三白汤多少天一次_三白汤喝多久停一次

1.请问和三白汤粉真的可以祛斑吗？一般喝多久才能有效果？

2.有喝过三白汤的吗

3.怎样美白面部

4.怎样用民间方法美白

对皮肤营养补水美白什么药物配方

　对皮肤营养补水美白什么药物配方，皮肤问题很多时候不能仅仅停留在表面，更多地反应了脏腑失调的情况，因此要美容养颜，必须先调理好脏腑功能，下面看看对皮肤营养补水美白什么药物配方。

对皮肤营养补水美白什么药物配方1

　 1、玉容散

　玉容散在《千金要方》、《种福堂方》、《御药院方》等中医典籍中均有记载不同的版本。出自于《外科大成》卷三的玉容散具有比较好的美白嫩肤之功效，这个版本的玉容散是用白芷、白芨、白茯苓、白术、白扁豆、白蔹、白丁香、白附子、白僵蚕、白细辛等多种药材所制成，主要可以治疗黧黑斑和雀斑，从而达到美白肌肤的效果。

　 2、八白散

　八白散出自于明代的《必用全书》，是用白芨、白蒺藜、白僵蚕、白丁香、白牵牛各150克，白芷100克，白茯苓、白附子各25克，皂角3块、绿豆少许，将所有材料研磨成粉末，瓶装密封好，每次用时取八百散15克，用黄瓜汁调和，然后均匀地敷在脸上，每周使用三次。八白散具有去油垢、润肌肤的功效，可以有效改善干燥偏黑的肤质，让肌肤润白如玉。

　 3、冬葵散

　冬葵散出自于《普济方》，别名为冬葵子散，其组成为冬葵子、柏子仁、茯苓和瓜瓣各50克，分别研磨成粉末，瓶装密封好，每次用时取3-5克内服，每天1次。冬葵子、茯苓、柏子仁等多味药材的搭配可以有效调理气血，美白面部肌肤。

　 4、三白汤

　三白汤目前来说有很多不同的版本，本来是用来调理脾胃虚弱、伤寒虚烦等症，后来发现可以调理气血、美白养颜，故而流传开来。出自于《医学入门》的三白汤，其组成为白术、白茯苓、白芍各5克，甘草2克，用清水煎汤服用，每日1剂。这个方子可以改善皮肤粗糙、淡化色斑，从而起到美白的效果。

　 5、莹肌如玉散

　莹肌如玉散出自于《普济方》，其组成为白芷、白蔹、白芨、白附子、白僵蚕、天花粉各30克，山柰、甘松、香茅各1.5克，防风、零陵香、藁本各6克，绿豆粉60克，皂角100克，所有药材研磨成粉末密封好，每次用时倒入10克于洗脸水中，然后用来洗脸。莹肌如玉散可以有效润泽肌肤、去除油垢、治疗粉刺，从而使肌肤白皙光滑。

　 6、化瘀消斑汤

　化瘀消斑汤出自于刘奉五方，其组成为当归9克，川芎3克，红花6克，柴胡4.5克，白芷6克，益母草9克，藁本9克，制香附9克，牛膝9克，荆芥穗9克，清水煎汤服用，每日1剂。化瘀消斑汤具有活血散风的作用，可以治疗气血失和所引起的斑块。

对皮肤营养补水美白什么药物配方2

　 几款可以美白的中药秘方

　 1、国色天香法

　此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

　 2、肌肤细腻法

　每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

　 3、返老还童法

　用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

　 4、鸡蛋美容法

　将脸洗净，取鸡蛋1/4的.蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

对皮肤营养补水美白什么药物配方3

　 皮肤怎样可以美白

　1 睡前涂抹保湿精华

　皮肤怎么美白补水？很多MM夜晚的护肤步骤就是洁面——拍水——乳液，其实这样并不能锁住肌肤水分，肌肤在熟睡的过程中依然会流失。在临睡前，应在肌肤上涂抹——保湿精华，可快速滋润干燥的细胞，让细胞变得水润，在乳液后涂抹精华，可更快被肌肤吸收，并可帮助长效锁水。

