用。我将南瓜先蒸熟，碾碎后，与面粉或者其他荞麦粉之类的都行，和在一起。然后将不粘锅加热，若要饼软，面和得稀一些，倒在锅里，摊成碗口大小，两面翻熟，起锅前，将一勺蜂蜜倒在上面，孩子吃后，现在便秘已有所改善。

南瓜做凉菜：

我在饭店里看见南瓜做的凉菜都是甜的，多吃甜不太好，我将它做成咸的。我选了茭白、黄瓜和它配。将它们都切成寸把长，柳叶宽，将茭白与南瓜分别下沸水中煮一下，南瓜多煮些至七分熟捞起，将三样东西用盐和味精拌一下，可以混在一起装盘，也可以分别以红、白、绿拼盘，最后洒上麻油。这个菜特别选在过节吃，又爽口又健康。

南瓜夹：

在粗粮中，我比较喜欢南瓜。最近做了一款，大受家人欢迎。我先将南瓜切成厚薄大小一样的片，再将肉糜加入盐、味精、鸡蛋，使劲调匀，再用面粉调点浆。然后在锅内倒入比平时炒菜多一些的油。在两片南瓜中夹入肉糜，挤紧，在面粉浆里滚一下，放入油锅，炸成金**，盛起来就可以吃了。此菜我称它为南瓜夹，营养好，入口香。

南瓜炒三样：

我家都爱吃南瓜，但一直吃蒸南瓜，也难免吃厌了。怎么办？我看了食品营养方面的书和菜谱，琢磨出了一个南瓜炒三样。先把南瓜、山药切成片，黑木耳发好后用开水焯一下。起锅，把南瓜先入锅翻炒一下，然后放入山药，略加点水，放入黑木耳，盖上盖。熟后，放入适量盐、糖，翻炒几下出锅。此菜黄白黑三色分明鲜艳诱人，营养丰富，口感也好。对高血压、血粘度高患者均有一定辅助医疗作用。

南瓜的“新鲜”吃法

刚从藤上摘下来的南瓜表面平滑，外形饱满，色泽鲜亮，非常好看。它不仅低卡路里，还含有钾、磷和钙等营养，在食品袋中常温下的最佳保存时间为5天左右。

南瓜+松子+意大利干酪

将南瓜切成薄片，平铺在浅盘中，撒上紫苏，放少许橄榄油，表面放满炒熟的松子，和意大利干酪，蒸熟，清香扑碧，吃起来味道甜美、滑爽。

南瓜+羊奶干酪

此道菜最好选择夏季出产的南瓜，将南瓜切成块状、片状均可，滴几滴上好的橄榄油，依个人口味放入适量的羊奶干酪，用小火加热20分钟，再撒上一些胡椒、丁香，和意大利面拌在一起吃，口味独特。

南瓜+酸奶酪

以夏季出产的南瓜为首选，将南瓜切成厚度为半寸的块状，加一勺盐拌匀，放置30分钟，以除去多余水分。将半杯酸奶酪，蒜末，一匙辣椒粉，一小撮洋茴混合，当作调味，将用盐腌过的南瓜块用清水冲洗一下，沥干，滴上几滴橄榄油，再加热一小会儿，让油的香味渗透进南瓜里，然后放几滴酱油调色，即可食用。

好吃的东西统统报上名来！！

食材明细

南瓜适量

咸蛋适量

洋葱适量

鱼丸适量

芝士适量

胡萝卜适量

生菜适量

咸鲜口味

烤工艺

半小时耗时

普通难度

咸蛋南瓜酱焗饭的做法步骤

将南瓜切丁，洋葱切碎末。

鱼丸从冰箱里拿出来室温解冻后，切片。

咸蛋剥壳后切碎。

热锅少油爆香洋葱碎。

加南瓜丁翻炒均匀。

加水或（高汤）没过南瓜丁，熬煮至南瓜泥（中途可用铲子按压南瓜丁，帮助加速成泥）。

加入少许淡奶油（根据个人喜好加多加少）。

加入鱼丸煮熟。

加入咸蛋将南瓜汤煮至浓稠。

放入生菜关火。

撒上芝士碎和胡萝卜碎。

烤箱200°预热，焗烤12分钟至芝士表面上色。

中华食文化，历史悠久、源远流长，

它始终贯穿于中华民族文明发展史中，历经数千年，

是中华民族灿烂文化的结晶。

现代人更是注重食的科学，重视食的养生保健的功效。

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这里收录了中国“八大菜系”：粤、川、鲁、闽、苏、浙、湘、徽。我们整合后更细分了以下目录：

