汤的做法大全儿童健脾胃的做法_儿童家常汤

汤的做法大全儿童健脾胃的做法_儿童家常汤

       在接下来的时间里，我将尽力为大家解答关于汤的做法大全儿童健脾胃的做法的问题，希望我的回答能够给大家带来一些思考。关于汤的做法大全儿童健脾胃的做法的话题，我们开始讲解吧。

1.儿童汤谱 ‖健脾胃 祛肺燥

2.三道美味汤粥，让你暖心暖胃

3.健脾养胃汤100种做法

4.冬天养胃汤食谱大全

儿童汤谱 ‖健脾胃 祛肺燥

       其实给小朋友的汤，日常可以多使用新鲜食材和搭配新鲜的肉类。简简单单的搭配，清清润润的，也是非常适合儿童 健康 成长。根据目前气候，先分享这款既可以健脾胃，也可以润肺燥的汤。

        感觉不错记得收藏，记得安排做起来！

        苹果银耳煲猪腱肉汤

        功效:

        健脾胃 祛肺燥

        做法:

        1.苹果洗净，不削皮，可以“十”字开，去核；银耳浸泡，去除**根部，洗净后剪成小朵。

        2.猪腱肉洗净，汆水后切块。（汆水的意思就是用热开水烫一下表面3.除苹果外所有材料加入瓦煲加入清水2000毫升左右（约8碗水），煮沸后改文火慢煲1小时，之后加入苹果再慢煲半小时。

        4.调入适量食盐即可。

        分量

        适合3-4人食用，是适合一家大小喝的汤哈。

        ＃儿童汤谱＃健脾胃汤＃滋润去燥＃春冬汤谱＃ 养生 汤

三道美味汤粥，让你暖心暖胃

       1 胡萝卜汤

        食材：胡萝卜100克，红糖少量。

        做法：先把胡萝卜洗干净切成小块，取一锅放入适量清水，把胡萝卜放进去煮至熟烂，加入少量红糖调匀后即可。

        营养成分：胡萝卜富含维生素、膳食纤维等营养物质，有健脾消食、调理肠胃的作用，可用于治疗宝宝因脾胃虚弱所致的消化不良的症状。

       

2 猪骨山药汤

        食材：猪脊骨适量，山药适量，嫩玉米适量，桂皮适量，生姜适量，香叶适量，枸杞适量，食盐少量。

        做法：先把猪脊骨洗干净，用刀斩切成小块，然后把猪脊骨在沸水中焯3—5分钟捞出备用；在砂锅里加入适量的水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶开大火煮沸后转用小火炖制，待30分钟后，把嫩玉米清洗干净切成小块放入砂锅里，用小火继续炖制；把山药去皮清洗干净切成小块放入入砂锅里，再加入枸杞，待除猪骨外的所有食材都炖至烂熟的时候，加入少量的食盐调匀，开小火煮10分钟即可。

        营养成分：山药有健脾补肺、益肾养胃的功效，山药中含有的尿囊素还有助于胃粘膜的修复，宝宝食用对肠胃也好，适合脾胃虚弱、胃口不佳的宝宝食用。

       

3 莲藕排骨汤

        食材：猪排骨500克，莲藕100克，葱、姜适量，盐少量。

        做法：先把排骨用清洗干净，把莲藕洗干净后切成丁，葱切成末、姜切成片；然后把排骨和生姜放入高压锅中压20分钟，再将莲藕加入其中炖煮至烂熟，撒入葱末和少量食盐调匀即可。

        营养成分：此汤不仅美味可口，而且营养丰富。莲藕有健脾、养血、开胃的作用，既能清热解毒，还能强健宝宝的胃粘膜，改善和调理宝宝的脾胃功能。

       

4 淮山鹌鹑汤

        食材：熟鹌鹑1只，淮山20克，党参20克，少量盐。

        做法：先把鹌鹑蛋洗干净切成小块，然后把淮山、党参清洗干净同鹌鹑一起放入锅中，加入适量的清水，开大火煮开后转用小火煮两个小时，最后放入少量食盐调匀即可。

        营养成分：此汤具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、容易疲劳、厌食的宝宝食用。

       

健脾养胃汤100种做法

       一、猪蹄汤：猪蹄汤是一道营养丰富的汤品，具有滋阴润燥、补肾养血、美容养颜等功效。二、鲫鱼汤：鲫鱼汤是一道清淡可口的汤品，具有滋阴润燥、补肾养血、健脾开胃等功效。三、小米红枣粥：小米红枣粥是一道营养丰富的粥品，具有补中益气、养血安神、健脾开胃等功效。

猪蹄汤

       原料：猪蹄两个（剁成小块）、花生（或黄豆）小半碗（提前泡一下）、姜5片、盐少许。做法：1、锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下，断生后捞出；2、砂锅中到入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时，加入花生（黄豆）再小火炖1.5小时即可，出锅前撒少许盐调味。

鲫鱼汤

       主料：鲫鱼辅料：葱花。方法：少量油爆香葱花，放入鲫鱼两面煎一下；倒入水，大火煮开，转小火煮半个小时即可。可以放入少量的盐调味，此鲫鱼汤可以天天喝。

小米红枣粥

       主料：小米、红枣。方法：小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝，很营养也不腻，或者小米红豆粥。

冬天养胃汤食谱大全

       健脾养胃汤的做法如下：

       一、四神排骨汤。

       食材：

       四神汤包、芡实10克，茯苓10克，莲子10克，山药10克），排骨250克，生姜片、盐各适量。

       做法：

       1、排骨洗净，砍成段；四神汤料包食材洗净。

       2、锅中加油烧热，下入生姜片爆香后，加入排骨炒干水分。

       3、再将排骨、四神汤包食材一起放入煲汤锅内，按煲汤键煮好加入调味即可，很方便简单。

       二、莲子瘦肉汤。

       食材：

       去芯的莲子200克，瘦肉400克，盐、糖各适量。

       做法：

       1、把肉洗净切块，放入碗中，撒适量盐，搅拌均匀并腌制15分钟。

       2、莲子浸泡15分钟，洗净，并沥干水。

       3、莲子、瘦肉、冰糖放入锅中，加入适量水，大概30分钟煮好后，调味即可饮用。

       三、木瓜鲩鱼尾汤。

       食材：

       番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

       做法：

       1、木瓜削皮切块。

       2、鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

       健脾养胃粥的做法

       1、麦子红枣粥。

       原材料：麦子100克，红枣10枚，檽米100克，麦芽糖(麦芽糖浆)100克。

       作法：麦子、红枣、檽米煮开2钟头，放进麦芽糖就可以。

       2、板栗粟米粥。

       原材料：栗子300克，小米100克，老红糖适当。

       作法：板栗去壳及细皮，切小与小米一同煮开4钟头，添加老红糖就可以。

       3、三米合作经营粥。

       原材料：檽米、小米、薏米仁各100克，老冰糖适当。

       作法：所述三米一同添加水炖烂，放进老冰糖就可以。

       冬天养胃汤？

       健脾养胃汤的做法

       第一道汤：茶树菇炖排骨汤

       材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

       做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。

       功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。

       第二道汤：莲藕红豆章鱼煲猪踭汤

       材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。

       做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。

       功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。

       非常高兴能与大家分享这些有关“汤的做法大全儿童健脾胃的做法”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。