一品山药的做法_一品山药的做法视频

一品山药的做法_一品山药的做法视频

       如果您有关于一品山药的做法的问题，我可以通过我的知识库和研究成果来回答您的问题，并提供一些实用的建议和资源。

1.顺产可以吃淮山鸡蛋汤吗

2.中药补肾秘方有哪些_中药补肾6个小偏方

3.泊庄村纪事－山药王

4.右归丸治什么病？可治多种疾病

5.月子可以吃山药排骨汤

6.男人养生应该多吃哪些食物

顺产可以吃淮山鸡蛋汤吗

       产妇是绝对可以吃山药的，产妇吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

       产妇可以吃山药吗

       能吃，在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

       产妇吃山药的好处

       淮山不仅不是产妇坐月子的禁用品，而且淮山更是产妇的最佳补品。中医讲山药有补脾的作用，而脾又管人体的消化吸收，产后进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。

       女性生产对于人体损伤比较大，中医认为损伤气血，还有产后需要充分营养的补充，所以这时进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。特别是冬季养生更应该多吃山药。

       山药含有淀粉酶、多酚氧化酶，有利于产妇的脾胃消化吸收;山药还含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质，对于新手妈妈消除孕期疲劳有很好的食疗作用。

       一般的进补食材，很多吃了易上火不说，真正身体十分虚弱的人还难以吸收，容易适得其反。而山药性温和，不寒不燥，易吸收，各种体质的人都可接受。但山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者(人体受外邪侵袭，或因痰火等阻滞所引起的实性证候。如面赤、腹痛等)也要忌食。

       适合产妇吃的山药食谱

       香菇山药炖乌鸡

       原料：乌鸡一只、姜2片、山药一段、干香菇几朵、枸杞1小把花生、红枣几粒。

       做法：乌鸡去内脏洗净控干水份，姜切片备用。干香菇用水泡发备用。山药洗净去皮切块备用。砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。再放入其他材料，转文火煲1个半小时。食用前，加入适量盐调味即可。

       山药香菇鸡

       原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵。

       做法：先将山药、胡萝卜洗净去皮，切成片;香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。将鸡腿放锅内，加入盐、糖、料酒、酱油和水，并放入香菇同煮，用小火慢煮。煮10分钟后，再放入胡萝卜片、山药片，煮至山药片熟透后即可。

       山药奶肉羹

       原料：羊肉500克，生姜25克、生山药片100克。

       做法：以小火清炖半日，取羊肉汤一碗，加去皮洗净的生山药片100克，放入锅内煮烂后，再加牛奶半碗，食盐少许，待沸后食用。

       一品山药

       原料：山药1000克，红豆沙200克，金糕250克，梅子100克，葡萄干100克，南瓜子仁25克，桂花10克，淀粉(玉米)40克，白砂糖150克。

       做法：将山药洗净，上锅蒸熟，去皮，碾成细泥;金糕一半切条，一半按需要刻成“喜”、“寿”等字样;青梅切片;葡萄干用温水泡洗;在大盘中将3/4的山药泥摊成直径13厘米、高度4厘米的圆形饼;在中心片放入豆沙馅，再把其余的山药泥盖上，抹平;上锅蒸透，用各种果料进行点缀;铜勺上火，加入清水、白糖烧开，去净浮沫;加入桂花，用水淀粉勾成蜜汁，轻轻浇在山药上面即成。

       山药排骨汤

       原料：山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒。

       做法：山药洗净，去皮切断，蒸2分钟。排骨洗净，砂锅加满水，煮开，撇去浮沫。放姜片葱结，加黄酒，转小火。煨一小时，捡去葱结，放山药，开中火沸腾后再转小火。半小时后加适量盐，继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。

       素炒山药

       原料：胡萝卜，山药，盐，鸡精。

       做法：将山药、胡萝卜分别去皮切成菱形块，坐锅点火倒入油，先放入胡萝卜翻炒，再放入山药一起翻炒，加少许水，加盖焖2分钟，调味后再焖炒几分钟即可。

       山药花生粥

       原料：山药50克，花生仁50克，大米100克，生姜8克，葱5克，盐3克。

       做法：将山药去皮切成粒;花生仁去皮洗净;大米洗净;生姜去皮切成粒，葱切花;取瓦煲1个，注入适A清水，烧开后加入大米、花生仁、生姜，煲约30分钟;加入山药，调入盐，用小火再煲10分钟，撒上葱花即可。

中药补肾秘方有哪些_中药补肾6个小偏方

       1、粘耗子

       一听到耗子这个名字，是不是瞬间就不想吃了！但是，这种美食和耗子没有任何的关系，它是东北的一种风味小吃，白色的是糯米团，里边一般还会包着豆沙等馅料，外边裹着的是一片苏子叶，放在蒸锅里蒸熟后，就能直接吃了，糯米团沾着苏子叶的香味，有点儿像粽子的另一种进化版本，取名叫粘耗子，可能是因为糯米团的形状和大小，都很像一只小耗子，再加上它粘粘的口感而得来的吧！

       被名字耽误的6种美食，嘴上享福心里受罪，网友：就不能换个名字

       广东肠粉

       2、肠粉

       这是一种非常好吃的广东美食，是用米浆蒸制而成的，里边一般还会裹着菜和肉，由于做好以后需要卷起来，和大肠的形态十分相似，所以叫肠粉，不过很多人不喜欢大肠的那股子味道，所以一见到“肠”这个字，没吃过肠粉的，还以为是用大肠做的，自然也就不会去吃了。

       被名字耽误的6种美食，嘴上享福心里受罪，网友：就不能换个名字

       上海包脚布

       3、包脚布

       上海的一种风味小吃，一般被人们作为早餐来吃，做法和煎饼果子有些相似，也是用杂粮面糊在鏊子上摊成薄饼，最后在上边放入肉、油条等喜欢的食物，裹卷起来拿到手里就能直接吃了，包裹起来一层一层的薄饼，可能就是“包脚布”这个名字的灵感来源吧！但是不明白为什么非得起这么一个名字，不过这里要提醒大家的是，去点这种美食的时候，千万不要叫成“裹脚布”，这个性质就变了。

