宝宝瘦肉粥怎么做好吃_宝宝瘦肉粥

1.婴儿辅食肉泥粥的做法大全集

2.宝宝营养早餐之香菇瘦肉粥怎么做好吃

3.宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥吗？

4.儿童瘦肉粥的做法

5.婴儿瘦肉粥的做法

6.宝宝瘦肉粥怎么做最有营养

7.婴儿南瓜瘦肉粥怎么做

皮蛋瘦肉粥，给宝宝的今天中午的佐餐，不喜欢皮蛋的，可以省去。具体步骤：

1、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟之后，在水中滴入几滴色拉油。

2、把瘦肉切成丝状，之后再把皮蛋去皮洗净。

3、等锅中的水烧开之后倒入大米。

4、大火煮开，小伙炖煮。

5、大约10分钟后加入一个切碎的皮蛋继续煮至。

6、把肉丝用开水焯烫一些备用。

7、粥稠米烂加入肉丝。

8、再加入另一个切碎的皮蛋继续煮上10分钟。

9、加入适量的盐。

10、淋入适量的香油。

11、一碗皮蛋瘦肉粥就出来了

宝宝比较小，里面的调料可以少加一些。

婴儿辅食肉泥粥的做法大全集

　对于小孩子来说吃肉泥是比较不错的，因为小孩子的消化系统发育还没有完善，如果吃整个的肉块就有可能会难以消化，进而就有可能会出现腹痛腹泻或者是其他的消化问题，这样对小孩子身体是有不利影响的，建议最好选择给小孩子做肉泥粥。那么，婴儿辅食肉泥粥做法大全有哪些呢?

婴儿辅食肉泥粥做法大全

　一、鲜虾瘦肉粥

　原料：瘦肉、鲜虾仁、大各适量

　做法：

　1、将瘦肉洗干净切片放入麻油和少量盐腌一会，将虾洗干净去头和壳(可切成碎米粒状)，取大叶子洗干净切成碎米粒状。

　2、粳米淘洗干净，放入装有开水的锅中，入锅继续上火烧开，再入瘦肉。

　3、再次煮开后将瘦肉捞起，剁成肉末后再放到锅里面煮，煮开后放鲜虾仁、精盐、姜丝，改小火熬煮成粥后，放入大煮2分钟，入麻油即可盛起食用。

　小贴士：此粥口感润滑，营养丰富、鲜咸适口，适合8个月以上宝宝食用。

　二、海鲜蔬菜瘦肉粥

　材料：大米50g、北极虾适量、盐适量、香葱适量、姜丝适量、芹菜叶适量、胡椒粉适量、瘦猪肉适量。

　做法：

　1、将大米清洗干净。

　2、倒在锅内加适量冷水开始煮至，开锅以后关小火，锅的盖子留个缝，不然容易溢锅。

　3、瘦肉切丁姜切丝加适量胡椒粉。

　4、加适量盐搅拌均匀腌制一会儿。

　5、北极虾提前拿出来化开。

　6、芹菜叶和香葱清洗干净。

　7、切成末备用。

　8、粥即将煮好了加入腌好的猪肉丁。

　9、看到猪肉丁变色了加入北极虾。

　10、再加入芹菜叶，搅和一下再加适量盐关火。

　11、最后撒入香葱末。

　12、盛入碗中开吃。

宝宝辅食莲藕泥做法是怎样的

　为了能够做出更好吃的莲藕泥，事先要准备一个新鲜的莲藕，一般只需要一根莲藕就行了，做出来的藕泥足够给宝宝吃了。先用清水洗一遍莲藕，再用小刀把莲藕皮去掉，然后把莲藕切成小块状的。切成块状之后，最好再用清水清洗一遍。

　洗干净了之后，再将切好的块状藕片放在锅上蒸熟。现在锅里添好凉水，再准备一个蒸屉，把蒸屉放在锅上，将莲藕平整地放在蒸屉上。大概十分钟就可以将整个藕片都煮熟了，煮熟了之后拿出来再放在碗里，用搅拌棒将莲藕打成泥。

　宝妈给宝宝添加辅食的时候却不知道选择，甚至还不知道给宝宝添加辅食有什么影响?简单来说，辅食对于宝宝来说是很好的成长的阶段的表现。不光是这样，宝妈们还应该注意一下宝宝饮食要清淡点，要慢慢添加，不可操之过急。宝宝的身体健康就是这样慢慢的控制住的。

宝宝营养早餐之香菇瘦肉粥怎么做好吃

　当提到适合给宝宝吃的辅食的时候很多人都会想到肉泥，肉泥确实是非常有营养又很适合给婴儿吃的食物，很多人都会把肉泥做成肉泥粥，肉泥粥的做法也是多种多样，口味多样的肉泥粥会让宝宝更爱上吃饭。那么，婴儿辅食肉泥粥的做法大全集是什么呢?

