美容汤翻唱完整版_营养美容汤

美容汤翻唱完整版_营养美容汤

       美容汤翻唱完整版的今日更新不仅仅是技术上的更新，更是人们生活方式的改变。今天，我将和大家探讨关于美容汤翻唱完整版的今日更新，让我们一起探讨它对我们生活的影响。

1.中医美容方介绍

2.养颜美容雪耳汤的做法？

3.林志玲有哪些“美容经”？

4.?养颜食谱：4款玫瑰花美白+淡斑食谱

5.有哪些适合女生喝的，美容又养颜的一些汤呢？

6.银耳马蹄山楂汤——美容调节酸碱平衡

中医美容方介绍

        中医美容方介绍

       　中医美容方介绍，只要能够对自己的皮肤满意就是成功，肌肤的健康是很重要的，很多时候我们都可能会忽略这个问题，护肤技巧堆积起来就是技术，内调外敷的效果会更好，以下分享中医美容方介绍技巧！

中医美容方介绍1

中医美容养颜方

1、 六味地黄丸

       　六味地黄丸本身是一个儿科药但是后面发现六味地黄丸有着很好的补肾阴的功效，六味地黄丸也是现代养身保健使用的第一药。想要缓解衰老预防衰老，中医认为最主要的就是补肾精，像女性更容易衰老和月经消耗肾阴有关，所以是可以补充肾阴来美容养颜的。

       

2、 苹果鸡蛋羹

       　苹果鸡蛋羹有着很好的抗氧化美容的作用，苹果鸡蛋羹是很多人都不知道的美容秘方。像苹果含有多种维生素以及有着很好的抗氧化的.功效，鸡蛋含有营养能够补充身体的胶原蛋白。苹果鸡蛋羹的做法是将苹果放入鸡蛋羹中加入少量醋一起食用。

3、 猪蹄汤

       　猪蹄有着很高的胶原蛋白是能够补充人体的胶原蛋白的，人容易看起来衰老和身体内胶原蛋白的流逝是有很大关系的。像日常可以用百合还有龙眼以及莲子、蜂蜜搭配猪蹄一起煮汤饮用，必要的时候还可以加入适量的银耳美颜效果更好。

       

4、 养颜美容汤

       　还可以使用一些美颜汤来帮助缓解衰老并且能够保持容颜，汤主要也是调理气血和补肾的，像使用生姜、茴香、丁香、甘草、大枣以及肉苁蓉一起煮汤后饮用有着调理气血并且能够抗衰老补肾的作用，红枣还有生姜都是抗衰老的好食材。

5、 祛湿美容汤

       　想要维持容颜不仅要补肾和调气血还要注意祛湿，湿气重的人容易衰老，因为湿邪会在体内郁结导致湿气过重。美容应该搭配祛湿汤来一起饮用帮助缓解衰老，具体的搭配方是绿豆、莲子、薏米、大枣、枸杞、扁豆来适量搭配饮用。

6、 黄芪汤

       　黄芪汤也有着很好的抗衰老的功效，这是因为黄芪也被称为养颜药，因为黄芪有着补气的功效能够帮助缓解衰老提高免疫力。使用黄芪还有粳米一起煮粥后饮用能够起到很好养颜的效果。长期食用是有着很好的美容养颜的作用。

       　结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于中医美容养颜方有哪些希望大家在日常生活中能够多加使用，来帮助缓解衰老美容养颜的作用。

中医美容方介绍2

1、中医美容秘方之百龄丸

       　组成:陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克,丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克,白术、茯苓、香附各120克,制马钱子15克。

       　用法:共研细末,用蜂蜜调和为丸,每丸重约9克,每次2丸,用白开水送服。

       　点评:此药不寒不热、消补两益。老年人服之,耳聪目明、腰腿有力、身轻体健、益寿延年;中年人服之,开胃健脾、多进饮食、强筋壮骨、至老健壮;女性服之,活血通经、滋阴补虚、宽中理气、经脉通畅。

       

2、中医美容秘方之人参固本丸

       　组成:人参60克,麦冬、天冬、生地、熟地各120克。

       　用法:共研细末,用蜂蜜调和为丸,每丸重约3克,每次1～2丸,空腹用白开水送服。

       　点评:此药能填精益肾、补气和血、固齿延年、乌须黑发,有返老还童之功。一切损伤元气之症,皆可服之。

3、中医美容秘方之无皂角洗面药

       　做法：藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防风各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牵牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,将上药烘干,一起磨成细末,洗面涂用。

       　功效:使皮肤光泽,祛斑美白。

       

4、中医美容秘方之玉容洗面丸

       　做法：白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、独活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白碱60克、肥皂24克,磨细做成丸状,重6克,当肥皂一样,用来洗脸。