　2 睡前敷保湿面膜

　面膜是最简单最直接的补水方法，大家不妨在睡前敷一些高效保湿补水的面膜，可让肌肤快速水润起来。

　 脸部怎么美白补水

　1 补水防晒隔离补水是为了让皮肤更加饱满，有张力和活力，提升肌肤的吸收力，令其美白产品的营养被皮肤吸收。而防晒隔离，是为了预防黑色素作用于皮肤，增加皮肤的蜡黄程度，使其保持在一个水平上，美白工作才可以正常运行。

　2 选择合适的产品美白是一项由内到外的护理工作，选好适合自己肌肤的护肤产品这是很关键的一点，因为美白的成分不同所以大家最好是选择同一种品牌一个系列的产品来使用，这样不仅可以防止不同美白成分产生的不良反应还能达到很好的美容护肤的效果。

　 怎么可以美白脸部

　1 香蕉美白肌肤

　用香蕉美容可以起到美白肌肤的作用，常用香蕉皮擦脸或者将香蕉捣成香蕉泥当面膜使用，可以让皮肤越来越白皙亮泽，如果想要美白的效果更好的话，那么还可以往香蕉面膜中加点牛奶。

　2 香蕉嫩滑肌肤

　香蕉对皮肤粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷脸，可以让皮肤变得嫩滑，一些皮肤皲裂的问题也可以通过香蕉得到改善。

　 怎么美白脸部皮肤

　1、保湿水乳不能省

　只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，皮肤水分充足了，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效。因此肌肤一旦缺水，美白效果将大打折扣。所以请不要忽视了水乳的重要性了，更不要不涂水乳。

　2、精华液抹出净白肌肤

　精华液是美白功效最强的护肤品，更容易被肌肤吸收。所以在洁面完，擦上爽肤水之后，还要记住为面部皮肤及时擦上精华液，配合适当的手法轻轻拍打，让其充分吸收，这样能深入到肌肤底层去，从根源上改善肤色，美白肌肤。

请问和三白汤粉真的可以祛斑吗？一般喝多久才能有效果？

看到过一句话：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强

护肤这东西，主要靠内调+外养，要美白这东西也是一样，而美白最关键的就是内调，所以先从内调说起~说起这个，我真的还投资了不少，一个个罗列我吃过的东西。

1．VC 相信这个都不用说了，天涯的护肤达人这么多，大家都知道VC是很好的美白用品，有内服的，也有敷脸的，但要买天然的VC才有用的，合成的VC吃了对身体是有害的，是要从食物中摄取的，不能是服用药片的，药用一般是治疗疾病用来治疗，不建议美容服用。有斑的MM，想抗衰老的可以配合VE吃。但是美容的话，每天吃300毫克到500毫克我觉就够了，虽然VC是水溶的，但如果每天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。最好一天分两次吃。因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好最好是早饭或午饭后吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。不过我貌似是中午吃一粒，早上没时间，囧，晚上一般吃一粒，记得在哪看过，说睡前吃一粒VC对皮肤的夜间修护貌似也是很好的。哦哦，还有就是个时间的问题，口服至少3－6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色，恩一般我吃什么都是吃3个月，太短了没效果，太长了，就像吃什么补太多了都不好，所以建议大家吃3个月停2个月再吃3个月这样，呼呼~?有些姐妹们，说我爱吃水果，吃水果一样能补充VC，但是看过很多的养颜护肤的资料啊，虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜摘2小时后,VC损失5-18%, 10小时后损失38-66%，且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，VC在烹调过程中流失严重，利用率不到50%，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量如果达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用的。如果想美白，建议还是多增加VC的摄取。说起吃的牌子，这个真的很难说，现在的保健品很多都是说天然VC，可他究竟天然了没，或者是不是百分百天然，这个作为我们消费者还真是难以判定，不过，至少包装上没写天然VC的还是不要买了，VC一般吃养生堂的吃的多点，不是因为信任它的牌子，是找不出能够百分百值得信任的牌子，只知道，养生堂的VE就别买了，网上查过很多，都不好，VE还是要小心吃为妙，VE在吃来益牌的，貌似也就这个比较值得信赖了，很难找到，网上买的，真又不敢保证百分百了~?囧~?如果说用来DIY做面膜，或者做含有VC的面膜，再或者说含有VC的面霜，其实个人还是不推荐的，VC光氧化的，如果有光什么的，做了反而不会白，还不如用珍珠粉做面膜的好~ VC就啰嗦这么多，下一个啰嗦的：三白汤

