男人喝什么汤补肾壮阳,补精_男人喝什么汤补肾又补精
1.男人行事无力,常喝这5子,不仅能补肾益精,还可调和阴阳
2.男人吃什么食物可以补精?
3.男生补肾壮阳吃什么好?
一、山药枸杞子汤
将新鲜的山药去掉皮,切成小段,之后与干莲子肉适量,枸杞子适量,银耳适量,冰糖少许一起放入没有油的瓦罐中,放入适量清水浸泡,之后再用小火慢慢炖煮两个小时以上,等到瓦罐内的糖业变得粘稠就可以起锅了,这款甜品能够益气健脾、滋阴补肾。对于阴阳两虚治疗效果尤其好,性生活过于频繁的男性可以多多喝一些来补肾填精,一般来说新婚夫妻喝这款汤特别的适合。
二、木瓜海带乌鸡汤
木瓜适量去掉皮,切成小块,海带适量,清洗干净,切成小块,乌鸡宰杀好,去掉内脏,清洗干净,剁成小块,党参适量清洗干净,之后在锅内放入适量的清水,将所有的食材一起放入锅内,开小火慢慢炖煮,两个小时之后出锅的时候加入适量的食盐,之后就可以吃肉喝汤了,这款汤用木瓜和海带理气散结,用乌鸡滋补肝肾,党参也具有补气的功效,这款汤男性朋友喝了可以起到不错的补肾填精的功效,而且这款汤非常美味,男性朋友可以有事没事的多喝点,好处很多哦。
三、海蛤墨鱼汤
将海蛤、墨鱼清洗干净,宰杀好,墨鱼切成小段,之后将生姜适量拍一下,与党参适量,熟地适量一起放入瓦罐内,将所有的食材都放进瓦罐内,需要注意的是不要放油,加入适量的清水,水淹没食材就可以了,之后小火慢炖两个小时以上就可以起锅了,起锅的时候放入食盐适量,需要注意的是不要放太多的盐哦,这道汤中的海蛤和墨鱼能补肾壮阳,生姜可以驱除寒气,党参可以益气生津
男人行事无力,常喝这5子,不仅能补肾益精,还可调和阴阳
一、鹌鹑肉
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高。
推荐菜谱:杞精炖鹌鹑
材料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。
做法:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。
二、牡蛎
是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪,及维生素A、烟酸,另外,其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富,含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克),每天吃2~3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
推荐菜谱:牡蛎豆腐汤
材料:鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。
做法:首先将豆腐和牡蛎肉洗干净,豆腐切丁,牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片,接着倒入虾油和水,等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝,用淀粉勾稀薄芡即可。
三、带鱼
或许会有人觉得带鱼身上的刺太多,于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是,带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。
推荐菜谱:香酥带鱼
材料:带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。
做法:带鱼处理干净,切段,加盐、料酒拌匀,腌5分钟,入油锅中炸至金**,捞出。油锅烧热,爆香姜末,下入醋、老抽、葱末翻炒两下,加水烧沸,转小火收汁,淋入香油,浇到煎好的鱼上即可。
四、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。
推荐菜谱:鲜虾烩韭菜
材料:取鲜虾250g、鲜嫩韭菜100g、精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。
做法:先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3era长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅即成。
五、豆腐
别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。
推荐菜谱:海带豆腐粥
材料:海带100~150克,豆腐250克,粳米30克,调料适量。
做法:将海带用温水泡软,切成丝状;豆腐用油炸黄,切成小块。粳米淘净,入锅内加水适量,与海带、豆腐共煮粥,待粥将熟时加入葱、盐调味即可。
六、鸽肉
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使勃起更加有力。
推荐菜谱:清蒸乳鸽
材料:500克乳鸽1只,金针,木耳,香菇,火腿,姜,葱,酒,盐及生油。
做法:金针、木耳、香菇浸软洗净待用,葱、姜切成碎末。乳鸽去毛去内脏洗净,切成4片,加入葱、姜、酒、盐,腌半小时,将腌好的鸽块放在盆中,将金针、木耳、香菇放在沸水的蒸笼中,约蒸12~15分钟,取出淋上一些麻油,即可食用。
男人吃什么食物可以补精?
