口蘑炒青菜的做法窍门图片_口蘑炒青菜的做法窍门

1.30种素菜做法

2.口蘑几分钟能熟

3.蘑菇除了做火锅料外还有些什么做法？

4.香菇炒青菜的做法

香菇可以和胡萝卜、秋葵等食物炒好吃又营养。

香菇属于常见的食用菌，含有丰富的维生素D、氨基酸以及蛋白质等营养物质，并且口感比较鲜美，在炒制时可以选择和胡萝卜以及秋葵等食物一起搭配炒着吃，能够提高口感。还可以有效的补充身体所需要的各种营养，提供身体活动需要的能量，并且能够提高身体的抵抗力以及免疫力，对维持身体健康有一定的帮助。

虽然香菇比较容易搭配，并且口感也比较好，但是不能一次性吃得太多，以免对肠胃造成负担，可能会出现消化不良的情况。

30种素菜做法

1.首先将准备好的口蘑放入清水中清洗干净。打扫的时候，大家一定要认真打扫。可以放心食用。口蘑的手柄容易沾染灰尘，要多清洗两三遍。这样一来，口蘑就不容易吃了。

2.口蘑清洗干净后，放在案板上，切成厚片，放入碗中备用。烧热炒锅，加入少许水，然后盖上锅盖煮开。

3.水烧开后，将准备好的口蘑放入沸水中焯一分钟。一分钟后立即取出，放入冷水中冷却。然后用手把水挤出来。放在大碗里备用。

4.巨大口蘑加少许盐，再撒少许十三香，加一汤匙蚝油，加少许酱油，用手抓拌均匀腌制十分钟。

5.十分钟后，把一个母鸡蛋的蛋黄打进去。用手抓匀。然后加入少许淀粉，搅拌均匀。这里的淀粉可以是玉米淀粉，也可以是红薯淀粉。

6.烧热炒锅，放少许食用油。油热后，把准备好的口蘑放进去，中火翻炒1分钟。然后小火慢煎口蘑口蘑一分钟，待面定后翻面。

7.翻炒两分钟左右，表面淋少许葱花，加少许亮油即可食用。

一道美味可口的家常油炸口蘑就做好了。

口蘑几分钟能熟

30种素菜做法

一、清炒油麦菜

食材：油麦菜，蒜。

做法：

1.油麦菜清洗干净切段，蒜切末备用。

2.锅中少许橄榄油，下蒜末爆香，下入油麦菜翻炒至菜叶变软后加少许盐和鸡精调味即可。

二、炒莴笋

食材：莴笋一根、小米辣两个，大蒜三瓣。

做法：

1.莴笋去皮洗干净后切片，锅中烧水，水开后下莴笋下锅焯水一分钟左右捞出，小米辣切圈、大蒜切末备用。

2、锅中倒入少许油烧至7成热，下蒜末和辣椒炒香以后下青笋片翻炒均匀，最后加入一勺鸡精和一勺盐翻炒均匀出锅即可。

三、黑椒芦笋炒口蘑

食材：芦笋1把、口蘑6个、蒜末。

做法：

1、口芦笋切段，口蘑切片，水开放芦笋焯水捞出备用。

2、锅中油热蒜末爆香放口蘑翻炒至软。

3、放芦笋一起翻炒+1勺生抽+1勺蚝油+少许黑胡椒翻炒均匀即可出锅。

四、蒜苔炒小菇

食材：蒜苔一把小菇一小把胡萝卜适量葱、姜、蒜蚝油一勺生抽一勺适量盐。

做法：

1、蒜苔和小菇切成段，锅中烧开水放入小菇焯水2分钟后放入蒜苔焯一下水水捞出备用。

2、锅中放入油，油热放入葱姜蒜爆香，加入小菇和蒜苔翻炒几下。

3、加入蚝油一勺，生抽一勺、适量盐翻炒均匀即可出锅。

五、蒜香酱烧豆角

食材：豆角、干辣椒、蒜。

做法：

1、豆角摘好切小段，锅中烧开水加点盐，放入豆角煮熟捞出过凉水，蒜切末，干辣椒切段。