美白方法二：三白汤

三白汤这东西貌似是个流传蛮广泛的中医美容方， 百度查的： “白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。我记得第一次买三白汤，其实那时候我还不是很懂，当时是在淘宝一家化妆品店买化妆品呢，然后她家就有这个三白汤，那时候真的很想祛斑，我点了进去，看三白汤貌似有美白祛斑的功效，就在她家买了，店主说她那是个学医的朋友配的，记得当时，为了方便喝，我还买的是那种店主磨好，装到那种小药丸里，因为三白汤有点苦，然后白芍，白术，茯苓，每次各5粒，就是一次要吃15粒，每天三次，额 真的好囧啊?~真是为了漂亮，天天当饭吃呢，吃那么多，?当时妈妈就说我 这个药店到处都是，网上买 不怕人家给你参么掺个毒品啥的害你么~ 后来想想也是?当时买的那家店主说是自己的朋友是学医的，按配量自己研磨配的。其实后来研究了下啊 ，建议大家可以买牌子的，因为买这种粉粉啊，粉的研磨细制程度 影响着吸收程度，而且有些拍参其他杂质。

恩 不过三白汤如果直接冲服，还真的是很难喝，里面有一味药是凉性，胃不好的MM建议少喝或者不要喝，而且喝这些东西是要看个人体质的，不能为了美白乱喝把身体搞坏了~想要效果很好的话，可以煮成汤药来喝，这样比较好些,药效也会发挥得更好.可是,中草药的东西见效都很慢的,美白肯是有的，而且内调出的美白比用美白护肤品弄出的皮肤白更稳定，很多美白护肤品，真的是用的时候白点，不用就又黑了，有些美白护肤品美白面膜是里面加了银光剂~刚用完看起来好白，但是真的这样只会让皮肤越来越黑，呼呼扯远了，这些后面说，先扯三白汤，我觉得要美白，要内调，先去找医生看体质，看能不能服用一些东西，再喝，比如三白汤，她毕竟属于中药，想想我第一次喝它的时候，还真是很傻很天真啊~?随便一家淘宝店就买了~店主自己磨的，颗粒也大，粉粉也不细，吸收肯定不会好，还不知道她有掺什么杂质不~可不够三白汤确实对面色萎黄，挺有效果的~对于想祛斑，我只能说，她太顽固了，只能淡化，不能根除~?喝三白汤就能驱除，那是的~晒斑有希望吧~我是遗传的雀斑?哭恩三白汤做面膜还比较推荐~记得不是有个七子白面膜么~也是用这些成分弄的，自己也可以DIY，中药面膜七子白：成分：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉。可以让药房帮忙磨成粉粉，比例为1：1：1：1：1：1：1。加入蒸馏水或清水（偏油性加酸奶，偏干性加牛奶）将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去。恩，这个面膜还是比较温和的，不过貌似很干，用完最好补水下 美白方法三；珍珠粉的内调外用

我觉得珍珠粉是个好东西，也是用来美白成分里我觉得比较安全的，珍珠粉的品质很重要，看过一篇报道，说真正珍珠粉的成本都在30元以上，就是很多美其名曰珍珠粉，但是其实是用蚌磨出来的，那种是没有效果的，而且如果长期服用，会造成胆结石什么的，很可怕，据百度搜索珍珠粉可以根据其颗粒直径分为三类：

