养颜美容汤料_养颜美容汤料配方

养颜美容汤料_养颜美容汤料配方

       接下来，我将为大家解答有关养颜美容汤料的问题，希望我的回答对大家有所帮助。现在，我们就开始探讨一下养颜美容汤料的话题吧。

1.怎样做美容养生汤？

2.美味猪蹄汤，滋补又养颜！

3.女性美容养颜喝什么汤好？

4.女性排毒养颜汤有哪些？女性排毒养颜汤的做法是什么？

5.女人喝什么汤补血补气养颜呢

怎样做美容养生汤？

       保养是女人一生的事业，女人比男人更容易衰老，所以女人应该更懂得保养自己，饮食保养是最健康有效的方式，喝汤可以美容养颜，那么，怎样做美容养生汤？女人喝什么美容养生汤？下面小编就通过这篇文章，为女性朋友们介绍下，美容养颜的汤有哪些。

1、美容养生汤有

       年过三十，女人再也不如年轻女子那么光鲜亮丽，工作的繁忙、厨房的油烟、家庭的琐碎事已让皱纹悄悄爬到女人的脸上。如何让女人年过三十仍有一副悦人悦己的漂亮模样呢？美容养生汤是一个重要的帮手！正值春季，我们奉上几款春季美容养生汤，让年过三十的女人个个都有好容颜。

       美容养生汤一、冬虫夏草水鸭汤

       制作原料：水鸭（1只）、冬虫夏草、青菜心、味精、盐、葱、姜、绍酒、高汤等。

       制作方法：将水鸭除毛，取出内脏，后放入泡发好的冬虫夏草，用牙签封口；青菜心焯水放置一旁；将鸭、葱、姜、绍酒、高汤大火烧沸，后移小伙炖煮4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，再加盐和味精调味即可。

       功效解说：这款美容养生汤有补肺益肾、止血化痰的功效，但脾胃虚寒和胃溃疡者不宜饮用。

       美容养生汤二、海底椰南枣汤

       制作原料：海底椰（150克）、苹果（2个）、南枣（6粒）、盐

       制作方法：将苹果清洗后切成4瓣去心，南枣清洗；水滚之后，将海底椰、切瓣苹果和南枣一起放入锅中滚10分钟，再改慢火煲2小时，最后下盐调味。

       功效解说：海底椰可润肺止咳、除燥清热，跟南枣搭配后汤味清甜，吃多不腻，给女人滋养出好容颜。

       美容养生汤三、陈皮乌鸡汤

       制作原料：乌鸡（1只）白术、山药、茯苓、陈皮各少许

       制作方法：四种药材清洗干净，乌鸡去毛剁成小块洗净，将药材和乌鸡一起放置于锅内，放入适量水，熬汤后饮用。

       功效解说：乌鸡味甘、微温，特别适合气虚、血虚、脾虚、肾虚的妇女，即可延缓衰老，又能强筋健骨。乌鸡和上述药材熬制而成的汤水能让女人减少皱纹，使皮肤有弹性不紧绷。

       美容养颜汤四、木瓜黄豆猪蹄汤

       制作原料：黄豆（2把）、木瓜（1个）、猪蹄（2只）

       制作方法：先将黄豆泡发，木瓜去皮去籽，猪蹄洗净在沸水中烫至发白后捞起。然后再将猪蹄放入砂锅中，加水后大火煮沸关小，再倒入木瓜和黄豆。

       功效解说：猪蹄富含蛋白质，可加速新陈代谢，延缓衰老，还有通乳、滑肌之效。黄豆富含皂草甙，能促进胆固醇代谢，保护心脏。多喝这汤可使女人肤白貌美。

       岁月老去，我们希望尽可能容颜不变。那么，平时多熬制美容养颜汤，来补回岁月丢失的美丽。

2、美容护肤的蔬菜

       (1)白萝卜

       中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

       (2)胡萝卜

       胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

       (3)丝瓜

       丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

       (4)蘑菇

       蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

       (5)甘薯

       甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

       (6)芦笋

       芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

       (7)冬瓜

       冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

       (8)豆芽

       豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

       (9)黄瓜

       黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

美味猪蹄汤，滋补又养颜！

       燕窝与银耳，被誉为“美容双宝”。燕窝含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，是美容养颜的圣品。而银耳则被称为“天然美容剂”，含有大量的胶质、维生素和微量元素，对皮肤极有益处。那么，它们是否可以一起炖汤呢？又是否适合孕妇食用呢？接下来为你揭晓答案。

