汤的做法大全夏天降火_汤的100种做法夏季

汤的做法大全夏天降火_汤的100种做法夏季

       今天，我将与大家共同探讨汤的做法大全夏天降火的今日更新，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.27种煲汤做法夏天喝营养解渴赶紧学会做

2.夏季降火喝什么汤 八款养生汤清热去火

3.夏天有什么清淡的汤

4.煲什么汤祛溼清热解毒?

5.丝瓜丸子汤清热降火，夏天吃最合适，具体的做法是什么呢

6.身体上火了煮点哪些汤喝好呢？

27种煲汤做法夏天喝营养解渴赶紧学会做

       2.烧开后放入金针菇，稍微煮一下，放入豆芽。

       3.再次打开水后，加入适量色拉油、鸡精、味精，调好味后关火。

       关键点：

       1.豆芽很容易煮。放进去之后不要盖上盖子，否则烧出来的颜色是**的。

       2.如果有现成的鸡汤，可以加点。呵呵，唐味道不太好。

       3.冬瓜丸子汤

       汤料：冬瓜500克，五花肉250克，大葱10克，生粉少许，盐，味精。

       制造过程：

       1.冬瓜去皮洗净，切成小方块备用。

       2.在剁碎的五花肉中加入盐和生粉，揉成肉丸。(如果你不不喜欢肥肉，就用纯瘦肉)

       3.先将肉丸放入锅中，加入适量纯净水，小火煨制。

       4.20分钟后加入冬瓜，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花即可食用。

       制作要点：揉肉丸时，不要别忘了加入少量生粉，这样可以增强肉丸的硬度。保持它的形状，这样肉丸就不容易煮了。如果它太麻烦了，你可以直接去超市买肉丸。

       4.排骨海带汤

       食材：猪排(我让屠夫帮我剁的，我自己剁太累了)、海带结(可以去市场买，做成结)、姜片、精盐、黄酒。

       1.排骨洗净焯水去血水，放入开水锅中，放入姜片，滴几滴黄酒，中火煨20分钟。

       2.加入洗净的海带结(偶尔会加入一两片干红辣椒)，继续用中火煮15分钟左右。加入盐、味精等。来调味，并倒入香油。

       注意：

       1.排骨汤的要点是先煮排骨，再煮其他主料，如苦瓜、金针、冬瓜等。都加进去，然后继续煮。

       2.辅料方面，姜和黄酒必不可少。

       3、汤的温度也要把握好，切不可大火一直煮。大火烧开后，要用中火或小火慢慢煮，以入味。

       5.竹笋蘑菇汤

       材料：香菇25克，竹笋15克，金针110克，清汤300克。

       练习：

       1.香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。

       2.将竹笋和生姜放入汤锅中，加入适量的水煮15分钟，然后加入香菇和金针煮5分钟。加入精盐和味精。

       这个汤是纯素原料做的。味道鲜美，营养丰富，方法简单。让让我们试试。

       6、板栗莲藕汤

       材料：莲藕750克、栗子20粒、葡萄干1/3杯(可选)

       练习：

       1.莲藕表面洗净，用刀背刮去皮上的薄膜，切成0.5cm的小块，去掉莲藕节。板栗去壳去皮备用。

       2.将莲藕、栗子、水放入锅中，大火加热至沸腾，再用中火炖40分钟。

       3.加入葡萄干，炖5分钟，加入调料(甜的可以加糖，或者加盐调味)

       7.猪舌西式蔬菜汤

       材料：猪舌1根(约600克)，豆瓣500克，无花果4个，陈皮1小块。

       功效：清肝润肺。

       方法：将猪舌用开水烫一下，刮去舌苔洗净，豆瓣摘下洗净，无花果切段，陈皮泡刮洗净，清水煮，然后将材料放入锅内20分钟，小火炖2小时。季节。

       8、海巴戟杜仲海龙瘦肉汤

       材料：海巴戟60克，海龙15克，杜仲15克，瘦猪肉300克。

       功效：补肾壮阳。可用于治疗肾虚阳衰、性欲减退、早泄遗精、腰膝酸软等症。

       方法：将海巴戟、海龙、杜仲洗净。瘦肉洗净，切块。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后文火炖2小时，调味。喝汤吃肉。

       9、豆瓣排骨汤

       3将排骨放入锅中，煮至水沸腾，再放入姜、豆瓣、杏、罗汉果，中火煮约1小时，最后加盐调味。

       10.红枣炖鲈鱼。

       特点：强身健体，青春常驻。

       功能：促进血液循环，增强活力，美容强身。

       材料：人参30克，红枣12枚，鲈鱼一条(约500克)，生姜3片，热水2000毫升。

       练习：

       1将锅烧热，倒入油，然后将姜放入油锅炒熟。然后放入鲈鱼，煎至两面金黄，备用。

       2取一锅，放入炒好的鲈鱼和姜片，再放入人参、红枣和米酒，加入热水，放入蒸锅，小火炖2小时，最后加盐调味即可。

       1.山药枸杞炖乌骨鸡。

       特点：滋阴益气，增加元气。

       功能：滋阴益气，增加活力。

       材料：乌鸡1只(约500克)，干山药40克，枸杞20克，生姜4片。

       调料：绍兴酒少许，盐。

       练习：

       1山药、枸杞用水浸泡20分钟。

       2将乌鸡焯一下，去血备用。

       3将所有材料放入炖锅中，加入绍兴酒和热水，放入蒸锅或锅中，用大火蒸20分钟，然后转中火炖2小时，再出锅。出锅前加盐调味。

       12.人参枸杞炖羊肉

       特点：明目，滋补补虚。

       功能：滋肾、养肝、明目。

       材料：人参15克、枸杞20克、羊肉500克、生姜2片。

       调料：绍兴酒少许，盐。

       练习：

       1将人参、枸杞用水浸泡5分钟。

       2锅热后，将羊肉放入锅中，用干姜翻炒3分钟，使羊肉中的污水和油脂渗出。然后放入热水中焯一下。羊肉煮熟后，取出。

       3将羊肉切块，与人参、枸杞、生姜、绍兴酒一起放入锅中，小火煨20分钟至羊肉熟。

       4然后将羊肉等材料移入炖锅，放入蒸笼或锅中，用中小火炖2小时，出锅前加盐调味。

       13.川贝蜜枣清汤

       特点：调节功能，润肺止咳。

       功能：止咳、清肺、润燥、瘦身。

       材料：排骨320克，川贝母80克，蜜枣10个，生姜2片，热水1500毫升。

       练习：

       1川贝母用水浸泡10分钟左右；蜜枣洗净备用。

       2排骨洗净，焯水，捞出备用。

       3将所有材料放入炖锅中，加入热水，放入蒸锅或蒸笼中炖1.5小时，然后加盐调味。

       14.桑葚杏炖猪肺

       材料：桑叶3克，杏仁3克，猪肺80克。

       解决方法：桑叶味甘，性寒，能疏风清热，清肝明目；杏味北苦，性温，能止咳平喘，润肠通便；杏味微甜而不苦，善于润肠通便；猪s肺味甘，微寒，能补肺。

       做法：洗净猪蹄s肺并切成片，然后与洗净的桑叶、杏仁一起放入锅中，加入300ml水，在水中炖2小时。

       适用人群：风热表证引起的鼻塞、流涕、咳嗽、痰多，肝火引起的眼睛肿痛，肺虚表证引起的咳嗽。

       15.银耳雪梨炖瘦肉

       材料：银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。

       解决方法：银耳味甘，性平，能滋阴润肺，生津润肠，滋阴止血；雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心的作用。瘦猪肉滋阴润燥；蜜枣还能滋阴。

