香蕉烙饼怎么做又软又好吃窍门_香蕉煎鸡蛋的做法

1.自己可以在家用平底锅做香蕉松饼吗？

2.鸡蛋能不能跟香蕉一起吃

3.焦糖香蕉饼

4.宝宝辅食一周早餐不重样

5.香蕉都有哪些吃法？

6.能否指点下香蕉煎饼应该怎样做？

一、食材：

高筋面粉100克，鸡蛋1个，白糖20克，牛奶20克，香蕉1根。

二。做法

1、鸡蛋加牛奶加糖搅拌至糖融化，香蕉拨皮后用勺子捻成糊状。

2、将鸡蛋牛奶和香蕉搅拌在一起。

3、加入面粉，高/中/低筋面粉都可以。

4、搅拌成很稠的糊状物。

5、中小火把锅烧热，不用放油。

6、将调好的面饼糊一勺一勺的摊至热锅上。

7、摊成这样的薄层。

8、 因为锅是有热度的，等摊完整个面饼后就已经凝固了，相当于熟了一半。

9、接着用小火剪饼，等到面饼能脱离锅底时就翻面。

10、翻面后可以加入一点点油，等到饼成金**就可以出锅了。

自己可以在家用平底锅做香蕉松饼吗？

鸡蛋和香蕉可以同时蒸着吃，因为这两样东西互相不相克，一起食用口感清香鲜美，营养丰富，有补血补气补血、健脾养胃美容的功效

很多的人喜欢吃香蕉，香蕉是一种热带水果，香蕉能够促进我们人体进行消化系统消化，并且香蕉含有很多对我们身体有好处的物质，因此喜欢吃香蕉的人可以来尝试一下香蕉的制作的方法进行制作吧，那么香蕉蒸蛋该如何来制作呢?

1.香蕉去皮，用勺子压成泥

2.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀

3.往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀

4.蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可

烹饪技巧

在蛋羹的原料中添加牛奶除了增加营养，还可除腥，使蛋羹的味道更鲜香。

营养功效

1、香蕉含有丰富的糖分、B族维生素、维生素C和矿物质，可润肠通便、安神增智。

2、牛奶含有人类生长发育和维持健康所需的几乎所有营养素，可以为儿童生长发育提供多种必需的营养成分。

3、鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸，比例与人体很接近，容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。

蒸蛋做法：

1.将鸡蛋打匀，加上等量的清水或鸡汤，拌匀之后加入适量的盐调味，再将蛋汁放入大碗内用保鲜膜包好大碗(保鲜膜一定要封紧，否则空气跑到蛋汁内，蒸出来的蛋便不好看也不好吃了);

2.将大碗放进微波炉中，用“解冻”(Defrost)的火力来蒸(用小火力的原因是如此蛋才会因微热慢慢地凝固，如用大火力，蛋一下子便“爆”掉了);

3.两个蛋大约需要蒸15分钟，但不同的微波炉可有适当的调整，如想要让蒸蛋花俏一些的话，则可以在蛋快蒸好的时候取出放入虾米、香菇、葱花，再封好碗蒸到熟。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢吃香蕉和鸡蛋的人可以来学习上述的方法进行学习制作，这样能够制作出美味的香蕉鸡蛋，并且对我们的身体有很多的好处，所以喜欢吃的人快来学习制作的方法进行制作吧。

鸡蛋能不能跟香蕉一起吃

自己可以在家用平底锅做香蕉松饼吗？可以，制作香蕉松饼的食材，需要到一百四十克低筋面粉、两根香蕉、两个鸡蛋、一瓶牛奶以及盐。这些食材我们在自己家里的厨房也可以获得，所以香蕉松饼是非常容易制作的美食。

1.制作香蕉松饼的食材，需要到一百四十克低筋面粉、两根香蕉、两个鸡蛋、一瓶牛奶以及盐。这些食材我们在自己家里的厨房也可以获得，所以香蕉松饼是非常容易制作的美食。把香蕉去皮，用水果刀切成小块。然后我们把切好的香蕉放进碗里，用工具把切好的香蕉压成泥。如果朋友有擀面杖，我们也可以用擀面杖把香蕉片擀成泥。将香蕉片压成糊状，不要让香蕉含有颗粒。