       　功效:有祛斑、去粉刺,治疗皮肤瘙痒,肤色暗沉等功效。

养颜美容雪耳汤的做法？

       做法一

       制作食材

       食用油15克，料酒2小匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，

       制作流程

       1.猪蹄洗干净剁成块，生姜洗干净切成片，芹菜洗净去叶切段，2.锅内加水烧开，放入猪蹄块、料酒，用大火煮去猪蹄的血水，捞起待用，

       3.锅内下油，待油热时下生姜片、猪蹄爆炒，盛入砂锅内，加入水、黄豆，用小火炖约30分钟至汤汁白，放入精盐、味精、芹菜，撒入胡椒粉，出锅即可。

       特点：

       美颜养肤，汤浓味香。

       厨师一点通：

       如果先将黄豆煮熟，再同煮好的猪蹄一起炖，这样可以去掉豆腥味。

       做法二

       制作食材

       猪蹄。黄豆。辅料：红糖。炖肉老抽。料酒。葱。姜。八角。桂皮。盐。鸡精。

       制作流程

       1.黄豆泡发5小时。

       2.猪蹄用水煮开，把水倒出。再次用水煮开，把水倒出。（去浮沫，去腥）

       3.在高压锅中放入猪蹄和黄豆，适量炖肉老抽，红糖，料酒以及八角，桂皮，葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。

       4.高压锅大火煮开，小火20分钟左右。

       5.开盖放入鸡精，大火收汁。

       做法三

       猪蹄2个 黄豆100克 姜适量 料酒适量 盐适量 1. 黄豆提前泡发，冷水的话最好隔夜泡，我用的是热水，泡了1个多小时，可以去掉豆腥味。如果不喜欢吃豆皮，可以轻轻搓几下，泡完的黄豆很容易去皮的。

       2. 冷水锅烧开，放入猪蹄氽一下，捞出冲洗干净。

       3. 汤锅内加足量冷水,放入洗净的猪蹄,加入葱段和姜片,大火烧开,撇干净浮沫,加入料酒去腥,烧开后放入黄豆转小火炖2小时。

       4. 炖的过程中记得用汤勺翻几下，以防粘锅。

       5. 捞出葱段，加适量盐调味，喝前撒上小葱末。

       6. 滋补润燥又美容的黄豆炖猪蹄就做得了，赶快喝一碗吧！

       黄豆猪手美容汤用料：　　黄豆、猪手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。　　黄豆猪手美容汤做法：　　1、将黄豆摘洗干净，注入充足的清水，放冰箱浸泡过夜；　　2、猪手刮洗干净，锅里加水烧开，放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净；　　3、洗净的猪手放入高压锅，加入甜玉米、姜片、黄豆，一次性加入足够的水，一起炖至猪手熟透即可。

林志玲有哪些“美容经”？

       食材：银耳、红枣

       冰糖、枸杞、清水

       做法：1、银耳清水泡发，再将其根部还有不好的地方，全部去掉。

       2、接下来放在水里仔细清洗，直至彻底洗净为止，然后撕成小朵。这里就是一个很重要的技巧，银耳一定要撕得越小越好，这样后面熬制的过程中，才能更容易出胶。

       3、再把枸杞、红枣这些清洗干净备用。锅内放水，把银耳放进去，记住冷水下锅哦，然后开始煮。全程保持大火，熬煮10——15分钟，然后掀开锅盖，来做一个重要的步骤。

       4、用一把勺子，在银耳汤中快速搅拌，大概十几秒钟的时间，银耳出胶就会非常多了。接下来我们再把红枣跟冰糖放进去，小火继续熬煮10分钟。最后快要出锅之前，把枸杞放到里面，稍微搅拌一会儿就可以出锅了。

?养颜食谱：4款玫瑰花美白+淡斑食谱

       祖母传授的“美容经”　　　

       从祖母那里学来的私房保养心得可是林志玲的小秘密，事实证明果然功效非凡。“直到现在，祖母的皮肤依然很好，非常紧致细腻，我想我老了也可以吧。”她笑得很得意。　　　　

       洗完澡要“过冷水”　　　　

       每天洗完澡的最后一个步骤就是屏住呼吸10秒钟，用冷水从下向上冲一遍冷水，一定是从脚开始，这样会加快血液回流，迅速收紧毛孔，所以就算是身上的皮肤也能很细腻紧绷。当然如果是洗完脸之后也同样要冲一遍冷水。

       私房美容汤　　　　

       虽然在饮食上并不忌口甚至无辣不欢，但林志玲是比较信奉“多喝水”的美丽哲学的。她自己每天早晨都要喝一杯蜂蜜柠檬水，白天工作的时候也会把薏仁煮的水带在身边，而每天晚上则要喝一碗用红枣和枸杞熬的汤，这样来保持身体的气血平衡。　　　　