       做法：将猪肉用飞水洗净切块，然后与洗净的银耳、切好的雪梨、蜜枣一起放入炖锅中，加入300ml清水，隔水炖1小时。

       适用人群：咽干、肺燥、干咳或痰中有血丝、失眠、大便干燥等。

       16.西洋参炖鸭子

       材料：西洋参5克，水鸭120克，生姜一片。

       解决方法：西洋参性凉，味甘、苦

       解决方法：无花果味甘，温和无毒，有助消化、清热润肠、止泻止痢、治五痔的作用；甜枣能健脾胃；猪肉味甘性平，有滋阴润燥、补气养血的功效。

       做法：将猪肉洗净，飞水切块，然后与洗净的无花果、蜜枣一起放入炖锅中，加入清水300ml，隔水炖2小时。

       适用人群：痔疮、肿痛、出血、脾胃虚弱、消化不良、腹泻、肝胆积热引起的目赤肿痛等。

       18.胡萝卜炖牛肉

       特点：促进血液循环，改善视力，抗氧化，抗皱。

       功能：促进血液循环，强身健体，明目。

       材料：胡萝卜200克，自体筋200克，红枣8枚，生姜2片，水1500毫升。

       调料：酒和盐少许。

       练习：

       1.牛筋洗净，切成条状备用；

       2胡萝卜洗净，切块备用；

       3.牛筋焯一下，捞起备用；

       4将水烧开，加入牛筋、胡萝卜、红枣、姜片，小火炖1.5小时，再加入调味料调味。

       19.杜中山楂猪肚汤

       配方：杜仲30g山楂20g五花肉1姜5g葱10g盐5g蒜10g。

       做法：1。将杜仲用盐水炒熟；去核山楂，切片；五花肉洗净；生姜切片，洋葱切段，大蒜去皮。2.五花肉两面抹上盐，抹匀；放杜仲。檀香、姜片、葱放入五花肉中，将五花肉放入烟锅内，加入清水2000毫升，放在武火上烧开，撇去浮沫，文火炖90分钟，停火。3将五花肉捞起，切成5厘米见方的块，加入汤汁即可食用。

       功效：补肝肾，强筋骨，降血压。高血压、腰痛、阳痿患者可以吃。

       20.团圆汤

       组鱼(甲鱼)1000克，苹果5克，羊肉500克(子曰汤谱)

       调料：姜、味精各5克，盐10克，胡椒粉0.5克。

       1.将扇贝(甲鱼)放入沸水锅中烫死，切去头和爪，揭开龟壳，取出内脏洗净。羊肉洗净待用。

       2.将鱼糜和羊肉切成2块见方，放入铝锅中，加入一些苹果、生姜和水，放在大火上烧开，然后移至小火炖至熟。

       3.加入盐、胡椒粉和味精。

       4.可以随餐食用，也可以单独食用。BrNY

       营养：含蛋白质273.5克，脂肪90克，碳水化合物1克，钙32.8毫克，磷1581.9毫克，铁39.5毫克，维生素B16.7mg毫克，维生素B24.5mg毫克，烟酸61毫克，可产生热量1932千卡。

       功能：就药性而言，团鱼偏于凉，羊肉偏温性。两者合用，药性相对温和，具有滋阴壮阳、益气养血、气血双补的作用，尤其适用于产后母体无明显病变者。可用于治疗产后气血虚弱、缺乳、恶露不尽、消瘦、腰膝酸软等症。

       21.杏贝母炖鹧鸪。

       材料：南北杏9克，川贝母6克，鹧鸪4只(净重约900克)，瘦肉100克，干贝3克，清水4杯，生姜4片。

       做法：用姜片、鹧鸪、瘦肉飞水，与瑶柱、南北杏、川贝一起放入焖锅中，加水盖好，放入水中焖20分钟，再焖2小时。

       功效：杏仁润肺化痰，止咳平喘，川贝母润肺化痰，清热止咳，鹧鸪补中化痰，开胃和中。此汤是清肺燥的食疗佳品，可用于小儿慢性支气管炎、百日咳等症。

       22.冬虫夏草炖鸭子

       材料：冬虫夏草25克、水鸭1只、无花果2个、陈皮1/4片、生姜2片。

       做法：将冬虫夏草、水鸭洗净，放入沸水中煮5分钟，捞出。将陈皮洗净软化，刮去胶囊。在水中煮沸，加入冬虫夏草，鸭，无花果，P

       乌骨鸡。荷叶。生姜。将洋葱和各种调料放入高压锅中，加入汤。煮沸。加压10分钟，冷却后倒入砂锅，烧开。配上一点时令绿叶蔬菜。

       功效：清热解暑，泻火燥湿。适用于心烦口渴、小便不利、大便干燥等症状。

       特点：鲜美可口，可随餐食用，也可单独食用。

       23、黑木耳田七大枣汤

       材料：黑木耳、田七三钱、十枚红枣、两片生姜。

       制作：

       1.黑木耳泡发，去头切碎。

       2.田七洗净，切碎或打碎；红枣洗净，拍松，去核。

       3.在上述材料和姜片中加入十碗水。大火烧开后，用中火煮两个小时左右。最后加入适量盐调味。

       特点：汤汁清亮可口，养肝润肺。这是春天的滋补汤。

       24、西洋参蜗牛汤

       材料：冷冻蜗牛头200克，西洋参15克，红枣四枚，生姜两片，水适量，盐少许。

       制作：

       1、将螺丝头去内脏，用粗盐擦洗干净。

       2.红枣洗净去核。

       3.水烧开后，把食材放进去煮十分钟，然后小火炖三个小时，用少许盐调味。

       特点：滋补汤具有良好的滋补功能和营养。

       25、鱿鱼尾黑豆汤

       材料：鲳鱼尾约400至500克，黑豆120克，红豆80克，胡萝卜200克，红枣4枚，陈皮半片，生姜两片，水适量，盐少许。腌料：盐半茶匙，酒两茶匙。

       制作：

       1.将鱼尾去鳞，洗净后擦干，加入卤汁腌制十分钟左右，少油加热，爆姜片，再将鱼尾煎至两面发黄。

       2.黑豆洗净，豆子吹干，文火煸炒至豆皮开裂；红枣、红豆洗净，红枣去核；将陈皮浸泡去瓤；将胡萝卜去皮，切成片。

       3.加入适量的水，放入陈皮，煮一刻钟，然后再炖两个小时，用少许盐调味。

       特点：此汤能补中益气，特别适合体质虚弱的女性饮用。

       26、龙眼肉莲子鸡蛋汤

       功效：此汤安神定志，养血润肤，安眠，滋养阴血，保持肌肤水润有弹性。如果经常失眠、心跳、心悸、食欲不振、皮肤干燥、男性梦遗、早泄、女性带下、月经失调、便溏，可以用此汤作为食疗。

       材料：桂圆肉三钱、莲子一两、鸡蛋两个、生姜两片、南枣四片、盐少许。

       制作：

       蒸鸡蛋，去壳洗净。将龙眼肉、莲子、生姜、大枣洗净。莲子肉去心，莲子衣留；生姜去皮，切成两片；南枣被坑了。

       砂锅内放清水，大火煮至水开，再放入材料，中火煮两小时，加少许盐调味，然后喝汤吃莲子鸡蛋。

       27.淮杞丹参鸡汤

       功效：此汤能健脾开胃，调理气血。如果心悸气短，食欲不振，心前区疼痛不适，此汤可作为食疗。女人s月经淡、稀，月经后小腹隐痛，精神疲乏无力，面色苍白。这种汤也可以作为食物疗法。孕妇不宜饮用。

       材料：山药、枸杞、丹参各四块钱，木瓜一两，陈皮一块，乌鸡一只，盐少许。

       制作：

       乌鸡洗净，去毛、去内脏、去脂膏。将山药、枸杞和陈皮浸泡，洗净。将丹参和党参洗净，切片。

       在砂锅中加入清水，用武火煮沸至水沸腾，加入食材，待水再次沸腾后，继续用中火煮沸三小时，再加入少许盐调味即可。

夏季降火喝什么汤 八款养生汤清热去火

夏天制作解渴消暑降温汤有绿豆百合莲子汤、冬瓜玉米排骨汤等。

       第一种汤：绿豆百合莲子汤：

       夏天最合适喝绿豆汤，解暑降火，搭配百合、莲子，这道汤变得更美味，又增加了营养，具有安神、助睡眠等作用，对身体十分有益。

       做法：绿豆、干莲子、干百合，分别清洗干净，再加水浸泡几个小时，泡好后放进锅内，再倒入适量清水，熬煮一段时间，食材熟透后加冰糖调味，这道汤就可以食用了。第二种汤：

       冬瓜玉米排骨汤：

       冬瓜具有解暑的作用，给排骨汤中添加冬瓜、玉米，这道汤变得清爽好喝，一点不腻，适合夏天喝。

       做法：排骨剁成小段，放进水中浸泡一个小时，浸泡时多换水，避免气温高泡坏了，去掉血水后放进锅内，加适量水、一勺料酒煮开，去掉浮沫后捞出，用温水清洗干净。

夏天有什么清淡的汤

       夏季降火喝什么汤 八款养生汤清热去火

        1.菠菜银耳汤

        取菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，用开水氽一下;银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵;香葱去根须洗净，切成细末。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入盐、味精、香葱末，淋上香油即成。这款汤可生津润燥、通便去火。