       被名字耽误的6种美食，嘴上享福心里受罪，网友：就不能换个名字

       上海生煎馒头

       4、生煎馒头

       既然提到上海了，我们就再来说说上海的另一种美食吧！生煎馒头现在已经被很多人所熟知，但是过去的时候，生煎馒头对于外地人可是没有任何的吸引力，谁也不会想到这“馒头”里竟然是有馅儿的，而且还是纯肉馅，不明白为啥叫生煎馒头，而不叫做“生煎包子”呢？

       被名字耽误的6种美食，嘴上享福心里受罪，网友：就不能换个名字

       棺材盖板

       5、棺材板

       这也许是最“恐怖”的一道美食了，发明它的是台湾的一位姓许的师傅，制作方法是：将吐司切成方块，经过油炸后，将酥脆的一面掀开一个盖子，然后再将里边掏空，装入用鸡肉、鸡肝、土豆等食材做的馅料，最后盖上盖子，就成了一个美味的“棺材板”了，当然这个名字也是许师傅起的。

泊庄村纪事－山药王

       一些小 偏方 补肾 效果很好，因此，很多人都喜欢用 中药 偏方来补肾，下面我分享了中药补肾6个小偏方，一起来了解吧。

       中药补肾6个小偏方

       　第一：健脑补肾方

       　材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒

       　做法：将所有的准备好的 中药材 一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。

       　功效：这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况，特别是由于 肾亏 所引起的各种 头晕 耳鸣 、失眠、健忘等等情况。

       　第二：补肾壮骨方

       　材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐

       　做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。

       　功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。

       　第三：补肾强身方

       　材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐

       　做法：将养肾清洗干净，然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑木耳放入清水之中泡发;花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用;将养肾切丁，然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒，等到八分熟的时候加入准备好的花菜，翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了。

       　功效：这道 食谱 能够很好的治疗各种脾 肾虚 弱的情况，例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况。另外，也可以将羊肾和猪肾进行替换，同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚所引起 ，所以日常一定要注意区分。

       　第四：补肾 壮阳 方

       　材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒

       　做法：将蛤蚧去除头尾部分，然后和其他的中药一起放入罐子中，随后加入准备好的低度白酒，大约高于药材三厘米就可以了。密封好之后每天晃动一次，半个月之后就可以开封饮用了。

       　功效：如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况，那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择。另外，如果身体出现了由于肾虚损所引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状，那么也可以适量的服用这道补酒，很快就能够令身体恢复 健康 了。

       　第五：补肾壮腰方

       　材料：羊肉、山药、枸杞子、食盐

       　做法：将羊肉切块，山药去皮之后切块备用;然后将山药还有羊肉一起放入锅中炖煮，等到羊肉软烂之后加入枸杞子，半个小时之后加入少量的食盐就可以直接服用了。

       　功效：很多人都会出现肾虚、肾寒或者是先天不足的情况，那么服用这道食谱能够很好的治疗遗精早泄以及腰膝酸软的情况，同时对于性能力也有很好的提高功效。

       　第六：滋补肝肾方

       　材料：枸杞子、冬虫夏草、百合、猪肝、食盐

       　做法：将中药材清洗干净，然后放入锅中加入清水炖煮，水开之后继续小火熬煮二十分钟左右;将猪肝切片加入调味料腌制几分钟，然后直接放入锅中;大约半个小时之后加入适量的食盐就可以起锅吃肉喝汤了。

       　功效：如果出现了由于肝肾阴虚所引起的头晕目眩或者是关节毛病以及盗汗、烦躁等等情况，那么服用这道偏方能够很快的令身体恢复健康。

        男性壮阳补肾中药偏方

       　枸杞子红枣粥

       　用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

       　一品山药

       　生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成。滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

       　鱼鳔炖猪蹄

       　鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。

       　杜仲烧猪腰

       　杜仲15克，猪腰4个。制作将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。适用于肾虚腰痛及 肾炎 、肾盂肾炎患者。

       　壮阳补肾的中药酒

       　参茸酒

       　红参20克，鹿茸6克，白酒1000毫升(2斤)。将红参、鹿茸蒸软，放入白酒中，加盖密封。浸泡15天后，可以饮用，每日早、晚空腹服15毫升(3钱)。可补气壮阳，适用于阳虚畏寒，肢体不暖，腰膝酸冷， 性功能 低下等。

       　锁阳酒

       　锁阳30克，白酒500毫升。将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。可益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄，精血不足等症。

       　人参枸杞酒

       　人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。可大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食、倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。

       　鹿茸酒

右归丸治什么病？可治多种疾病

       泊庄世祖刘福辛在雨落山前安家立业时，这一带人烟稀少，并没有薯蓣。他落户这里，把路上吃剩的薯蓣埋在了地里，薯蓣也就在泊庄村扎根繁衍开来。

       这薯蓣就是后来的山药。

        那时，泊庄村前是一片洼地，几里之外就是滔滔的汶河。洼地土层极厚，最适合于山药生长。不几年，泊庄村就大面积种植起了山药。

        刘福辛的后裔发现，山药不仅是美味佳肴能够解馋充饥，实乃是滋补佳品，经常食用不会生病。到了七世祖刘加宁，约在1591年至1643年间，泊庄刘姓人丁渐旺，逐渐与官府有缘。刘加宁结识青州衡王府第六代王爷朱常庶（在位于1596－1622年，死后谥宪王），并在府上做过典膳，二人交情深厚，常有来往。