婴儿辅食肉泥粥的做法大全集

　一、菠菜瘦肉粥

　原料：菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物油3克、盐1克

　做法：

　1、将菠菜洗净，切成碎片，猪肉洗净后剁碎。

　2、待锅内白粥煮开后，放入猪肉，稍煮至肉变色。加入菠菜，煮熟后放入油、盐，煮开就可以了。

　小贴士：猪肉加菠菜，既能补充蛋白质，又能添加维生素。两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素，宝宝常吃可以预防贫血，促进细胞繁殖，激活大脑，增强活力。适合8个月以上宝宝食用。

　二、牛肉粥

　原料：牛肉150g、玉米1根、胡萝卜80g、大米50g、小米30g

　1. 牛肉逆纹切成片或者剁成牛肉碎都可以;

　2. 锅中放适量清水，冷水下姜片和牛肉;

　3. 水开后撇掉血沫，转慢火煲，使牛肉出味;

　4. 这时我们准备胡萝卜，把它去皮用刷丝器刷成粗丝或者切成丁都可以;

　5. 玉米粒新鲜取下备用;同时大米和小米也淘洗干净备用;

　6. 当材料准备好时，把胡萝卜碎，玉米粒以及洗好的二米下牛肉汤锅中，大火煮开;

　7. 转小火慢慢煲30-40分钟成粥即可!食用时可以加少许盐调味，下香菜搅匀即可!

婴幼儿辅食添加顺序

　宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则。一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。

　1、蛋黄粥

　大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。

　2、水果麦片粥

　把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

　3、面包粥

　把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

　4、牛奶藕粉

　藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

　5、蔬菜猪肝泥

　胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥吗？

主料

香菇50g 瘦肉100g

粥米200g 姜10g

葱10g

宝宝营养早餐之香菇瘦肉粥的做法步骤

1.?原材料大集合，大米最好提前泡一下，加入没过大米一指的水，水的多少看你喜欢粥的粘稠程度啦

2.?把米先煮上，开盖大火烧开之后转小火盖上盖子

3.?煮粥的时候把瘦肉剁碎，香菇切成小粒，如果宝宝小的话可以再切小一点

4.?粥煮粘稠之后（大约要15－20分钟），加入瘦肉，边加要搅拌一下，避免肉结块，小宝贝就咬不动啦，加入姜丝

5.?加入香菇，盖盖再煮一会，如果怕粥会溢出来可以在锅上加一个筷子再把盖子盖上

6.?煮5分钟左右，加入盐和香葱，我煮的是一家三口的量

小贴士

1.剁肉沫小秘方：先把肉正反切一下，之后再切十字刀，最后再剁几下肉沫就很好了

2.同样的可以做青菜瘦肉粥，胡萝卜三文鱼粥，香菇鸡肉粥等等

儿童瘦肉粥的做法

皮蛋瘦肉粥是生活中很常见的一种膳食，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的内容，不仅味道可口迷人，而且适当食用对人体可以带来很多的好处，那么宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥吗？皮蛋瘦肉粥宝宝可以吃吗？下面就来详细了解具体内容吧。

1、宝宝能吃皮蛋瘦肉粥吗

宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥，但不能多吃。皮蛋瘦肉粥味道鲜美，营养丰富，易于消化，适当的吃些皮蛋瘦肉粥对于宝宝的身体生长发育有好处。

2、吃皮蛋瘦肉粥的好处

(1)促进消化

皮蛋瘦肉粥中的五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，能促使肠胃蠕动加快，促进宝宝消化，还能促进排便，对于缓解和预防宝宝便秘都是有帮助的。

(2)提高免疫力

皮蛋瘦肉粥中含有宝宝必须的氨基酸，还含有钙、磷、铁及B族维生素等各种营养成分。能促进血液循环，提高宝宝的免疫力。

3、宝宝能经常吃吗

宝宝不能经常吃皮蛋瘦肉粥。因为皮蛋瘦肉粥中含有微量的铅，被宝宝吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用皮蛋瘦肉粥会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、肠胃炎等，还会影响智力发育。所以宝宝最好是不要经常吃。