        2.绿豆冬瓜汤

        取冬瓜500克，当年产绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。生姜洗净拍破，放入锅内;葱洗净入锅;绿豆洗净，去除浮于水面上的豆皮，放入汤锅内炖熟。冬瓜去皮去瓤，洗净切块，待绿豆熟后投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。这款汤营养价值高，有清热利水、解渴、祛暑的功效。

        3.冬瓜荷叶汤

        材料：食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。

        功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去溼去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味，瓜之甜味，十分可口。

        制作方法：冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉成块落，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。

        4.南瓜海带汤

        材料：食物：南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。

        功能：南瓜味甘、性寒，含维生素B、C，营养丰富，能充饥去热、除虫、定喘，加海带可以减肥，去脂肪胆固醇，降低血压;肥胖兼有高血压者，可常饮此汤，更胜服药。

        制作方法：南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。

        5.百合蜜枣汤

        材料：食物：猪肺一个。药物：光杏仁五钱、百合三钱、蜜枣六枚。

        功能：百合为清凉退热要药，润肺宁神，清热止咳，补中益气，以多用途见称，兼治肺、气管出血，加杏仁，除痰润肺，去风散寒，治气急，平喘。 猪肺益呼吸道，对肺脏器疾病有效，三者组成一汤，治感冒咳嗽。肺燥热咳者、支气管患者、天气干燥而欲滋润者，此汤最适合。

        制作方法：猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至干净后，整个放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。

        6.冬瓜苡仁汤

        材料：食物：冬瓜一斤、瘦肉半斤、蠔豉四枚。药物：苡仁四钱、芡实三钱。

        功能：身体燥热且困溼、风溼骨痛、肠胃不适、双脚浮肿、肝热黄疸、小便不利者宜饮用此汤。

        制作方法：冬瓜去皮，用生晒蠔豉，瘦肉原件洗净，加上各药材，放四至五碗水，煲三小时。有以上各症者，一星期饮一次，见大效。

        7.甘蓝宁心汤

        取甘蓝150克，百合干、莲子肉各20克，红枣、冰糖各15克，葱、姜、盐、香油少许。甘蓝洗净，切成小块;百合干、莲子肉、红枣洗净，清水浸泡1小时。百合干、莲子肉、红枣、葱丝、姜片、冰糖放入锅内，加适量清水煮沸至熟软，加入甘蓝块煮沸，淋入香油即可食用。这款汤能润肺化痰、消除疲劳。

        8.鲜荷叶老冬瓜汤

        取新鲜荷叶2块、老冬瓜1500克、炒扁豆12克、薏仁12克。洗净汤料，稍用清水浸泡片刻;老冬瓜连皮、仁切成大块，并连同新鲜荷叶等一起放置瓦煲内，加入清水1800毫升，旺火煮沸后，改用文火煲至2个半小时，入盐即可。这款汤可清暑消热、生津止渴。

夏季喝什么汤降火 多喝四款养生汤

        你好，夏季喝什么汤降火，个人推荐以下养生汤

        如冬瓜绿豆汤、菠菜银耳汤、百合雪梨汤、猪肝枸杞菜汤

什么汤清热去火

        苹果雪耳猪腱汤

        材料：猪腱肉两块、苹果两个、无花果十粒、雪耳（银耳）半朵、盐少许；

        做法：1、将猪腱肉切成小块（我喜欢买猪腱肉，这个部位的肉不管你煲多长时间都不会柴，口感会很嫩滑，很适合用来煲汤），并飞水（就是煮开水后将肉就入煮半分钟，可以去掉肉中的浮沫）；

        2、将雪耳用清水泡开（可以在煲汤时放入或者汤即将煲好前十五分钟放入，主要看你是喜欢什么样的口感，前者汤比较浓厚，后者汤比较清，我个人喜欢前者）；

        3、无花果洗净、苹果不用去皮去心切成块、猪腱肉、雪耳、六碗水在汤煲中以中火煲开，然后再改成小火煲四十分钟即可；

        4、饮用时，再放入少许的盐调一调味即可！

天气干燥家里喝什么汤清热去火

        莲子木耳汤最能去火。

秋季养生喝什么汤五款养生汤降火润燥

        莲子银耳汤，绿豆汤，薏米小米粥，麦片粥等燕窝等，多吃蔬菜，鱼虾，没必要刻意煮什么汤，绿色蔬菜都清火，

       

        秋季养生降火润燥汤:

        梨水百合汤。

        木耳荸荠汤。

        山药银耳汤。

        荞麦三七花茶。

        薏米蜂蜜汤。

余志强秋天养生汤清热润肺汤怎煲

        猪肚银耳花旗参汤

        材料：猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒

        调料：盐适量、水2000毫升

        猪肚银耳花旗参汤的做法

        1、银耳以冷水泡发，去蒂；花旗参洗净备用。

        2、猪肚刷洗干净，汆水，切片。

        3、将猪肚、银耳、花旗参、乌梅及水以小火煲2小时，再加盐调味即可。

        此汤功效：养心润肺

冬天喝什么汤清热去火？谢谢了，大神帮忙啊

        银耳雪梨汤,做法很简单：银耳、木耳、雪梨、火龙果、冰糖、青豆,然后放一块煮一小时就行了.去火郊果特别好.

喝什么汤清热润肺养胃

        清热止咳润肺汤

        茅根竹蔗胡萝卜汤是很著名的清热降火汤之一，在广东可以说是家喻户晓。而在这三种汤料的基础上，按照不同的习惯还有人加入玉米、马蹄（荸荠）、粉葛或者淮山之类。我这次加入的是海底椰和陈皮，这两者都有止咳化痰润肺的功效。陈皮不单是一味消滞健胃的药材，还是很好的传统香料和调味品。因为茅根竹蔗胡萝卜汤淡而清甜，加入了陈皮就有一种特别芳香。