        有资料显示：高祖典膳公，讳加宁，字康宇。少时豪侠自放，不喜谋生，忤义庵公意，出之外祖家。公念不得于亲，涕泗横流，痛惩前日所为。不数年，拓地数百亩，援例典膳。义庵公色喜曰：孺子可教也。召之还委家秉焉。公性喜交游，堂上宾趾相错也。又轻财重义，济难扶危。如：邹平之张总宪华东，少遭家变，避出。公留之，且为延名师以教，后第进士，登九列。公有良马，衡蕃于木梁台山会见而爱之，倩人关说，公慨然赠之，不取其值。自是，两会王必至，公独任其供给。今家藏中画鱼二幅，其款识皆王所赠也。至于庆吊馈问周恤事，无虚日。故家虽饶裕，亩之所入才足供给而已。视封财自殖，杜门谢客，徒为儿孙作马牛者，盖相去远矣。

        另据记载：加宁，登长子，字康宇，候选典膳正。生明万历十九年(1591年)三月二十七日，卒明崇祯十六年（1643年)九月十八日，享年五十有三。娶刘氏，生明万历二十二年二月二十三日，卒顺治十二年三月二十六日，享年六十有三。侧室高氏，合葬父墓之西。生子四：正斗、正箕、正居，刘出；正道，高出。

        泊庄刘家与衡王府的交往就是从七世祖刘加宁开始的。那时，王爷朱常庶经常狩猎雨落山一带，少不得到山下吃住几日。刘加宁都是盛情款待，始终奉陪，颇得王爷好感。刘加宁也有意与衡王交往，做得一手好菜，又加之性情豪爽，喜好结交，不重钱财，也善打猎，与王爷朱常庶性格相宜，一拍即合。虽不至于八拜之交，但情同手足，每年来往数次。

        这衡王府是很有来头的。明宪宗成化二十三年（公元1487年），皇帝朱见深封他的第五子朱祐珲为衡王；弘治十二年（公元1499年），衡王就藩青州。在朱祐珲还没有到达青州之前，这里就大兴土木，为他修盖了一所富丽堂皇的王府。这王府，不光是建筑气派极力模仿北京城里的皇宫，就连里面的摆设、机构设置以及随从人员的配备等等，也都跟皇宫差不多，只是规模小些、定员少些罢了。诸如长史司、审理所、典膳所、奉祠所、典宝所、纪善所、良医所、典代所、公正所，还有什么伴读、教授、引礼、典服、承奉、宫女、内监等等，一应俱全，俨然是国中之国。

        朱祐珲就藩青州一共三十九个年头，于嘉靖十九年（公元1538年）病死。皇帝封给他的谥号为“恭”，后人习惯于称他为恭王。衡王当然是世袭制，连同恭王在内，一共传了七王。其余的六个衡王是：庄王厚桥，康环球载圭，安王载封，定王翊镬，宪王常庶，最后一代衡王名民朱由棷，因为明朝灭亡，他被清政府杀死，故而没有谥号。在这七个衡王中，康王载圭传位给弟弟安王载封，载圭、载封是同辈，所以人们说衡王熙凤是“六代七王”。此外，按照明朝的开国皇帝朱元璋立下的规矩：天子之众子必封为王，王之众子必封为郡王。衡王的儿子们还封有几个郡王，他们是：亲乐王厚燫、载玺、翊熔，高唐王厚英、载墀、翊镶、常泽，玉田王厚烃、载塘等等，一共二十九位郡王，他们也包括在衡王世家之内。

        明太祖朱无璋推行封藩制度的本来目的是巩固中央集权，加强皇帝对全国的控制，用他自己的话说是“维宗社会无疆之庆，植邦家不拔之基”。看来，这位开国皇帝是过分的天真了，事情并不像他想得那样简单！朱元璋的大儿子死得早，他直接传位给其长孙朱允文，只这一传就出了漏子。朱允文即位不久，就发现自己的几位拥有很大兵权的藩王叔叔，都虎视眈眈地注视着金銮殿宝座，对自己的皇位是个不小的威胁。为剪除后患，他用兵部尚书齐泰和大常卿黄子澄的计谋，先后把周王朱素、齐王朱扶等废为庶人。燕王朱棣心里明白，挨下去就轮到自己了，不如先下手为强！他援引《祖训》，以“清君侧”为由，发动了历史上有名的“靖难”之役。经过四年的激战，从侄子手里夺得皇位，当了皇帝，年号“永乐”。朱棣从父亲和侄子那里吸取教训，认为藩王是个应该慎重对待的问题，既不能给他们留有兵权，也不能草率从事将他们废为庶人。于是，就想了个折衷的办法，保留封藩制度，但不给藩王以兵权，只是让他们有个好地方住，吃好喝好玩好，舒舒服服地过一辈子算完。朱棣的这一想法在最高封建统治者中间很有代表性，自那以后的历代帝王都一脉相承，希望藩王们能够安分守己，乐享天年，不要危及江山社稷，第一代衡王朱祐珲，可说是按照这种主导思想塑造出来的典型。他“乐善好礼”，除去按照礼仪谒宗庙、朝天子之外，就是暇居斋宫，手不释卷，醉心于研究琴棋书画。他的书法很精“四体皆工”，写诗也有一定的造诣，当时社会上评价他是“大书结构有体，诗章足垂世教”。他的哥哥明孝宗弘治皇帝很喜欢他，称他为“诸藩之范”，敕命将从前废掉齐王所留下的土地全部赐给他，而他却怕搅扰了当地百姓，力辞不受。正由于这样，朱祐珲自打就藩以来，一直同地方上处得很好，即使遇到自己府上的人同外界发生纠葛，也不以势欺人，而总是说：“此乃我左右之过也！”因此，他的名声很好。以后的几代衡王，开头还以继承“祖训”为荣，出了几个文雅之士大夫。他们结交的也都是社会上的一些文人墨客，府内上下研究琴棋书画的风气很浓，所以朝廷给他们在府前立的那两座石坊上，题写的匾额为“乐善遗风”、“大雅不群”。第一代衡王朱祐珲，号乐善子，这“乐善遗风”的意思就是赞扬衡王府保持了乐善子的良好“家风”。遗憾的是他们的这种家风并没有保持到底！大概是由于奢侈的剥削生活所决定的吧，他们必定要变，及至到了第六个衡王——宪王时期，就变得很不像话了，内部荒*无耻，对外仗势欺人，连他们的家奴、院公也狗仗人势，不把地方官员放在眼里，老百姓就更不值一提了，府内那么一变味儿，过去同王府交往甚厚的文人墨客纷纷掩鼻而散，不再登门，而社会上的一些地痞流氓却像苍蝇逐臭那样，嗡嗡嘤嘤地聚拢来。这帮社会渣滓一旦投奔衡王府，就身价倍增，连地方官府也无权过问了。于是，衡王府成了藏污纳垢的地方。他们内外勾结，形成一股势力，横行霸道，无恶不作，成了青州的一害。