4、怎么吃皮蛋瘦肉粥好

熬粥的时候要把瘦肉剁的细一些碎一些，皮蛋也要切成小块，皮蛋尽量少放些。尽量把粥熬的很烂，添加一点菜叶更好。第一次吃皮蛋瘦肉粥的时候，先给宝宝尝试一点，看宝宝会不会有不良反应，若无不良反应，就可以吃一些皮蛋瘦肉粥，但是不能多吃。

5、皮蛋瘦肉粥适合多大吃

一般情况下在一岁以后就可以吃适当的皮蛋瘦肉粥，一岁的宝宝有自己的咀嚼能力，消化能力也相对比较强，基本上各种辅食都可以吃的。

6、皮蛋饮食搭配禁忌

1、皮蛋不能与什么同吃，甲鱼就是其一，甲鱼俗称水鱼、王八和团鱼，它是属于卵生爬行动物，在水陆两栖生活。甲鱼是不能和皮蛋同吃的，因为皮蛋中含有大量的无铅，它会影响到甲鱼原有的营养价值，而且会使甲鱼的营养价值大量的流失，因此在日常生活中我们应该特别注意，不要将皮蛋和甲鱼同时食用。

2、夏天是李子的大量上市的季节，李子我们都是以鲜食为主的，皮蛋中的无铅它会李子里面的营养成分发生冲突的，如果同时食用的话会引起身体不适的。皮蛋不能与什么同吃，李子也是包括在里面的哦。

3、皮蛋不能和红糖同吃

红糖在烹饪过程中是调色的好帮手，但是千万不要将红糖和皮蛋一起吃。红糖与皮蛋一起食用会发生化学反应，生成不利于人体的氨类化合物。

婴儿瘦肉粥的做法

方法1

1、将大米淘净，加清水浸泡半小时。

2、将瘦肉洗净，剁成细末，生菜洗净，也切成碎末；

3、将大米和适量水放入锅内，用旺火烧开后，转微火熬煮，至米拉开花时放入肉末，煮至肉烂粥稠，加入生菜再稍煮即成。

方法2

材料

米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量

做法

1.瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用

2.砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时

3.粥煮绵绸后（不见大颗粒米粒），倒入皮蛋粒，煮约5分钟

4.再倒入肉片，用筷子搅拌，待粥面滚开，肉色变白，加入适量盐，撒上葱花即可食用。

小诀窍

1，吃时可淋几滴麻油，或撒点白胡椒粉。2，如果砂锅煮粥麻烦，也可直接用米饭加水来煮，时间会缩短，或者用电高压锅来煮粥。 [1]

方法三：

材料

瘦肉，松花蛋，大米，香油、葱、姜、食盐各适量

做法

1.将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。姜去皮切成细丝，香葱切碎。松花蛋切成小块。

2.把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入1/4茶匙(1克)盐，搅匀后腌制20分钟。

3.锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干净，然后倒入一半的松花蛋块，再倒入姜丝，煮约2分钟。

4.倒入浸泡后的米，改成小火煮40分钟，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，以免松花蛋黏锅底。

5.最后，将剩下的一半松花蛋倒入，继续煮10分钟即可，喝前调入剩余的盐和香葱碎。方法1

1、将大米淘净，加清水浸泡半小时。

2、将瘦肉洗净，剁成细末，生菜洗净，也切成碎末；

3、将大米和适量水放入锅内，用旺火烧开后，转微火熬煮，至米拉开花时放入肉末，煮至肉烂粥稠，加入生菜再稍煮即成。

方法2

材料

米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量

做法

1.瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用

2.砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时

3.粥煮绵绸后（不见大颗粒米粒），倒入皮蛋粒，煮约5分钟

4.再倒入肉片，用筷子搅拌，待粥面滚开，肉色变白，加入适量盐，撒上葱花即可食用。

小诀窍

1，吃时可淋几滴麻油，或撒点白胡椒粉。2，如果砂锅煮粥麻烦，也可直接用米饭加水来煮，时间会缩短，或者用电高压锅来煮粥。 [1]

方法三：

材料

瘦肉，松花蛋，大米，香油、葱、姜、食盐各适量

做法

1.将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。姜去皮切成细丝，香葱切碎。松花蛋切成小块。

2.把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入1/4茶匙(1克)盐，搅匀后腌制20分钟。

3.锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干净，然后倒入一半的松花蛋块，再倒入姜丝，煮约2分钟。