现代生活中,随着人们生活节奏的加快,工作压力的增加,饮食起居的不规律,精神情志的不调畅,加之烟酒嗜好,房事无度和不良习惯等,导致夫妻生活不和谐,行事无力的男人日益增多。常用女贞子、车前子、五味子、枸杞子、覆盆子、菟丝子,六味中药煮水,每日早晚分服,不仅能够补益肝肾,益精养血,还可以调和阴阳,固精止遗。现分述如下。
女贞子
为滋阴药,其味甘、苦,性凉。具有滋补肝肾,明目乌发之功效。常用于肝肾阴虚,眩晕耳鸣,腰膝酸软,须发早白,视物模糊,虚热烦渴,骨蒸潮热等症。
女贞子能滋养肝肾之阴,为一味清补的中药。常与桑葚子等中药配伍,用于肝肾阴亏、头晕耳鸣、眼目昏花、头发早白等症。
女贞子滋养肝肾之功,与枸杞子、桑葚子比较相近。但枸杞子能平补阴阳,用治肝肾不足,不论阴虚、阳虚,都能适用;桑葚子补肝肾之阴,且能补血;而女贞子则只能滋阴,不能助阳,偏于治疗肝肾阴虚,并无补血作用。
女贞子多用容易导致滑肠,如脾胃虚寒泄泻者,不宜应用。
五味子
五味子为收敛药,味酸、甘,性温。具有收敛固涩,益气生津,补肾宁心之功效。常用于久咳虚喘,梦遗滑精,遗尿尿频,久泻不止,自汗盗汗,津伤口渴,内热消渴,心悸失眠等症。
五味子味酸收敛,性温而不热不燥,上能敛肺气,下能滋肾阴,内能生津止渴,外能固涩敛汗,前能益肾固精,后能涩肠止泻。
五味子临床上还常用于神经衰弱、失眠、血清转氨酶偏高等症。
五味子为收敛药,表邪未解而有实热者,不宜应用。
枸杞子
枸杞子为滋阴药,味甘,性平,,入肝、肾经。具有滋补肝肾,益精明目之功效。常用于体质虚弱,精血亏虚,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,视物模糊等症。
枸杞子柔润多液,是一味补养肝肾的中药,为平补阴阳之品,有补益肝肾之功,不论肾阴虚亏或肾阳不足,皆可应用。其滋阴之功胜于助阳,且补益作用较佳。
覆盆子
覆盆子为收敛药,味甘、酸,性温。具有益肾固精缩尿,养肝明目之功效。常用于遗精滑精,遗尿尿频,阳痿,视物模糊等症。
覆盆子具有良好的固精缩尿的功效。配以枸杞子、菟丝子、五味子等则益肾补精,用治肾虚阳痿、遗精;配以桑螵蛸、益智仁、菟丝子等则固肾缩尿,用治小便频数、小儿遗尿等症。
菟丝子
菟丝子为助阳药,味辛、甘,性平。具有补益肝肾,固精缩尿,明目止泻之功效。常用于肝肾亏虚,腰膝酸软,阳痿遗精,遗尿尿频,视物模糊,肾虚耳鸣,脾肾虚泻等症。
菟丝子性柔润而多液,不温不燥,补而不腻,功能滋补肝肾,为一味平补阴阳的药物,不论属于肾阳虚或肾阴虚,都可应用。因其助阳之功胜于养阴,多归入助阳药。
综上所述,枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五种中药搭配(即为五子衍宗丸),增强了补肾益精作用,常用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精、腰痛、尿后余沥等症。另外,女贞子的加入增强了滋补肝肾作用,阴中求阳。以上诸药配合,滋补肝肾,固精缩尿,调和阴阳,常用于肾精亏虚,阴阳两虚所致的腰膝酸软,眩晕耳鸣,视物模糊,遗精滑精,遗尿尿频及阳痿等症。
了解更多资讯,欢迎关注哦~
男生补肾壮阳吃什么好?