        材料：茅根1把、竹蔗4段、红萝卜1根、海底椰少许，陈皮2片、猪大骨4块

        红萝卜削皮切块，茅根、竹蔗、海底椰、陈皮洗净。锅中水加至7分，投入汤料并大火煮开；

        猪骨入沸水中烫去血沫，再捞入汤锅中与其它材料一起炖煮；

        去盖猛火沸煮20分钟，再调至最小火，加盖炖2小时。

        将汤里的海底椰和茅根、竹蔗捞出，加少许盐，出锅。

        清热润肺-川贝百合炖雪梨

        原料：

        川贝母10克，百合15克（干品），雪梨1个。

        做法：

        雪梨洗净、去皮、切块，贝母、百合洗净，一齐置炖盅内，加开水适量，文火隔水炖1小时，加冰糖适量。

        功效：

        清热润肺，镇咳祛痰。适用于肺结核属虚热者，症见咳嗽，咯血，口咽干燥，痰黄稠等。

        服法：

        吃梨饮汁

        材料： 参须10g 雪耳10g 蜜枣3颗 玉竹10g 百合10g 瘦肉250g 做法： 1，瘦肉切大块，洗净，备用；雪耳用温水泡1个小时，洗净，撕成小朵备用；百合、蜜枣、参须、玉竹洗净 2，所有材料入煲内，加水覆盖所有固体物，需2/3锅的水，煲两个小时即可，汤好之后，加盐调味。 清热润肺的七星剑花煲猪骨汤 剑花，也称霸王花，以广东肇庆七星巖产的七星剑花为上品，性微凉，有清热润肺的功效，用它煲出的汤带有清甜的味道，适合炎热的夏天或者体内燥热的人饮，去痰火、清热、润肺。 材料： 七星剑花：50g 猪脊骨：250g 胡萝卜：两根 盐：适量 蜜枣：2颗 做法： 1，猪骨洗净，在热水中滚一下，去掉血沫 2，剑花在清水里泡半小时，备用 3，胡萝卜去皮，洗净，切块，备用 4，所有材料放如煲锅里，加入足量的水，没过固体物，煲2-3个小时即可。最后加入盐来调味。 沙参百合鸭汤养阴润肺，清热化痰。适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰、口燥咽干、结核咳嗽 材料：]北沙参、百合各30克，肥鸭肉150克。 [制法]将北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同入锅，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂即成。 [用法]饮汤吃鸭肉 蔊菜萝卜猪肺汤---润肺止咳/清热生津 材料：猪肺100克，鲜蔊菜150克，萝卜120克，生姜15克，红枣50克。 制作过程： 1、将猪肺置水龙头下揉搓冲洗干净，加水煮透，再洗净；鲜蔊菜洗净；萝卜洗净，切成块； 2、把猪肺、萝卜、生姜、精盐、料酒放人开水锅内，旺火煮滚，改小火炖1小时，再放蔊菜稍煮，装人大汤碗中即可。 特点：此汤甘嫩爽口，咸鲜适中。 功效：具有润肺止咳，清热生津的功效。 适用于：肺热咳嗽，痰溼壅滞，胸闷脘胀等病症。 注意事项蔊菜容易生热，凡外感时邪及内有宿热者不宜食用。 润肺清热 川贝母蜜枣瘦肉汤 材料：排骨320克、川贝母80克、蜜枣10粒、姜2片、热水1500毫升、盐适量 作法： 1 将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。 2 将排骨洗净后氽烫，再捞出备用 3 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，再加盐调味即可。 功能 止咳、清肺、滋润、纤体 小贴士 贝母要用温水浸泡，以去除里面的杂质或小虫。

煲什么汤祛溼清热解毒?

        夏天有什么清淡的汤

       　夏天有什么清淡的汤，最近的天气是高温又多雨，容易出现湿热的现象，而且每到夏天的时候，人体的阳气就会变得旺盛，这样会给自己的健康带来很大的烦恼。以下分享夏天有什么清淡的汤

夏天有什么清淡的汤1

一、冬瓜花蛤汤

       

       　这可是一道经典家常汤，以口感清淡鲜爽闻名。不仅好喝，而且营养价值丰富。冬瓜有清热解暑之用，搭配花蛤的鲜甜，是夏天必喝的一道汤。

       　而且做法很简单，花蛤洗净、冬瓜切丁，葱姜切沫。花蛤入锅，加入葱姜，煮至开嘴后，放入冬瓜慢慢熬煮至软糯，放点食盐即可。

       　这款汤最大的亮点所在就是鲜甜的口感，很开食欲。

二、海蛎豆腐汤

       

       　海蛎豆腐汤清甜，相比较于冬瓜花蛤汤它的口感更鲜一些，搭配豆腐的柔软口感，让汤喝起来更顺滑爽口。而且可以补充蛋白质，对身体更健康。

       　做法依旧很简单，豆腐切块，海蛎用淀粉裹一下，入锅煮开，加入各种配料就行。

       　它的亮点所在，就是丰富的营养，但也有些人不太喜欢海鲜味的话，可能对这道汤就有些不能接受。

三、菌菇排骨汤

       

       　菌类含有的营养结合排骨汤的养分，让这道汤的营养价值足以用来补充日常的工作疲惫。

       　且菌香与肉香十分搭配，煮汤的时候不需要加鸡精就足够鲜甜。

       　夏季喝这些汤，对身体是有益处的，而且很美味，还可以扩充食欲。

       　如果再往汤中加一些本草银耳的话，不仅能丰富汤的营养，还可以增添汤的口感层次，喝起来更加美味。

       　本草银耳中富含银耳多糖、膳食纤维等养分，益于肠道，而且对皮肤更好。主要是很方便，免洗免泡，煮汤的时候直接丢一些进去就行。

夏天有什么清淡的汤2

夏季养生饮食三原则

一、饮食清淡，多食果蔬

       　盛夏天气酷热，往往影响食欲，此时要饮食清淡。相对少进食大鱼大肉等肥甘厚味的食物，适当增加蔬菜和水果的'摄入。多吃苦味食物和祛暑益气、生津止渴的食物。

       　可选择绿色蔬菜和瓜果等含水分较高的食物，如小青菜、芹菜、苦瓜、丝瓜等蔬菜和西瓜、桃子、荔枝等水果。北方有句谚语：“冬至饺子夏至面”，夏季可以吃些凉面，既能解暑，还可以降火开胃。另外，中医有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，适量的吃些生姜可以增进食欲，生发阳气，起到夏季保健的作用。

二、多饮开水，补充水分

       　天气酷热，出汗增加，会造成体内水分的缺失。每天饮水，尤其是白开水或茶水要足够，一般情况下正常成人每天饮水不低于1500毫升（7到8杯水）。也可以多喝些绿豆汤、酸梅汤等夏季消暑汤类的饮食，养肝排毒，消食开胃。但是有肾病者要注意控制饮水量，以免增加肾脏负担，加重病情。

       　寒凉体质的人要适当减少绿豆汤的摄入量。当然也可以通过吃西瓜等富含水分的食物来增加水的摄入量，但是也要注意不能过量食用造成对脾胃功能的伤害。特别注意的是，注意控制啤酒、甜味饮料的摄入量，尽可能少饮酒，不喝甜味饮料。

三、饮食卫生，注意控病

       　夏天天气炎热，易于细菌滋生，会造成食物腐败速度的加快，一定要注意食品安全问题。一旦出现肠胃不适、腹泻、呕吐、发烧、眩晕等症状，要及时就医。同时不要随便在外食用凉菜、卤汁熟食等食品，如食用一定要先确认食品卫生。很多老年人有慢性疾病，这就更需要注意饮食的控制和食物的选择。

       

       　老年人相对来说消化吸收功能、代谢功能等较弱，一定要把握不暴饮暴食，少食多餐，食物多样，心态平和，早睡早起，适当运动。血糖高的老年人还要注意含糖食物摄入量的控制。

四款汤粥方助解暑

1.南瓜五豆粥

       　材料：南瓜250g（连皮、连仁）切块洗净，大米、红豆、赤小豆、扁豆、绿豆、黄豆各100g，浸泡1小时；陈皮5g。

       　做法：将各种食材一起加水煲烂，调味即可食用。

       　功效：南瓜生津益气，红豆补血，赤小豆消肿，扁豆健脾化湿，绿豆清热解毒，黄豆健脾壮骨，陈皮益气，这个汤/粥方解暑清热、健脾化湿、生津。

2.双麦双米粥

       　材料：大麦、燕麦各100g，大米、小米50g，鸡蛋1个。

       　做法：将大麦、燕麦、大米、小米用适量水煮成粥后加入鸡蛋，喜欢吃甜的可加入适量白糖。

       　功效：大麦有补虚劳、壮血脉、实五脏、化谷食、无燥热等功效。该食谱能够益肝和胃，解暑。

3.冬瓜苡米荷叶鸭肉汤

       　材料：冬瓜200g（连皮、连仁），苡米50g，荷叶15g，陈皮4g，鸭肉200g洗净去内脏。

       　做法：将食材一起放入瓦罐中加水适量煲汤，调味即可食用。

       　功效：滋阴去热，解暑化湿，补脾胃。

       

4.海带苦瓜黄豆排骨汤

       　材料：海带100g，苦瓜200g，黄豆100g，陈皮5g，排骨200g

       　做法：排骨先用开水涮洗，去掉血水，再与其他材料一起加入适量水煲汤，调味即可食用

       　功效：夏日“食苦”首选苦瓜，苦瓜有“菜中君子”之称，含有多种维生素、生物碱。本食疗方具有降血糖、利尿、增加食欲等功效。

夏天有什么清淡的汤3

第一种汤：绿豆海带汤

       　绿豆、干海带都提前浸泡，海带泡发后清洗干净，再切成小块。

       　锅内加水，倒入绿豆，熬煮到绿豆熟了但未开花的状态。

       　将海带放进锅内，继续小火煮一会儿，喜欢海带软一些就多煮几分钟，最后加盐或者加糖调味，绿豆海带汤就做好了。

       

