薏米猪骨汤

薏米猪骨汤

       大家好，今天我来为大家揭开“薏米猪骨汤”的神秘面纱。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整合，现在就让我们一起来探索吧。

1.冬瓜薏米猪骨汤的做法

2.薏米黑豆山药排骨汤的做法

3.山药薏米猪骨汤怎么做

4.山药薏米猪骨汤的做法

5.土茯苓薏米冬瓜猪骨汤功效

6.猪骨头煲玉米薏米一起有什么功效

冬瓜薏米猪骨汤的做法

       冬瓜薏米猪骨汤的做法：

       1.食材的准备：冬瓜、排骨、薏米、盐、生姜2片。其中薏米祛湿消肿，冬瓜清热解暑、利尿消肿。

       2.薏米洗干净，用清水浸泡10分钟，捞出沥干水。排骨用米水清洗们可以去灰尘，然后再清水清洗。

       3.把沥干水的薏米、洗净的排骨，倒入压力锅，加适量的清水，按煲骨头键功能，大约30分钟。每个电压力锅不同，煲煮的时间略有差异。

       4.等待煲汤的时候，放盐搅拌均匀，就可以喝了，简单又美味。

       5.清热解暑，健脾祛湿的冬瓜薏米排骨汤就可以吃了。

薏米黑豆山药排骨汤的做法

       主料

       猪骨300克

       莲藕400克

       辅料

       盐适量

       芡实少量

       薏米少量

       步骤

       1.准备好所需材料

       2.莲藕去皮切滚刀

       3.猪骨冷水入锅煲，煲1小时左右

       4.倒入切好的莲藕

       5.倒入芡实、薏米煲1~2小时

       6.加入盐后再煲10分钟就可

山药薏米猪骨汤怎么做

       主料

       带肉猪骨

       150g

       山药

       200g

       薏仁

       100g

       辅料

       料酒

       适量

       盐

       适量

       胡椒粉

       适量

       香菜

       1棵

       芦笋

       1根

       海鲜菇

       100g

       步骤

       1.先烧一锅开水，放入猪骨出出水。

       2.薏仁洗净。

       3.山药去皮切大块。

       4.将排骨、薏仁和山药放入高压锅内，加一点料酒和胡椒粉。不要放盐。

       5.放煲汤档，煮至程序结束，自然减压。

       6.海鲜菇洗净，芦笋去老的部分后切段，香菜切碎。

       7.高压锅减压后取出汤，倒入锅内，放入海鲜菇和芦笋，再次煮开。

       8.加入盐调味。小火煲5分钟。装碗，撒上香菜。

       9.山药薏仁排骨汤完成。

山药薏米猪骨汤的做法

       养生汤是非常健康的食物应该多吃，今天介绍山药薏米猪骨汤的做法，准备食材猪筒骨，山药，薏米等，猪筒骨浸泡30分钟，薏米浸泡2小时，清水中放猪筒骨变色捞出，然后锅中放姜，猪筒骨，山药等，大火煮开，小火煲2小时即可。

       山药薏米猪骨汤怎么做？

       主料：

       猪筒骨300克，山药400克，薏米30克；

       辅料：

       姜1块，料酒1勺，盐2勺，鸡精1勺；

       山药薏米猪骨汤的做法步骤：

       1.猪筒骨洗净，放入清水中浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时；

       2.山药洗净去皮，切滚刀块，放入清水中泡着；

       3.姜1块切片；

       4.锅中放入适量清水，放入姜片、猪筒骨、料酒1勺烧开；

       5.撇去浮沫，煮至变色后捞出；

       6.锅中放入姜片、猪筒骨、薏米，山药；

       7.倒入适量清水；

       8.大火煮开后转小火煲2小时，加入盐2勺、鸡精1勺拌匀即可盛出享用。

       小贴士

       山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，临床上常用治脾胃虚弱等病症。

       山药薏米猪骨汤能滋阴养胃、清热解毒，是一道很适合男女老少喝的养生汤，喝汤是很好的食补方式。山药薏米猪骨汤的做法大家都学会了吗？对于很多人来说，这道养生汤是很不错的，做法不难，营养丰富，一起做起来吧！

土茯苓薏米冬瓜猪骨汤功效

        山药薏米猪骨汤的做法

       　你知道山药薏米猪骨汤的做法吗？很多人都喜欢自己煲汤喝，不仅养颜还能给身体补充营养，山药薏米猪骨汤其实很简单的，下面是我帮大家整理的山药薏米猪骨汤的做法，仅供参考，大家一起来看看吧。