美味又养颜的汤品

       燕窝与银耳可以一起炖汤，不仅营养加倍，美容功效也提升不少。你可以随意搭配其他食材，如红枣、莲子等，炖出一碗美味又养颜的汤品。

孕妇的绝佳选择

       对于孕妇来说，燕窝与银耳都是绝佳的选择。燕窝有助于提高皮肤弹性，滋养胎儿；银耳则能提供丰富的营养，保障孕妇的身体健康。但在食用时，一定要选择品质上乘的原材料，并控制好火候和时间哦。

女性美容养颜喝什么汤好？

       猪蹄汤是一道美味又营养的汤品，不仅能滋补身体，还有丰胸、促进乳汁分泌等功效。本文将为大家介绍如何制作美味的猪蹄汤，以及猪蹄汤的营养价值和适用人群。

材料简单易得

       制作猪蹄汤的材料非常简单，只需要猪蹄、豆腐、黄酒、葱白和食盐即可。这些材料都很容易买到，而且价格也比较实惠。

       制作简单易学

       制作猪蹄汤的步骤非常简单，只需要将猪蹄、豆腐和葱白放入沙锅内，加水煮半小时，然后加入黄酒和少量食盐即可。即使是没有经验的人也能轻松学会。

享用方式多样

       猪蹄汤的享用方式非常多样，可以吃豆腐，喝汤，也可以加入其他食材一起烹饪。无论是单独食用还是搭配其他食材，都非常美味可口。

营养价值丰富

       猪蹄汤的营养价值非常丰富，猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能够滋补身体，养颜美容。此外，猪蹄还能疏肝解郁，促进乳汁分泌，对产妇和哺乳期妇女非常有益。

适用人群广泛

       猪蹄汤适用于各个年龄段的人群，特别是产妇和哺乳期妇女。但是，肝病、动脉硬化及高血压患者应该适量食用。

女性排毒养颜汤有哪些？女性排毒养颜汤的做法是什么？

       对于女性来说，护肤是很重要的，平时除了多喝水，使用一些护肤品保养自己，饮食方面可以吃一些具有美容护肤作用的食物，喝汤具有很好的滋补作用，能够帮助女性美容护肤，那么女性美容养颜喝什么汤好？女性美容养颜汤的做法是什么？

1、女性美容养颜汤推荐

       一、山药猪蹄丰胸汤

       材料：新鲜山药200克，猪蹄600克，王不留行10克，红枣10颗，米酒1大匙（15ml）。

       做法：红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用；取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油；将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

       功效：丰胸润肤、补气。山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。

       二、青木瓜美容汤

       材料：鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4个，黄_5片，生姜2片。

       做法：青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用；将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。

       功效：瘦身、养颜美白、淡斑。木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

       三、养颜瘦身汤

       材料：豆腐2块，瘦肉75克，海带芽75克，鲜香菇8朵，枸杞1大匙，生姜2片。

       做法：姜片切丝、豆腐切块；瘦肉切片，过水备用；将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟；放入瘦肉片，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。

       功效：腹部脂肪肥厚、水肿。

2、喝汤的误区

       错误1：只喝纯汤。很多人习惯只喝汤，不吃肉。其实，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以，仅喝汤不吃肉，会有很大的损失。

       错误2：喝汤速度快。如果喝汤速度很快，等意识到有饱腹感时，说不定已经过量了，这样容易导致肥胖。喝汤也应该“细嚼慢咽”。不但可以充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。