第二种汤：裙带菜豆腐汤

       　适量裙带菜加凉水泡发，泡好后清洗几遍，再切成小块待用。

       　嫩豆腐冲洗后切成小块待用；姜丝、葱花准备好待用；虾皮冲洗后控水。

       　锅内加少许油，烧热后放入葱姜，爆锅后倒入虾皮翻炒，炒出香味后倒入裙带菜。

       　快速炒几下加适量水，烧开后倒入豆腐块，待再次煮开后加盐、胡椒粉调味。

       　煮一分钟后撒点葱花，就可以关火出锅了，这道汤很鲜美，做法也很简单，很适合夏季喝，清爽不油腻，好喝不上火，你快试试。

       

第三种汤：红枣莲藕汤

       　选择比较粗大的莲藕，一般这种炖熟后都比较软糯，最适合最汤。去掉头尾去掉外皮，清洗干净。

       　莲藕切成小块，清洗几遍，去掉淀粉；红枣洗净待用。

       　莲藕、红枣放进锅内，加足量水，煮开后放入适量红糖，化开后调小火。

       　盖盖子焖煮一段时间，莲藕变软糯后就可以关火了，香甜可口，爱喝甜味汤的朋友快来做。

       

第四种汤：豌豆虾仁豆腐汤

       　虾仁去掉虾线，冲洗后加一点点盐和胡椒粉，抓拌均匀腌制一会儿。

       　豌豆剥好，冲洗干净待用；嫩豆腐冲洗后切成小块待用；姜丝、葱花切好待用。

       　锅内加油，烧热后倒入葱姜，爆锅后倒入豌豆翻炒。

       　炒到颜色变色后加适量水，煮到豌豆熟透，放入虾仁，虾仁完全变色后放入豆腐块。

       　待再次煮开时加盐、胡椒粉调味，撒点葱花即可出锅。这道菜看一眼就很有食欲，而且清爽不油腻，特别好喝，快做给家人尝尝。

       

第五种汤：冬瓜肉丸汤

       　猪肉剁成肉泥，加姜末、葱末、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、鸡蛋搅拌均匀，再加少许水混合，搅拌成特别粘稠的状态。

       　冬瓜去皮去内瓤，冲洗干净后切成薄片。葱花切好待用。

       　锅内加水，煮开后调小火，将团好的丸子依次放进锅内，煮到浮起来时倒入冬瓜片。

       　一直煮到冬瓜变透明，推动几下，加少许盐、胡椒粉、葱花，这道汤就做好了，一点不油腻，越吃越香。

       

第六种汤：西红柿紫菜鸡蛋汤

       　西红柿清洗干净切成小块待用；鸡蛋打进碗里，搅散待用；紫菜取适量待用；葱花、蒜末切好待用。

       　锅内加油，烧热后放入葱蒜爆锅，再倒入西红柿翻炒，炒软后倒入适量水。

       　大火煮开放入紫菜，煮半分钟后倒入少许淀粉水，搅动几下淋入蛋液。

       　蛋花形成后加盐、鸡精调味，最后放一点葱花或者香菜即可出锅。

丝瓜丸子汤清热降火，夏天吃最合适，具体的做法是什么呢

       有哪些清热解毒的汤

        给你推荐清热解毒的12个汤。汤水营养丰富，人体吸收快，秋天多喝很有益处。那么，清热解毒喝什么汤好？下面介绍清热解毒的12个汤的做法，一起学起来吧。

        一、冬瓜生鱼汤

        材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量。

        做法：

       1、冬瓜连皮洗净，切成块状，赤小豆提前1小时浸泡，洗净，蜜枣洗净。

        2、生鱼清洗干净，烧锅下花生油、姜片，将生鱼煎至金**。

        3、把适量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时，加盐调味即可。

        功效：具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效；连皮和瓤一起煲汤，利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便黄短、小便不畅、平素热气者饮用。

        二、沙葛猪骨汤

        材料：3-4人份沙葛，500克猪扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜枣，2个姜，2片水，10碗水。

        做法：

        1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；

        2、猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起；

        3、沙葛洗净，去皮，去筋，切块；

        4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

        功效：清热祛溼，健脾开胃。

        三、椰子田鸡汤

        材料：田鸡500克，排骨250克，椰子肉150克，生姜2片，食盐适量。

        做法：

        1、田鸡去皮洗净，斩件，飞水。

        2、排骨洗净，斩件，飞水：椰子肉洗净，切块。

        3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

        功效：具有美容润肤、润肺滋阴、止咳祛痰之功效；特别适宜菸酒过多、睡眠不足者饮用。

        四、百合汤

        材料：新鲜百合200克，红枣、冰糖适量。

        做法：

        1、新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净；小红枣洗净，用清水煮酥。

        2、汤锅放在火上，倒入清水适量，下入百合，煮至酥而不烂，加入红枣、冰糖即成。

        功效：具有滋阴润肺、止咳化痰、补中益气、清心安神之功效；特别适合肺虚咳嗽、久咳不止、痰浓气臭、肺气肿者饮用。

        五、绿豆鹌鹑汤

        材料：绿豆50克，鹌鹑1只，瘦肉50克，盐5克。

        做法：

        1、将绿豆洗净泡发，瘦肉切成厚块。

        2、鹌鹑洗净斩成块，与瘦肉块一起下入沸水中焯去血水后，捞出。

        3、将所有材料放入锅中，加清水适量，一起煲25分钟，调入盐即可。

        六、北杏党参老鸭汤

        材料：老鸭300克，北杏20克，党参15克，盐5克，鸡精3克。

        做法：

        1、老鸭治净，切块，汆水；北杏洗净，浸泡；党参洗净，切段，浸泡。

        2、锅中放入老鸭肉、北杏、党参，加入适量清水，大火烧沸后转小火慢炖2小时。

        3、调入盐和鸡精，稍炖，关火出锅即可。

        功效：鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中还含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

        喝什么汤祛溼 10分

        HelenLee1208：你好。

        夏天溼为邪。

        脾虚生溼，内溼的原因，过食辛辣，过食生冷、熬夜等，脾气受损，溼气加重。

        内溼的人，容易胖，容易沉重，容易困，脸色晄白，容易懒，舌苔较厚，性格比较蔫，不活跃。

        利溼的办法，不是节食的办法，适当吃点化痰、化溼的药。

        中成药：六一散 藿香正气散 五苓散 都是治疗内溼常用药。

        关键还是管住嘴，从原因找起。

        祝您如意。

        清热祛溼汤有哪些？

        有溼多是身体寒凉，所以少吃凉性食物是最简单的办法，做汤比较简单的有：

        、红豆、薏米仁、虹豆、小麦仁、等与小米或大米煮的粥，少喝绿豆粥

        2、做菜或平时多吃点姜可去寒溼

        3、喝玫瑰花茶，不喝菊花、金莲花等寒性花草茶

        4、运动建身多出汗也可排溼

        5、少喝鸭肉等寒性肉食

        6、多吃荔枝、桂圆、杨梅、山楂、芒果等热性水果

        7、穿衣要注意保暖，别贪凉在空调房间时间太长一定要出来在见见阳光。

        苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。

        制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。

        莲子粥：莲子50克，粳米100克

        入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用。

        西瓜皮粥：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。

        西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。

        夏季饮食调节应以清淡的滋阴食品为主，如瓜果、蔬菜、绿豆、百合、鸭肉、薏米等都是夏天的滋补佳品，一般家庭都可享用。

        百合粥 百合30克（或干百合粉20克）、糯米100克、冰糖适量。百合与糯米洗净同入沙锅内，加水适量，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。功效：润肺止渴、宁心安神。

        白扁豆粥 白扁豆60克，粳米100克，白糖适量。将白扁豆用温水浸泡一夜，与粳米一起入锅内，加水适量同煮为粥，再加入适量白糖搅匀即可。功效：健脾养胃、清暑止泻，可用于正常人滋补保健及脾胃虚弱、慢性腹泻、夏季烦渴等症者服用。

        绿豆粥 绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮熬成粥。将冰糖加入粥内搅拌均匀即成。功效：清暑生津、解毒消肿，可用于正常人滋补保健及暑热烦渴、中暑等病症患者食疗，亦可用于夏季中暑的预防。