2、锅中放油，油热放蒜末干辣椒爆香，放入豆角加1勺黄豆酱，1勺蚝油，1勺生抽，盐适量翻炒均匀即可出锅。

六、荷兰豆炒百合

做法：

1、首先把鲜百合去掉黑色部分，掰成小片，清洗干净，荷兰豆两侧去筋洗干净，装碗中备用。

2、锅中煮一锅开水，加入几滴油和盐，放百合下去焯水30秒就捞出，沥干水分备用，这样可以去除百合的苦涩味。不觉得有苦涩味的也可以不焯水的。这个不重要哦。

3、把锅烧热，加入少许油，油7成热后，加入蒜米炒出香味。

4、蒜末爆香后，再加入荷兰豆快速翻炒，炒至荷兰豆变色。

七、香菇炒青菜

食材：香菇，青菜，蒜末。

做法：

1、香菇洗净切薄片，青菜洗净备用。

2、锅里刷油下蒜末爆香，下香菇炒软。

3、加入青菜翻炒变色，加入两勺蚝油+一勺生抽+少许盐和白糖调味出锅。

八、蒜蓉蚝油生菜

食材：生菜两颗，蒜末适量。

做法：

1、生菜洗净备用，大蒜切末。

2、准备料碗，碗中加适量盐，两勺生抽，一勺蚝油，两小勺白糖，一小勺淀粉，少许水搅拌均匀。

3、早餐机锅中烧水，水开后加油和盐后放入生菜，这样烫出来的生菜翠绿翠绿的，超级漂亮。

4、煮好的生菜捞出来控干水分摆盘。

5、起锅烧油，爆香蒜末，倒入料碗，烧开至粘稠状即可，均匀的把料汁浇在生菜上。

九、手撕包菜

材料：卷心菜半棵，蒜4瓣，干辣椒4个，花椒10粒，生抽2勺，蚝油1勺，陈醋2勺，白糖1勺。

做法：

1、卷心菜手撕成片状。

2、蒜瓣切末，干辣椒掰断备用。

3、把生抽、蚝油、陈醋和白糖倒入碗中搅拌均匀备用。

4、热锅倒油，放入辣椒花椒蒜末炒出香味。

5、倒入卷心菜，大火快速翻炒。

6、待卷心菜软了，倒入调好的料汁，翻炒片刻即可出锅。

十、蒜蓉红薯叶

食材：红薯叶一把，大蒜五瓣，小米椒一个。

做法：

1、准备食材，红薯叶选最嫩的部分，放一勺食用盐，在清水中浸泡，并清洗干净。

2、大蒜切蒜末，小米椒切碎，小米椒起点缀作用，没有可以不放。

3、锅中放油，如果家中有猪油可以放一勺猪油，放大蒜，小米椒爆香。

4、放入红薯叶，大火翻炒，红薯叶变翠绿后，放盐，放胡椒粉鸡精，炒匀后立即关火盛出。

蘑菇除了做火锅料外还有些什么做法？

你好，口蘑容易熟一些。具体耗时还得看口蘑的烹饪方法，一般煮、煎10分钟左右能熟，也可以和荤菜一起炖30分钟，看你的做法了。

煮时间短点营养流失最少也最易吸收；炖时间长了，汤很鲜美好喝也入味。所以至于是要煮多久就看你个人平时吃食材的习惯，就像是炒青菜一样的，有些人是喜欢炒熟一点，但是有些人就是喜欢吃脆的。

推荐尝试 口蘑汤

材料：口蘑250克;鸡蛋1个;葱适量;香菜适量;味极鲜酱油适量;盐适量

口蘑清洗干净，然后切成片，葱切葱花，锅里油热加入葱花炒香

加入口蘑翻炒。然后加入一点味极鲜酱油，翻炒均匀。加入水炖煮，同时香菜洗净切碎末。

鸡蛋打散，水开后加入蛋液煮熟，最后加入盐调味，出锅撒上香菜碎。

口蘑怎么保存好

1、口蘑切开后淋上0.7%的柠檬酸水，可以减缓褐变反应;

