炒丝瓜的做法家常做法简单_炒丝瓜的做法家常做法简单又好吃

炒丝瓜的做法家常做法简单_炒丝瓜的做法家常做法简单又好吃

       炒丝瓜的做法家常做法简单的今日更新不仅仅是技术上的更新，更是人们生活方式的改变。今天，我将和大家探讨关于炒丝瓜的做法家常做法简单的今日更新，让我们一起探讨它对我们生活的影响。

1.丝瓜怎么炒好呢

2.素炒白丝瓜怎么做如何做好吃

3.丝瓜的做法，清炒丝瓜怎么做好吃，清炒丝瓜的家常做法

4.炒丝瓜怎么做好吃，清炒丝瓜的家常做法

5.丝瓜怎么炒最好吃

6.家常清炒丝瓜怎么做如何做好吃

丝瓜怎么炒好呢

       做法一

       食材：丝瓜1根、盐1小勺、蒜米1小半、火麻油1小勺。

       步骤：

       1、将丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切条备用；

       2、起锅。倒入火麻油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，翻炒；

       3、炒至丝瓜心完全变软，加入食盐调味，即可出锅。

       做法二

       主料：丝瓜250克。 [2]

       调料：大葱10克、姜5克、枸杞5克、味精2克、盐2克、植物油15克。

       步骤：丝瓜去皮洗净，切成薄片；油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒；至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。

       诀窍编辑

       对于想更好的抗衰老、美白皮肤的建议，切好丝瓜后，先用水泡着，这样能够让丝瓜不变色，然后用麻油来抄，能够更好地保留丝瓜的维生素不被破坏，而且抗衰老、美白效果事半功倍。 [3]

       营养价值编辑

       具有解毒消痛，化淤清热的作用，适用于治疗成痈期咳嗽咽痛，清热利肠、凉血解毒、通经行血。炒

       丝瓜中含有丰富的多种营养元素，特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。

       食材：

       丝瓜（1根）、盐（1小勺）、蒜米（1小半）、火麻油（1小勺）

       步骤：

       1.将丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切条备用

       2.起锅。倒入火麻油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，翻炒

       3.炒至丝瓜心完全变软，加入食盐调味即可出锅

       小诀窍

       对于想更好的抗衰老、美白皮肤的建议，切好丝瓜后，先用水泡着，这样能够让丝瓜不变色，然后用火麻油来抄，能够更好地保留丝瓜的维生素不被破坏，而且抗衰老、美白效果事半功倍。火麻油含有大量延缓衰老的维生素E、源自世界长寿乡巴马，是当地长寿老人的日常食用油，当地称之为“长寿麻”或“不老油”。 [1]

       做法二

       配料

       油、盐、黑胡椒粉、鸡精、香油、葱花

       步骤

       1、丝瓜去皮切成长段。

       2、起油锅，烧至八成热，葱花炝锅，下丝瓜略炒，加鸡精和黑胡椒粉，

       翻炒至丝瓜断生，放盐快速翻炒一下，淋香油既成，装盘。

素炒白丝瓜怎么做如何做好吃

       炒丝瓜　

       材料：

       丝瓜(2条)、姜(1小块)、枸杞(1汤匙)

       调料：　

       油(3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)

       做法：

       1、 丝瓜去头尾，刨去外皮切成段；姜去皮切成细丝；枸杞用清水浸泡至软。

       2 、烧热锅内3汤匙油，洒入1/3汤匙盐，爆香姜丝后，倒入枸杞粒炒匀。

       3、 倒入丝瓜，与姜丝、枸杞一同拌炒均匀后，洒入3汤匙清水炒至稍软。

       4、 加入1/5汤匙盐、1/2汤匙鸡粉和1/3汤匙料酒拌炒入味。

       5、 淋上1/3汤匙香油，即可上碟。

       贴士：

       1、由于丝瓜性较寒，将它与姜丝、枸杞一同拌炒，既中和丝瓜的寒性，又使成菜不会过于寒凉，多食也不会引起腹泻。

       2、炒丝瓜的烹饪难度不高，但火候要控制好，待丝瓜炒至边缘稍软，加入调料炒匀入味后，要立即出锅，否则丝瓜会炒得过老，还会出水、变软和发黄。

       3、虽然丝瓜是药用和营养价值极高的蔬菜，但它性寒凉味甘甜，多食会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良者少吃为宜。