       志玲贴心提醒：情绪对皮肤的影响特别大，如果感觉不开心就去大吃一顿吧，不要让心里积攒压力和怒气。

       战“痘”宝典　　　　

       你能想象吗？皮肤好得吹弹可破的林志玲，在中学时也是满脸包的“痘妹”，但之所以完全没有痘印和斑点的“遗留问题”，林志玲把功劳归结于清洁+防晒。　　　　

       清洁产品及时更换　　　　

       林志玲对于清洁产品的要求很高，不仅每个季节会变换不同质地的产品，甚至每到一个国家，根据水质的不同都会变换不同种类的洁面品。比如水质比较“硬”的国家，洗面乳不容易打出泡沫，就及时更换成洁面摩丝，到了干燥寒冷的国家就带上洗面奶，而如果是到炎热潮湿地方，就一定要质地清爽的口者喱。　　　　

       防晒叠加隔离　　　　

       防晒是绝大多数台湾女性从中学就开始做的。林志玲每天会先涂一层SPF30左右的防晒霜，然后加涂一层隔离霜。如果在户外拍戏，防晒的指数则会增加到SPF50。这样做确实没有痘痘遗留的色素沉积问题。

       玲贴心提醒　　　　

       有时皮肤出现痛痒、红肿、痘痘等敏感情况往往是因为不堪重负造成的，太多的营养让皮肤无法吸收，所以，每隔一段时间要让肌肤好好休息，就是通常说的“肌断食”，这是缓解肌肤问题非常有效的办法。

       澡”睡“澡”起　　　　

       林志玲对于皮肤保养其实并不像大S那样苛刻，如果一定要说有每天必须坚持的保养功课，那么应该就是泡澡了。“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”--她这么解释泡澡对于保养的重要性。　　　　

       边泡澡边保养　　　　

       假设在晚上睡前有充分的时间，她会根据身体状态选择不同的精油，要么是舒缓的薰衣草，又或者是愉悦的橙花。赶上出差或者拍戏，就会在浴缸中加入鲜牛奶。这些护肤成分都能帮助血液循环，而且在泡澡的时候能很快渗透肌肤，吸收效果非常好。　　　　

       此外在泡澡的时候林志玲可不会闲着，她要先给头发抹上护发素或者焗油膏，用热毛巾包上，然后就会做些身体的保养，比如全身去角质，特别是脚后跟和脚趾。接下来就是在热水中按摩小腿、胸部、胳膊这些地方，去除水肿促进淋巴排毒，也才能保持身材的纤细。　　　　

       早晨泡澡精神整天　　　　

       林志玲还特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。如果遇有重大活动还可以在泡澡的时候敷一片面膜，到了晚上都再会被干纹细纹这样的问题打扰。　　　　

       志玲贴心提醒　　　　

       泡澡之后，可以用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，能帮助收缩毛孔。　　　　沐浴后一定要在身体半干的情况下涂上护肤乳液，防止肌肤脱水。

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有哪些适合女生喝的，美容又养颜的一些汤呢？

        导读玫瑰花富含维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，中医也认为玫瑰花有理气解郁、强肝养胃、调经活血、淡斑的作用。我为大家推荐4款美容养颜。

        1、玫瑰花茶——活血散淤、淡斑

        泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

        此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

        玫瑰花可以用来煲汤水，但为了保存营养和功效，一般都是最后才放入焖焗几分钟便可。

       

        2、玫瑰花酱——消除疲劳、伤口愈合、面色红润

        蜂蜜1碗、干玫瑰花30朵。将干玫瑰花取下花瓣，加入温水泡一下，然后沥干水分;将锅烧开水，下花瓣，大火煮沸后转中小火慢慢煮，并用筷子搅拌，煮到水份快干时关火晾凉；倒入蜂蜜搅拌均匀，像果酱那种粘稠度就好。放入密封的容器后再放入冰箱保存，可以直接用水冲饮，或直接涂面包食用。

        3、玫瑰花沙律——美白、润肤。

        鲜玫瑰花一朵、鸡蛋一只，红腰豆一匙，青豆一匙，玉米一匙，生菜叶若干，沙律酱、白醋、盐各适量。新鲜玫瑰扯下花瓣，洗净备用；

        生菜洗净，鸡蛋煮熟，去壳后切成薄片，入冰箱冷藏;红腰豆、青豆、玉米放入开水锅中煮开，熟后捞出沥干水份，入冰箱冷藏(煮时加少许精盐，以入味)；

        新鲜生菜铺于盘底，将玫瑰花瓣、鸡蛋片、红腰豆、青豆、玉米摆放上面;将白醋和盐加入沙律酱中拌匀，淋在沙律上即可。

        4、玫瑰美容汤——让你喝出 *** 好气色

        取干玫瑰花加雪耳、百合、莲子、南杏和桂圆肉煲瘦肉，能滋阴润燥、柔肝顺气、润肺养颜。

        3～4人份玫瑰美容汤

        做法：

        1. 雪耳用水泡软，捞起挤干水分，去蒂;