        最后的一代衡王朱由椰，贪吝懦弱，既腐化又无能，崇祯十七年（公元1644年）三月，闯王李自成攻破北京，推翻了明朝的统治。不料，明朝的山海关守将吴三桂引清兵入关，又把闯王撵出了北京城，满族贵族多尔衮趁机拥立爱新觉罗.福临当了中国的主宰，这就是清世祖顺治皇帝，当时，刚刚入关的清兵，李闯王的农民军，还有明王朝的残余势力，成了一锅粥，这时候，一位名叫李士元的领兵将军找到朱由椰门上，劝他即位称帝，挑旗抗清，恢复明朝的江山。这位李将军说：“你是朱家直系，又据青州这个要冲，再加上我手下有部分军队，也许能一呼百应，恢复明朝社稷，如果失掉这个机会，江山落在旁姓人手里，你衡王还值几个大钱？只要人家一张纸条下来，要你的脑袋你也得乖乖地伸出脖子啊！”但是，朱由椰却不敢冒险，甘愿听天由命，束手就擒，后来干脆投降了清兵。当时，清政府正忙着安邦定国，无暇顾及一个区区藩王，暂时对朱由椰采取了安抚政策，目的是让这个惊弓之鸟暂时安顿下来。顺治二年（公元1645年），可就腾出手来收拾他了，先是指责衡王府子弟叛乱反清，将朱由椰召进京去“对质”，实际上则是把他囚禁了起来。第二年，也就是顺治三年（公元1646年），干脆给他加上个反叛的罪名砍了脑袋。在朱由椰被杀的同时，青州的衡王府被抄，富丽堂皇的宫殿顷刻夷为平地，其建筑物料和豪华的摆设，“半归禅刹，半入侯门”，有一部分用于修建了宏伟壮观的法庆寺，有一部分归了官司宦人家。

       衡王府六代王爷朱常庶因迷恋林四娘，身体虚弱，心慌肾虚，用尽良方治疗不见起色，甚是忧虑。一日，王爷朱常庶到雨落山打完猎后来到泊庄村拜访刘加宁，诉说胸中之苦闷。

        刘加宁听后道：“山药为滋补之品，常食可滋阴壮阳，王爷不妨一试。”

        王爷道：“刘公知我身子弱之缘故。不瞒你说，我和林四娘是百般恩爱，形影不离，房事日多，身子亏也！”

        刘加宁道：“我怎不知？那林四娘是何等人物，王爷艳福不浅啊！不过无大碍，山药食疗足以弥补贵恙。”

        说起林四娘，倒也是一个英雄女子俏丽家人。《林四娘别传》云：“林四娘者，明莆田人。父兆梦，闽中名下士。崇祯间，举江宁推官。四娘生金陵，美姿容。幼聪慧，喜音律。年十五，貌益出众。囗袖垂髫，婵娟窈窕，顾盼媚妩，不可描画。尝携箫登梅花山，一弄徵羽，风生碧竹，水咽红管，人皆以为弄玉前身云。未几，梦兆调赴青州……” 林四娘原本是秦淮歌妓，后又成了衡王朱常庶的宠妃，虽然平生只参加过一次战争，却因此而被人们称为“姽婳将军”。姽婳就是美丽的意思，这位年轻貌美的姽婳将军，在那次艰难的战争中香消玉殒，然而她那不散的芳魂，又在世间留下一段神奇的故事。

        那是明末祟祯年间，红粉佳丽遍地的秦淮河畔，又增加了一个新娇娘。她虽在青楼，却坚持卖唱不卖身，但也有吸引客人的绝招：歌罢兴酣之时．换上一身精致的短靠，或舞剑、或弄枪，来上一段精彩绝伦的功夫表演，这一手在秦淮歌畔可是绝无仅有，让寻花问柳的客人大开眼界。这个奉歌献武的歌妓便是林四娘，她凭着独具一格的武功和雪肌滑肤、蛾眉明眸的美貌，尤其是因长期习武而练就的丰美身段，很快就成了秦淮河畔的红人儿。

        这林四娘一个风尘女子，为何学得了一身绝色的武功呢？原来她出身于武官世家，父亲林枢本是江宁府的府官，继承家技，拳枪剑刀，样样精通。林四娘自小随着父亲习武，学什么像什么，身手不比父亲差到哪里去。不料在她十六岁那年，父亲因所管库银被盗而下狱，家人千方百计地打点挽救，耗尽家资，却毫无结果。母亲气极而死，林四娘无依无靠，最终沦落为青楼歌女。

        不久后，封蕃青州的衡王朱常庶游幸金陵，来到秦淮河畔寻欢作乐。这朱常庶已是六传衡王，他的祖先是明孝宗祐樘的胞弟，分封为衡王，王位世袭，传到第六代便是衡王朱常庶了。这时的皇帝明思宗，算得来应是衡王朱常庶的侄辈，如此一来，他便更可恃长逞骄了。衡王朱常庶除好色之外，也喜好谈兵弄武，到了秦淮河畔，听说歌妓林四娘武艺超群，顿时大起雅兴，召来林四娘侍宴助乐。林四娘着一身纯白镶金边的短靠来到衡王席前，衡王原料想，习武的女子必是五大三粗，一见林四娘却猛然一震，眼前这女子，云鬟高耸，眉目娇俏，白脸蛋上红霞匀染，真是一个美娇娘！若不是那身打扮衬出几分英爽之气，谁会想到她竟是舞剑弄枪之人呢！林四娘请过安后，开始了表演，只见她抽出腰间佩剑，手腕轻抖，身前便簇出一朵闪亮的剑花，紧接着，柔韧的长剑上下翻舞，娇美的身段翩翩翻腾，如蛟龙出水，若惊鸿起舞，越舞越快，最后只见一片银光闪烁的剑影，不见了花儿一般的林四娘。衡王在席上大声叫好，最后还不由自主地站了起来，直冲着林四娘鼓掌。