1.强精煎 熟地黄、怀山药、山萸肉、全当归、枸杞子各12克,紫河车、炙僵蚕、干地龙各15克,肉苁蓉、鹿角胶各10克。每日l剂。2个月为1疗程,疗程结束化验精液。治疗过程中,禁烟忌酒。正常性生活不加限制,复查清液常规时禁欲1周。功可健脾益肾,化瘀通络。主治精子无力。
2.益气生精汤黄芪40克,当归10克,白术、枸杞子、仙茅、仙灵脾、补骨脂、蛇床子各15克,熟地、鹿含草各20克。水煎服,每日1剂。 30天为1疗程。功可益气温肾,主治男性不育症(精子成活率低),临床报道共治疗22例,疗效满意。
3.附子党参汤附子、枸杞子、菟丝子、党参各15克,补骨脂、杜仲、川断各12克,地骨皮、黄芩各10克。水煎服,每日1剂,服10剂为1疗程。功可补肾助阳益精。主治精子活力低下。
4.任氏生精丸仙灵脾、巴戟天、肉苁蓉、沙苑子、菟丝子、山萸肉、黄精、当归、制首乌、路路通各15克,仙茅、柴胡、白术各10克,阳起石、枸杞子、川续断、黄芪、熟地、怀山药各20克,党参30克,甘草5克。①以基本方为主,共研细末,装胶囊,每日早饭前、晚饭后备服5九。②以上述所加中药,水煎后,送服生精九。功可温补肾阳,佐以滋补肾阳,益气活血。主治男性不育症(精子活力低下等)。
5.二桃滋阴汤核桃仁50g,蜜樱桃lOg,荸荠30g,蜜瓜,蜜枣各16g,调料适量。将核桃仁炸酥,与去皮的荸、瓜、枣同剁为泥,鸡蛋4个,破壳倒入碗里,加入适量豆粉、面粉拌和为泥;最后将“两泥”合煮成汤调味服食。可滋肾清热,养阴生津,适用于肾阴亏虚所致的精子活力低下症
男人补肾吃什么好:羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
食疗方:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
男人补肾吃什么好:泥鳅
泥鳅有补中益气、养肾生精的功效,对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质,能够促进精子的形成,对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。
食疗方:活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。
男人补肾吃什么好:韭菜
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂,对高血脂、冠心病病人有益。
食疗方:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
男人补肾吃什么好:板栗
板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。
食疗方:每日吃栗子10颗,同食猪肾粥,可治一般肾虚引起的腰腿无力。
男人补肾吃什么好:蚕蛹
蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效。这道药膳--蚕蛹炒韭菜,制作简单,可供选用:蚕蛹50克,韭菜200克,调味品适量;将韭菜、蚕蛹分别洗净备用;炒锅置火上放入油,将沥净水的蚕蛹略炒,再放入韭菜段,加入姜末、精盐味精翻炒均匀即可装盘上桌。本方可补气养血,温肾助阳,消除疲劳,适于高血脂、高血压、动脉硬化、阳痿遗精、便秘等患者食用。
食疗方:核桃炖蚕蛹。核桃仁150克,蚕蛹80克,肉桂5克。先将肉桂洗净,研成极细末。将蚕蛹洗净,晾干后略炒一下,与核桃仁同放入大碗内,加水适量,调入肉桂末,搅拌均匀,隔水炖熟即成。每日1剂。可补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发,适用于精血不足之腰膝酸软、夜尿频多、阳痿遗精、须发早白及肺结核等。
男人补肾吃什么好:狗肉
在常见肉类中,狗肉是温性较大的。具有补脾肾,壮肾阳的作用。还可以通血脉,暖腰膝,壮气力,治疗五劳七伤。常食狗肉,能温经通阳,散寒除湿,治疗风湿胃、老寒腿、阳痿。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,对阳痿有显着效果;将熟附片、煨干姜,与狗肉同烧熟烂,具有温肾壮阳、祛寒止痛功效。但须注意,狗肉性热,多食上火。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友,不宜多食。
食疗方:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
男人补肾吃什么好:驴肉
驴肉味道鲜美,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。
男人补肾吃什么好:虾子
虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾,补精通乳。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、不佳的患者。
男人补肾吃什么好:海马
海马性温,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细,每次1~2克,黄酒送服,每日2~3次。
男人补肾吃什么好:驴肉
驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,补肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
另外,日常生活中的对补肾大有裨益的食物还有:
补肾肉食:牛肉、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、猪肚、猪髓、鸡肉、鹌鹑、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、猪肾、枸杞子、
补肾坚果:花生、松子、葵花子、莲子、核桃、黑芝麻、黑豆
补肾菜:淡菜、荷叶、麦芽油、大葱、蒜、蜂蜜、海藻
多点食用以上食物,可以确保肾气旺盛,远离疲劳,助你做精力充沛的男人!
附:男人补肾食疗药膳
金樱子膏
原料:金樱子100克,蜂蜜200克。
制作:先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。
功用:补肾益精。适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,女子带下,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。
核桃鸭子
原料:核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。
制作:将老鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水氽一下,装入盆内,加葱、姜、盐、料酒少许,上笼蒸熟取出晾凉后去骨,切成两块,用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊,核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子内膛肉上。放油,油热时入鸭肉炸酥,捞出沥去余油,切成长块,摆在盘内,四周撒上油菜末即可。可作佐餐食用。
功用:补肾固精,温肺定喘,润肠通便。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。
龙眼肉粥
主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力。
声明:本站所有文章资源内容,如无特殊说明或标注,均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系本站删除。