2、将口蘑用保鲜袋装起来隔绝氧气，稍微压住袋口但是不能密封，否则袋内湿度过大会加速腐烂。

3、口蘑置于低温下冷藏可以抑制酶活性保持口蘑品质，低温环境为-2至2摄氏度。

注意：口蘑要想保存的久不能清洗沾水，且放在冰箱冷藏保存时，需要时不时拿出来透透气，否则容易腐烂。

香菇炒青菜的做法

一，家乡的味道——小鸡炖蘑菇

我的做法:

鸡腿6小只（或者小的整鸡一只）剁成段——我没有大的刀，用买的剪鸡用的剪刀，倒是也能剪开鸡腿的骨头，但是不容易，累得我咬牙切齿的。干的伏银盘蘑一碗，要用温水泡30分钟。放到冷水里用微波炉加热3分钟，然后很快就泡开了。泡开以后的蘑菇，要仔细清洗干净为止。炒锅热油，放入鸡块炒至鸡肉变色，放入蘑菇、葱段、姜片、八角一个、干红辣椒、盐、酱油、 糖、料酒。翻炒一会儿，加水没过鸡肉，大火烧开，中火炖， 到水差不多收没了就好了——估计用时40分钟左右吧。如果放水多了，40分钟以后还是有很多水的话，可以开大火，由于野生蘑菇大家最好炖1.5-3.5小时。