        表演之后，林四娘被召到衡王身边侍酒，静坐下来，她娴静轻柔，燕语莺声，与刚才的形象判若两人，使衡王更加陶醉。一次相交，衡王便对林四娘大为倾倒，离开金陵时，就带上了已赎身的林四娘，回到青州王府，林四娘摇身一变成了王妃。

        衡王府中佳丽成群，但自从带回了林四娘。衡王便对其她粉黛失去了兴趣，日夜与林四娘形影不离，一同饮酒论诗，一同习剑练枪，款款相依，交颈而眠。从林四娘身上，衡王发现女子习武别有一番风韵，于是将王府中所有的姬妾侍女组织起，由林四娘为统领，勤练枪剑之术，演习攻守战术，俨然成了一支娘子军。林四娘对此十分用心，经常穿起银质铠甲，腰佩双剑，像将军一般教导和督促她的女兵们；众女子受林四娘的感染，对武艺兵术都产生了极大的兴趣，勤学苦练，很快就大有长进。衡王仿佛是这支娘子军的参谋，经常来视察她们的演练，还不时地指点一番，看到这些昔日弱不禁风的女子，如今竟也翻腾搏击得像模像样，衡王十分开心……

        想到这里，王爷叹了口气说：“我一世英雄，竟也难过这美人关。人间风情我又抛舍不了，你叫我如何？”

        刘加宁说：“王爷岂能辜负上天之好德？从明日起，我就去府上，专为您做山药吃，不出半年，保您恢复如初。”

        “当真？”王爷大喜。

        刘加宁点头。

        当日，设宴款待王爷，自然少不了那醋溜山药、乌鸡炖山药、拔丝山药等等。王爷边吃边赞不绝口：“嗯，确实好菜，可口，可口！”

        次日，刘加宁命家人挑选了两大筐上等山药，并带一名厨师，亲陪王爷去了青州府。

        王爷过爱从甚，封刘加宁为衡王府典膳。

        果然不出半年，王爷胖了许多，满脸透着红润，一副十足的精气神。一日，王爷拍着刘加宁的膀子说：“刘公的方子极是灵验，我如今感到轻身自如，好像年轻了10岁。哈哈……”

        刘加宁说：“山药补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴，久服耳目聪明，轻身延年。你每餐必食，定能长命百岁。哈哈……”

        王爷说：“你们那泊庄种了这么多山药，山药又有这么多好处，我看你都成了山药王了！”

        刘加宁哈哈笑道：“谢王爷提携，我就当这山药王吧！哈哈……”

        自此，刘加宁“山药王”的绰号就在四邻八疃传开来。

        山药作为滋补食品，成为衡王府主要膳食。每年，泊庄都向衡王府进贡大批的山药。这种山药，形似萝卜，用筷去皮后，肉呈白色，煮熟后糯软味美。它的块根除去外皮后，可入药。山药加工后呈园柱形，表面黄白色，光滑，质坚硬，断面白色、粉质，气微甘味酸，嚼之发粘。自朱常庶王爷后，衡王府大小官俾都喜好于这道美味佳肴。不光平日里实用，就是婚礼喜庆宴会也少不了这道菜，而且做法多种。衡王府和泊庄刘家的交情日深笃厚，常拨付银两扶持刘家种植山药。因而，山药作为一种上等补品和百姓的一种种植习惯延续至今。经过不断品种优选，泊庄山药目前已为家家户户种植，质量优良。形成以泊庄为中心、辐射高崖镇及安丘汶河岸边农民的主要经济作物。

        山药一直是清宫的重要膳食，慈禧太后养颜长寿秘笈之一就是喜食山药。满族发迹于中国东北部的白山黑水之间，他们是从游牧生活经过长时期的汉化以后，才进入中原的，并依靠其强悍的八旗铁骑，建立了清王朝，统治一个幅员辽阔、人口众多、疆域广大的大帝国。

       清宫一直保留着他们游牧生活的肉食爱好。每年，东北三省都要向清宫进献最好的山珍野味：肉类——牛、羊、猪、鹿、狍、獐、熊、鸡、鸭、鹅等；鱼类——鲤鱼、鲫鱼、鳟鱼、白鱼、扁花鱼、细鳞鱼、鲟鳇鱼、赭鲈鱼等；野菜——青笋、冬笋、小根菜、山韭菜、山药、松菇等。

        山药古称“神仙之食”，历史上曾是地方官员向皇室进贡的重要特产，目前也成为我国特殊的药食兼用的出口创汇蔬菜。山药具有营养价值高、低热量及多种保健功能，可增强自身免疫力，减少有害物质刺激，调节代谢，调节内分泌，调节心肾功能、调节神经系统功能，改善糖尿病、慢性胃炎、神经衰弱等疾病症状。

        在我国传统中药中有著名的“四大怀药”，即怀山药、怀地黄、怀牛膝和怀菊花。因它们均产于黄河北岸的武陟、博爱、沁阳、温县等地区，而这些地方在1913年前均属怀庆府（今河南沁阳）管辖，故称为“怀药”。四大怀药历史悠久，驰名中外，早在公元718年东周时代就被作为进贡给朝廷的主要礼品，后来在东南亚各国享有盛誉，现在美国、日本等国家更是将四大怀药称之为“华药”。该地区种植山药，已有四百多年历史，其品种为正宗鸡骨淮山药，明朝万历年间，列入朝迁贡品，被封为“一品山药”，专供皇宫御用，其营养及药膳价值，可想而知！据当时太医鉴定：可以健脾、胃、补干、肾、除消渴、止烦燥、预防肿瘤、治妇女带下、血崩、起到辅助调摄作用。现为提倡科学、改良品种，经农科院研究所推荐，移植日本白山药品种，其质量产值，比鸡骨淮更胜一筹。