2.香蕉泥倒入碗中，把鸡蛋敲开，然后把鸡蛋液和压好的香蕉泥混合均匀。搅拌后，香蕉泥会加入牛奶，继续搅拌成香蕉泥。过筛后，将低筋面粉倒入香蕉糊中，继续搅拌。搅拌后的香蕉糊是可流动的，但香蕉糊不太稀。我们也可以在后面的香蕉泥中撒一些盐，这样香蕉泥就可以调节它的味道。

3.我们拿出一个无水无油的锅。大部分平底锅都是不粘锅，所以我们做香蕉松饼的时候不会粘锅底。让我们再次预热锅。锅里不要放油，当然也不要放水。让我们舀一勺香蕉糊，从高到低慢慢地舀进锅里。一个锅大部分可以煎三个蛋饼。提醒在座的各位，我们不要把香蕉酱舀得太近，否则香蕉松饼会粘在一起，看起来很糟糕。

4.自己可以在家用平底锅做香蕉松饼吗？锅里的香蕉松饼炸出小气泡时，松饼表面有一点褐色，可以翻面。让我们把松饼的另一面翻过来。然后我们把剩下的香蕉泥全部炸好，把炸好的香蕉松饼拿出来晾凉。油炸香蕉松饼可以叠在一起。如果你不在减肥的过程中，我们也可以在上面撒一些炼乳或者撒一些糖粉。如果你是减肥的朋友，我们也可以用草莓或者小蓝莓来装饰香蕉松饼，这样香蕉松饼看起来会很好吃。

焦糖香蕉饼

香蕉和鸡蛋能一起吃吗

香蕉和鸡蛋能一起吃，两者不会有任何冲突。而且很多美食都是以二者为原料的，味道非常不错。香蕉中含有大量的维生素，能给人补充能量，鸡蛋则富含蛋白质与多种营养元素，所以很多人都喜欢拿香蕉和鸡蛋来作为营养早餐，这种做法是健康科学的。香蕉可以提供大量的糖分，也就是碳水化合物，和膳食纤维，而鸡蛋可以提供优质蛋白，正好组成了碳水化合物、膳食纤维和蛋白质成分，如果搭配上脂肪的话，那就可以做到膳食均衡了。

但是鸡蛋最好煮着食用，营养价值比较高，而香蕉则不要空腹食用，可在饭后2小时之后再吃。所以，如果是香蕉和鸡蛋一起吃的话，最好是先吃鸡蛋后再吃香蕉，两者虽然可以一同食用，但也不建议吃过多，以免造成胃肠负担。

香蕉和鸡蛋同食的好处

香蕉有“水果之冠”的美称，富含钾、磷，脂肪较低，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病。鸡蛋则是全能的营养佳品，男女老少皆宜，营养价值极高。香蕉和鸡蛋可以同食，补益效果非常好。香蕉和鸡蛋同食的好处有哪些呢？

1、健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。香蕉也含有对智力发育很有益处的营养元素，与鸡蛋搭配食用效果更佳。

2、保护肝脏：蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。香蕉也是益肾健脾的优质水果，食用能有效保护肝脏。

3、防治动脉硬化：美国营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用，用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的效果。食用香蕉同样也能防治心血管疾病，对于体弱者益处更多。

4、预防癌症：鸡蛋和香蕉中都含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。两者中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

5、延缓衰老：鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人们称为“理想的营养库”。坚持适量吃鸡蛋，搭配水果，是不少长寿者延年的经验之一。

香蕉和鸡蛋的营养食谱

香蕉和鸡蛋一起吃怎么做好吃呢？香蕉和鸡蛋的做法很多，可以用来煎饼，也可以用来制作鸡蛋羹，香蕉味的烤鸡蛋也是非常美味的哦！下面妈网百科为大家介绍几种香蕉和鸡蛋的营养食谱，吃货朋友们赶紧学起来吧。

