西式营养早餐的做法_西式营养早餐的做法大全

2024-05-01 03:39:35

感谢大家在这个西式营养早餐的做法问题集合中的积极参与。我将用专业的态度回答每个问题，并尽量给出具体的例子和实践经验，以帮助大家理解和应用相关概念。

1.西式早餐肠的做法

2.怎么做简单的早餐（西式）

3.求西式早餐中scrambled eggs(炒蛋)的详细做法？

4.西式早餐食谱大全

西式营养早餐的做法_西式营养早餐的做法大全

西式早餐肠的做法

主料：金枪鱼肠2根、甜豆适量

调料：食用油少许、盐少许、黑胡椒碎少许

做法步骤：

1、准备食材，甜豆掐去两头，去掉筋络，洗净，金枪鱼肠两面打上花刀，便于煎熟

2、不粘锅放少许油，放入金枪鱼肠小火慢煎，中间不停的翻面，

3、鱼肠煎至几面金黄后，推到一边，加入甜豆，翻炒，放入盐和黑胡椒碎，翻炒几秒钟出锅。

4、再搭配一个馒头或面包、一杯南瓜豆浆，美味的营养减脂早餐就做好了。

5、成品

怎么做简单的早餐（西式）

超快手早餐看过来~只要准备好食材就行，其他的全交给三明治机搞定，哈哈。里面还能加芝士片、番茄片、沙拉酱等各种你喜欢的食材。

用料 ?

鸡蛋 1个

火腿片 1片

黄瓜 1根

吐司 2片

催我早起的不是梦想，而是这火腿鸡蛋三明治?的做法 ?

1?三明治机预热1分钟，不刷油直接打入鸡蛋，盖盖加热3分钟即可取出荷包蛋

2?三明治机先放一片吐司，再放火腿、荷包蛋、黄瓜片，最上层放吐司

3?盖盖加热3分钟就能取出

4?切不开切开我觉得都行，直接吃也很方便~

不切开也可以直接吃

压纹很好看

还可以再加芝士片和生菜?

开吃啦～

味道好极啦！

小贴士

我发觉用三明治机做荷包蛋是最方便的，只要打入鸡蛋定时3分钟就ok，连油都不用刷，如果想要糖心荷包蛋，加热时间选2分钟就行。

凯撒大帝?用料简单 | 低脂版| 开放式三明治早餐的做法 ?

食材准备好！

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吐司切粒，入烤箱190度5分钟，烤脆备用?

烤的同时，来炒一下其它食材！

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火腿片炒香！

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加入青椒丁继续翻炒！

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加黑胡椒调味，我买的火腿片自带咸味，所以没放盐?

根据个人口味，调料可自行调整哈！

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火腿青椒，烤好的吐司丁，奶酪条装一个碗里！

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翻拌均匀?

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铺在欧包上面！

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再撒上少许奶酪条，入烤箱190度10分钟?奶酪条融化即可！

温馨提示?温度不是唯一，按自家烤箱调整哦，怕烤焦的，可先用180度烤～

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出炉?满屋飘香～

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成品！

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求西式早餐中scrambled eggs(炒蛋)的详细做法？

简单的西式早餐，工作日早上花几分钟就可以准备好了。

1。牛奶（全脂或无脂）1大杯。

2。自家新鲜烘培的土豆面包一大片。晚上在面包机里加好原料，选好时间，早上就可以吃新鲜面包了。

3。荷包蛋一个，bacon一条。

4。小胡萝卜一把。

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花了点心思用十分钟做出了美味可口的早餐，这里跟大家分享一下下^－^

材料：土司面包三片（我选麦之乡或爱巢的），三明治火腿两片（切成5毫米方状）

鸡蛋一个，牛奶一汤勺，西红柿两片（切成薄状），生菜叶三张

配料：奶酪（黄油或炼奶），沙拉酱（我喜欢千岛的），番茄沙司

做法：为了统筹，我依次如下做法

1先把生菜叶子提前洗净晾干（可在头一夜洗好放在冰箱里，因为必须控干水分）

2把面包片放在面包炉烤两分钟（宝宝喜欢吃松软的面包片，所以我一般用平底锅用文火稍稍加热两分钟即可，有时也会加抹少许油，煎黄一面）；在此两分钟内切火腿片，西红柿片

3两分钟后把面包片夹到浅盘里备用；接着加点油进平底锅，放入火腿片，文火煎三分钟

（此间要注意翻面，以免煎焦）；在此三分钟里，用一小碗打进鸡蛋并打糊（最好打至起泡为止），加入一汤勺牛奶和一小匙干淀粉，拌匀（小秘诀在此，因为煎鸡蛋会很干，加入牛奶可以保持松软，加入淀粉可以避免折叠时易碎）

4夹起火腿片；再倒进食油，文火煎鸡蛋成饼状（我加翻面一共只需两分钟，煎熟程度依个人喜好调配时间）；煎好后熄火，就着平底锅待用（省了再洗一个盘子的工夫：））

5分别给土司片抹上奶酪（除了中间的，其余两片只抹一面）；分别给生菜叶子和西红柿片抹上沙拉酱；（这一步熟练的话只需一分钟）

6a、把一片生菜叶子放在只抹一面奶酪的土司片上面，b、再在叶子上横叠好火腿片，c、抹上番茄沙司（量多量少依个人口味，这里说明一下放生菜叶子的好处是以免沙司流下来浸软面包片，而且生菜叶子也是必须控干水分的）；接着放上第二片抹了两面的土司片，重复a步骤，用筷子把鸡蛋饼叠成四等分（即扇形），放在叶子上，重复c步骤；最后重复a步骤，码上西红柿片后放上最后一片土司片。（这步熟练的话也只需两分钟）

7好啦，这时我们只需要做的就是把焦黄的土司变切掉（我不想浪费所以一般也不顾美观了：）），最后用刀沿着对角线切成两半，这样三角形的双层三明治就呈现眼前了。大功告成！只需等着宝宝洗漱完毕，热上两杯牛奶，两人共进营养丰富的早餐了（若赶不急，还可以用保鲜袋装着，边走边吃哦^－^）

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西式早餐食谱大全

准备材料：鸡蛋3个、牛奶3中式调羹、盐、胡椒粉等调味品适量

制作步骤：

1、打三个蛋置于碗中并打至均匀

2、向均匀的蛋液中加入3中式调羹的牛奶，再加入适量的盐、胡椒粉等调味品

3、将蛋液倒入不粘平底锅中，并不断的翻搅，防止蛋液大面积凝固

4、注意搅拌蛋液，防止过熟

5、烧至自己心仪的程度就好了

6、装盘即可

1、鲜虾吐司卷