        泊庄村种植山药历史悠久，经验丰富。从整地、育苗、种植、管理、收获、贮藏，都有极严格的操作要求。在防止品种退化方面，作了许多尝试。现已形成相当的规模，成为百姓们收入的重要来源。正应了先人那句话：“这薯蓣可保你全家一路不疾，日后也必是你家发迹之物。”

        三年后，到了崇祯八年，晋陕一带久旱不雨，饥荒延绵，民不聊生，到处发生变乱。山西的流贼王嘉允大举向外发展，其属下的一班人马由王自用率领攻向山东青州。青州的衡王朱常庶向来以为自己武功盖世，兵法更是无人匹敌，所以根本不把王自用一伙人看在眼里。当王自用的人马把青州城团团围住，准备攻城时，衡王一怒之下，亲自挺枪跃马，率领青州守军主动出击。但毕竟守军寡不敌众，加之衡王的过份轻敌，守军很快就处在了下风，被贼军围困在一个小山岗上，进退不能，形势十分危急。

        城内的官吏眼看王爷出师不利，而贼军的声势越来越大，不由得心惊胆颤，信心丧失，准备开城降敌，以委屈求全。林四娘闻讯后，柳眉倒竖，杏眼圆睁，毫不顾忌地将官吏们叱责一顿，然后召集了王府中的娘子军，倡言：“出兵救主，以报夙恩！”

        俗话说，“养兵千日，用兵一时”。演练了三年的娘子军们，虽然心底里惧怕真刀真枪的实战，但一想到一旦城破，自己也不会有好下场，不如拚上命去一决雌雄，顶多是个玉石俱焚！于是个个摩拳擦掌，披挂上马，听从林四娘的指挥。

        经过仓促的编组、整备后，林四娘带着娘子军的队伍出发了，女兵们个个脸上都是一副庄严肃穆的表情。城门开启处，城外的贼军忽然看到一支装备齐整的队伍威风凛凛地冲了出来，待冲到近处，却见一个个士卒面容姣好，描眉涂唇，秀目含怒，煞是有趣。

        “是群娘们儿！”贼兵们不由得哈哈大笑起来，同时也就放松了警惕。趁此机会，林四娘一声呐喊，指挥着娘子军猛地冲入敌阵，刀枪齐下，杀得贼兵屁滚尿流，半天还没醒过神来。

        ……

        “山药王”刘加宁与衡王府朱常庶王爷的一段佳话在泊庄一带流传至今。

月子可以吃山药排骨汤

       右归丸可以说是很好用的一款药，药效很好，下面的我为你们介绍右归丸治什么病？可治多种疾病。

        右归丸治什么病

        右归丸一首十分著名的温补方剂，现代研究表明，右归丸可提高巨噬细胞的吞噬能力，增强免疫机能作用，同时能促进造血机能。那么，右归丸可以治疗什么疾病?

        右归丸对肾阳虚者的脏腑有保护和功能调节作用;能调节人体性激素的含量，如男子血清睾丸素含量低者可使之升高，血清雌二醇含量升高者可降到正常水平，女子血清雌二醇过低者可使之明显上升，这对改善男女性机能都很有帮助;能降低脑内单胺氧化酶的活力，因而可以起到抗衰老的作用。凡肾阴虚之中老年人及性功能低下者服之颇有益。

        用右归丸加减还可治疗多种疾病，如更年期综合征、干燥综合征、习惯性便秘、化疗引起的白细胞及血小板减少、再生障碍性贫血、腰肌劳损、神经衰弱、疲劳综合征、性功能障碍、中风后遗症、2型糖尿病。

        右归丸主要功效为温肾壮阳，填精止遗。用于肾阳不足，或先天禀赋不足，以及命门火衰、兼有畏寒肢冷、阴寒。内盛之证。如可见腰膝酸冷、面色既白、精神不振、食少便溏、男子阳痿遗精，或水邪泛滥浮肿、按之皮肤凹陷不起等症。

       左归丸和右归丸的区别有哪些

        左归丸和右归丸的区别有哪些?药师指出，右归丸主治肾阳不足，命门火衰证。表现为舌淡，苔薄白，脉沉迟。临床常见症状有神疲乏力，畏寒肢冷，腰膝酸软，阳衰无子，大便不实，小便自遗，下肢浮肿。而左归丸主治肾精不足证。常见症状有腰酸腿软，遗精滑泻，自汗盗汗，口燥咽干，舌光少苔，脉细或数。那么，两者有何区别?

        右归丸与左归丸均出自明代医家张景岳的《景岳全书》。张景岳根据《内经》“阴阳互根”、“阴阳互济”的理论，提出了“善补阳者必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷;善补阴者必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”这一治疗肾阳虚或肾阴虚的基本法则。右归丸与左归丸便是这一思想的具体体现。

        中医认为，肾有二脏，其左者为肾，右者为命门。左属水主阴，右属火主阳。左归丸能补肾阴，使阴精得归其原，所以名左归丸;右归丸能补肾阳，使元阳(命火)得归其原，所以名右归丸。

        左归丸由熟地、菟丝子、怀牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等八味药物组成。功能滋肾补阴，常用于真阴不足、腰膝酸软、遗精盗汗、神疲口燥等症。方中以熟地甘温滋肾以填真阴为主药;枸杞子、山茱萸滋养肝肾，养阴益精，与熟地相配合可增强滋补肾阴的作用;山药健脾滋肾，可补养脾胃之阴，以便开拓肾精化源，使肾精不断得到补充;鹿角胶能峻补肾阳，龟板胶最能滋阴益肾，二者互补互助，可以育阴潜阳，峻补精血;菟丝子入肾补而不峻，益阴而固阳;怀牛膝能补肝肾，强腰膝，壮筋骨。诸药互相配合，共奏补益肾阴之功效。