二，浇汁蘑菇烤豆腐

原料：

烤豆腐、蘑菇、青红椒、丛生口蘑、胡萝卜

辅料：

葱、姜、蒜、盐、料酒、酱油、食用油、鸡精

做法：

1. 将蘑菇秋银盘、丛生口蘑切去根洗净，切成片；

2. 青红椒去蒂去子，切成细丝，葱、姜、蒜切成末；

3. 胡萝卜洗净切成丝，烤豆腐横切成块，沥干水分待用；

4. 坐平底锅点火放油，油热后将烤豆腐放入锅内煎至金黄待用；

5. 锅内留余油，油热倒入葱、姜、蒜炒出香味，加入青红椒丝、香菇片、口蘑片、胡萝卜丝、料酒、盐、鸡精、酱油翻炒，浇在盘中的豆腐上即可。

特色：鲜香可口。

三.土豆蘑菇馅饺子

用蘑菇磨碎煲汤，煮土豆蓉，然后包到厚厚的饺子皮里面吃，吃的时候还要伴上牛油。材料简单得很，却出奇的软滑好吃。

四.鸡柳蘑菇馄饨

原料：

鸡柳肉4条、蘑菇150克、薄的大馄饨皮150克、油菜2棵、香菜1棵

辅料：

(1)蛋清1/2个、盐1茶匙、胡椒粉少许、香油1/2茶匙

(2)高汤1碗、盐少许

做法：

1 鸡柳肉用刀剁细，加入调味料(1)拌匀；蘑菇用盐水汆烫过，捞出后用水冲凉，切碎，加入鸡肉末中调匀。

2 每张馄饨皮包入少许馅料，捏拢成官帽式馄饨，放入开水中煮熟至浮起。

3 油菜剖开，汆烫过冲凉，加入调味料(2)煮开后盛入碗内，再加入煮好的馄饨，并撒下洗净、切碎的香菜末即成。

五.绿野香菇瓜

原料：大木瓜1个，肉馅300克，虾仁100克，荸荠1个，香菇4朵，豌豆仁38克

辅料：葱1根，姜1片，蛋1/2个，盐3/2小匙，胡椒粉1/4小匙，淀粉适量，高汤1杯。枸杞1大匙。

做法：

1. 木瓜去籽、切菱形块，撒上淀粉，备用。

2. 虾仁切粒，荸荠去皮，香菇泡软切丝，葱洗净切丁，姜切碎。

3. 肉馅加入虾仁粒、荸荠剁成泥，入葱、姜、蛋、盐、胡椒粉和淀粉少许，拌匀成肉馅。

4. 木瓜上放肉馅，放上1粒枸杞，用香菇围边，入笼蒸8分钟。

5. 锅内入高汤煮滚，加入豌豆仁，加淀粉勾芡，淋在木瓜上即可。

六.银菇瘦肉锅

原料：银菇5朵、前腿瘦肉300克、粉丝2把、菜花1/4棵、甜豆5片、蛋1个、姜片3片、香菜1棵

辅料：盐2茶匙、胡椒粉少许

做法：

1、蘑菇泡软、切小块；瘦肉切厚片；粉丝泡软；菜花切小朵；香菜切花。

2、蘑菇与姜片煮至味道溢出；再放入其余材料，以小火煮8分钟；最后加入调味料即可。

七.蘑菇薏米饭

[原料]粳米250克、生薏米50克、蘑菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。

[制法]取生薏米洗净浸透心；温水浸泡蘑菇，蘑菇浸出液沉淀滤清备用；蘑菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、蘑菇、油豆腐、蘑菇浸出液等加入盆中混匀，加油盐调味，撒上清豆上笼蒸熟即可。

[用法]三餐做主食用，连服15天。

[功效]健脾利湿、理气化痰。

[主治]肝癌患者常用食物。

[按语]银菇甘平、为美味珍肴，有益气不饥、治风破血、化痰理气等功能；薏米助其健脾利湿，清热排脓。二者均为抗癌佳品。

八.小鸡炖蘑菇

主料：

主料：小仔鸡750克-1000克、蘑菇75克

调料：葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油

制法：

1. 将小仔鸡洗净，剁成小块；

2. 将蘑菇用温水泡30分钟，洗净待用；

3. 坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱、姜、

大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒，将颜色炒匀，加入适量水炖十分钟左

右后倒入蘑菇，中火炖三四十分钟即成

九.蘑菇炒青菜

主料：

青菜500 克，蘑菇50 克，鸡油50 克，黄酒10 克，湿淀粉5 克，细盐

10 克，味精1 克，鲜汤100 克

制法：

1. 青菜剥去老叶，削去菜头，切成6 厘米长的段；蘑菇洗净切块。

2. 烧热锅，放鸡油50 克，待油用旺火烧至五成热时，将菜心倒入煽炒。

再加黄酒、鲜汤，使烧酥后，放细盐、味精、蘑菇。烧1 分钟后，用湿淀

粉着腻，浇上鸡油，装盆即成主料：

十.鸡茸蘑菇汤

鸡肉

辅料：

蘑菇、葱、姜、洋葱圈、鸡蛋

调料：

盐、天添鲜、黄油、水淀粉、上汤

操作：

1、鸡肉打成茸，加入盐、天添鲜、鸡蛋液、生粉上浆，做成球状；

2、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用；

3、锅入水,鸡茸焯水定型；

4、锅入黄油，溶化后，入葱、姜、洋葱圈煸香，倒入鸡茸翻炒，再加入上汤、盐、天添鲜，煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

给大家说明一点：有些蘑菇的根部有极少的白色绒毛，那的由于生长的时间和地理位置的原因：有些妈妈问我，蘑菇有极少的发黑色，这是由于蘑菇含油量高，晒干的时间比较长，且不是暴晒。

我在网上搜到了不少有关银盘蘑菇的网址，名气和品位都很高，它的产地就在山西岢岚，五寨，宁武县境内的芦芽山上，佛教圣地五台山的银盘蘑菇也是这三个县的商贩送过去的，但由于游客大都不认识银盘蘑菇，就被商家掺一部分其他的蘑菇。

香菇炒青菜的做法：香菇去根，切片，青菜洗净，锅中烧油，倒入香菇翻炒片刻。加入盐，一勺猪油，生抽搅拌均匀，将酱汁倒入锅中焖5分钟。加入青菜和少许猪油，搅拌均匀后再焖2分钟，加入大蒜搅拌均匀即可完成。

香菇属担子菌纲（Basidaiomycetes）、伞菌目（Agaricales）、口蘑科（Tricholomatacete）、香菇属（Lentinus），学名Lentinusedodes。

起源于我国，是世界第二大菇，也是我国久负盛名的珍贵食用菌。我国最早栽培香菇，至今已有800多年历史。香菇也是我国著名的药用菌。历代医药学家对香菇的药性及功用均有著述。