五谷豆浆的做法大全_五谷豆浆的做法与配料

1.豆浆机可以做什么五谷杂粮

2.营养早餐五谷豆浆食谱

1、材料：_豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克、糖适量。

2、_豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米在水中侵泡6钟头，清洗预留。

3、将侵泡好的豆类食品、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中，然后添加一定量的冷水，起动豆浆机的功能键，煮20分钟即熟。

4、倒入煮好的豆桨，加适当的白砂糖调料就可以食用。

豆浆机可以做什么五谷杂粮

1、需要提前准备好的材料包括：黄豆50克、薏米15克、花生15克、燕麦15克、熟芝麻15克、冰糖15克、核桃1个、杏仁6粒、水2000毫升。

2、第一步把黄豆、花生、薏米、燕麦洗净，泡水中一晚。

3、锅内放入泡好的食材，加入水，大火煮熟。

4、杏仁去掉表皮，核桃取出核桃仁。

5、料理机桶内放入煮熟的食材和汤。

6、放入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖。

7、选择“五谷”，开启开关，搅打40秒。

8、然后倒出，这样五谷豆浆就做好了。

营养早餐五谷豆浆食谱

红枣米糊、小米核桃、奶香玉米汁、南瓜豆浆、南瓜米糊、黑芝麻糊、咸香燕麦南瓜羹、蔬菜小米粥、红薯米糊等。红枣米糊材料：黄豆50克、红枣15颗、枸杞10克、冰糖10克。做法：黄豆提前浸泡。黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖，混合放入豆浆机杯体中，加水接通电源，按“全豆豆浆”键即可。

红枣米糊、小米核桃、奶香玉米汁、南瓜豆浆、南瓜米糊、黑芝麻糊、咸香燕麦南瓜羹、蔬菜小米粥、红薯米糊等。

1、红枣米糊

材料：黄豆50克、红枣15颗、枸杞10克、冰糖10克。

做法：将黄豆提前浸泡，红枣洗干净去核，备用。泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“全豆豆浆”键，等待十几分钟即可。

2、小米核桃

材料：小米90g、核桃30g、姜片5片。

做法：将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟后小米核桃米糊即可完成。

3、奶香南瓜汁

材料：南瓜约250克、纯牛奶一袋220ML、大米50克。

做法：大米提前浸泡至少半小时，南瓜洗净，去籽、去皮后切块，再改刀成丁状。将泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线浸泡5分钟后接通电源，选择“五谷豆浆”键，至其自动完成即可。

“豆浆是我们餐桌上必不可少的一道饮品，现在也都不局限于黄豆豆浆，各种各样的花色豆浆深受我们的喜爱。”

核桃燕麦豆浆

原料：黄豆、燕麦、核桃、水

做法：

1．把黄豆、燕麦、核桃洗争

2．将黄豆、燕麦、核桃放入豆浆机中

3．加入适量的水；

4．接通电源，开启开关；

5．意好后过滤一下，加糖拌匀即可

桂圆红枣黑豆浆

原料：桂圆、红枣、黑豆、水

仿法：

1．黑豆洗净浸泡4小时

2．红枣把核去掉后撕成小块

3．桂圆去壳，去核

4．把桂圆肉、红枣和黑豆放入豆浆机

5．加入适量的水，接上电源，按豆浆键开始启动

6．大约15分钟后后即可享用

蜂蜜紫薯豆浆

原料：黄豆、紫薯泥、蜂蜜、水

做法：

1．把黄豆洗净，和紫薯泥一起放入豆浆机杯中；

2．加入适量水至上下水位线之间：

3．接通电源，选择启动功能，把豆浆打好

4．豆浆打好，把把豆渣过滤出来

5．放入蛏蜜拌匀，倒入杯中即可

花生枸杞豆浆

原料：花生、枸杞、黄豆、白糖、水

做法：

1．黄豆提前一晚浸泡

2．把花生、黄豆倒入豆浆机里；

3．加入适量水至上下水位线之间；

4．插上电源，按下豆浆机的功能键

5．将豆浆过滤，加入枸杞白糖拌匀

6．倒入碗中即可享用

麦枣豆浆

原料：燕麦、黄豆、红枣、水

做法：

1．将黄豆和燕麦洗诤沥水

2．红枣把核去掉后撕成小块

3．各材料一同倒入豆浆机打浆桶

4．加入清水浸泡一夜；

5．第二天将豆浆机启动将豆浆煮熟

6．到出即可饮用

南瓜豆浆

原料：南瓜、黄豆、米饭、水

做法：

1．黄豆提前一晚浸泡

2．南瓜切片，放入豆浆机中

3．把洗净的黄豆放入豆浆机中，加入米饭；

4．加入适量水至上下水位线之间

5．插上电源，按下豆浆机的功能键

6．将煮好的豆浆倒入碗中即可

红豆红枣豆浆

原料：红豆、红枣、冰糖

做法：

1．红豆提前一晚浸泡上

2．红枣把核去掉后撕成小块

3．泡发好的红豆，红枣倒入豆浆机内

4．加入足量的水，喜欢比较甜的可以这时加几块冰糖

5．接通电源，启动豆浆机

6．将煮熟的豆浆倒入杯中即可

黑米薏米糊

原料：黑米、薏米、蜂密、水

儆法：

1．把黑米、薏米洗净

2．把它们放进豆浆机杯中

3．加入适量水至杯体标注的上下水位线之间

4．接通电源，选择“五谷豆浆键”，启动

5．打好的米糊无须过滤，倒入碗内，待米糊晾至不烫时，加入适量蜂

蜜搅匀即可

香芋燕麦豆浆

原料：香芋、燕麦、黄豆、水

做法：

1．黄豆洗净

2．芋头切成小块

3．把香芋、黄豆和燕麦都倒入豆浆机内

4．加入适量的水

5．开启开关，豆浆煮熟倒入杯中即可