        谈右归丸，它由熟地、川附子、肉桂、山药、山萸肉、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲炭等十味药物组成。实际土是将左归丸去掉部分滋阴药再增加若干种辛温补阳药而成。功能温补肾阳，填精止遗，常用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清等症。

        右归丸在药店及网上药店均有销售，网上药店方便快捷，价格优惠。患者可到网上药店进行选择。

       速效壮阳是真的吗

        速效壮阳是真的，但是也是有一定的副作用的，需要注意。

        例如甲磺酸酚妥拉明就是其中一种，它可用于勃起功能障碍的治疗，用于加强男性阴茎勃起。而它的作用机理为短效阻滞的非选择性α-受体(α1、α2)，可使血管扩张从而降低周围血管阻力，扩张阴茎动脉血管，使其海绵体的血流量增加，从而改善阴茎勃起功能，使阴茎硬度增强、勃起持续时间延长。虽然说就性功能障碍而言，甲磺酸酚妥拉明对于治疗此疾病的疗效是很显著的，但是也不可盲目用药。

        此外，药检方面的专家一再强调，一些化学合成的速效壮阳药物往往含有铅、汞、砷等有毒物质，长期或频繁使用可导致中毒死亡。而且这些速效壮阳药的副作用一般都比较大，严重的话可能导致男性不育，无法生育孩子，所以需要谨慎服用。

       肾阴虚的山药补肾食谱

        1、一品山药

        做法：山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。

        功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

男人养生应该多吃哪些食物

       坐月子能吃山药排骨汤吗？山药排骨汤不仅可以开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。产妇产后吃山药不有补气之功效，而且还有一定的纤体作用哦。但产妇在进食之前，要先了解清楚自己的身体状况，如大便燥结者就不宜食用了。

       坐月子能吃山药排骨汤吗

       山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。产妇吃山药不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化排便。但这并不意味山药对所有产妇都是安全的，如大便燥结者就不宜食用了。所以，产妇进食之前，妈妈要先了解清楚自己的身体状况哦。有以下情况的话，产妇就要注意少吃或者不吃山药哦。

       1、山药有收涩的作用，所以大便燥结者不宜食用，另外有实邪者也忌食山药。

       2、对山药过敏的人不宜吃山药。山药也有可能成为过敏原的，如果产妇是对山药过敏的话，食用山药就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用山药。

       产妇吃山药有什么好处

       山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，产妇吃山药虽然会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，有纤体的作用。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

       1、健脾益胃、助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

       2、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。

       3、降低血糖：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

       4、滋肾益精：山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。

       5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血疾病，起到益志安神、延年益寿的功效。

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       男人养生应该多吃哪些食物

        最近，美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的，且比较便宜，值得推广。

        方法/步骤

        菠菜：

        谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。

        美国专家认为，菠菜能促进肌肉生长，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液回圈，提高效能力。

       

        对于老年人来说，菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落，因为菠菜含有抗氧化物质，可防治老年人眼睛的“黄斑变性”，延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致的眼盲症或视力下降。

        酸奶：

        生活中有一种说法：男人喝牛奶，女人喝酸奶营养更好。其实酸奶不仅女人要喝，男人更要喝。因为酸奶在发酵过程中,产生蛋白质分解酶, 它分解了部分蛋白质后产生大量氨基酸，使更易被人体所吸收。

        乳酸菌经过消化道时(大肠、小肠)起著抗菌和防腐的作用，调节肠道中微生物菌群平衡。长期进食酸菌可降低人体胆固醇水平。防止白内障的形成。

        西红柿：

        西红柿含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬，被一些人番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

        尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞。西红柿炒鸡蛋是很好的营养菜哦。

        胡萝卜：

        胡萝卜在我国民间，人们称之为“小人参”。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。近几年研究发现，维生素A缺乏的人，癌症发病率要比普通人高2倍。

        每天若吃适量的胡萝卜，就可以大大降低肺癌的发病率，甚至对已经转化了的癌细胞有抑制作用。实践证明，胡萝卜具有防癌、抗癌作用。另外，它还有保护眼睛的作用。

        5

        蓝莓、草莓、紫葡萄：

        它们的营养价值相似，就拿紫葡萄来说吧，它的汁中含一种抗氧化剂多酚最高，活性最强。紧随其后的是苹果汁和酸果汁，而橘子汁中的多酚含量最少。

        抗氧化剂在保护人体免受自由基损害方面发挥关键作用，它通过抑制自由基来维持身体氧化平衡，延缓衰老，并能降低癌症和心脏病等疾病的发病风险。

清明节气养生，应该多吃哪些食物

        立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血执行不畅，从而引发各种疾病。因此清明时节养生要以养肝为主，在饮食上要注意少吃生冷食物，多吃一些养肝护肝的食物。

        下面是适合清明时节的养生食物，这段时节可以多吃哦！

        1、时令蔬菜。如芹菜、香椿、菠菜、蕨菜、马兰头等

        荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃，治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题。

        香椿具有清热利溼、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

        菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。

        蕨菜有提神、去油腻、助消化的作用。

        每到清明时节，马兰头特殊的香味最为吸引人。许多野菜都是春天长成，最嫩时也是在春天，像马兰头一旦过了清明，就会逐渐变老，嚼不动了，因此这几天是最适合吃马兰头的。

        2、螺蛳

        清明前后，春暖花开，大地复苏，潜伏在泥中休眠的螺蛳纷纷爬出泥土。此时螺肉肥美，是食用螺蛳的最佳时令。 田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

        3.虾

        “三月黄鱼四月虾，五月三黎焖苦瓜。”关于清明虾，曾经有诗这样描述：“一夜东风吹雨过，满江新水长鱼虾”。说的正是清明春雨淅沥，河鲜生长让人垂涎的景象。现在“清明虾”正处于新旧交替的时候，雨水足，新虾未“散春”，运气好的甚至可以看到虾肚里有虾籽。

        4、河蚌

        据说和螺蛳一样，清明前后的河蚌最肥美。“春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮”。老扬州常见的做法是河蚌烧豆腐、咸肉烧河蚌，鲜得眉毛都要掉下来。

男人想长胖应该多吃哪些食物？

        开始的开始总是甜蜜的。 后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。 曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？ 曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。 后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。 .