香蕉鸡蛋饼

材料：香蕉1个，鸡蛋1个，面粉4勺，牛奶适量，白糖适量

1、准备材料，鸡蛋搅散，加入和鸡蛋等量的面粉，香蕉用勺子压成泥，加适量牛奶搅匀成面糊，提起来呈丝状下落即可。

2、加适量白糖到搅拌好的面糊中，热锅下油，下面糊摊开，摊得尽量薄。

3、撒少许芝麻，趁面糊还未完全凝固，从一边卷起来，切块装盘即可。

香蕉牛奶鸡蛋羹

材料：牛奶200ml、鸡蛋50g、香蕉1根、枸杞子适量。

1、鸡蛋磕破于碗中，打散然后加入牛奶，充分拌匀。

2、拌好的蛋奶液过滤一下，滤出杂质；将香蕉洗净去皮，切厚片，放入蛋奶液中。

3、待锅中水开，将装有蛋奶液的碗放入，大火蒸5分钟就完成啦。

香蕉烤鸡蛋

材料：香蕉，鸡蛋，葡萄，椰蓉，白糖

1、将蛋白蛋黄分离，蛋黄加入糖，用打蛋器搅打，使其充分溶合；香蕉切成滚刀块；蛋白完全打发。

2、将蛋白与蛋黄混合均匀，将蛋液倒入烤碗中，放入香蕉。

3、洒入泡好的萄萄干和椰蓉，入预热180度的烤箱中，上下火，烤15分钟左右即可。

香蕉和鸡蛋的食用禁忌

香蕉和鸡蛋两者虽然都是营养价值很高的食物，但是不能过量使用，也不能空腹吃。到底香蕉和鸡蛋在吃的时候需要注意什么呢？我们一起来看看香蕉和鸡蛋的食用禁忌吧！

1、香蕉跟鸡蛋是可以一起煮着吃的，但最好不要空腹吃。因为鸡蛋容易产生硫化氢气体，而香蕉可以润肠，两者结合的后果是放屁多，而且容易拉稀。

2、发烧者不宜进食鸡蛋。鸡蛋含蛋白质较高，所以，当发烧时，食用过多鸡蛋，不但不能降低体温，反而使体内热量增加，不利于患者早日康复。

3、婴儿吃鸡蛋需要注意食物过敏。鸡蛋可使部分人发生过敏反应，特别是婴儿肠道免疫防御系统发育尚不完善，更容易发生过敏。

4、肾炎病人绝对禁止食鸡蛋。肾炎病人在发病期间如果进食鸡蛋，就会增加鸡蛋代谢产物尿素的含量，甚至发生尿毒症，造成生命危险。

5、肠胃功能不佳时，进食鸡蛋会增加消化系统的负担，出现消化不良，因此，此时不宜进食蛋类食物。此外，香蕉也不宜多吃，香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。

6、阿斯西林与香蕉相克，阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。

香蕉和鸡蛋能同时给宝宝吃吗

香蕉和鸡蛋最好不要同时给宝宝吃，如果是大一点，肠胃功能已经发育完全的宝宝则可以适量食用。香蕉和鸡蛋对于宝宝来说都是非常有营养的食物，但是不建议将香蕉和鸡蛋一起搭配着给宝宝吃，由其是刚添加辅食的小宝宝。这个时候，宝宝的胃肠功能还不是很完善，所以更不要混在一起吃，最好是分开吃。

一般来说，九个月的宝宝可以吃香蕉鸡蛋了，如果是一同食用，那么就最好是少量吃。但为了宝宝的健康着想，香蕉和鸡蛋还是分开来给宝宝食用会更好，分开来食用才不会影响到宝宝正常的消化吸收。