       功效：

       清热利肠、凉血解毒、通经行血。

丝瓜的做法，清炒丝瓜怎么做好吃，清炒丝瓜的家常做法

       主料

       白丝瓜4根 花生油50g

       盐5g 大蒜3瓣

       小米辣3个 香葱1棵

       用料小秘诀

       家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

       腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁，炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

       素炒白丝瓜的做法步骤

       1.?这种白丝瓜，吃过的举手！

       2.?丝瓜去皮，小米辣切斜圈，大蒜切片，丝瓜切滚刀。

       3.?坐锅烧热下花生油烧辣

       4.?给丝瓜，蒜片，翻炒十秒，加50克水闷3分钟

       5.?给小米辣，盐，炒匀出锅，丝瓜本身就非常鲜甜，不用加鲜鸡精！

       6.?盛盘，撒葱花！

炒丝瓜怎么做好吃，清炒丝瓜的家常做法

       步骤如下：

       1，准备好的丝瓜去皮。

       2，清洗干净后切片。

       3，准备好的蒜头切片，葱切段分开放。

       4，锅烧热加油，倒入大蒜，花椒和葱头爆香，稍后加入切好的丝瓜片翻炒片刻，待丝瓜炒软再加入盐和鸡精便可。

       5，丝瓜就做好了，香甜爽滑。

丝瓜怎么炒最好吃

       家常清炒丝瓜的做法步骤：

       1. 丝瓜去皮，滚刀切。

       2. 准备葱姜蒜。

       3. 热锅少油，放入葱姜蒜翻炒出蒜香。

       4. 倒入丝瓜继续翻炒。

       5. 加入少许味极鲜。少许盐。

       6. 继续转中火翻炒几分钟。

       7. 调好淀粉汁，大火收锅时加入淀粉汁即可。

       8. 清炒丝瓜完成

家常清炒丝瓜怎么做如何做好吃

       丝瓜这样炒好吃：

       主料：丝瓜250克。

       辅料：大蒜50克、调和油10毫升、盐少量、淡味生抽5毫升。

       步骤：

       1、将丝瓜去除外皮，不要去太厚，只刮去薄薄的一层就可以了。

       2、将去过皮的丝瓜切成大小适中的滚刀块。

       3、将剥好的大蒜拍碎。

       4、炒锅中放入适量调和油。

       5、油热后将大蒜碎放入锅中煸炒出蒜香味。

       6、将丝瓜块放入锅中。

       7、小火翻炒一会。

       8、将适量淡味生抽放入锅中。

       9、将生抽和丝瓜炒匀。

       10、加入一大汤勺的水。

       11、炒至丝瓜变软断生，然后根据自己口味再放入少量盐。

       12、再次炒匀即可。

       13、将炒好的丝瓜盛入盘中，清淡美味爽滑的这道菜家人很喜欢吃呢！

清炒丝瓜怎么做？

       材料

       丝瓜1条 蒜头2-3瓣 葱1支 红萝卜丝少许 盐少许 虾米1小匙 水(量米杯)1/4杯

       做法

        ? 1

       丝瓜去皮 轻轻刮除 尽量保持绿色的表层.

        ? 2

       丝瓜以滚刀切块.虾米先泡水.葱切小段.红萝卜切成丝.

        ? 3

       蒜头先下锅爆香.再下虾米爆香

        ? 4

       加入丝瓜 .水. 开小火 盖上锅盖 慢慢闷煮 至丝瓜开始出水

        ? 5

       加入红萝卜丝.葱段.继续小火闷煮

        ? 6

       至丝瓜完全软嫩 加盐调味 即可起锅 ^^

       清炒丝瓜是一道美味的家常菜，喜欢吃的可以学习制作方法，买食材回家自己做好吃的清炒丝瓜。

       家常清炒丝瓜食材准备

       家常清炒丝瓜做法步骤

       1.丝瓜削去皮

       2.切成丝

       3.蒜切末

       4.热锅冷油爆香蒜末

       5.放入丝瓜爆炒

       6.加盐和鸡粉

       7.装盘即可

       丝瓜的食疗作用

       治鼻窦炎

       干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。

       治菌痢

       丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。

       治奶水不足

       丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。或者老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。

       治过敏性哮喘

       丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。或者生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。

       治痔疮引起大便带血

       丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。或者鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。

       治疗神经痛

       把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。

       治皮肤疖肿

       鲜丝瓜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次。

       好了，今天关于“炒丝瓜的做法家常做法简单”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“炒丝瓜的做法家常做法简单”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。