山药薏米猪骨汤的做法1

       　制作时间：15分钟

       　难易程度：一般

       　口味：清淡

       　分类：炖菜

       　主食材：猪筒骨300克、山药400克、薏米30克

       　辅料：生姜1块

       　步骤：山药薏米猪骨汤的做法

       　1、薏米用清水浸泡2小时；

       　2、山药洗净去皮，切滚刀块；

       　3、放入清水中泡着；

       　4、姜1块切片备用；

       　5、锅中放入适量清水；

       　6、放入猪筒骨；

       　7、放入料酒1勺；

       　8、姜片烧开；

       　9、撇去浮沫；

       　10、煮至变色后捞出；

       　11、锅中放入姜片；

       　12、猪筒骨；

       　13、山药；

       　14、薏米；

       　15、倒入适量清水；

       　16、大火煮开后转小火煲2小时；

       　17、加入盐2勺；

       　18、鸡精1勺；

       　19、拌匀即可盛出享用。

山药薏米猪骨汤的做法2

       　原料：猪脊骨400克（也可用排骨），淮山200克，胡萝卜一根，枸杞10-20粒，姜一块。

       　做法

       　1、将猪骨切小块，用清水浸泡洗净后，开水氽烫5分钟（氽烫时加少许料酒）捞出洗去血沫备用。

       　2、淮山和胡萝卜切滚刀块，姜拍松。

       　3、电汤锅加入适量清水，放入猪骨、淮山、胡萝卜、姜块，定时4小时（我算过了，电汤锅功率低，约1个多小时才能煮开，开后大约煮2个半小时刚好肉烂，煲汤最好不要超过3小时）

       　4、汤好前十分钟放入枸杞即可，出锅放入适量盐调味。

山药薏米猪骨汤的做法3

       　主料

       　花胶(3个)，猪骨(2斤)

       　辅料

       　香菇(十朵)，玉米(一个)，枸杞(适量)

       　厨具

       　汤锅、砂锅

       　步骤

       　1、先把花胶放在冷水里发三天，这个发的时候根据自己所买花胶的厚度决定，我这次买的花胶不错，很厚实。

       　2、花胶发好后，放入小锅加水煮一下，煮的时候加入黄酒、姜片和葱段，主要是为了去腥味。

       　3、把加工好的花胶撕成小块，很厚实吧！看着就舒服，呵呵！

       　4、烧锅水，把猪骨放进去汆一下，去血水后放入炖锅备用。

       　5、把香菇撕成块。

       　6、把玉米切成节状。

       　7、放入冷水、花胶，水开后炖一个小时，再把香菇、玉米、枸杞放入锅炖半个小时，最后关火，放盐和胡椒粉。

       　菜谱简介

       　冬天来了，空气十分干燥，感觉脸紧绷绷的，这个时候，大家不妨炖点富含胶含蛋白的汤，让女人在秋冬也可以皮肤水水的`。

       　小常识

       　猪骨做法技巧

       　煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用

       　猪骨的作用

       　猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。

       　猪骨食用禁忌

       　感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食。骨折初期不宜饮用排骨汤，中期可少量进食，后期饮用可达到很好的食疗效果。

猪骨头煲玉米薏米一起有什么功效

       土茯苓薏米冬瓜猪骨汤可以祛湿健脾，消除水肿，瘦身减肥。

       清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津,解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。薏米具有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，搭配猪骨炖汤还能强筋骨。

       在春天，湿气重，广东人最爱用土茯苓煲汤来祛湿毒，取其有利水渗湿，益脾和胃的功效。而且新鲜土茯苓煲汤口感鲜甜，比较适合做药膳。实际上，土茯苓的功效甚广。中医认为，土茯苓性平，味甘淡，具有解毒、除湿利关节、清热止带等作用。所以在临床上也常用土茯苓治疗湿热疮毒、妇人的带下病、男性的前列腺病等。

扩展资料：

       此外，土茯苓与这两种药材搭配，也能健脾祛湿：

       

       1、土茯苓+黄芪

       黄芪性温味甘，可补气固表，常被用来治疗体乏无力、水肿自汗等症，而土茯苓有解毒了作湿的作用，用土茯苓与黄芪、猪骨一起炖汤，有很好的健脾、益气、祛湿的作用。

       2、土茯苓+陈皮

       陈皮也是一种祛湿健脾的中药，用土茯苓和陈皮一起搭配，有很好的健脾利湿、降脂减肥的作用，特别是用土茯苓和陈皮一起泡制成茶，尤其适合女性朋友饮用。

       

       百度百科-土茯苓猪骨汤功效

       百度百科-薏米

       百度百科-冬瓜

       猪骨头煲玉米薏米的功效：

       1、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

       2、玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

       3、常食薏米可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

       猪骨头煲玉米薏米汤的做法：

       食材

       主料

       猪骨

       500g

       玉米

       2个

       辅料

       盐

       适量

       薏米

       适量

       制作方法

       1、玉米洗净切小段。

       2、薏米洗净备用。

       3、排骨飞水后洗干净。

       4、锅里倒入排骨，添加足够的清水，以及葱姜酒和薏米。

       5、大火煮开后转小火煮1-2小时，最后放入玉米煮至玉米开花，加盐调味即可。

       今天关于“薏米猪骨汤”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“薏米猪骨汤”，并从我的答案中找到一些灵感。