另外香蕉属于水果类，年龄太小的宝宝食用时需要注意不要切太大块，也不要一次吃太多。鸡蛋容易让宝宝过敏，所以肠道免疫系统仍未发育完善的宝宝不要太早吃鸡蛋。

宝宝辅食一周早餐不重样

焦糖香蕉饼

食材准备：鸡蛋2个、香蕉2根、牛奶100g、普通面粉80g、细砂糖适量。

操作步骤

1.鸡蛋、牛奶和面粉搅拌均匀，过筛出细腻的面糊。

2.香蕉切块，平底锅小火，撒入细砂糖，摆上香蕉片，淋入面糊，盖上盖子焖至凝固后翻面煎熟即可。

小贴士：要记住全程小火操作。香蕉饼凝固后，因为香蕉有一定的重量会不好翻面，所以可以借助平盘把饼倒出，在锅里刷一层薄油，再把饼请入，小火煎至熟透。

香蕉都有哪些吃法？

宝宝辅食一周早餐不重样

香蕉厚蛋烧、爆浆蓝莓蒸糕、香甜玉米烙、菠菜松饼、草莓西多士、肉松小贝。

1.香蕉厚蛋烧

食材：香蕉、鸡蛋2个。

香蕉横着切片备用，鸡蛋打散 热锅刷油倒入一半蛋液，一端铺上香蕉，蛋液微微凝固后卷起倒入剩余的蛋液，微微凝固后卷起，煎熟，出锅切块即可。

2.爆浆蓝莓蒸糕

食材:鸡蛋、山药80g、蓝莓。

山药、鸡蛋倒入辅食机，搅打5分钟，装入裱花袋，挤入模具，放入蓝莓 ，冷水上锅，

蒸20分钟闷5分钟。

3.菠菜松饼

食材：鸡蛋、菠菜30g、低筋面粉30g。

菠菜焯水，菠菜加蛋黄和20，搅打成泥，筛入低筋面粉，搅拌均匀，无需刷油舀入面糊，煎至有小气泡翻面，两面煎熟即可。

4.草莓西多士

食材：鸡蛋、酸奶15g、草莓、吐司、配方奶20g。

1个草莓切碎，倒入酸奶中拌匀，吐司切掉边角匀后切开分4等份，鸡蛋和奶倒入碗中，搅拌均匀，吐司放鸡蛋液里裹一圈，锅中刷油放入煎至两面金黄，铺上草莓酸奶碎，再盖上一片吐司。

5.肉松小贝

食材:低筋面粉30g、鸡蛋2个、香蕉、肉松。

蛋清蛋黄分离，蛋黄加面粉30搅拌均匀，蛋清打发至 提起小弯钩不倒，取1/3蛋白霜倒蛋糊中翻拌均匀，再全倒入蛋白霜中，翻匀装裱花袋，无需刷油挤入锅中，加几滴水焖3分钟，开盖翻面，加几滴水再焖3分钟，香蕉按压成泥，抹在饼胚上，放到肉松里滚一圈即可。

6.香甜王米烙

食材：低筋面粉10g、玉米粒80g、黑芝麻、鸡蛋。

玉米粒焯水煮熟，加鸡蛋、面粉、25，搅拌均匀，锅中油热倒入玉米糊，小火煎至两面金黄撒上黑芝麻即可。

能否指点下香蕉煎饼应该怎样做？

香蕉的各种吃法大全：

准备食材如下：香蕉2根，面包糠60克，食用油100毫升，鸡蛋1只。

熟透的香蕉一根，香蕉一定要熟透才够甜，味道也好，去皮，先切成小块，用搅拌机打成果泥，这一步不加水，直接打成泥，没有搅拌机的可以手动压成泥。＜br>普通大小的鸡蛋一个，打入香蕉泥里，加入牛奶，搅打均匀，加入面粉，泡打粉，糖量根据需要适当添加，同样搅打均匀，使面糊顺滑无颗粒，不要过度搅打。＜br>接着准备一口不粘锅，一定要用不粘锅哦，锅底要厚，受热要均匀。中火烧热后稍微调至中小火。＜br>舀一勺面糊到锅里，无需放油，不要搅动，面糊自己会向四周流动成圆形，待底部焦黄，表面稍微凝固，翻面，把另一面煎熟即可，重复操作直到所有材料用完！

香蕉饼即可以做早餐，也可做午餐，而且容易制做！

1、糯米香蕉饼 2、饺子皮香蕉饼

3、酥香香蕉饼 4、鸡蛋香蕉饼

5、牛奶香蕉饼2. 5勺糯米粉加1勺玉米面粉，和香蕉泥搅拌。

3. 带手套揉成团，再分成小团搓圆。

4. 将圆团放在芝麻盘子里，压扁成饼，这样芝麻粘的多。

5. 平底锅放油烧热，将没有芝麻的一面朝下先煎，金黄后换一面再煎，注意查看，不要糊了。