滇黔风味徽皖风味荆楚风味岭南风味民族风味

闽台风味齐鲁风味钱塘风味三晋风味松辽风味

淞沪风味苏扬风味素斋风味潇湘风味燕京风味

中州风味赣江风味食疗方剂巴蜀风味

特色菜谱之家常菜谱菜谱大全烩素菜干煸香菇扁[图]番茄烩虾[图]蚝油扒鸡翅青椒炒粉肠[图]蟹肉烧豆腐辣子鸡块[多图]风味卤肉[多图]三鲜豆腐[图]皮蛋焙尖椒鲜烧鲑鱼头[图]腰果虾仁[图]炝炒西兰花[图]豆腐鲫鱼[图]大蒜炒剑笋[图]炒墨鱼花[图]香椿滑蛋海[图]水发海带老干妈香辣芹菜肉丝炒[图]咖喱鸡翅[图]溜肉段[图]嫩茄烧鱼片[图]酥炸蚕豆香烧茄子[多图]土豆炖鸡翅[图]家常鲫鱼[多图]排骨香菇炖[图]兰花炒鱿鱼[图]更多...特色菜谱之精品主食菜谱大全金针菇煎饼[图]香菇八宝饭[图]土豆淀粉面牛肉汉堡[多图]韭黄炸春卷[图]咕咾肉烩饭香煎韭菜饼[图]鸡蛋米浆粑[图]油酥烧饼[图]豆角Ros[图]煸馅水饺迷你小粽子[图]韭菜饺子[图]串煎馄饨[图]绿豆煎饼[图]猪肉茴香盒[多图]滑蛋虾仁烩[图]糯米藕[图]香蕉蛋奶饼[多图]蛋炒饭[多图]印度香米饭[图]荞麦烫面饺[图]牛肉水饺[图]四川酸辣粉春饼[图]酸汤面土豆泥这东[图]冷稻庭乌冬[图]油炸吐司球[图]更多...特色菜谱之清爽凉菜菜谱大全凉菜大拉皮[图]香油拌耳丝芹菜拌三丝蚝油香菇生[多图]爽口南瓜丝甘醋渍莲藕土豆青椒丝凉拌冬瓜[图]凉拌萝卜丝麻酱拌豆腐凉瓜牛肉丝[图]拌肚丝[图]凉拌茄子[图]凉拌油豆腐[图]糖醋青萝卜凉拌怪味菜香油黄瓜[图]凉拌莴苣[图]翠玉黄瓜[图]拌绿豆芽[图]烧辣椒拌皮[多图]麻酱白肉麻油松仁拌[图]腰片拌生菜香肠芹菜沙[图]香椿拌豆腐[图]青椒拌干丝香油黄瓜[图]蜜汁鲜桃更多...特色菜谱之美容菜谱菜谱大全生菜包[图]海参豆腐煲[图]凤梨苦瓜鸡[图]海味香瓜盅[图]番茄拌三丝凉拌金双耳[图]营养美白汤薏米饭[图]凉拌金双耳[图]茶香银耳羹海米糙米粥[图]美颜瘦身粥黄豆煲猪手鲜蛤冬瓜排[图]莲实美容羹[图]芥菜鱼尾汤微波黑椒牛[图]什锦炒牛奶[图]丹参润肤汤[图]花生猪脚[图]去斑美容汤[图]鲜汤蘑菇煮薏仁决明美清炖蹄膀[图]薏米饭[图]猪脚黄豆汤[图]玫瑰情人粥[图]营养美白汤无花果煲生更多...特色菜谱之减肥菜谱菜谱大全丰胸料理（牛奶西红柿减脂美白汤[图]肥肥女儿减香菇豆腐[图]紫菜肉末羹韭菜炒黄喉美味消脂汤[图]节瓜鱼片汤[图]最快减肥食[图]丰胸料理（低脂罗宋汤[图]山楂粥[图]隆胸食疗汤冬瓜肉粒汤玉女补乳酥荷叶沙参玉[图]豆腐鱼片生[图]葱油黄鱼鸡茸菜花青菜丸子[图]莲子百合龙[图]大蒜粥大蒜粥核桃豆腐丸美味减肥果白萝卜烧鱿[多图]竹荪莲孙汤[图]酱香茄子更多...