4.倒入浸泡后的米，改成小火煮40分钟，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，以免松花蛋黏锅底。

5.最后，将剩下的一半松花蛋倒入，继续煮10分钟即可，喝前调入剩余的盐和香葱碎。

宝宝瘦肉粥怎么做最有营养

婴儿瘦肉粥怎么做

猪肉是小婴儿生长到一定阶段就需要及时添加的营养很好的辅食。瘦肉更是小婴儿生长发育的过程中不可缺少的一种营养品。很多小婴儿都非常喜欢吃瘦肉粥。但是很多家长其实并不知道瘦肉粥应该怎么做。本文将介绍一下婴儿瘦肉粥怎么做。

1.首先将猪瘦肉适量剁碎，之后选择适量的芹菜也剁碎。瘦肉剁碎更加有利于婴儿的消化和进食，特别适合一周岁以下的小婴儿吃，添加了芹菜的瘦肉更加的味道清香，闻起来就很好闻。很多小宝宝都特别的喜欢。

2.将剁碎的瘦肉和芹菜放在一个大碗里面，再加入一个鸡蛋，之后将碎肉、芹菜和鸡蛋一起搅打，知道完全的融合。鸡蛋的加入会让瘦肉粥更加鲜嫩，会让瘦肉粥更加营养充足。

3.在瘦肉粥内加入适量的白糖，这样做出来的瘦肉粥会更加香甜可口。糖加好后，在放入适量的盐、醋和味精，搅拌均匀，之后放在整体上面，先大火煮沸，之后转为小火蒸十分钟，这样就可以让瘦肉粥很好的入味蒸熟。

4.这款瘦肉粥营养丰富，而且口感鲜嫩，小宝宝很爱吃，但是需要注意的是，第一次喂宝宝不要让宝宝吃太多，注意消化不良，造成宝宝肠胃出现问题。

婴儿南瓜瘦肉粥怎么做

　宝宝的每个阶段都是需要我们做家长的认真的去对待的，可能一件事情没有去关照的话会很容易造成宝宝的健康问题。宝宝吃什么最健康是家长们常想到的问题。瘦肉粥是宝宝好消化吸收的一款粥品，来看看宝宝瘦肉粥的做法。

　 主料

　猪腱子肉1个、大米100g

　 辅料

　枸杞适量、盐适量、大骨汤适量

　 步骤

　1.将猪腱子肉剁碎;

　2.加入洗净的大米;

　3.加入大骨汤;

　4.加入枸杞、盐;

　5.高火炖;

　6.盛碗。

　瘦肉粥特别适合在秋天的时候做给宝宝吃，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。猪肉中蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等元素，这些物质对宝宝生长大有裨益，经常食用可促进婴儿智力的提高。瘦肉粥不仅好消化，而且还可以补充钙质和蛋白质，同时又可以健脾养胃，对于宝宝的发育有好处。

　我们在给宝宝做这款宝宝瘦肉粥的时候一定要将瘦肉剁成肉末，这样宝宝才能咽下去不至于卡在嗓子里面。而且，在做粥的时候也要将米熬烂。另外，粥里面也不要放太多的瘦肉末。

　宝宝正处于长身体的状态，但是同时消化系统还不是很强，所以在营养搭配上很有讲究，肉末粥对于小宝宝来说，无论是从营养上、还是从做法上都很适合宝宝食用。宝宝适合吃这样的养生粥品，可以帮助消化系统的调理。

　宝宝瘦肉粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以具有促进生长发育的作用，同时也可以有帮助消化和吸收，对于宝宝的成长有帮助。

食材

主料

南瓜

1块

精瘦肉

1块

大米

1勺

小米

1勺

辅料

宝宝盐

0.1g

杏仁油

0.5g

步骤

1.猪瘦肉一块洗净。

2.切成细末，越细越好。

3.冷水下锅滑开，大火煮开以后撇去浮沫。

4.猪肉末洗净备用。

5.新鲜南瓜一块，洗净去皮挖去南瓜籽。

6.切成小丁。

7.大米小米混合洗净，加适量水与南瓜一起入锅，大火煮开转小火慢慢熬，期间注意搅拌以免糊锅。

8.粥煮到粘稠以后加入猪肉末，搅拌均匀。

9.继续小火熬十分钟，放入一勺杏仁油，一点点宝宝盐即可。

10.真的很美味哦。

小贴士

南瓜切小块一点比较容易熟。