1）普通珍珠粉：粒度200目以上，可以达到国家基本要求

2）超细珍珠粉：细度1000目以上（或粒径15微米以下）

3）纳米珍珠粉：细度15万目以上（或100纳米以下）。

珍珠粉越细，其加工工艺难度越高，价格越高，但是粉质更细腻，吸收率更高，功效更好：所以姐妹们在购买珍珠粉的时候要谨慎，长春鸟啊，京润啊，上药啊，这些还比较值得信赖吧，都是纳米级的了，我觉得，我在用京润的，性价比感觉高点，长春鸟的太贵了（额，不会又有人觉得我在给京润珍珠做广告？我只是把我的一些经验想法告诉大家）

珍珠粉内服我吃过3个月，有口服液型那种，还有装在药丸里的那种，当时买的时候，人家告诉我，说买装在药丸里的那种比较好些，因为珍珠粉是凉性的，口服液那种就容易伤胃一点。珍珠粉口服还有补钙的效果吧，但是又看一些报道文章说啊，珍珠粉口服很难被人体吸收，不过想美白就什么都试试吧，只是珍珠粉确实不敢多吃了哈，一个是它是凉性的，吃多了伤脾胃，一个是珍珠粉的很多，即使买值得信赖的牌子，可是行业内幕什么的，究竟达到那个标准和纯度没，我们又无从考证，所以说珍珠粉真的选对品质太重要了，我记得小时候跟妈妈去过青岛，那些夜市上啊，还有好多店啊，都有珍珠粉卖5元一袋，那一看就是的么，肯定是蚌磨出来的，那时候我小不懂，我妈更不懂，我和妈妈还把它当个宝一样，买回去好多，现在想想亏了带回家闲置在那了，要是每天当宝贝一样服用，估计现在我也是个胆结石了。

说起珍珠粉的外用，珍珠粉能美白，收毛孔，控油去痘、去黑头，是不是真的能收毛孔，我不大清楚，因为我本身皮肤毛孔到不大，我属于偏干性皮肤，皮肤就一个白和细，剩下的肌肤问题我都有，哎。祛痘印貌似是可以的，我看过一个贴，那个贴的楼主就说每天用珍珠粉，她的痘印慢慢淡掉了。我一般都是这样用的，每次洗脸时，掺在洗面奶里一点，这样洗也能使皮肤光滑，珍珠粉的去白头还真的有效，脸洗完后，抹一点珍珠粉在鼻头上，然后用手揉，可以很明显的看出来有很多白头浮出（我没有黑头只有白头，黑头珍珠粉能对付不，不知道哦）但是连用了几天，每天用珍珠粉搓白头，发现鼻子就有点脱皮了，所以说，珍珠粉如果弄脸上多了，是吸收皮肤水分的，所以不能太多；把珍珠粉放在爽肤水里用，珍珠粉是不溶于水的，会沉淀在爽肤水的底下，这是正常现象，用的时候，只需摇一摇就好了。恩，一般平时做保湿面膜的时候，洗完脸，也会涂一层珍珠粉，然后盖一张保湿面膜，喜欢DIY面膜的，可以加珍珠粉进去哦，但是还是不要加太多，这玩意一次用多了，皮肤干呢。

各种珍珠粉美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起更是效果翻倍。（不过提醒各位姐妹，牛奶最好是煮过的，或者是无菌砖包装的，这是在一个文章上看的，具体为什么不知道，不过现在牛奶都加入了防腐剂啊，还有我们不知道的一些成分，所以牛奶的选择，也挺头痛，恩还有有痘的人就不要用牛奶珍珠面膜了）

有喝过三白汤的吗

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

怎样美白面部

医生认为，1/3的人在一生的某个时期会发生过敏，这和社会工业化程度增大有明显的关系。临床研究表明，过敏症在越发达的国家越多见，一方面可能是由于人们可以接触到更多的化学品，另一方面，工业化引起的大气和环境污染也会使人体的免疫系统做出相应的反应，这种反应一旦过度就会形成过敏。

