芝士火腿_芝士火腿面包

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2.超嫩超好吃的芝士火腿玉米欧姆

自制火腿芝士三明治教程

1.火腿切成小薄片，放入碗中备用；黄油切成小块盛入碗中，放到微波炉加热几十秒至完全融化；洋葱去皮，清洗干净控干水，切碎备用；芝士用研磨器磨碎，备用。

2.将夏威夷面包逐个横向切成两半，把下半块依次摆放在9x13英寸的烤盘里，把火腿分成9等份，分别放到每个面包上，然后依次摆上1片奶酪。

3.在每个面包的上半块里面，涂抹大量的韭菜洋葱奶油芝士酱，然后把上半块盖在下半块上，使其重合，做成三明治。

4.取一个干净的碗，将黄油，伍斯特郡酱，洋葱和帕玛森芝士放入碗中混合在一起，浇在三明治表面上，静置至少20分钟。

5.把箔纸包着三明治放在预热的175摄氏度的烤箱里烘焙20分钟或直到热透。取出，就可以食用了。

PS：夏威夷面包可以在面包店买到，有时间的话也可以自己在家提前做好，做法如下：按顺序将195克牛奶，35克细砂糖，3克盐，260克高筋面粉放入面包机，在面粉上挖个小洞，把4克干酵母埋进去再盖好，启动和面程序，30分钟。揉好的面团盖湿布，放在温暖处发酵到两倍大，这个天气，估计要放进烤箱或者蒸锅，下面放一盆热水，盖盖子焖40分钟以上。

面团发好后擀开排气，接着分成9份，大概55克一个，静置20分钟。把面团整成圆形，在中间深深的按压下去，或将一个面团分成两份，放进蛋糕杯里。接着把烤盘入烤箱，开始二次发酵，温度30度，发酵40分钟。发酵好表面撒适量面粉，210度烤10分钟就可以了，如果不想表面有颜色，5分钟开始就加盖锡纸。

如果希望进一步降低热量的话，可以换成全麦吐司。这里的热量计算基础是图上一分为二后的，所以吐司不是用到3片，只有1.5片，其它所有的食材热量同理都减半）大家可以看到上面的早餐卡路里大多数都比较低，也考虑到营养的搭配，建议在上午加餐时选择一些坚果类食物，但是切忌不要过量，因为脂肪含量很高。

求芝士火腿西多士做法

芝士火腿蛋三明治的做法

1.鸡蛋打散，加入适量的盐、生粉、水搅拌均匀。热锅下油，倒入鸡蛋液，两面煎黄即可。

2.土司片抹上番茄酱，放在烤盘里，每片土司片上再放上芝士片。

3.放进烤箱，170度烤5分钟，让芝士片稍稍融化。

4.在其中两块土司片上放上火腿片

5.再放上鸡蛋饼。

6.将另两片土司片盖上即可，吃的时候对角切开方便孩子食用。

超嫩超好吃的芝士火腿玉米欧姆

芝士火腿西多士

食材：

去边吐司 火腿 芝士片 鸡蛋

做法：

按顺序组合食材：吐司-火腿-芝士-吐司

1、鸡蛋打散，将组合好的吐司放入鸡蛋液中浸泡均匀

2、平底锅倒少许油，小火慢煎，一面成型后翻面将两面煎至金黄，四边也不要忘记稍微煎制，完成开吃！

芝士火腿玉米欧姆

食材：

两个蛋、三片火腿、一片芝士、即食玉米粒、香菜、黄油、盐、黑胡椒、低脂蛋黄酱～牛油果酱（小半颗牛油果+低脂蛋黄酱+无糖酸奶+小半颗鲜柠檬汁+盐、黑胡椒搅打成泥）

做法：

1、蛋+牛奶+盐+黑胡椒搅打均匀，火腿切小块、香蒜切末、玉米粒焯水后备用

2、锅热放小块黄油后倒入蛋液，中小火用筷子

3、在蛋面淋上牛油酱、再挤点蛋黄酱、撒点香菜辣椒面就做好了！