孕妇能吃鸽子汤吗前三个月_孕妇可以吃老鸭汤吗

1.陈皮老鸭汤的功效与作用 陈皮老鸭汤孕妇能喝吗

在生活当中很多女性朋友怀孕之后都会特别的娇贵，尤其对于饮食会更加的注意，很多人说孕妇是不可以吃鸭肉的，这是因为市面上售卖的鸭肉，可能是吃了一些带有激素的饲料，因此想要吃鸭肉的话，尽量购买农民养殖的新鲜鸭肉。

一、可以

其实孕妇是可以吃鸭肉的，鸭肉的蛋白质以及脂肪都比较丰富，对于孕妇的身体有着很大的好处，同时也能够加快胎儿的生长发育。但是市面上的鸭肉大多数都是速成鸭，都是由人工饲料喂养的，因此这类的鸭肉里面的脂肪含量是非常高的，长时间吃这样的鸭肉就会导致脂肪堆积在孕妇的胃肠道当中，从而增高血压，身材变胖。因此对于孕妇自身的身体有着很大的伤害，同时也会导致胎儿出现巨大儿或者是难产的情况，这对于孕妇和胎儿来说都是非常不利的，因此尽量少吃。

二、购买农民养殖的鸭子

如果想要吃鸭肉的话，尽量去乡下农民家里购买，这样的鸭肉不仅没有吃任何的人工饲料，同时也都是家里食物喂食而成的，这样的鸭肉营养是最为丰富的，而且脂肪含量也没有那么高。适当的吃一些鸭肉，喝一些老鸭汤，可以起到补钙的功效，这对于孩子日后的骨骼发育成长有着很大的影响。另外鸭子的做法也有很多，可以做酱板鸭、老鸭汤或者是啤酒鸭等，这都能够增加孕妇的食欲。

三、结语

除此之外，鸭肉里面还含有铁、钾等多种微量元素，可以为孕妇起到很好的补血功效，同时也能够有着清热凉血、祛病健身的功效。如果觉得鸭肉脂肪含量较为高的话，可以只喝汤不吃肉，喝汤也有着很大的好处，可以让胎儿的皮肤越来越白。

陈皮老鸭汤的功效与作用 陈皮老鸭汤孕妇能喝吗

平时在生活中，我们也是会经常去做这个老鸭汤，喝的老鸭汤，他也是非常的有营养，平时我们做老鸭汤的时候，只需要去准备一个新鲜的鸭子，一定要是现杀的，因为这样的鸭子它做出来的鸭汤更加的新鲜，好喝，我们也是要准备一些材料的。

一、莲子，山药，料酒，薏米这些都是可以放到老鸭汤里面的。

首先第一步我们就是这样新鲜的老鸭子，清洗干净之后剁成大块，然后放到锅里面放入葱姜蒜进行焯水，焯过水之后将老鸭清洗干净，放到一旁备用。

二、然后再准备一个砂锅。

我们炖老鸭汤的时候，用砂锅也是非常重要的，因为砂锅它炖出来的汤更加的香浓，好喝，然后将清洗好的老鸭汤放到砂锅里面，然后再放入备配料。

三、将老鸭放到砂锅中炖一个小时。

我们将老鸭放到砂锅里面炖一个小时之后，再放入莲子，红枣，枸杞这些配料，然后再炖上一个小时，老鸭大概炖两个小时就差不多了，这样做出来的老鸭汤非常的香浓好喝。

老鸭汤孕妇也是可以吃的，因为老鸭汤她也是非常的有营养，也有利尿消肿的功效，所以孕妇在怀孕期间也是可以喝一些老鸭汤去补充营养，这样对孕妇也是很有帮助。

我们在炖老鸭汤的时候，一定要小火慢炖，这样炖的时间越长，它老鸭里面的精华都能给炖出来，所以这样做出来的老鸭汤，他也是更加的香浓好喝，如果家里面有酸萝卜，口菇，木耳，黄花的话，也是可以放一些进去的，这些东西放进去也是非常美味的。我们在选择鸭子的时候，我们最好要选择年龄大一些的鸭子，这样的鸭子腥味儿不会太大。

1 陈皮老鸭汤的功效与作用

陈皮老鸭汤主要是由陈皮以及老鸭制成的，其中陈皮为苦辛性温，归脾、胃、肺经，具有一定理气和中、燥湿化痰、利水通便的作用，而老鸭汤味甘咸性凉，其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，和陈皮一起炖汤，可以中和其寒性，具有一定健脾益胃、补肾补脾、利尿消肿以及理气和中的作用，营养价值是很高的，适宜体虚的人群进行食用。

2 陈皮老鸭汤孕妇能喝吗

能喝。

陈皮老鸭汤营养价值以及保健价值比较高，对于孕妇来说，是可以适当吃一些的，孕妇需要的能力比较多，适当吃一些陈皮老鸭汤能为其补充能量，可以提高孕妇的抵抗力，提高其抵御一些疾病发生的能力。

但由于陈皮作为一种中药材，具有一定药性，建议孕妇还是适量吃陈皮老鸭汤会比较好一些，避免对自身健康造成威胁。

3 陈皮老鸭汤陈皮放多少合适

建议用量5-10克左右即可。

陈皮老鸭汤是一种常见的汤品，其营养价值是很高的，制作的时候其中会加一些陈皮，建议按照鸭肉的大小，放5-10克左右的陈皮，就可以了。

因为陈皮作为一种中药材，是具有一定药性的，要是用量过多，那么可能会对人体的健康造成亏损。

4 陈皮老鸭汤的做法

陈皮老鸭汤的做法是很简单的，但要是想将其做的好吃，那么就具有一定讲究，具体如下：

主料：老鸭、陈皮、红枣、生姜、米酒、食用盐。

做法：

1、先将鸭肉洗净，剥皮，斩块，氽水捞起；

2、然后将红枣洗净，拍扁去核；陈皮用水浸软，刮去白瓤；

3、之后 煮沸瓦煲里的清水，放入鸭肉、陈皮、红枣、姜片和米酒。

4、先用武火煮沸，转小火煲一个半小时。

5、最后下盐调味即可食用。