■过敏原无所不在

目前发现的过敏原几乎涵盖了生活中的所有东西:

异种蛋白质：鱼虾、鸡蛋、牛奶、花生、贝类、牛羊肉。

蔬菜和水果：腰果、开心果、核桃等在内的坚果，芒果等南方水果会让一些北方人产生不适，部分蔬菜如芹菜、芫荽。

尘螨：过敏原存在于螨的粪便或排泄物中。它们被吸入鼻腔可引起常年性鼻炎，吸入肺部则导致哮喘发作。

化工产品：酸、碱、铬盐、镍盐等化合物。日用品中含芳香化合物的东西如洗涤剂、化妆品、除臭剂，还有防腐剂、抗生素、红汞、痱子水、跌打损伤膏。

遗传因素：过敏症没有明显的性别倾向，但有明显的遗传性倾向。专家说，如果父亲或母亲其中一人患有过敏症，那么你罹患过敏症的概率就是25%。若双亲皆患有过敏，概率就会提高至75%。

其他：宠物的毛发、皮屑，空气中的花粉，草籽，霉菌，真菌，昆虫螫刺，甚至还有蟑螂和动物排泄物等也都能成为过敏原。

■过敏档案全科搜索

过敏症是可以从病史、症状及皮肤测试中诊断出来的。医生会根据你的病史与症状，进行适合的检查，以便确定你是不是患有过敏症，以及会对哪些东西过敏。

药疹

主要表现：皮肤出现红斑、水疱、表皮松懈、瘙痒疼痛，有时还会伴随低热、浑身不适。皮疹消退后没有色素沉着。

过敏原：西药过敏较为多见，如青霉素、磺胺类过敏。中药中的某些成分也可作为过敏原。

接触性皮炎

主要表现：皮肤接触某种外来刺激物质后，局部发生红斑，稍有水肿，大多有痒痛感，严重的可有水疱、丘疹、脱皮等反应。

过敏原：首饰、表链、镜架、凉鞋、化纤布料、外用药、化学品、化妆品。

主要表现：局部或全身可见红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、结痂、脱屑、色素沉着，感觉灼热和剧烈瘙痒，常在夜间加重而影响睡眠，易于复发和趋向慢性化。

过敏原：由外界和体内多种因素相互作用所致。外界因素包括化学制品、动物毒素、细菌感染、异种蛋白质，体内因素可能自身是过敏体质，加上过度疲劳或精神紧张等。

荨麻疹

主要表现：皮肤突然剧烈瘙痒或有烧灼感。患处迅速出现局限性或苍白性大小不等的风团，但界限清楚，受损害的部位可随搔抓而扩大、增多。持续数小时后自然消退不留痕迹，1天内可能反复发作。

过敏原：冷、热、日光等刺激；昆虫叮咬；荨麻、漆树等植物；鱼、虾、海产品、蘑菇、磺胺类药、水杨酸、青霉素、血清、产生的毒素；月经不调、精神紧张、疲倦、抑郁等；家族遗传史。

溃疡性结肠炎

主要表现：腹泻、脓血便、腹痛和里急后重，病程漫长，病情轻重不一，常反复发作。

过敏原：西医观点还不完全清楚，中医认为与外邪侵袭、饮食所伤、情志郁结、脾胃虚弱有关。

食物过敏

主要表现：食物过敏的表现多种多样，皮疹最为常见，多发生在脸部、口周部，躯干部也较多见，瘙痒脱屑，并可有色素沉着。其他还有唇或舌麻胀，口腔溃疡反复发作，恶心、呕吐、厌食、腹痛、腹泻。

过敏原：90%以上是由以下八类食物引起的：牛奶、蛋、花生、坚果（胡桃、腰果等）、鱼、贝壳类、大豆和小麦。但有时引起过敏的并非食物本身，而是消毒剂、防腐剂等。

过敏性鼻炎

主要表现：阵发性连续性的喷嚏，每次发作一般不少于5个，多时甚至十几个、几十个，打喷嚏的时间多在早起、夜晚入睡或随季节变换加重，有的人几乎每天都会发作几次。喷嚏过后有大量清水样的鼻涕。鼻腔堵塞，每次发作的轻重程度不一，可持续十几分钟或几十分钟。咽部痒，外耳道痒。有的是常年性的，有的是季节性的。