食疗养生之春季应该多吃哪些食物

        肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阻止阳气生发。

        [增甘少酸]

        春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝气更加旺盛，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如:大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。山药也是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药既可做拔丝山药、扒山药、一品山药、水晶山药球等甜菜，又可做山药蛋糕、山药豆沙包、山药冰糖葫芦、山药芝麻焦脆饼等风味小吃;还可做山药粥、山药红枣粥。

        [多吃蔬菜]

        经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些面板病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此，春季到来，人们一定要多吃蔬菜。早春季节，新鲜蔬菜较少，此时冬季冷藏、干制、腌渍、酱渍的蔬菜便可大派用场。如腌渍萝卜、姜、葱头、白菜、芥菜、辣椒、榨菜等。春季可多吃些野菜。野菜生长在郊外，污染少，且吃法简单，可凉拌、清炒、煮汤、作馅，营养丰富，保健功能显著，如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等。如今大棚种植蔬菜逐渐改变了春季新鲜蔬菜供应少的状况。在生活方便的地方，新鲜蔬菜可以随时吃到。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤，应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等，汤以清淡、味鲜为宜。

        [多吃粥]

        在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。

        [补充蛋白质]

        春季，饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。 [编辑本段]养生特点◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。

        ◆春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。

        ◆春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病。肝气旺盛也使得人的精神情绪随之高昂亢进，使原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人易因天气的变化而出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状态。

        ◆外界气候变化对人体气血有显著影响：如天寒时气血凝滞沉涩，天热时气血畅通易行。春天，气候变暖，气血活动也随之加强，人体新陈代谢活跃起来。对此变化，健康的人能够很快适应，体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适应症，使旧病复发或病情加重，因此春季在疾病的防治上要早做准备。

男人想生儿子应该多吃哪些食物好

        1、注意休息，不要叫身体过于疲劳，这样你的身体会成酸性的，生姑娘概率大。

        2、碱性食品可以吃，水果什么的。

        3、富含锌、铁的食品。

        4、房事生活在配偶排卵期过后3-5天，尽可能使女方愉悦。。。你懂得。

        5、别忘了吃叶酸。

        最后说下，男女都一样哦。

男人养生要吃哪些食物

       男人养生必吃的食物

        新鲜的蔬菜水果

        最适合男性健康的饮食多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生;预防各种癌症;降血压;减轻被称作憩室炎的肠道疾病;防治白内障和青光眼，对65岁以上的老人来说，这两种眼疾是造成老年失明的主要病因。

        坚果和带壳豆

        坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。很多坚果含有丰富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接标明该食物有益于心脏。

        食用富有植物纤维的食物

        植物纤维其实它本身并算不上食物，小肠吸收不了就会很完整进入大肠，植物纤维主要是能够使得肠的蠕动加速，有效的使得胆固醇和胆盐降低，也能够使得血液中的葡萄糖还有脂肪酸减少。有降压的作用，另外还能消灭某些致癌物质，避免患有直肠癌。有吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉。又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每 次用餐时18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

        鱼、禽、蛋

        这是蛋白质的主要来源。大量的研究表明，吃鱼可以减少心脏病的危险。肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低，也是很好的蛋白质来源。鸡蛋是长期被妖魔化的食物，因为它的胆固醇含量相对较高，实际上，鸡蛋是很好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。

        食用含有镁的食物

        研究表明，镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。为了获取足够的镁，男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和一个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

        奶制品和代用钙

        最适合男性健康的饮食，为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D 等，奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和乳酪这类含有饱和脂肪的食品外，还有其他的健康方式获取钙。例如，三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪。如果喜欢奶制品，可坚持选择脱脂或者低脂产品。如果男性不喜欢奶制品，代用钙食品是保证每日人体钙需求量的保证。

        食用含锌的食物

        锌可以保证男人的效能力，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该计量是针对运动量大的男士，一 般情况下，男士只需服用该计量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响体内其它物质的作用。120克瘦肉中含锌 7.5微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。

女人养生多吃哪些食物好

        女人养生多吃以下食物好

        1、红枣

        红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

        2、西兰花

        很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。

        3、大蒜

        排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质， *** 胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。

男性应该多吃哪些食物？

        男性应该常吃食物1、西红柿

        丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

        男性应该常吃食物2、黄豆

        黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的机率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

        男性应该常吃食物3、胡萝卜

        含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

        男性应该常吃食物4、生蠔

        海鲜可以增强效能力。男性 *** 里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蠔、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蠔就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

        男性应该常吃食物5、大蒜

        大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

        男性应该常吃食物6、高维生素C食物

        男性在24岁后 *** 的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的 *** 再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

        男性应该常吃食物7、全麦面包

        要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

        男性应该常吃食物8、深海鱼

        压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

        男性应该常吃食物9、茶

        绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。

        除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

        男性应该常吃食物10、红酒

        如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的机率。而且各种酒类相较之下，红酒的普林（会使体内尿酸上升的物质）相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60以下。

男人吃哪些应该多吃哪些食物可以补精 优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成 *** 的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生 *** 的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

        补充各种维生素：维生素类有为 *** 提供原料、促进 *** 生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强 *** 活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

        增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、 *** 本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成 *** 稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

        适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

想生男孩子男人应该多吃哪些食物

        你好，想生男孩子男人应该多吃酸性食物，如奶、蛋、鱼、肉类、酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）女性要多吃碱性食物，如豆类、青菜、马铃薯、洋葱、香菇、海带、香港林卡尔天然钙，把身体调理成偏碱性，提高生男孩的机率。

       好了，关于“一品山药的做法”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“一品山药的做法”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的工作中更好地运用所学知识。