        莲子粥 莲子20克，粳米100克。将莲子泡发后去莲心，放入锅内，加清水煮至烂熟备用；粳米入锅内加清水煮成薄粥，粥熟后掺入备用莲子，搅匀即可食用。功效：适合正常人滋补保健及脾虚食少、便溏乏力、心虚失眠、健忘等病症。

        荷叶粥 鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。荷叶洗净，切成3厘米左右方块，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮10分钟，去渣留汁待用；粳米放锅内，将荷叶汁倒入，加冰糖、水适量，熬煮成粥即可。功效：解暑热、降血压、降血脂、减肥。

        薄荷粥 鲜薄荷30克（干薄荷15克），粳米100克，冰糖适量。将薄荷放锅内加水适量煎5分钟，去渣留汁备用；粳米及水放锅内先用武火烧沸，再用文火熬成粥，加入冰糖和薄荷汁，再煮沸即成。功效：清热解暑、清利咽喉。

        芹菜粥 芹菜50克，粳米100克，食盐、味精各适量。芹菜切成2厘米段，与粳米同放锅内，加水适量，武火烧沸，改文火熬至米烂成粥，加少许盐、味精调味。功效：清肝热、降血压，可用于正常人滋补保健及高血压、脂肪肝、高血脂等症者的食疗。

        冬瓜薏米汤 冬瓜200克，薏米30克。冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。功效：清热解毒、健脾利尿。

        绿豆酸梅汤 绿豆100克，酸梅50克，白糖适量。前两味加水煎汤取汁，调入白糖即可。功效：清热解毒生津。

        全鸭冬瓜汤 冬瓜100克（连皮），鸭1只，瘦猪肉30克，海参1只，芡实、薏米各15克，荷叶半张。以上各味加水......>>

        煲骨头汤用什么汤料清毒祛溼

        1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤

        材料：炒扁豆、木棉花各15克，陈皮3克（中药店有售），蜜枣1~2个，鲫鱼肉约100克，生姜3片。

        做法：药材稍浸泡；蜜枣去核；鲫鱼煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜下炖盅，加入热开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖约1个半小时便可。

        功效：扁豆性味甘温，能健脾化溼、和中止泻。尤其炒后的扁豆健脾力更强，与木棉花陈皮炖鲫鱼，为春溼时健脾祛溼的养生汤品。

        2、冬瓜薏米排骨汤

        材料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。

        做法：将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状；将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右；加入适量食盐调味即可食用。

        功效：将冬瓜与薏米进行搭配，能够达到清热祛溼、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。

        3、陈皮莲子薏米水鸭汤

        材料：陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。

        做法：将水鸭肉用清水洗净血污，斩件；薏米用铁锅炒至微黄，莲子去心洗净，用水稍浸淮山，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一起放进汤煲内，加入清水；先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。

        功效：薏米具有很好的祛溼作用，用来煲水鸭能起到补脾健胃、祛溼止泻的功效。陈皮莲子薏米水鸭汤对溼气重、大便稀烂、脾虚者尤为合适，而本身腹泻，感冒咳嗽就最好避免喝此类汤品。

        夏季喝汤，不仅可以补充营养，也可祛除夏季溼气重带来的不适。清热解毒祛溼养生汤有哪些？下面中国吃网为你推荐几款清热解毒祛溼养生汤。

        冬瓜水鸭汤

        老冬瓜1块（约800克），水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。做法：冬瓜连皮切块，其他材料洗净。上述材料放到锅里加水，大火烧开后收小火，煲两小时，加盐即成。注意：煲的时候冬瓜不要去皮，吃的时候建议不要吃；扁豆、干莲蓬、灯心草、水鸭的骨头，都不建议吃。

        荸荠水鸭汤

        荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。此汤具有利尿消肿、清热解毒的功效。

        猫爪草清热解毒祛溼汤

        380g鸡腿，13g猫爪草，15g生地，46g云灵，29g土茯苓，6g白芍，21g蜜枣。做法：将鸡腿洗净，放入煮锅中焯烫一下。将猫爪草、生地、云灵、土茯苓、白芍、蜜枣放入煮锅中。大火煮滚。焯烫一下，捞起，洗净。重新放入煮锅中，一次性加入适量的清水，大火煮滚。整锅倒入电炖锅中，大火煲2小时，即可断电。猫爪草性温，味甘、辛，入肝、肺经，有治瘰疬、肺结核、疟疾的功效。30~45岁的人溼气比较重，这款靓汤最适合不过。

        金银花水鸭汤

        金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1/4片，鲜姜2片，清水1000毫升，盐少许。做法：金银花洗净，水鸭洗干净后放入滚水内煮5分钟，取出；陈皮洗干净、泡软刮去囊；清水1000毫升煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改用文火煲两个小时，加盐调味。此汤具有清热解毒之功效。

        清热祛溼沙葛猪骨汤

        猪扇骨500克，眉豆500克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜枣50克，姜。做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1－2小时；猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起；沙葛洗净，去皮，去筋，切块；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。有清热祛溼，健脾开胃的功效......>>

        猪骨煲什么汤是清热解毒 去溼的

        清热解毒我建议你喝蜂蜜。效果很好的。祛溼也有效。。。但请注意，蜂蜜要天然的才可以 。

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        夏季喝什么汤祛溼三款靓汤祛溼降火

        健脾祛溼汤　　（2~3人分量）

        材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。

        做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。

        ●适合脾胃差者饮用。

        和中化溼汤　（3~4人分量）

        材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

        做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

        ●适合溼热脾虚者饮用。

        清热去溼汤　（2~3人分量）

        材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

        做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。

        ●适合去骨火，去溼，清热毒。

        鹌鹑去溼汤　（2~3人分量）

        材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。

        做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。

        ●适合清热去溼，润肺化痰。

        横月利去溼汤　（2~3人分量）

        材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。

        做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。

        ●该汤不但清热去溼，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

        草龟去溼汤　（3~5人分量）

        材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。

        做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。

        ●有清热去溼及解毒功能。

        黄瓜去溼汤

        材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。

        做法：1、老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。

        2、砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。

        ●有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。

        去溼食材

        花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。

        荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去溼利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。

        白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。

        土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。

        薏仁：即薏米，主理去溼，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。

        木棉花：具除溼毒及清热功能。

        茅根：即白茅的根部，是利尿去溼之好材料。

        减溼妙招

        不要久居潮溼之地，尽量不要到外面潮溼的地方劳作。

        溼气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。

        注意室内的抽风和抽溼。?即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。

        潮溼往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去溼食物，适当温补，让溼气随大小便外排。

        天气好时要多出外晒太阳，适当运动。...>>

        溼热吃什么好 推荐7款祛溼汤

        第一：土茯苓炖水蛇

        材料：土茯苓、水蛇、红枣、生姜

        做法：将水蛇切段并且清洗干净，然后飞水一下备用；将土茯苓去皮之后切片；然后将土茯苓、水蛇、红枣以及生姜片一起放入炖锅中，大火炖煮3小时，起锅之前加入适量的食盐就可以了。

        注意事项：一定要选择水蛇，而不是泥蛇，这两种之间还是具有区别的，泥蛇的颜色比较的黑，虽然这两种的外貌比较的相似，但是实际的炖汤效果差别还是比较大的。

        功效：这道食谱不仅比较的滋补，同时水蛇肉也很鲜甜，对于身体好处多多。

        第二：玉须泥鳅汤

        材料：泥鳅、鸡胸脯肉、小排骨、玉米须、葱姜、食盐、麻油

        做法：将泥鳅破开腹部然后清洗干净，最后用开水焯一遍，沥干水分；将排骨切块；将排骨放在砂锅的最顶层，然后上面放泥鳅；随后放入葱姜以及适量的开水；玉米须用纱布装好，然后扎紧口袋一起放入砂锅中；小火熬煮到六七成熟的时候放入鸡胸脯肉丝，烂熟之后放入食盐以及麻油，起锅服用。