特色菜谱之美味糕点菜谱大全水饺豆沙煎[图]火腿萝卜饼抹茶蜂蜜蛋[图]三色粘糕馓子麻花[图]蛋黄千层糕[图]清凉的钵仔[图]梅花蛋糕金沙土豆泥[图]绿茶冰淇淋[图]香煎莲藕饼[图]木轮围边戚[图]烙司松饼[图]小甜甜白蜂糕花生酥叉烧香酥果酱蛋糕卷面包酥热狗[多图]金秋之梨[图]南瓜干儿糕[图]戚风蛋糕[图]枣泥米糕凤梨火腿蛋[图]切白卷蛋糕曲奇[图]五果豆沙冻[图]提子黑糖糕[图]更多...特色菜谱之美味粥汤菜谱大全疙瘩汤[图]白萝卜三鲜银耳樱桃粥羊肉奶羹[图]生蠔清汤菠菜丸子汤[图]碧波海鲜羹昆布海澡瘦桂花银耳羹[图]西红柿肉片[图]芥菜咸蛋鱼[图]福菜鲜笋汤[图]牛奶花生粥[图]芙蓉三鲜冬[图]火龙银耳雪[图]油豆腐细粉[图]西瓜皮蛋汤四宝鸽肉汤[图]鱼粥冬菜肉饼汤莲子炖肉绿豆凉瓜汤[多图]番茄腰花汤素三鲜贡丸[图]清炖鸡参汤[图]南瓜泥子汤咖喱牛百叶菜干豆腐咸南瓜汤[图]更多...特色菜谱之时尚饮品菜谱大全水煮荷包蛋豆浆锅巴[多图]葡萄藕地蜜芒果色拉桂花奶茶[图]冰镇甜橙水[图]木瓜生姜汁[图]樱桃糖酒汁[图]桂圆杏仁茶[图]啫哩冻苹果[图]甘蔗牛奶[图]杏仁草莓奶[图]澳洲杂果布木瓜鲜奶露[图]猕猴桃汁[图]枣泥核桃酪[图]水果白兰地桑菊茶[图]什锦水果羹[图]巧克力奶油[图]牛奶羹牛奶蒸蛋三鲜汁冻糖[图]莲子百合红蛋奶糊[图]大蒜胡萝卜奇异仙草冰中国古典更多...特色菜谱之孕妇菜谱菜谱大全葱烧牛蹄筋[多图]海带猪腰汤扒银耳油泼砂仁鲫[多图]蜜枣麻根母[多图]田园小炒八宝粥[多图]甜脆银耳盅华彩鱼肉鸡肉粥[多图]鲜姜蒸蛋鸡鸭血汤[图]干炸虾肉丸桑椹粥健胃萝卜汤[图]双味鸡片甜椒牛肉丝生菜包鸡花生蹄花汤[多图]海带猪腰汤晶糕肉片黄豆芽豆腐炒胡萝卜酱[多图]素烧三元[图]糯香排骨[多图]蛋皮烧麦[多图]清蒸大虾[多图]脆皮冬瓜二米面发糕更多...特色菜谱之产妇菜谱菜谱大全海米紫菜蛋香附芡实粥莲参粥益母木耳汤黄焖勺鸡红苕粥党参红枣凤醉鱼蒸茄子[图]益寿银耳汤羊肉虾仁烧催乳鲤鱼汤红豆黄精乌木瓜烧带鱼黄花菜猪瘦花生猪尾汤[图]素鸡香油汤醉鱼蒸茄子[图]荔枝红枣汤小米红糖粥龙井鸡肉汤炖豆腐猪蹄当归煮猪肝黄焖勺鸡猪蹄粥海参炖瘦肉[图]当归羊肉羹烩海参鲜蘑木瓜煲鳅鱼花生鸡脚汤更多...