过敏原：花粉、尘螨、柳絮、有特殊气味的食物、冷空气等。

过敏性哮喘

主要表现：先兆表现为鼻痒、喷嚏、流泪、干咳，随后出现胸闷、胸部发紧、气短，并较突然地喘息发作。因为肺功能在凌晨4点最差，所以所有症状都会在夜间加重干扰睡眠。易发于春天花开季节、秋冬寒冷季节，如不及时治疗，哮喘可以致命。

过敏原：患者常具有某些物质过敏的特应性体质，诱发因素包括吸入冷空气、花粉、真菌、尘螨、蟑螂的排泄物，进食鱼虾、牛奶，接触某些药物，如青霉素。

过敏性休克

主要表现：强烈的全身过敏反应，症状包括局部或全身皮疹、喉头水肿、哮喘、呼吸困难、血压下降、恶心、呕吐，严重者出现抽搐、昏迷。

过敏原：50%的过敏性休克是由药物引起的，最常见的便是青霉素过敏，多发生在用药后5分钟内。

■教你十招远离过敏

对过敏症不进行治疗，在过敏季节忍一忍也会过去，但长此以往会越来越重。矛盾的是，抗过敏药多为抗组胺药和激素类药，不但会让人困乏疲倦，对肝肾还有损害，而激素更可能导致肥胖、感染、色素沉着等问题。另外这些抗过敏药物多在用时见效，一停药就复发，症状甚至更重。WHO对过敏症提出的主导思想是：以预防为主，防止发作。

既然被过敏原追得无处藏身，我们就和它来周旋一番吧。

一、降低湿度。在烹调、洗涤和洗澡时以及其后，打开浴室或厨房的门窗通风。为避免其扩散到房间的其他地方，关上室内的门。铺床前使床上用品通风，尽可能保持卧室开窗通风。

二、防止灰尘积聚。减少使用易吸附灰尘又难以清洗的物品，床垫每两星期洗尘一次。如有可能，每三个月换个枕头。

三、用较烫的水（至少60℃）洗涤床上用品以杀死尘螨。

四、柔软的玩具会容纳大量的尘螨，购买时挑选能在60℃水中洗涤及可擦洗的玩具。不要把玩具放在儿童的床上。

五、放弃地毯。尽可能用聚乙烯地毯代替。

六、避免在花粉数量最高的傍晚出门。关上卧室的窗户睡觉，以防花粉在夜晚飘进房间。开车时关紧窗户。

七、放弃纤维编织的椅罩和沙发罩，代之以易于清洁和不蓄积尘螨的藤、帆布或皮革制品。

八、每周为宠物洗一次澡可以减少90%的室内过敏原。把宠物的活动范围限制在屋里的某一处是不够的，人会将过敏原沾在自己衣服上。有过敏症病人的家庭最好不养宠物。

九、注意压力。压力会给免疫系统带来沉重的负担，而且如果工作过度或压力太大，过敏反应更可能会被引发。运动、打坐、 瑜伽和其他减轻压力的技巧，能舒缓压力带给免疫系统的负担。

十、避免食用含人造色素及防腐剂的食物，尽量少吃糖类，避免高油、高热量。要保持充足睡眠，多喝开水，注意饮食均衡。

怎样用民间方法美白

教你几招皮肤美白的方法 夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。 皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 美白 材料: 新鲜的适量 做法: 帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

美白十法:

◎美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

◎美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

◎美白大补帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！

◎美白大补帖4：豆浆

吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！

◎美白大补帖5：鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有美白的效果呢！

我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 美白 材料: 新鲜的适量

做法: 帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

10“三白汤”让你又白又嫩

流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；

白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；

白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；

甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

美白敷脸法

材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。

做法

1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。