        功效：这道食谱能够很好的治疗多种疾病，例如泌尿系统感染、高血压以及黄疸肝炎以及糖尿病等等。泥鳅性平，服用之后具有补中益肾的作用，而玉米须性平，能够平肝清热。

        第三：润燥黄豆肉排汤

        材料：黄豆、肉排骨

        做法：将黄豆洗干净之后浸泡十五分钟；肉排洗干净之后切块，然后用食盐腌渍大约半个小时；将肉排骨和黄豆一起放入炖锅中，随后小火熬煮2个小时。加入适量的食盐就可以吃肉喝汤，并且全家人都是可以服用的。

        功效：这道食谱能够很好的去除体内的溼气，对于去溼热有着很不错的作用。另外，日常如果出现了便秘、脚气以及溼疹等情况，服用这道食谱是一个很不错的选择。黄豆中含有大量的蛋白质、脂肪以及维生素，少量的经常服用对于身体很有好处，不过如果过量服用容易导致身体发胖。

        第四：板蓝根炖猪腱

        材料：板蓝根、猪腱、生姜、蜜枣、食盐

        做法：将猪腱洗干净，然后切片备用；将板蓝根洗干净；将猪腱还有板蓝根一起放入炖锅中，大火熬煮三个小时；起锅之后盖好盖子放凉，等到能够喝的温度时候放入食盐就可以。

        功效：这道食谱的颜色比较的深，服用之后中药的味道也是比较浓郁的，虽然味道不是令人那么容易接受，不过喝完能够感觉到喉咙非常的舒服。溼热吃什么好，这道板蓝根炖猪腱是一个很不错的选择。

        第五：祛溼平安茶

        材料：绵茵陈、川忍冬、川加皮、夏枯草、甘草、藿香以及谷芽

        做法：将所有的中药洗干净之后加入锅中，然后放入三碗半的清水，小火煎煮到只有一大碗的时候就可以起锅了。

        功效：这道茶饮具有很好的清热解毒药以及平肝的作用，同时去溼热的作用也是非常的不错。

        第六：节瓜薏米淡菜汤

        材料：节瓜、薏米、淡菜、陈皮

        做法：将所有的食材洗干净并且切好，然后一起放入锅中用清水炖煮。

        功效：这道食谱具有很好的健脾开胃以及清暑利溼的作用，日常如果出现了精神不好同时小便也不是很顺畅的情况可以服用这道食谱，能够更好的促进身体健康。

        第七：鸡骨草炖猪横脷

        材料：猪骨草、猪横脷、蜜枣、生姜、食盐

        做法：将鸡骨草以及猪横脷分别洗干净，然后将所有的食材一起放入锅中，加入清水大火炖煮三个小时；起锅之前加入食盐调味就可以。

        注意事项：建议在使用鸡骨草之前先用清水浸泡一段时间，并且还要认真的清洗干净鸡骨草中所含有的泥沙以及杂质。

        功效：这道汤品是广东的一道传统汤品，汤非常的清澈，服用起来还有丝丝的甘甜，并且不含有任何的中药味。这道食谱具有很好的清肝火以及保健脾胃的作用，非常的适合溼热体质的患者服用。

        溼热体质对于我们的生活还有工作造成比较大的影响，......>>

        有什么祛溼汤或食品？

        狗肚鱼大芥菜汤

        清淡可口、解表邪祛溼热

        大芥菜500克、狗肚鱼500克、生姜2~3片。

        狗肚鱼宰净，去头、内脏，然后切为两段，用少许鱼露腌5~6分钟；大芥菜洗净，切段状。在铁镬内加入清水1500毫升（约6碗水量），并投入适量食盐和生油，武火煮沸后，加入大芥菜，滚腍后，再加入狗肚鱼，滚熟后便可。快捷简单，可供3~4人用，亦汤亦菜。

        砂仁陈皮鲫鱼汤

        健脾祛溼

        砂仁6克、陈皮1／4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。

        砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。

        鲜土茯苓煲猪[月展]汤

        祛溼困、利筋骨、健脾益胃

        鲜土茯苓（菜市场有售）200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。

        鲜土茯苓洗净，切片状；猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。

        赤小豆粉葛鲮鱼汤

        清热下火 祛溼润燥

        赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1／4个、鲮鱼400克、生姜3片。

        赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤；粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。

        眉豆苋菜田鸡汤

        祛溼热 健胃进食

        眉豆100克、苋菜500克、田鸡2～3只（约250克）、蒜头50克、生姜3片。

        眉豆洗净、稍浸泡；苋菜洗净；蒜头去衣；田鸡宰洗净，去皮、内脏，切块。苋菜和生姜放进瓦煲内，加入清水1750毫升（7碗量），武火煲沸改文火煲半小时，去渣留汤，放进眉豆、田鸡再煲1小时。

        山楂扁豆金银肾汤

        开胃消滞、健脾祛溼

        山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭肾、腊鸭肾各2个，猪[月展]肉200克，陈皮1/4个、生姜3片。

        各药材洗净、浸泡，陈皮去瓤；鲜鸭肾洗净剖开，去脏杂，可不剥去鸭内金，洗净；腊鸭肾温水浸泡，洗净；猪[月展]肉洗净。一起放进瓦煲内，加清水2500毫升，武火煲沸后改文火煲2小时，调入盐便可，为3～4人量。

        天山雪莲炖乳鸽

        驱风祛溼，祛寒除痹

        天山雪莲15克、乳鸽1只、猪瘦肉100克、生姜3片。

        雪莲洗净；乳鸽洗净，去脏杂等；猪瘦肉洗净，并与乳鸽一起置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。与生姜一起放进瓦煲内，加入冷开水500毫升（约2碗量），隔水炖3小时便可，进饮时方调入适量食盐，此量可供2人用。

        咖喱鸡丝羹

        香辣开胃 驱寒祛溼

        鸡肉400克，红萝卜、薯仔各150克、洋葱100克，青豆仁50克，蒜茸、辣椒丝、姜丝各10克，咖喱粉20克，鲜奶250毫升。

        鸡肉洗净切细丝，马蹄粉芡拌匀，起油镬炒至刚熟就铲起；红萝卜、薯仔、洋葱去皮切丝。起油镬下蒜茸、辣椒丝、姜丝炒香，溅入绍酒后下水1500毫升（6碗水量），滚后下红萝卜丝和薯仔丝至熟，下鸡丝、青豆仁、洋葱、鲜奶、咖喱粉和适量食盐少许、胡椒粉白糖，推入马蹄粉40克拌均的芡，下少许生油便可。为3～4人量。

        三花薏米炒扁豆瘦肉汤

        清热祛溼 解脾虚溼困

        木棉花20克，鸡蛋花、槐花各2克，薏米、扁豆各30克，陈皮1／4个、猪瘦肉400克，生姜2片。

        各配料洗净，稍浸泡，陈皮去瓢，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。

        清热祛溼田螺汤

        解溼困 祛溼热

        田螺1000克、猪瘦......>>

身体上火了煮点哪些汤喝好呢？

       丝瓜丸子汤的做法是把猪前腿肉剁碎，加调味料制成丸子，入锅煮，在丸子八成熟时，放入切好的丝瓜一起煮，煮熟加盐和麻油调味。

       丝瓜丸子汤的主要食材是新鲜的猪前腿肉和丝瓜，这两种食材分别准备300克，另外要准备适量的食用盐和白糖，还要准备生粉，玉米油以及蚝油姜粉、料酒等多种调味料，再准备适量的胡椒粉。准备好的猪前腿肉要用清水洗净控掉水分，把它切成小块以后，放在料理机中，搅碎成泥状。

       搅碎的猪肉泥儿放在大碗中，放入准备好的姜粉，料酒，再放入蚝油和玉米油以及适量的生粉和少量白糖以及食用盐，用筷子向同一方向不断的搅拌，搅到肉馅上劲以后停止，锅中放清水加热烧开，放少量的玉米油，再把调好的肉馅用虎口挤成丸子入锅煮。

       在煮丸子的同时，要把准备好的丝瓜用清水洗净，去掉表皮以后切成滚刀块备用，锅中的丸子煮到八成熟的时候，把切好后的丝瓜放在锅中一起煮，煮开以后放食用盐调味，接着煮三分钟，这时锅中的丝瓜已经熟透，关火以后放适量的麻油、胡椒粉和鸡精调匀以后直接出锅。