       错误3：用餐最后才喝汤。很多人习惯先用餐，后喝汤。其实，这是一种错误的喝汤习惯。正确的顺序一般是先喝汤，再用餐。因为，先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。

       错误4：喝滚烫的汤。人的口腔正常温度在37℃左右，而口腔、食道、胃黏膜最高能承受的温度，也只有60℃左右，超过此温度容易造成黏膜损伤。而且，还要注意的是，爱喝热汤会增加罹患食道癌的风险。所以，应该等汤稍凉再喝，这样可以保证身体不受到疾病的威胁。

       错误5：每顿饭都喝好几碗汤。喝汤也是有忌讳的，不能什么汤都喝，也不能什么汤都多喝。如果某种汤属于高热量、高盐分、高嘌呤类的，就不能多喝，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，应避开喝这些汤。一般人吃饭时，可以缓慢少量喝汤，以胃部舒适为原则。

女人喝什么汤补血补气养颜呢

       相信所有的女性朋友们都是非常爱美的，而且非常希望自己能够拥有一副好的容颜，于是女性朋友们会通过各种办法来排毒养颜，保持自己的美丽容颜，在这里小编给女性朋友们推荐了一些排毒养颜汤的做法，希望能够帮助所有的女性朋友们达到更好的美颜效果。那么女性排毒养颜汤有哪些？女性排毒养颜汤的做法是什么？

一、银耳枸杞羹

       材料：银耳15克，枸杞子25克。

       做法：

       1、将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水。

       2、用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。

       功效：此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

二、山楂赤豆汤

       材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

       做法：

       1、先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质。

       2、入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

       功效：此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

三、燕窝蜜枣汤

       材料：红糖适量，适量燕窝。

       做法：

       1、将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内。

       2、加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

       功效：此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

四、姜枣茶

       材料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

       做法：

       1、将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。

       功效：此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

五、银耳红枣羹

       材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

       做法：

       1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟。

       2、加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

       功效：此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

六、美容羹

       材料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

       做法：

       1、将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，

       2、再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。

       功效：此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

七、三味美颜汁

       材料：藕，胡萝卜，苹果，适量蜂蜜。

       做法：

       1、将藕、胡萝卜、苹果切成小块，

       2、一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。

       功效：藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

八、蜂蜜雪梨羹

       材料：雪梨2个、蜂蜜30克

       做法：

       1、雪梨洗净切块。

       2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

       3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

       功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

九、杭菊胡萝卜汤

       材料：菊花6克、胡萝卜100克

       做法：

       1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。

       2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。

       3、最后加入盐、香油调味。

       功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

十、冻豆腐木耳酸汤

       材料：冻豆腐两块、水发木耳200克

       做法：

       1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。

       2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。

       3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。

       功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。

十一、黄瓜鸡蛋紫菜汤

       材料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个

       做法：

       1、锅中放入清水、姜片烧开。

       2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。

       3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

       功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。

十二、海带绿豆汤

       材料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量

       做法：

       1、绿豆洗净，海带切丝。

       2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

       3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

       功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。

       以上介绍了一些女性排毒养颜汤的一些做法，小编提醒女性朋友们一定要持之以恒才有效果哟！

       1：当归红枣排骨汤

       材料：排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片。

       做法：

       1）将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。

       女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥，补血补气，养颜护肤。

       2：银耳南瓜补血汤

       材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml

       做法：

       1）银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净。

       2）砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。

       3）放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。

       3：银耳红枣汤

       材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

       做法：

       1）银耳在冷水中浸泡约六小时以上。

       2）将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

       3）红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

       红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。银耳红枣汤最适合女性秋季补血补气经常食用。

       4：百合白果牛肉汤

       材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。

       做法：

       1）白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核。

       2）牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗水量）。

       3）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。

       好了，关于“养颜美容汤料”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“养颜美容汤料”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。