特色菜谱之幼儿菜谱菜谱大全鲑鱼沙拉[图]西红柿汁兰花豆腐干什锦菜面胡萝卜土豆米汤肉末豆花清水煮荷包[图]茉莉青苹果肉末菜粥([图]肉末豆花蓝莓果酱[图]嫩肉丸子葡萄柚果酱糖水樱桃香蕉蜂蜜牛浓米汤(4红李果酱什锦菜面鸡肉粥(4[图]鱼肉末(1肉末软饭(西施豆腐羹[图]鱼松(10李子果酱红烧牛肉马柳橙果酱西红柿汁(干菜包(1更多...特色菜谱之火锅食谱菜谱大全奶汤什锦小[图]童子鸡砂锅咖喱蔬菜鱼[图]养生窈窕火[图]七彩豆腐煲重庆红汤火[图]香菇瘦肉锅[图]生片火锅香菇鸡砂锅[图]酸菜白肉火[图]什锦暖锅酸菜白肉火[图]砂锅酡宝[图]锅仔子鸡党参鲜鱼锅[图]肥肠砂锅[图]辣泡菜小火清汤火锅沙茶鱼头锅[图]北京涮羊肉[图]酸菜白肉火[图]七彩豆腐煲酸菜白肉火[图]辣泡菜小火水鱼火锅[图]四生火锅[图]童子鸡砂锅牛奶火锅[多图]锅仔子鸡更多...特色菜谱之微波菜谱菜谱大全炸鸡肉南瓜[图]蒸水蛋[图]三色蛋羹[图]桔子洋李果[图]牛轧糖[多图]煎荷包蛋炸鸡肉南瓜[图]油饭[图]虾仁酿香菇[图]蒜蓉小面包[多图]葱香蛤蜊[多图]蝴蝶虾[图]蒜蓉酸梅拌酸梅乳鸽[图]香辣烤鱼[图]咸蛋肉饼[图]扒双冬[图]桔子洋李果[图]煎荷包蛋油饭[图]油饭[图]三色蛋羹[图]清蒸鱼[图]烤肉串[图]烤排骨酸梅乳鸽[图]黑胡椒牛排[图]蒜蓉小面包[多图]豉油鸡[多图]更多...特色菜谱之药膳偏方菜谱大全菊花猪肝汤[图]期颐饼麦芽党参茯雪耳炖木瓜[图]菊花炒肉丁木耳羊肉片麻酱腰子鹿筋焖蘑菇骨碎补煮猪山药炖鸡肉黑豆鲤鱼汤[图]生地炖猪肝韭菜炒虾肉[图]百仁全鸭[图]鱼胶圆肉炖蜈蚣炖泥鳅原蒸牛鞭蒜拌莴苣山楂蒸薯珠鹿胶蒸鸡养力植物高猪肝桂花肉枸杞麻雀汤胡萝卜红枣珍珠笋苹果鹅血蘑菇汤蒜泥马齿苋[图]鹿鞭壮阳汤紫菜面更多...特色菜谱之干果制作菜谱大全猕猴桃果脯奶油话梅红枣白糖松子苹果干多味葵花子桔饼五香栗子猕猴桃干[图]糖渍蜜饯樱猕猴桃脯葡萄干核桃仁木瓜脯樱桃蜜饯荔枝干猕猴桃脯芝麻苹果[图]饮料瓶发绿雕花柚皮桃花糖核桃乌梅干杨梅干糖渍蜜饯樱橙皮脯广饼香水梨干猕猴桃果脯枣脯更多...

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好了，今天我们就此结束对“咸南瓜汤”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我，我将竭诚为您服务。