       做丝瓜丸子汤的时候要先做丸子，丸子要用猪前腿肉，这种肉比较嫩，而且略带肥肉，做丸子特别香，在丸子煮到八成熟的时候才能放丝瓜，如果放的太早会把丝瓜煮到变色，也会让它的营养流失，会影响丝瓜丸子汤的色泽，也会让它的食用功效下降。

       做好的丝瓜丸子汤不但色香味俱全，营养价值还特别高，经常吃能清热解毒也能滋补身体，会让人体吸收丰富的蛋白质和多种矿物质，能加快人体新陈代谢提高人体免疫力，对维持人体健康有一定的好处。

        您好！炎炎夏日，人体的水分蒸发加快，容易引起皮肤干燥、喉哝发痒、肿痛、便秘等上火症状，甚至会引起感冒发热，那么想要避免上火，有哪些润燥降火的食物会比较有效果呢？下面为大家推荐几种效果很好的降火汤。

        1、银耳莲子汤：具有清热滋补，养心安神等功效；银耳15克，用水洗净，浸泡冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加适量的水，用大火煮沸后，加入洗净除去莲子心的莲子，用小火煮至银耳熟透，再加入冰糖即可。

       

        2、莲藕排骨汤：具有清热消痰，补肾养血，滋阴润燥等功效；莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段放入锅中，再加入洗净的排骨用大火煮开后，再换成小火煮至莲藕松烂，适当调味即可。

       

        3、绿豆老鸭汤：具有清热利湿，解毒等功效；将老鸭剖开，去除内脏，取适量绿豆、土茯苓、清水放入锅中，大约煮4小时，再放入适当食盐调味即可。

       

        4、冬瓜海带瘦肉汤：具有消热解暑，减肥瘦身等功效；将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。

       

        大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗 养生 的梨梨。

       

        家里人上火了，我就会煲这些汤来喝，不用吃什么药，食疗是最稳妥的啦，喝下一碗去火气，整个人都舒服多了。

       

       

       

冬瓜海带汤

       

        材料：

        冬瓜、海带、姜、蒜、盐适量

       

        做法：

        1、冬瓜去皮切薄片，海带提前泡发后洗干净切小片；

        2、姜蒜要下锅爆炒，炒香，加入适量水；

        3、放入海带和冬瓜，大火烧开后转为小火，慢炖半小时后就可以出锅了。

       

        功效：

        冬瓜和海带都是下火清热的好东西，两者搭配一起更是有着极好的降火效果，还能美容养颜减肥去脂。

       

       

       

玉米马蹄猪骨汤

       

        材料：

        玉米两颗，猪骨半斤，马蹄10个，生姜三片，猪瘦肉150克

        做法：

        1、玉米洗净留须，猪骨、猪瘦肉洗净去血水和腥味，生姜洗净切片，马蹄去皮洗净；

        2、把所有材料放进锅里加入十碗左右的清水煮沸后，改文火煲1.5小时，最后加盐即可。

       

        功效：

        健脾祛湿以及下火去体内湿热，还能开胃消食。

       

       

       

丝瓜豆腐鱼头汤

       

        材料：

        丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片

       

        做法：

        1、丝瓜去角边，洗净切角形；

        2、鱼头洗净，切开两边；

        3、豆腐用清水略洗；

        4、将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲10分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15分钟，调味食用。

       

        功效：

        清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。

        夏天特别容易上火，喝一些去火的汤是一个不错的选择

        去火的汤有很多种，比如苦瓜黄豆排骨汤、绿豆银耳汤、冰糖雪梨汤，都很好喝，而且去火

        下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！

       

        苦瓜黄豆排骨汤

        生姜切片，葱切段，将苦瓜瓤挖干净后切片，黄豆淘洗干净后放入水中泡一两个小时，猪排骨剁段备用

       

        锅中倒水，将排骨放入锅中冷水焯一下，倒入料酒，将排骨炒出浮沫后捞出。将水倒掉换新水，放入黄豆、苦瓜、排骨、生姜片、葱段，大火烧开后转小火煲一个半小时左右，放入食盐和十三香以及味精调味，再煮十分钟左右即可出锅

       

        绿豆银耳汤

        银耳放入清水中泡发，泡发好后切掉银耳蒂后再撕成小朵，绿豆淘洗干净备用

       

        砂锅中放入绿豆和银耳，倒入清水，大火烧开后转小火炖煮四十分钟，放入冰糖，再熬二十分钟即可

       

        冰糖雪梨汤

        将雪梨削皮去核切块备用

       

        锅中倒水，放入雪梨块，大火烧开后转小火煮二十分钟，放入几颗冰糖，再煮五分钟后盛入碗中，将其放凉后再倒入一些蜂蜜搅拌均匀即可

       

        简单又好喝的冰糖雪梨汤就做好了，大家可以尝试制作一下

        最近，天气越来越热，你是不是也进入了这种状态：

        ①经常犯困，精神头却越来越差

        ②莫名地心情烦躁

        ③工作恍恍惚惚，哈欠连连

        没精神、没食欲、没兴趣………就连逛街都懒得去，我大概是个废人了。

        初步诊断：你可能是得了“夏季倦怠症” 。

       

       

        起因： 它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，缺失的水分得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振、心情烦躁。

如何对抗夏季倦怠症？

        中医书上说：“虚者补之”

        饮食上，应格外清淡，多喝汤水，补其不足

        滋养补充体内的阴津

        可达到滋阴润燥，清心安神的目的

        水润糖水帮你对抗夏季倦怠症

       

       

        ①双碳糖+柠檬+百香果+薏米

        ——提神醒脑——

       

       

       

        食材

        薏米、柠檬、百香果、双碳白砂糖

        做法

        1. 薏米提前浸泡3小时；

        2. 薏米捞出放入锅中，加水（比平时煮粥的水量再多一些），加双碳糖，熬制一个半小时。等水熬到变成淡奶白色、状态有些粘稠即可出锅；

        3. 薏米水晾凉，柠檬洗净，切片，百香果拿出果肉，放入薏米水中,完成；

        ② 黄冰糖+银耳+莲子+百合+红枣+枸杞

        ——补气安神——

       

       

       

        食材

        银耳 、莲子 、百合 、红枣 、枸杞

        黄冰糖

        做法

        1、银耳泡发一夜，百合、莲子提前泡发2小时；

        2、炖锅加入适量清水、加入泡发好的银耳，大火烧开转中小火炖；

        3、炖至银耳胶质出来，加莲子百合继续炖45分钟；

        4、最后20分钟加红枣再一起炖，加入冰糖调味

        推荐绿豆汤，简单又有效

        材料：南瓜、海带、瘦肉

        做法：

        1.南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件。

        2.海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。

大家好，我是“慧选生活”！想要过更好的生活，欢迎多多关注我呀！

       

        身体上火喝汤不如喝白开水，天然的降火剂，还有各种好处，通便、润肠、润喉等，里面没有任何成份只有水，可以说是大众饮品了。就像任何时候都会对你说“多喝热水”的那个人，全方位的关心你，不管怎么样都会让你“多喝热水”！

       

        不过如果说非要推荐煮汤的话，无非就是两种，而且都很常见：绿豆汤、红豆薏仁汤

       

绿豆汤

        相信很多人如果上火了的话，第一选择就是绿豆汤，特别是夏天的时候，浑身热得受不了的时候，家里又没空调，一碗绿豆汤下肚，还能再热几个小时！

        绿豆汤的功效比较少，但是下火的功能还是很有用的，主要的是！好喝啊！！人人都会喜欢绿豆汤，所以如果你们希望能够下火的话，多喝一点绿豆汤吧！

       

       

红豆薏仁汤

        这个里面不用添加白砂糖就会有一天的甜味，红豆薏仁天生的口感能够完美的契合在一起，如果是希望下火之外还能够有更多功效的话，这个汤还不错，能够美白、瘦身，这两种效果估计会让很多的女生有些神往，不过薏仁是不能够单独长期使用的，特别是女性，凉性食物应该要少吃，不过搭配红豆两者互补，也不会给身体带来很大的负担！

       

       

        也可以在下方评论区留下你的意见！

       

       好了，关于“汤的做法大全夏天降火”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“汤的做法大全夏天降火”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。