        2. 百合、莲子、南杏和桂圆肉洗净备用;

        3. 玫瑰花用温水冲洗;

        4. 猪 肉洗净切块，汆水后捞起;

        5. 将8碗水倒入煲内烧开，放入除玫瑰花外的所有材料，武火煮沸后转文火煲一个半小时，加入玫瑰花焗10分钟，下盐调味即可饮用。

        功效： 滋阴润燥、柔肝顺气、润肺养颜。

银耳马蹄山楂汤——美容调节酸碱平衡

       每个女性都非常注重对自己皮肤的保养，平时总是舍得花“大价钱”购买各种护肤品化校品。但那些化校品都是治标不治本的，想要自己素颜也很美，那就要注重对身 体的调理。

       食疗是可以让女性皮联变好的有效方法之一，各种言养丰富的食物可以给皮肤最好 的滋养。那究竟哪些食谱是可以让女性皮肤变好^的呢? 一起来看看吧。

       女人经常喝什么汤养颜美容

       女性养颜美容汤推荐一:珍菌汤

       材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云芬、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量， 排骨约500克。

       做法：

       1、 将汤料洗净用清水泡30-60分钟。

       2、 选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约 5分钟，熄火将排骨捞起。

       3、 将浸泡过的汤料与诽骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。

       4、 再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。

       功效：长期食用可増进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常 食用的靓汤。

       女性养颜美容汤推荐二：绿豆蜂蜜汤

       材料：绿豆200克，蜂蜜适量。

       做法：

       1、 绿豆洗净，用凉水浸泡半天。

       2、 锅置火上，加入适量的清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

       3、 等绿豆汤放至微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

       功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，言养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

       女性养颜美容汤推荐三：胡萝卜木耳黄花汤

       材料：泡发好的木耳200克，白萝卜1个，干黄花、姜丝各少许，胡萝卜数片，高汤 3碗，盐1小匙，胡椒粉半小匙。

       做法：

       1、 泡发的木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干荑花、胡萝卜片洗净待用。

       2、 高汤煮滚，放入所有材料，煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。

       功效：胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素，美丽肌肤。

       女性养颜美容汤推荐四：金莺羹汤

       材料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

       做法：

       1、 先将红奉去核与雪耳同煮30分钟。

       2、 然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

       功效：此涵有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、弹性。

       女性养颜美容汤推荐五：养颜荷叶汤

       材料：荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许。

       做法：

       1、 将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂把，切成片。

       2、 将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中f加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐 调味即成。可喝沥吃瓜。每日吃2次，每次半剂，连食2周即成。

       功效：此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。

       女性养颜美容汤推荐六：粳米补血汤

       材料：梗米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克。

       做法：

       1、 先将米洗净，用水浸泡;捽当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与 红花一起装入干净的小布袋中，绑紧。

       2、 再把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁。

       3、 然后在药汁中放入粳米熬粥。

       4、 待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

       功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容

       　很多人喜欢吃山楂，山楂的食用可以帮助人们促进食欲，而且还可以有助消化的作用，而且美容护肤哦，而且山楂还可以做各种的美食，下面就来介绍银耳马蹄山楂汤的做法，调节体质酸碱平衡。

银耳马蹄山楂汤

       　主料：银耳半朵、马蹄6个、山楂6颗

       　辅料：冰糖60g

步骤：

       　1.准备食材。

       　2.泡发好的银耳去根撕成小朵。

       　3.马蹄去皮切成小块，山楂去核备用。

       　4.启动养生壶烧水模式，水沸后自动断电，加入银耳，再启动齐生汤模式。

       　5.加入马蹄。

       　6.再加入山楂。

       　7.盖子略留一点缝，然后无人看管即可。

       　8.再次煮沸后，加入冰糖。

       　9.当养生汤模式结束后，即可食用。我喜欢软糯的，又启动了一个花果茶模式。

       　10.再次断电后即可食用。

       　要喝些润肺美容汤，今天推荐一款秋季甜品，酸甜的口感，既能美容养颜又是消化瘦身，是女性们最喜欢的甜汤，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。这样的汤品虽然做法简单，而且具有养生保健的作用和功效哦，适合秋冬季节，缓解干燥，而且还可以美容护肤，调节酸碱平衡的哦，对身体健康有好处。

       　银耳马蹄山楂汤的做法大家一定学会了吧，女性朋友们可以适当食用，对身体健康有利。这里提醒女性朋友们一定要注意自己的健康问题，美容润肺调节酸碱平衡，其实有的时候还是需要多吃一些滋补的食物，对健康有好处。

       今天关于“美容汤翻唱完整版”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。